健身励志故事

　世间万物，唯有健康是用金钱买不到的。下面是我给大家整理的健身励志故事，供大家参阅!

　健身励志故事

　上帝为你关上了一扇门，必然会为你打开另一扇窗。23岁的他在中国健身冠军赛暨健美公开赛中，从90多位选手中杀入前30，“独腿金刚”震惊众人，成为国内健身界冉冉升起的一颗新星。

　成都历来是中国的健身重镇，这座城市有近千家健身房、健身俱乐部和健身工作室，热衷健身和健美的人也超过10万人。在7月13日新会展举行的中国健身冠军赛暨健美公开赛举办之前，没有人听说过杨帅洪的名字，可是这一天当他出现在舞台上时，所有人内心都感到深深震撼。

　杨帅洪的体型不算魁梧，他的肌肉也不是最壮硕，可是他只有一条左腿!他的右腿用碳纤维制成的义肢支撑，在台上做出一个又一个展示各部位肌肉的高难度动作，甚至他的八块腹肌比很多竞争对手都要标准和漂亮。

　作为一个健身教练而且酷爱跳舞的人来说，身体的任何一个部位都如生命般宝贵，可想而知，失去一条腿，对杨帅洪是多大的打击。“在我醒来那一瞬间我就在期待某一天能站起来，别的啥也不想，这是我那时的真实心态。之前我也会在网上看到些欧美残疾人练健美的新闻，当时觉得如果我变成那样肯定接受不了，但是这件事情已经是现实了，我只有往好的方面去想。”

　通过刻苦训练，除了不能过多运动的右腿，杨帅洪通过付出比别人多几倍的运动量，硬是把自己萎缩的肌肉又重新练了回来，甚至身体两边一些不平衡的肌肉也重新变得一模一样。因为没有右腿，他不能做一些跑步类的全身综合运动，有氧运动基本也不能做，只能做一些力量训练，“跟正常人训练肯定不一样，最明显的就是，有时我需要忍着痛做动作，像我做下蹲这些动作，蹲到大约90度的时候，坚硬假肢就会抵着我的大腿，非常痛。”

　“其实到现在，有时我还感觉我的腿没有丢，它还在，甚至我的肌肉神经还能控制脚趾头动，当然这是个幻觉。不过，再一想也没什么大不了的，我连失去腿这个坎儿都能过去，其他那些鸡毛蒜皮的挫折又算什么呢”他笑着说。

　送给晨跑的你

　1“有时你必须想知道你正在做什么。这些年来，我已经给了自己1000个理由继续跑步，但始终还是会回到最初的地方。这最终归于自我满足和成就感。”——史蒂夫·普利方坦(美国历史上最著名的长跑运动员)

　2我们都有梦想。但是梦想成真需要惊人的毅力，付出，自律和努力!——杰西·欧文斯(美国著名田径选手)

　3跑步是件很简单的事，只要你想，跑步也会提供给你深入了解它的机会。我猜我自己是被跑步本身的简单所深深吸引。——比兹·斯通(Twitter的创始人之一)

　4生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑;长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。——迈克尔·约翰逊(享有“阿甘”美誉的美国田径运动员)

　5跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说!——安比·波弗特(跑者世界主编)

　6要想成为最好的跑者，你需要的是耐心。优秀的运动员都知道跑步是个长时间才能出效果的运动项目。它是为了那些看中迟来的满足感和喜欢辛苦努力后取得成功的人预备的项目。——安东尼·费明力提(两次奥运会冠军得主)

　7相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。——John Treacy(爱尔兰奥林匹克选手)

　8一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。——穆罕穆德·阿里(美国拳击手，世界上最伟大的拳手之一)

　9我的一次真正的跑步赛事是15岁时参加的一次1英里跑。我以5分20秒赢得了比赛。我很惊喜自己能赢得比赛，这次胜利鼓励我和我的兄弟查理，我的朋友杰森一起加入到学校的越野跑队。那是1963年的事情了，直到今天我们还在跑着。——四次波士顿和纽约马拉冠军得主

　10跑步给我掌控生命的感觉。我喜欢跑步带给我的健康，也喜欢跑步是有一个明确的开始和结束的这个事实。我给自己制定目标，然后去实现目标。一次开心的跑步经历会让你经历到神圣!——南希·格斯坦(跑者)

　清洁工健身故事

　很多人眼中，如果一个女生相貌普通，身材平庸，家境一般，工作苦逼，那么她的生活注定不会太精彩。

　如果你也是这样想的，不妨来看看 Katrina Freds 的故事，一个出身贫寒的清洁工逆袭成女神的健身故事。

　这个气质迷人，身材火爆的姑娘叫 Katrina Freds，是全球知名健身网站 Body Building 的当红比基尼模特，更是无数男人心中的魅力女神。

　然而，三年前的她却平凡如你我，相貌平庸，身材普通，才华不出众，没有任何背景，甚至她的工作是很多人都不屑的厕所清洁工。

　从清洁工逆袭成女神，Katrina Freds 用自己的努力告诉所有人：每个女生都可以让自己活得闪闪发亮。

　Katrina Freds 出生在美国一个清贫的家庭里，从小就不被重视。高中毕业后，Katrina 没有继续攻读大学，而是选择早早进入社会打工挣钱，补贴家用。

　Katrina的右眼从小就有严重的视力问题，这使得她的求职之路一直不顺，很多公司都拒绝接受一个没有学历，而且生理上有缺陷的人成为他们的员工。在屡屡被拒的情况下，Katrin只能从事最简单的体力劳动——白天在超市做收银员，下午4点到凌晨则去一所学校打扫厕所。

