太原健身教练培训哪里好

太原好的健身教练培训有创体健身学院、太原星灿国际健身学院、上海体适能健身教练培训学院。

一、创体健身学院

创体健身学院位于古都西安，创体健身学院隶属于西安创力健身有限公司旗下，是中、西部地区唯一一家专注于私人教练培训的职业技能培训机构；为国家体育总局在西北唯一授权指定培训考试单位。

学院自创办至今，不断根据最新国际健身趋势和国内健身行业实际需求，研发更为科学的健身教练培训课程，秉承“专注健身-专业私教”的教学理念，独创多元互动式教学、精品小班授课模式，以强大的冠军导师团队、明星教练员及行业大咖组成的教学团队，服务超过百期上万多名学员。

二、太原星灿国际健身学院

星灿国际健身学院作为一家零基础健身教练培训基地，健身教练国家职业资格证书指定培训点。学院大力发展健身教练职业教育，以培养更全面、更专业的健身教练为方针，打造明星健身教练为目标，星灿国际健身学院坚持用心做培训的原则，培养具有专业技能为宗旨。

特邀国内外培训界导师任教，拥有丰富的教学和实战经验，使学员真正学习到所需知识。课程内容全部以俱乐部用人标准设置，更全面、更科学、更实用。

三、上海体适能健身教练培训学院

上海体适能健身教练培训学院是一家老牌健身教练培训学院，在十二年的培训历史中，体适能积累了相当丰富的培训经验，不断打磨其课程体系力求贴合市场需求，可以说，健身会所需要什么样的健身教练，体适能就培养什么样的健身教练。

正是出于这份优秀，体适能的毕业学员在毕业后能够无缝衔接工作环境，相比其他同样初出茅庐的健身教练，他们不需要任何的适应期，仿佛已经是一名拥有多年经验的老前辈，这也是为什么各大健身会所都非常喜欢体适能学员的原因之一。

1、健身教练资格证考试途径一般有三种，主要适合三种类型想要获取证书的人群，第一种是专门进行证书认证的机构，只进行证书内容培训，培训时间7天的，从培训到完成考试大约在15天左右，适合有一定经验的健身教练直接获取证书。

2、第二种方式是通过技能培训学校，首先要进行系统的技能培训，掌握了专业技能以后，才能参加证书考试，一般时间在2-3个月，适合零基础的新人参加，不仅可以获取证书，更重要的是能够掌握专业的健身教练技能，这是以后发展的基础。

3、第三种适合体育大学的学员，一般学校会组织相应的证书考试，在学校即可参加，但目前国内不是所有的体育院校都有这种形式，另外这种方式也是和专门的证书培训机构进行合作进行的。

4、健身教练资格证考试内容新人在初期只能考初级证书，考试分为三个部分，理论知识、实践技能、体能测试三部分。理论知识有一下内容包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识。

5、体能测试

初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈（不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒）

女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲，坐姿体前屈撑（不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒）

中高级国职教练男生增加10个标准引体向上（非常标准）

6、理论知识

涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题，一般会有考试范围。

7、实践技能

实操实操分为三部分：抗阻训练，拉伸（放松肌肉），和有氧（跑步机、椭圆机、登山机等）。

（1）抗阻分为自由器械（如自重、哑铃、杠铃）和固定器械（如坐姿推胸器）。

（2）拉伸分为主动（自己给自己拉伸）和被动（别人给自己拉伸）。

（3）有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。实操采用抽签考试：抗阻14块肌肉，抽一块肌肉进行考试，然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉，抽一块进行考试，然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制，只要动作标准即可，做动作的时候进行讲解。