跟拉扎尔 安格洛夫齐名的几个健身的

1、Greg Plitt，格雷格 普利特，全球第一健身模特。拍摄超过100本健身杂志和25本言情小说封面，在过去七年内超越了世界上任何一个人。

中文名：格雷格 普利特

2、ULISSES JR，美国人，知名健身模特，拥有完美的身材比例。然而，让人意想不到的是ULISSES JR 19岁的时候还是个瘦小子，为了让身体强壮些，在朋友的推荐下开始健身。

3、Tavi Castro 塔维卡斯特罗

名字：拉扎尔·安格洛夫名字:Lazar Angelov

身高:180cm

体重:88kg(最近看到他的近况942kg生日:1984/09/22 (今天他的生日PO文)

国籍:保加利亚

简介:在成为一个健美运动员和私人教练，拉扎尔安格洛夫打职业篮球10年。他多个赛季的得分王，并带领他的团队，是最好的控球后卫之一。16岁的他加入了国家青年队，保加利亚和保加利亚全国篮球协会打了几支球队。18岁的他花了一个一年半的时间在军队，在那里他发现了他的职业 - 健美。它成为一个常量他生活的一部分，他又得了一个私人教练证书，由国家体育学院。拉扎尔开始工作的人，帮助他们达到他们的最大潜力，开发自己的身体。他一生致力于健身，自2006年以来已参加不同的比赛，至少每次都达到铜牌成绩，尽管从未考虑（也永远不会）类固醇。拉扎尔占主导与与其他健美运动员不同地位平衡的体质和令人难以置信的清晰度。他拥有一些在世界上最好的ABS。

作为一个私人教练，他已经能够将数千人的身体，并教导给他们，使他的动机和知识。作为一个模型，他需要在一些音乐录影带和广告的一部分。他的身体，他的野心和他的动机是由于他的YouTube视频世界各地的数以百万计的人的启示。由于成千上万的问题，并询问他每天的训练和营养，他决定创建自己的个人网站- lazarangelovcom，每个人都将有机会获得一切所需要达到的最大物理潜力，而无需使用类固醇。

第一

每个人的肌肉群不同，健身塑型后效果也不同。差距有多大这都不好说。

第二

拉扎尔当过兵、打过篮球，最后才选择的健身，而且黑人身体的柔韧性非常好。

第三

你要有个思想准备，健身不是两三个月可以速成的，你要有5年、10年、15年不间断的准备。

第五

健身的都知道每次健身后肌肉群需要24到48小时的恢复时间，所以最佳的健身规划是隔一天健一次。每次不超过1小时！

第六

俗话说：三分练，七分吃。你要有一个全面的年度健身食谱，基本你可以与快餐、中餐告别，当然偶尔一次也是可以的。以上您都能做到，那么恭喜你，你也可以拥有那样的身材。