　从高中毕业后，我就一直同时从事两份甚至三份工作。我必须非常努力的干活，才够支撑我生活。

　伴随着高强度的体力劳动，Katrina 颈椎和腰椎都出现了很大的问题，常常出现头疼恶心眩晕的症状，明明还是个二十多岁的姑娘，身体素质竟不如许多老人。

　为了身体健康，Katrina 辞去了白天做收银员的工作，并且第一次走进了健身房，开始锻炼。

　这是Katrina所有改变的开始。

　健身说得容易，但实施起来却没有Katrina想得那么容易，那些从未有过的挑战一个接一个砸了过来。

　刚开始训练，第二天肌肉酸疼到下不了床。别人举重轻而易举，自己却举不起来。前一天工作到凌晨，累得根本不想去锻炼。连续运动了一个月，每天累成狗，却感觉没有任何效果。

　汗流浃背，肌肉酸疼，疲倦，沮丧每次很累很难受的时候， Katrina就在心底对自己说：坚持一下，再坚持一下。

　很多时候再坚持一下就好了，再坚持一下，你就可能一直坚持下去。

　锻炼过程很累，Katrina从未想过放弃

　通过腿屈伸，锻炼腿部肌肉。借助力量训练塑造形体，提高身体平衡和协调能力。在哪里也不忘锻炼腹肌。即使是寒冷的冬天，也坚持跑步。出去旅游，先舒展一下身体。

　没有专业的健身器材，身边的一个油桶也可以是锻炼工具。

　坚持的结果就是让自己破茧成蝶。慢慢地，一切都变了。

　Katrina的步伐越来越轻盈，耐力也越来越好。高能度动作更是不在话下。腰间的赘肉不见了，取而代之的是迷人的马甲线。背部肌肉安全感爆棚。八块腹肌，秒杀无数汉子。美腿翘臀，羡煞一堆路人。

　因为规律的作息和饮食，Katrina的皮肤也越来越好，整个人倍有气质。

　从坚持健身开始，Katrina整个人都变得自信起来，她的人生也跟开了挂一样精彩。

一、英语作文：

Title: A Story About Going to the Gym

Once upon a time, there was a young woman named Sarah who decided to start going to the gym She had always been interested in fitness but had never taken the leap to join a gym before Determined to improve her health and well-being, Sarah signed up for a gym membership

At first, Sarah felt overwhelmed by the array of equipment and the intense workouts happening around her However, with the help of friendly gym staff and fellow members, she gradually gained confidence and began to enjoy her gym sessions

One of the biggest challenges Sarah faced was staying motivated Some days, she felt tired and tempted to skip her workouts However, she reminded herself of her goals and the progress she had made so far Sarah found that having a workout buddy was immensely helpful in keeping her accountable and motivated

As Sarah continued her gym journey, she discovered the importance of proper form and technique The gym instructors guided her through various exercises, emphasizing the significance of posture and alignment Sarah learned that executing exercises correctly not only maximized the benefits but also minimized the risk of injury

Over time, Sarah started noticing positive changes in her physical and mental well-being She felt stronger, more energetic, and happier overall Going to the gym became a habit and a source of personal fulfillment for her

In conclusion, Sarah's story highlights the transformative power of going to the gym Despite initial challenges and moments of doubt, she persevered and reaped the rewards of her dedication Through her journey, Sarah learned the value of motivation, proper technique, and the positive impact of regular exercise on both the body and mind

二、中文翻译：

标题：关于去健身房运动的故事

从前，有一个名叫莎拉的年轻女子决定开始去健身房运动。她一直对健身很感兴趣，但以前从未加入过健身房。下定决心改善自己的健康和福祉，莎拉报名参加了健身房会员。

起初，莎拉对周围琳琅满目的器械和激烈的锻炼感到不知所措。然而，在友好的健身房员工和会员的帮助下，她逐渐建立了自信，并开始享受健身房的运动。

莎拉面临的最大挑战之一是保持积极性。有些日子，她感到疲倦，很想跳过锻炼。然而，她提醒自己她的目标和迄今为止取得的进展。莎拉发现找一个一起运动的伙伴对她来说非常有帮助，可以让她保持责任感和积极性。

随着莎拉继续她的健身之旅，她发现正确的姿势和技巧的重要性。健身房的教练指导她进行各种锻炼，强调姿势和身体对齐的重要性。莎拉学到了正确执行锻炼不仅可以最大化效果，还可以将受伤的风险降到最低。

随着时间的推移，莎拉开始注意到她的身心福祉出现了积极的变化。她感到更强壮、更有活力，整体上更快乐。去健身房成为了她的一种习惯和个人成就的源泉。

总而言之，莎拉的故事突出了去健身房运动的变革力量。尽管一开始面临挑战和犹豫不决的时刻，她坚持下来，并收获了她的付出所带来的回报。通过她的旅程，莎拉学到了积极性、正确技巧的价值，以及定期锻炼对身心健康的积极影响。

