健身的女孩都不好追吗？

现在越来越多的女孩子喜欢上了有氧运动，俗称“健身”。无论是跑步，还是在健身房里都是想要练出一副好身材。健身的女性和不健身的女性一样都可以看出来，很多女性在健身后气质会大变，而且非常多的女性在健身后就有了传言：健身的妹子是找不到男朋友的。额，这个就有点无语了，健身跟找男友有什么关系？一起来看看吧！

健身后喜欢肌肉男

健身后，女性的审美观开始发生改变，就不会喜欢那些所谓的小鲜肉，比较喜欢肌肉男。而且看着那种斯斯文文的男人，觉得有些太弱了，还不如自己强壮，一点安全感就没有了，所以，在这个方面已经杜绝了一部分男性。所以，健身后的女性找男友还是有一定难度的。毕竟不是谁都能入自己的眼。

很多男人不喜欢健身的女人

这个是有事实证明的，如果不是同样喜欢健身男人，是不喜欢健身的女人的。而且女生健身后，他们不仅是容貌还要身材的改变而且思想也发生改变。他们喜欢秀出自己的小蛮腰，虽然很多男人会喜欢，但是看见她们轻而易举的就举起健身器材后，很多文弱的男生就自愧不如的离开了，真的太霸气了，不是自己能够吼住的。

当然还有许多原因是导致健身的女性找不到男友的。

比如：健身的女性不泡吧，不熬夜，除了在健身房，真的很少的地方能够约到他们，所以很多男性就算喜欢健身的女性也没有法子。当然，也不是每个健身的女性都是如此强悍的，如果你真心喜欢一个人，怎么会因为她的积极而害怕呢？

章泽天最开始被别人知道的时候的形象是手捧一杯奶茶，看起来非常清纯。后来章泽天嫁给了刘强东，章泽天和刘强东生育了孩子之后，她逐渐开始注重健身。章泽天在网上晒出了健身照，从健身照中可以看出章泽天的形象和以前相比还是差别很大的。我觉得章泽天的身材之所以会变化这么大，是因为她的心态改变了。

一、人在不同阶段会有不同的想法。

年轻时候的奶茶妹妹还是个少女，她那时候身材比较瘦，看起来比较柔弱，比较不注重健身，这也是可以理解的。就如平常生活当中很多十几岁的小女生，她们只想打扮自己，她们只想吃喝玩乐，她们并不会特意去健身，特意去管理好自己的身材。

而当女人结婚以后成为了一个**，成为了一个妻子，成为一个妈妈以后，她的心态就会慢慢发生变化，她的思想会变得越来越成熟。而且结婚以后身材也很容易走样，这时候大部分女人都会注重自己的身材管理，有些人会去练瑜伽，有些人会去做其他的运动。

二、章泽天现在注重健身，所以身材变化比较大，这也是很正常的一件事情。

章泽天也是一个普通的女性，在到一定年龄阶段的时候她的思想观念也会改变，以前的她或许不注重健身。但是现在的她年纪也不小了，所以她㛑想好好健身，好好维持自己的身材，这种想法是很正常的。

她晒出在健身房的照片和网友们分享生活日常这也是很正常的一件事情，我觉得网友没有必要对这些事情大惊小怪，也没有必要用放大眼镜去看一个人普普通通的生活。

你觉得章泽天身材变化大的原因还可能是什么呢？

其实这个要分情况的。但是大多数女生肯定都会喜欢有肌肉的男生，在健身房看到肌肉男还是忍不住会多看上几眼的，因为她们自己对身材的要求都很严格，要是对异性的话，我认为会更严格，谁不希望自己的男朋友是个身材极为优越的人呢？现在说男朋友可能还太早，要是男生肌肉练得好，也是很有可能成为她们的男性朋友的。

我觉得吧，女生去健身房就两个目的。一个就是真的想去好好地锻炼身体，塑造完美的身体形态，另一个我估计就是去看型男的。在外面的男生不能说他们不健身，但在健身房里的男生肯定都是在健身的，女生会被他们所谓的男性荷尔蒙给迷住，想想一下在健身房，男生们汗如雨下，在女生的眼里会是什么样子的呢？此时此刻的男生在她们的眼里是最有魅力的，她们会对男生的肌肉感到很兴奋的。

