我每天都去健身房，锻炼完之后一身的汗，衣服湿透，衣服每天都洗，但是上面汗味还是很重，怎么处理啊？

练的时候把衣服脱了不就可以了 衣服上有汗味没有理由洗不掉的 洗衣服的时候把衣服放到水里泡半天就可以了 然后在洗 那样就没有汗味了 要是汗味很重的话 你就要注意一下饮食了 还有SY也会让汗味变重

序言：现在我们的生活水平得到了很大的改善，许多人越来越重视生活的质量。为了让自己看起来更加有活力，我们可以去健身房运动，不过在健身的时候一定要注意穿的尽量舒服一些，这样才可以更好的发挥出自己的实力。下面小编就给大家分享一下，我们在健身的时候应该怎么穿搭。

一、基础穿搭为主

因为我们是在健身，所以说大家不需要穿的太过于花里胡哨，不然会给人一种并不实用的感觉。我们可以去挑选一件好看百搭的健身内衣，这样可以让大家露出小蛮腰，相信在运动的时候感觉非常的舒适。我们可以选择一些百搭的颜色，黑色或者是白色都是可以的。如果觉得这种颜色比较单调的话，我们也可以考虑一些亮色的单品。在穿一件运动裤，这样会让自己的整身搭配看起来更加的舒适。一定要注意衣服的材质。

二、上松下紧

我们可以根据自己运动的类型去选择服装。对于些女性朋友来说，如果是在做瑜伽，我们就可以选择上松下紧这种穿搭方式在搭配上外套，这样不仅不会太暴露，而且在健身之后我们也可以穿着这种衣服去参加聚会，不会让大家看着不合场合。我们在健身的时候一定要保护好我们的胸部，因为一些高强度的运动非常容易让胸部下垂。

三、混搭风格

如果想在健身房中展现出自己魅力的话，我们也可以将外套系在肩膀上。这样可以让大家看起来更加有时尚感，而且在这种舒适中带着一丝丝的个性，如果可以在搭配上背包的话，会让大家看起来更加的时髦。不过小编建议大家在健身的时候最好是舒适为主，不要太在意到底时不时尚。

对于热爱健身的人来说，一到冬天就容易犯愁，因为不知道健身的时候应该穿什么，穿着毛衣会热，而且不适合运动，穿着单衣又冷，怕感冒。这个问题一直困扰着健身粉们，今天就让小编来告诉大家，冬天健身房训练应该怎么穿吧。

一、选择尼龙、氨纶、聚酯纤维材质训练衣物

首先，尼龙、氨纶、聚酯纤维材质的衣服伸展性和耐磨性比较好，毕竟运动健身有时候会经常很多大幅度的动作，如果穿一些棉质材质的衣服，就会导致衣服变形，穿几次就不能用了；其次尼龙、氨纶、聚酯纤维材质的衣服不吸汗，毕竟健身的时候比较容易出汗，如果穿一些棉质材质的衣服，吸汗性比较好，就容易贴身湿粘，这样就将自己的身材完全暴露，特别是对于女性来说，所以，健身的时候最好不要穿棉质材质的衣服。

二、不要在网店上买69、99爆款

淘宝上总会有一些商家不定时的来些运动服装爆款，看着上面的模特穿着是很好看，显身材，其实就是卖家秀，当你买回来就发现自己上当了，根本穿不出效果出来。健身的目的不就是对自己负责，让自己身心舒畅吗？你可以办得起健身卡，也没必要省那些小钱。所以健身的时候可以多穿一些有质感的衣服，像Nike，XTEP，PEAK安踏，李宁等这些大牌，他们也有冬天的服装，也会不定时的做些折扣活动，价格也不贵。所以多对自己好一点，身材和服装就是自己的名片，不要再穿那些烂大街的便宜货，降低自己的身价和品位啦，而且大牌衣服质量也比较好，耐用，实惠而经济。

三、衣服的选择可以根据健身情况而定

如果你当天去健身房只是做些简单的日常训练，你可以选择穿长褂，长裤，比如一些拉伸收缩的衣服；如果你当天是去锻炼腿部的，你可以选择穿压缩裤或者短裤；如果你当天是去健身房锻炼臂力或者背部的，你可以选择穿运动背心；如果健身房环境不错，自带空调的话，你可以穿短裤；如果你上身比较臃肿，最后穿一些长袖压缩衣服，方便锻炼，如果你身材娇小，比较瘦的话，你可以选择穿一些运动款T恤等。就是根据你每日的运动情况选择适当的服饰。

通过小编的上面的介绍，健身粉们是不是已经清楚的了解到冬天健身房训练应该如何穿着了，也不用再担心冬天给健身带来的不便了。其实总结的来说就是穿着舒服，适合运动，透气排汗、耐用性好就行了，也没有多少讲究。