三、重要词汇：

Gym - a place equipped for various physical exercises and fitness activities

健身房：设备齐全，用于各种体育锻炼和健身活动的场所。

Membership - the state of being a member of a group or organization

会员资格：成为某个团体或组织的成员的状态。

Array - a wide range or variety of things

多样性：广泛的范围或种类。

Overwhelmed - feeling a strong emotional effect

不知所措的：感受到强烈的情感影响。

Accountability - the state of being accountable or responsible

责任感：承担责任或责任的状态。

Transformative - causing a marked change in someone or something

变革性的：引起某人或某物明显变化的。

Dedication - the quality of being dedicated or committed to a task or purpose

奉献精神：对任务或目标的专注和承诺的品质。

Technique - a particular method or way of doing something

技巧：做某事的特定方法或方式。

Fulfillment - a feeling of satisfaction or happiness as a result of one's efforts or achievements

成就感：由于个人努力或成就而产生的满足感或幸福感。

四、重要句子解释：

"She had always been interested in fitness but had never taken the leap to join a gym before"

"她一直对健身很感兴趣，但以前从未加入过健身房。"

解释：这句话表达了莎拉一直对健身感兴趣，但以前没有行动加入健身房的意愿和勇气。

"One of the biggest challenges Sarah faced was staying motivated"

"莎拉面临的最大挑战之一是保持积极性。"

解释：这句话指出莎拉在坚持锻炼中最大的困难是保持积极性和动力。

"Sarah found that having a workout buddy was immensely helpful in keeping her accountable and motivated"

"莎拉发现找一个一起运动的伙伴对她来说非常有帮助，可以让她保持责任感和积极性。"

解释：这句话说明莎拉发现与一个一起锻炼的伙伴相伴可以极大地帮助她保持责任感和积极性。

"She felt stronger, more energetic, and happier overall"

"她感到更强壮、更有活力，整体上更快乐。"

解释：这句话描述了莎拉在锻炼后身心的积极变化，包括更强壮、更有活力和整体上更快乐的感觉。

-01-

生活在一个小城市里拿着月薪3K的白领小J，花了一大半的工资办了一张健身卡，为了减掉大腿上的赘肉，塑造良好的身形。其实小J的身材还可以，但她总对自己不满意，于是狠心花掉了这一笔钱。

每天下班有时间就去健身房跑跑步，做做器械，偶尔上个操课。因为办卡花了很多钱，所以小J想多去健身房，不枉费这笔钱。

健身房还做了活动，可以免费赠送会员一次体能测试和健身计划，以及一节私教课。

小J从未想过要买私教课，以她现在的经济能力，办个卡都要省吃俭用了，自己先跟着网上练就好了，但是免费的东西不去白不去呢。

-02-

于是小J和好友小X一起约好去做体能测试，给小J做体能测试和健身计划的是一位女教练，但小J并不觉得她的身材有多好。其实小J也知道，有些教练只是徒有虚名。

做完测试后，女教练给小J大致分析了一下，其实不过是照着表念了一遍，小J心想，这我自己也看的懂。

女教练又与小J交流沟通了一下，写了一份模板似的健身计划，在这一过程中女教练的眼神也总是飘忽不定，这让小J很不舒服，感觉自己并未受到尊重，也觉得这位教练真是不认真。

于是，当女教练问小J对私教课是怎么考虑的时，小J一口回绝了。女教练也没继续说下去，好像一开始就猜到结果了一样。

-03-

小J去找小X，小X告诉小J自己买了5节私教课，一节课200块。

小J说，你是不是傻啊，钱多的没处花了吧。

小X说，哎，我也是心情不好，脑子有点乱，看那个教练给我按摩的挺累的，就买了。

小J表示很无奈，同时也庆幸自己的的理智。

-04-

小J以为活动送的就是这样了。但是过了几天突然又接到了一个教练的电话，让她过去体验一节私教课。声音的那头是一位温柔的男性的声音，小J想象着发出这样温柔声音的人的长相，不觉花痴起来。连声答应约好时间去上课。

小J通过微信的手机联系人找到了教练，但是却发现教练的朋友圈里什么也没有，小J有些失望，只知道教练姓陈。

但是，不知道为什么，小J的内心竟然有一丝丝的期待。

-05-

到了周末，和陈教练约定的时间到了，小J如约来到了健身房。

第一眼见到陈教练，小J觉得，嗯，这才是个教练该有的样子。阳光帅气的外表，健硕的身躯，穿着紧身衣可以看见明显的肌肉线条。再加上磁性的声音，小J又犯起了花痴。

陈教练对小J说，你没有带杯子吗，我给你倒杯水吧。

小J点了点头，道了谢。

陈教练让小J做女生版平板支撑1分钟，小J觉得很容易，说自己可以做更久，于是小J打破了自己的记录，做了3分半，终于坚持不住趴下了。

陈教练很温柔的笑道，你很厉害了啊，像你这种练出马甲线是很容易的。

小J不好意思地说道，还好吧，做男生版的就比较困难了，我更想练的是腿和臀。

陈教练起身说道，你早说呀，走，我们去练臀腿。

所谓练臀腿其实就是教你深蹲的正确姿势，小J的腿部没有力量，所以总是蹲不下去。陈教练安慰道，没关系，慢慢来，你看，很多人都蹲不下去，你已经是我学员里蹲的很不错的了。