从女生的心态上来讲的话，谁不希望自己的男朋友是个高大健硕的人，这样她们在男朋友的旁边也会有十足的安全感不是吗？所以啊，练肌肉对男生来说不仅仅是可以强身健体的，说不定还能为自己招来桃花运呢。

女生平常在外面我认为应该也是比较矜持的，再说了，男生在外面都是穿的帅帅气气的，想看肌肉也不是被衣服挡住了吗，哪有机会看呢。在健身房就是一个名正言顺的方法呀，有些男生还会嫌衣服麻烦，会选择脱掉，这正是女生大饱眼福的时候啊，所以你说，女生会不会在健身房多看你的肌肉一眼呢？

健身房里常会出现身材好颜值高的妹子，非常值得我们搭一讪。在健身房里追女生需呢健身房追女生技巧，健身房追女生攻略。

健身房追女生技巧——追女生前我们需要做一些准备：

1 好身材

在健身房大家最容易被吸引的是什么当然是身材!所以平时要勤健身勤锻炼，当你健身有了成效，不妨假装太热而扇一扇衣服，“不经意”地秀一下腹肌。另外在健身时多注意下仪态，保持身姿挺拔，配合健身时的大汗淋漓，你的阳刚之气很容易获得妹子的亲睐。

2 吹个发型

很多人觉得去健身后浑身大汗，妆容上很难保持帅气，所以常常忽略了发型的重要性。虽然去健身用不着抹太多发胶，但稍微吹个发型还是有必要的。最不济也要保持头发干净，切忌邋遢，如果头发油了，不要想着反正健身会流汗健身完再洗头，一定要先洗干净，不然就放弃在健身房追女生吧。

3 服装

如果你的肌肉线条非常明显，可以尝试穿紧身的衣服，但如果你肚子像怀胎几个月就尽量穿宽松的衣服吧，如果你是衣杆型的瘦若体型又想要搭讪妹子，就更不能穿紧身衣，妹子们会怀疑你取向。

健身房追女生技巧——什么样的开场白又自然又有效果

这里教大家几种方式。

1 “刚刚看你练这个练得特别好，我能试一下吗”

大多数力量型训练是在分组进行的情况下完成的，趁着短暂休息的空当，淡定微笑着上前询问能否借用一会儿，意思就是：在他休息的间隔时间里，让你使用这个器械，一人一组，交替进行。

2 “请问这台机器怎么用你知道吗”

此条更适用于女孩子，适当假装力不从心，如果对方有绅士风度自然会上前帮忙，如果他没有，你也可以故作大方地开口求教。别忘了，求教前后，适时地递上一瓶运动饮料以示感谢。

3 “哎，又是你，你今天练哪儿啊一起吧”

要跟搭讪对象熟络起来，必须要有长线观察的耐心，具备专业侦探精神，通过概率学统筹出对方进入健身房的通常时间段，在最频繁的那个时间段进入健身房制造偶遇，与对方“自然而然”地熟悉起来。

4 “这边的健身卡是怎么个办理方式你知道吗”

可以先在对方旁边专心地健身，锻炼一会后向对方咨询这一类问题，还可以顺便打听对方的健身习惯来制造偶遇。或者趁势与对方结伴参加“健身合约”，或者一起砍价团购健身卡等方式成为“盟友”，瞄准必须留取****的时候，脸不红心不跳地索取。

5 “我的健身效果看起来没你厉害，所以不好意思当面开口，能认识一下你吗”

这种极度闷臊的压箱底技能适合社交恐惧症患者。实在不知道怎么开口就拿出手机摇一摇吧，一般来说，健身房的顾客都是在附近工作、居住的，可以用社交APP搜索附近用户碰碰运气。

注意事项

索要****前，要根据对方个性大概判断对方对你的热度上升速度，对于快热的对象可以趁热打铁;对于慢热的对象，千万别急着立马索要****，而是要延长战线，否则让人觉得你图谋不轨。

