户外运动户外登山用什么手套好

1、手套面料应具有防水、透湿功能，能够始终保持手套表里的干爽。

2、手套掌部应该全衬防滑耐磨的防滑胶粒革材料或者真皮材料，能增加摩擦力和附着力。

3、手套应该伸缩自如并紧贴手部让手指运用自如。

4、手指弯曲处采用织物面料，符号人体工程学的手指部弯曲设计，这样的设计增强了手指的灵活性，同时也具备了透气功能。

5、手套腕部应有弹性收紧设计和使用专业防水拉链，手套腕口部还应加长设计。这样既能防止异物和雪粒进入手套，同时也增强手套的防风保暖性能。

其实只是要在做一些特定的健身项目的时候，带健身手套会比较好一点，可以避免自己的手部受到伤害，因为这些项目往往对手的压力都比较大，会很容易造成受伤，所以需要佩戴健身手套，但是做正常的普通项目时最好不要带，会非常容易影响到健身效果的。这样的训练手套，虽然看上去有点鸡肋，但是实际上是有着非常大的作用。

而且健身器械都是金属，练久了手上会被磨出一层厚厚的茧，严重的还会磨出水泡，戴上健身手套，就会对手有很好的保护性。当然有些人会以手上茧厚为主要的训练痕迹。

在运动时戴运动手套，可以在运动时可以有较佳的抓握效果，在握住哑铃或杠铃时，有些人容易有滑杆的问题，尤其是掌心容易出汗的人。训练手套在掌心部分的防滑设计使得使用者在抓握器材时，较不易受汗水影响而滑动，在做引体向上等运动的时候也会更有保障。 

其实这样的健身手套还有分两种，除了普通的健身手套，另外一种是还有加助力带的，助力带的存在可以有效保护手腕，甚至可以增强一些你的手臂力量，这是普通健身手套所没有的优点，因为相对来说，手腕是会更易受到伤害。

我们通常空闲的时候可以看一些健身视频，很多健身爱好者在健身运动的时候都会带上手套，那些健身达人也说那是因为可以在做高强度的健身运动时避免受到伤害，同时能很好的保护手掌。但是也不要一直都带着，因为带健身手套做一些正常小强度的运动的话，也是比较束缚我们的。

健身手套的利弊是什么？一起来了解一下吧。

利：健身手套的确杜绝了手掌直接接触器械的问题，手套内衬和皮肤直接接触，避免杠铃杆等直接磨损皮肤，手套内衬要柔软的多；

健身手套有增加摩擦力，强化握力，防止手起茧等作用。

弊：戴上了手套意味着同时多了一层东西，再次抓握单杠、杠铃杆等就会使握持增粗，也就是器械厂家设计好的裸手握持，由于增加了一层健身手套使握持感已经变差，甚至会出现握持不稳的现象。

拓展小知识

1、健身手套是什么

健身手套其实是为了帮助人们更好的保护双手而被设计出来的，健身手套可以在训练的过程中很好的增加我们的耐抓性，同时能在我们握住器械的时候避免器械于双手之间产生太大摩擦而起茧子。健身手套一般使用各种皮革、橡胶、复合材料制作而成，以外形划分则有全指手套、半指手套、助力带等。

2、健身手套的来源

据历史记载，它最开始出现于公元前六世纪的《荷马史诗》，古希腊人进餐时，和印度或中东人一样，是吃抓饭的。有区别的是他们用餐之前，会戴上特制的手套，实际用途就是我们平时吃饭的筷子。所以，手套曾是历史上的用餐抓饭工具，是不是万万没想到。之后的手套才变成用来保暖或者日用品，也有装饰用的。用材料的划分有棉纱、皮革、毛绒、超纤、橡胶、布料等等。健身手套则使用各种皮类、橡胶、复合之类材料混制而成，以用途来划分则有半指手套、助力带、健身拳套等等。

注意事项

健身手套只是一个为了避免手掌和器械直接接触的护具，避免手掌磨损。对于手腕保护更是微乎其微，如果你需要保护手腕，建议你买专业的护腕；如果你要增加握力，建议买助力带。当然它也并非一文不值，对抓握要求不是那么高的动作中，还是可以用来保护手掌被磨的，减少手上一些不必要的皮肤磨损。比如一些哑铃动作中是可以使用的。

以上就是小编今天的分享，希望可以帮助到大家。

现在越来越多的人为了自己的健康和身材管理开始选择健身，健身房里也经常是人满为患，但是我们在健身的时候要注意保护好自己不要受伤，所以要拥有一些专业的装备，比如说健身手套就很重要。

比如在负重练习的时候，手部会频繁接触到健身器具，没有手套保护的手直接接触到具有防滑功能较为粗糙的器具握把，会增加皮肤与粗金属的接触，造成手掌皮肤破损，长期如此还会形成老茧。这是美女们不愿看到的。

此外，在夏天，随着气温的升高，手汗也会增加，使得手掌与健身器械握把的契合度降低，造成稳定性下降，不易于练习时保持正确体位和正确发力，容易导致脱手等危险事故。

　　最关键的是，由于健身房是公共场所，手直接接触公共设施也会不经意间沾上各种细菌比如感冒细菌等，夏天更容易滋生细菌，从而对健康形成隐患。预防甲型流感的主要措施就是勤洗手，不过在健身过程中，不可能做到使用一种健身器械就去洗手。一副专业的健身手套就能在手掌和器械之间形成一道有效的保护屏障，既保护了手部的皮肤，同时也抵抗了细菌。

购买健身手套时候，要选择具有透气、富有弹性、厚实这3个特点的手套，如果你的手腕较为柔弱的话，还可以选择具有手腕保护功能的健身手套，这种手套在保护手掌的同时还能稳固手腕。不但能保护手腕避免受伤，还会增加运动的效果。