小J害羞的笑了笑，陈教练的鼓励让她自信起来，逐渐找到了感觉。

-06-

练了有一会之后，陈教练让小J坐下休息一会。便和小J聊了起来。

陈教练说，你哪一年的啊。

小J说，我94年的。

陈教练说，那我们一样大诶。那你在哪上班啊。

小J说，我在XXX上班。

陈教练说，我知道那个地方，我之前也在附近上班，但是后来辞职了。

后来小J了解到，陈教练上的是本地的一个专科体育专业，已经出来工作快2年了，先后去了武汉，深圳，最后又回到了这座小城市，开始也都是在厂里当工人，但工资低又很累，也不是自己想做的。所以去学了一段时间健身的知识，考了教练证，这才当了私教。

对于小J这个刚出社会的小姑娘来说，这样的经历很曲折也很有趣，在小J心里， 勇于做自己想做的事的人都是值得尊重的，值得肯定的 。况且还是这么个小帅哥呢。于是小J对陈教练的好感度蹭蹭地往上涨。

休息结束后，陈教练又与小J一起做了两人并排蹲行，就是两个人蹲下拿着一根棍子，面对面一起前行，小J心想，在网上看到这种动作都是情侣做的。

想到这，小J又脸红了。

-07-

15H的课上了25H，期间他们有说有笑，更像是朋友。

课程结束了，陈教练很随意地问了一句，怎么样，要不要考虑买5节课，我可以送你2节。

小J心里一算，5节课1000块钱啊，她身上实在没有那么多闲钱，于是很不好意思地说，我刚毕业，经济能力也不太好。

陈教练立马说，你过来点，我们经理在那边看着，那你买2节课吧，我送你1节，我们也挺投缘的，到时候我没事的时候也可以免费教你，你有问题也都可以问我，这都是没关系的。

陈教练靠小J很近，小J有些抵挡不住，2节课才400块钱，陈教练今天也这么辛苦地教我，我就买两节吧。于是小J同意了。

付了钱的小J知道这个月又要吃土了。因为身上本来就没多少钱了，但是花痴的她没有抵挡住诱惑，小J想到自己之前还骂小X傻，无奈地摇了摇头。

-08-

自从上次和陈教练上了一节课后，小J就无比期待下一节课。

他们互相加了微信，没有聊天。但小J却一直在关注着陈教练的微信，他换了几次头像，发了几次朋友圈，小J都知道，而且小J发现他发完朋友圈过一段时间会删掉，怪不得开始进他朋友圈什么都没有呢。他发的每一条朋友圈小J都会去猜想他此刻的心情。

小J对自己的行为感到诧异，但是却控制不住自己，难道自己喜欢上了陈教练，还是只是觉得他很帅？

小J晃了晃脑袋，不想去想这些问题。又沉浸在对下一节课的期待中。

-09-

终于到了周末，上午陈教练在微信叫小J下午来上课，还嘱咐她带一瓶脉动增加能量，小J很兴奋，还特意买了新的运动裤，带着两瓶脉动来到健身房。小J有些害羞地把其中一瓶脉动递给陈教练，陈教练说不用，小J急忙说，都已经买了，你拿着吧。旁边的前台打趣地哟了一下，小J又脸红了。

小J换好衣服出来后，发现陈教练没有拿着她给他的水，她有些失望。

上的课程还是没有什么变化，时间也过得很快，15h一眨眼就没了，陈教练和她也没什么交流，小J明显感到与上次的课有了一些差距。

课程结束后，陈教练又和她坐在旁边，小J以为他要和她聊会天，就像上次一样，像朋友一样。

然而，陈教练说，马上我们的课要涨价了，你要不要考虑再续几节课

小J很失望，似乎一下子明白了什么，她微笑着说，不了吧，我没钱了，这个月工资还没有发。

陈教练又说，我们可以用花呗的，买一节课也行，我们有业绩的，帮帮忙吧，我今天一节课也没卖掉。

小J这次没有失去理智，只是笑了笑，说了句不好意思。小J平时从来不用花呗的，都是有多少钱就用多少钱，怎么可能为了买私教课用花呗呢，如果那样的话她一定是失了心智。

陈教练看没有什么希望，就没有继续说了。

小J跟陈教练说了再见，起身准备离开，看见前台放着几瓶水，有一瓶脉动。她知道她送给他的水已经上缴了，她只是希望他喝几口自己送的水而已。

-10-

小J向好友小X倾诉，小X给小J发了她教练给她发的微信，内容也是希望她可以续课，然而小X还一节课没上过。

小J又觉得自己真是太傻了，有些健身房的私教不过是类似于一些销售员而已，为了提高业绩他们可以假装对你好，他们说的话其实对每一个人都一样，小J还以为陈教练是真的想和她做朋友呢。当他让她用花呗买私教课的时候，她就已经对他彻底失望了，也许是她的期望太高了吧。

这能怪谁呢？只能怪小J自己，谁让她被颜值暂时麻痹了理智呢。小J 对自己认定的东西或人都认为是特别的，当她觉得不再特别时，就再也提不起兴趣了，只剩下理性。

当小J冷静下来，想到 人本是自私的动物 时，就释然了，自己不也是因为人家长的帅，想和人家做朋友才买的课嘛。

嗯，剩下的两节课随它去吧，再让她续课她也不会不好意思拒绝了。他还没有帅到让我一直失去理智呢。小J这样想着，不觉笑了起来。

小J走出健身房，凉风刺骨，她打了个哆嗦，说道，冬天来了吧。

　　清晨的公园带着几丝睡意,太阳渐渐跳出了地平线,将柔和的阳光均匀地照在绿树、草坪上就像被谁洒了一把碎金公园里那棵大榕树下,又是一派生机勃勃的景象早起的人们,正在迎着朝阳锻炼

　　远处,在那嫩绿的草坪上,几位年过七旬的老爷爷正在打着太极拳看他们,虽然头发花白,但脸色红润,精神饱满你看他们,右腿弓,左腿蹬,再来一个推掌动作那神态是那样和谐、自如让人看了也不禁跟着学起来

　　离那里不远的地方,有一架步行器几位年过花甲的奶奶,正两脚一前一后地摆动着,额头上沁出了细细的汗珠,脸上却漾开幸福的微笑

　　与此同时,远处,正有几个年龄与我相仿的女孩,正在打羽毛球她们的兴致正高,一个扣球过来,打得对方措手不及旁边的另几个女孩看得认真极了,一边观赛,一边还大声地为她们喊着加油,好似她们也投入了那激烈的比赛当中

　　灿烂的朝阳中,有几个身影正绕着花坛跑她们认真地跑着,双手前后有规则地摆着,时不时擦一把头上冒出的汗珠她们满面红光,微笑着向前跑去……

　　我看着看着,慢慢跟上了他们的步伐,我也绕着小花坛跑了起来深深吸一口气,啊,空气中满是露水和朝阳的芳香,踏着铺满枯叶的小路,向前跑去,沙沙的足音就像一首悠悠的小令

　　慢慢,我也喜欢上了锻炼,喜欢在晴朗的早晨和黄昏去跑步；在阳光明媚的午后打篮球；在某个很早醒来的周末约几个好友去爬山；在雨后的体育场里打羽毛球,呼吸新鲜空气,寻找某种感觉一切都是那么美好而又惬意

　　轻轻地许下心愿：愿我们的生活有够多一些锻炼,来造就一个美丽的黄昏,或一个绚烂的清晨我们追逐着,跳跃着,奔跑着只要快乐,那就连落霞也一样美丽我锻炼,我快乐!

关于体育的小故事，少一点，100字以内的。快快快！！非常急啊！！！！！！

1、刘翔

刘翔为了练习七步上栏技术，改变自己的习惯，以左脚先出，每天起床第一件事穿裤前都提醒自己，先出左脚，足足花了三个多月的时间，为现在成功的七步上栏成功打下了坚实的基础。苦练出成绩，成功总是要付出辛勤的汗水的。

2、林书豪

“林疯狂”，从二轮秀到被裁到疯狂到稳定主力再到拍纪录片，亚裔血统的林书豪却用美式英雄主义的逆袭得到了全世界尊重。看见林书豪，就会觉得没什么不可以，人只要努力总会成功。

3、乔丹

大多数人还记得乔丹如何登上“神”的位置，经历多少挫折与失败。但当他攀上巅峰，走上神坛，便很少有人真正认识他的模样。其实乔丹没有改变，他还是他自己，推动他走上“神坛”和雄霸篮坛的是同一种品质。后来他做出二度退役的选择，让公牛作鸟兽散，到华盛顿复出，三度退役，在山猫当总管，依靠的仍然是同一种品质。

4、科比

所有的人都是凡人，但所有的人都不甘于平庸。我知道很多人是在绝望中来到了新东方，但你们一定要相信自己，只要艰苦努力，奋发进取，在绝望中也能寻找到希望，平凡的人生终将会发出耀眼的光芒。科比就是一个从平凡蜕变成万人偶像的篮球明星。

5、詹姆斯詹姆斯是所有黑人孩子们的梦想，他们渴望成为像詹姆斯这样少年老成而且少年有为的球员。从平民窟到皇帝，詹姆斯给NBA再次树立了一个丰碑。

一个运动员的故事100字左右

身披36号号码布抄的他，在夜幕的映衬下，一瘸一拐地跑进了体育场……这一幕永远地定格成为奥运史上的经典一幕。

1968年墨西哥城奥运会的马拉松比赛。发令枪响了，阿赫瓦里迈着沉稳的步子出发了。但是在距离起点19公里处，阿赫瓦里却因为晕眩摔伤了右腿。简单包扎后，他拖着受伤的右腿费力地迈开了脚步，鲜血渗出来，染红了绷带。晚上19时，阿赫瓦里跌跌撞撞地跑进了主会场。此时，比赛已经结束了一个小时，偌大的体育场里，只剩下场地工作人员和最后一批即将散去的观众。短暂的沉默后，在场所有的观众和工作人员面向阿赫瓦里举起了双手，雷鸣般的掌声经久不息。

阿赫瓦里最终以4小时30分跑完了全程。事后，他说出了奥运史上最朴实也最震撼人心的语言——“我的祖国，把我从7000英里外送到这里，不是让我开始比赛，而是要我完成比赛。

体育明星励志故事100字

小时候，性格内向的他很少给家里惹事，如没有妈妈的允许，是不敢接受别人东西的。但有一件事，姚明至今难忘。

1为打游戏机，姚明从妈妈的兜里偷了100元钱。这是姚明10岁的事，每当钱花光后，姚明都会从妈妈的兜里偷出几块钱，随着次数增多，拿的数目也越来越大，最后一次，竟然拿了妈妈100元。这次，姚明被发现了，但出乎意料的是，妈妈不但没有惩罚他，反而还给了他一些零花钱。正是因母亲这种做法，使姚明更深地意识到了自己所犯的错，所以如今，他会语重心长地讲起这些。 2第一次投篮

姚明站在罚球线后，两手卡着篮球，屏住呼吸。他心跳得很快，双臂与贴在胸口的篮球，似乎都随着心跳在颤抖。

这是姚明第一次投篮，那时他上小学一年极。小学生们就像玩一样，跑跑圈，看谁跑得快，投投篮．看谁投得准。

“同学们，投蓝比赛让谁参加好呀”老师在讲台上问，眼睛瞅着坐在最后一排的姚明。小朋友们已齐刷刷地叫了起来：“姚明”大家都知道姚明的爸爸妈妈是打篮球的．而小学一年级就长到了1米50的姚明，更让老师和同学对他充满期望。

姚明双手贴着裤缝站了起来，满脸自豪。这位多年以后的NBA状元秀就在简陋的篮球架前开始了平生第一次投篮。但是，没有投中，篮球有气无力地碰了一下蓝板，然后落在地上蹦了几蹦，歪歪斜斜地滚远了。

3进体校为喝牛奶

“我当时叫他打篮球，只是希望让他活动活动。”姚明的父亲姚志源说。即使送姚明去了少体校，他也是这么想的：会打篮球，将来考重点中学和大学，有加分优惠。

姚志源退役后，分配到上海海事局。方凤娣算是“专业对口”，进了体育科研所。姚明出生后，夫妻俩工资的大部分都用在伙食上：一对亚洲身高第一的夫妻，再加上一个猛长的儿子，那点儿工资愈发显得菲薄了——即便是前国家女篮队长，方风娣很长一段时间每个月只有四十多元的收入。

“姚明长身体的时候，食量很大，一只红烧蹄膀，被姚明一顿吃光。方风娣这时又得为下一顿发愁了……”东方男篮领队俞小苗回忆说。为了保证姚明的营养，姚志源夫妇只得自个儿省吃俭用了。姚明进入少体校的一个重要原因，是因为当时少体校的学生有伙食朴助，起码每天有一瓶牛奶供应。

姚明9岁的时候，去徐汇区少体校练篮球。姚志源有时兴之所致，就在宿舍前的旧车棚旁，跟姚明玩玩篮球——姚明显然还缺乏“敬业”精神，因为每当儿子投进几个球后，姚志源就得给他买点小玩意

儿进行奖励，后来姚明调侃道：“刚开始时我是靠接受贿赂打篮球的。”

脸上贴的纸条最多

姚明的童年在上海康平路95号度过。姚明记忆中朴素而又快乐的童年，是铺在一条今天看起来又窄又短的走廊上的。

男主人姚志源身高2米08，女主人方凤娣1来88。两人均是打篮难出身，有“亚洲第一夫妻”的美誉。姚志源是上海队队员，上个世纪 70年代方凤娣曾担任过中国女蓝的队长，大名鼎鼎。

楼里住的都是上海体委的职工，现在的国家网球队教练王良佐、上海男排主教练沈富麟等当年都与姚家比邻而居。房子小，走廊就成了孩子们的乐园。

姚明与张窗、王佳音、孙怡、孙家传一起长大。张窗最大，也最调皮，像个男孩子。姚明在5个孩子中排第二，却温顺得像个女孩子。大家一起玩牌，姚明脸上贴的纸条最多，因为其他几个人联合起来整他。姚明，也不急，一胜憨笑。

他挨了张窗的打，不还手，也不争辩，而是去找张窗的爸爸：“张窗爸爸，张窗又打我了。”“她打你一下，你还她两下。”“不行啊，我妈妈说，不能打人的。” 只知道这些了。尽力了、

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牛顿的故事，100字左右

长期以来，牛顿认为，一定有一种神秘的力存在,是这种无形的力拉着太阳系专中的行星围绕太阳旋转属。但是,这到底是怎样的一种力呢 ？直到有一天,当牛顿在花园的苹果树下思索，一个苹果落到他的脚边时，牛顿终于获得了顿悟,他的问题也逐渐被解决了。

传说1665年秋季，牛顿坐在自家院中的苹果树下苦思着行星绕日运动的原因。这时，一只苹果恰巧落下来，它落在牛顿的脚边。这是一个发现的瞬间，这次苹果下落与以往无数次苹果下落不同，国为它引起了牛顿的注意。牛顿从苹果落地这一理所当然的现象中找到了苹果下落的原因——引力的作用。这种来自地球的无形的力拉着苹果下落，正像地球拉着月球,使月球围绕地球运动一样。

这个故事据说是由牛顿的外甥女巴尔顿夫人告诉法国哲学家、作家伏尔泰之后流传起来的。伏尔泰将它写入《牛顿哲学原理》一书中。牛顿家乡的这棵苹果树后来被移植到剑桥大学中。

关于体育的小故事100字

尤里：“跳跃王子”曾是“病孩子”

从幼时终日坐在轮椅上到逐渐康复，再到夺取奥运会的金牌。这可能吗？那就去问问美国的“橡皮人”雷。尤里

1873年，尤里出生于美国的印第安纳州的拉斐特。因幼时患了小儿麻痹症而留下了局部肌肉萎缩的后遗症。尽管父母为他四处求医，但均没有凑效，可怜的“病孩子”就只能整日坐在轮椅上。后来，一名医生建议尤里练习立定跳跃，说不定哪天就能奇迹般地站起来。尤里听从了医生的建议，开始了严格的训练，经常练得汗流浃背。经过长时间的苦练，尤里终于能和其他的孩子一样奔跑，玩耍了。

奇迹并未就此结束。，尤里不仅是生活中的强者，更是赛场上的佼佼者。在1900年巴黎奥运会上，尤里一举夺得立定跳高、立定跳远和立定三级跳远3项冠军。在立定跳远中表现出的才能，使尤里赢得了“橡皮人”美称。4年后，尤里又在圣路易斯奥运会上卫冕成功，再次夺得这3项桂冠。1906年在雅典举行的庆祝奥运会复兴10周年的运动会上，尤里又夺得2枚金牌。1908年伦敦奥运会上，已经35岁的尤里立定跳高、立定跳远中再次夺冠。20世纪初，尤里更始成为跳跃界的王者。

一位残疾儿童经过长期的不懈的锻炼，终于出人头地，这正是奥林匹克不断进取、永远向上的奋斗精神的体现。同时他的经历告诉人们：冠军是属于真正的强者。

关于运动的故事100字

李宁带伤比赛夺金牌 在奥运会上连夺3块金牌的李宁是带伤参加比赛的。1984年5月，严重的伤痛使他放弃了在南昌举行的全国体操赛。奥运会临近，伤痛稍有好转，他就参加练习，去洛杉矶后，有一天做双杠后滚翻直倒立拉臂时，一使劲，胸肌拉伤了，肩背也受伤，痛得他痉挛抽搐，攥紧拳头。可他瞒着教练，暗暗发誓：“拼吧，就是比赛后肩膀断了，俺也认了！”就列样，李宁不仅靠他的体力、技术，还靠他的坚强意志夺得了3块金牌。 分析：金牌是重要的，比金牌更重要的是精神。体育场上最感动人们的，就是这种拼搏精神。 话题：“最重的金牌”“精神无价”。

残疾人运动员的故事（100字以内）

荣静，1988年11月出生于沭阳县华冲镇，2005年入选江苏省残疾人轮椅击剑队，成了一名专职运动员。

在省集训队里，在教练的精心指导下，荣静刻苦练习，潜心琢磨，技艺不断增长，多次在国内外重大比赛中争金夺银。

2012年伦敦残奥会，荣静与队友一道夺得女子重剑团体冠军，首次登上残奥会的最高领奖台，2016年里约残奥会开幕式上，荣静光荣地当选中国残奥会代表团的旗手，并在所参加的3个比赛项目中夺得3枚金牌。

值得一提的是，其中的花剑女子团体金牌，正好是中国残奥会历史上的第1000枚奖牌。

(7)运动故事100字扩展阅读：

2017年1月，经省 同意，由省残联牵头，省财政厅、省文化广电出版体育厅、省人力资源和社会保障厅共同印发了《海南省残疾人运动员、教练员参加各类运动会表彰奖励办法》（以下简称办法）的通知（琼残字〔2017〕2号）。

该办法出台了一系列奖励措施，为我省参加国际残疾人奥运会、国际残疾人特殊奥运会、全国残疾人运动会等国内外各类体育赛事获得名次的残疾人运动员、教练员提供相应的奖励。

奖励项目包括：运动员成绩奖、教练员培训成绩奖、相关工作人员成绩奖和输送成绩奖等奖项。其中残疾人运动员在国际比赛中最高可获35万元奖励。

办法的出台让奖励工作有章可循、有法可依，实现了我省残疾人运动员奖励政策的再度跨越，激发了我省残疾人运动员、教练员和相关工作人员团结协作，刻苦训练，顽强拼搏的精神，在各类运动会上争创佳绩、勇攀高峰，为国家和我省争光添彩。

奥运小故事,100字左右,4个

故事一:获得女子击剑金牌的美国运动员马瑞尔·扎古尼斯

在奥运会开始前5个月，马瑞尔在奥运选拔中落选了。可是她没有放弃，继续刻苦训练。在比赛前几天，由于一名运动员因伤退出，马瑞尔才拿到雅典奥运会的入场券。但谁也没有想到的是，她最后过关斩将，为美国队赢得了第一个女子击剑冠军。

格林斯潘:此前很少有人关注击剑运动员。在奥运会官方**里，这也是第一次讲击剑运动员的故事。我选择她是因为她的坚持不懈，在明知机会很渺茫的情况下，仍然不放弃努力，最后终于如愿以偿，获得了奥运冠军。

在选择故事上，我认为别人觉得没有意思或者没有用的故事，对我来说却是很宝贵的，因为我从中发现了人性的美好。

故事二:希腊举重运动员迪马斯

获得三次奥运举重冠军的希腊运动员迪马斯希望在家乡父老面前，用一枚金牌为自己的运动生涯谢幕。然而他只获得了铜牌。在颁奖仪式上，在宣布了他的名字和奖项后，全场观众起立鼓掌长达十几分钟，向他们心目中的英雄表示敬意。迪马斯说，这次我获得了两枚奖牌，一枚铜牌，是赛会颁发给我的；一枚金牌，是我的人民颁发给我的。

格林斯潘:当大多数人都去追逐冠军的时候，我的镜头却对准了那些赛场上的失意者。我可以自豪地说，我改变了人们看体育和体育人的角度，我从体育人的故事中发掘出坚持、拼搏、团结友爱的精神，这也是奥林匹克运动推崇的精神。

故事三:捐出金牌救助白血病儿童的波兰女运动员

波兰女运动员奥蒂丽亚·杰德捷泽扎克获得了雅典奥运会女子200米蝶泳的金牌，她也是波兰在游泳项目上的第一位奥运冠军。但更为可贵的是，她把这枚金牌拍卖了，并将拍卖所得捐献给了儿童医院用于救治白血病儿童。

格林斯潘:当看到接受救助的孩子把他们自己制作的纸金牌挂在她脖子上时，很多人都感动得落泪了，这是我们选择这个故事最重要的原因。我的**不是体育**，而是讲述体育运动中人的故事，它不只是给运动迷们看的，而是给所有人看的。所以很多人不喜欢体育，却很喜欢我的**，因为它能带给他们感动。

故事四:三次征战奥运会的摩洛哥田径运动员奎罗伊

奎罗伊是多次获得世锦赛1500米冠军的优秀运动员，两次参加奥运会，却都和志在必得的冠军擦身而过。雅典奥运会上，他终于夺得了金牌，夺冠后的他冲上看台，抱着两个月大的女儿狂吻。

格林斯潘:他的故事是很有戏剧性的。第三次参加奥运会，他才终于克服了心理障碍，实现了在奥运会上的辉煌。他冲上看台的一幕很感人，因为这样的时刻是每个运动员都祈盼的幸福时刻，他的坚持终于得到了回报。

故事五:蝉联三次奥运会冠军的美国女子垒球队

故事讲述了美国女子垒球队的一名老队员莉萨，如何和队友们顽强战斗，蝉联三次奥运会冠军。还有该队的主教练，在开赛之前经历了丧妻之痛，却依然带队参赛，并将这支队伍带向了胜利。

格林斯潘:虽然我们都知道，去挖掘负面新闻，会吸引人，但是我选择故事，总是去发现它美好的一面，用我的镜头和语言去彰显这些美好。

中国奥运冠军的故事100字左右

中国首位“00后”奥运冠军-任茜。

任茜出生于2001年，15岁的她已经斩获过国际比赛的冠军。在2015年的世锦赛上，她获得了该项目的银牌。

在里约奥运会首轮比赛上，任茜选择向前翻腾三周半，动作细腻，入水效果稍显不足，得到78分。第二轮，任茜选择向内翻腾三周半抱膝，正常发挥，得到8480分。第三轮，任茜带来向内翻腾三周半抱膝，非常完美，有效分全部都是95，得到9405分。

第四轮，任茜选择向后翻腾两周转体一周半，再次跳出90+的高分，得到9120分。最后一轮，任茜第五跳选择32的难度，发挥完美，再次跳出9120分，总得分43925，斩获冠军。

(9)运动故事100字扩展阅读：

我的名字是任茜(Xi)

单从字面很难看得出来，就连央视在同一个报道中，前端和后端对她名字的读法都不统一。 央视记者专门就这个问题采访了任茜。“两个读法都有，护照上是任茜(Qian)，所以在国外都是叫任茜(Qian)。”任茜说，“不过在国内，还是喜欢被大家叫任茜(Xi)。”任茜终于揭开了谜底。

任茜3岁时在成都市少年儿童业余体校练习体操，2007年被输送至四川省跳水队。2014年是任茜进入国家队后的首个赛季，也是她参加国际比赛的开端，她的表现非常抢眼，连夺国际泳联跳水大奖赛四站冠军。

随后，任茜又作为中国跳水队历史上最年轻的选手，参加了2015年喀山游泳世锦赛。自2012年伦敦奥运会后，世锦赛对参赛选手年龄有限制，女子10米台选手必须年满14岁，任茜是刚过年龄标准就获得了世锦赛资格，算得上是新标准执行后该项目年龄最小的参赛选手——她的职业生涯上升路径非常光明。

在2016年跳水世界杯上，任茜拿到自己职业生涯的第一个世界冠军。如今，她又拿到了里约奥运会的参赛资格，正在成为中国跳水一颗冉冉升起的新星。