经常跑步的女生和在健身房健身的女生体型是不一样的。跑步的女生锻炼的都是下肢肌肉，而健身房中健身的女生会使用不同的器械，达到锻炼肌肉与塑形的效果。

健身房中的训练器械有很多，健身动作也是多种多样，可以刺激到全身大部分肌肉，也可以针对部分肌肉做针对性训练。比如针对胸部肌群的平板杠铃卧推，卧推是一种非常常见的健身动作，可以训练胸部肌群对于推、投的力，也有很好的塑形作用。俯卧撑是一种有很多变种动作的健身动作，主要是训练到上肢以及核心部位的肌肉群，除了自体俯卧撑还有滚轮支点俯卧撑等。哑铃前平举和俯卧划船也是一项需要健身器械的运动方式，主要锻炼的是大臂以及核心肌群，也是一种很好的塑造体形的方式。

室外跑步主要是针对心肺功能与下肢肌肉的训练，尤其是小腿肌肉。跑步是一个十分损耗膝关节的运动方式，长时间的屈身运动会磨损半月板以及膝盖软骨关节，因此跑步运动一定要适量进行，量力而为。如果已经从长期的长跑中损坏了膝关节，那么可以选择尝试负担比较轻的水中跑步运动。水的浮力会对全身起到支撑作用，这样对膝盖的损伤就会比较小。跑步对于增强心肺功能是一个很好地锻炼方式，但相对的，如果是有先天性心脏问题的人群是十分不适合跑步的。

无论如何，坚持健身，保持健康的身体都是有必要的投资。年轻时除了在工作岗位上奋斗以外还需要适时进行体能锻炼，保持自己的体力，拥有一个年轻的身体相当于给以后的自己铺下了康庄大道。无论什么时候都爱惜身体都是第一位的。

练健身的女人是什么心态

　练健身的女人是什么心态，现在非常多的女人除了工作和家庭外还会出去健身，健身无疑可以给我们带来一定的好去处，那么下面为大家分享一下练健身的女人是什么心态。

练健身的女人是什么心态1

　有几种类型的人经常去健身房，一种是有时间且经济独立的女性，这类女性注重身体健康和养生保健，她们去健身房是为了锻炼。还有一种是希望在健身房遇到一段浪漫的恋情，这种类型的女人喜欢在健身房里找一些成熟或成功的男人搭讪。对她们来说，健身房只是一个邂逅和偶遇的地方。

　当然，她们的身材也不错，这也是她们吸引男人眼球的资本。还有一个就是减肥，毕竟，现在不是肥美的时代，都说是一胖毁所有，所以很多的女生，尤其是年轻未婚的女生，都想要一个好身材。

　其实不管目的是什么，只要去健身房，就是去锻炼。作为一个男人，这取决于你去健身房的目的，假如你的目的也不单纯，或许会和一些人一拍即合，是福是祸也是难料的。

　总之，健身妹子很漂亮！

　 为什么越来越多女性开始健身

　喜欢健身的人，无论是身体还是精神，都会处于最佳状态，健身会提高身体的免疫力，使人精力充沛，改善气质，变得更健康、更轻盈，同时获得健康并释放心理压力，学会自律，磨练积极坚韧的精神品格，对以后的工作或生活都有益无害。

　如今，越来越多的人开始健身，在锻炼的同时，他们可以结交一些志同道合的朋友，扩大自己的社交圈，学习吸收很多新知识，充实自己。 因此，健身不仅是身体的变化，更是心态和精神的变化。

　健身也是自律的体现，通过健身，还可以表达一个人对生活的热爱和责任。

　 有一个爱健身的女朋友什么体验

　首先因为有了她的存在指导了我很多健身方面的知识，跟她一起练进步很快，两个人一起积极健身，生活很合拍。

　第二点，女朋友带出去特别的有面子，女朋友身材没的说，前凸且后翘没有赘肉，每次跟朋友聚会他们都特别羡慕我。

　第三点，爱健身的女生一般一直都很坚强生活规律，没有什么不良嗜好，很放心。

　第四点，最最最最最重要的一点，当和女朋友做一些快乐的事情的时候可以解锁很多很多不同的姿势，而且很疯狂。不管是柔韧度，力量，手感都是没的说。

练健身的女人是什么心态2

　在已知数据中，健身的女性人数远小于健身男性人数，而这一部分女性中跑步锻炼的人更是少之又少。在中国人口普查中，女性人数也少于男性人数。

　所以说在晨跑或是夜跑中遇到女性的可能性是很小的，如果在跑步中有一个可爱漂亮的女性和你一起跑步，你的肾上腺素会比其他跑步中更高当，能量也更多了。

　坚持锻炼的女性更有魅力，尤其是坚持跑步的女性，她们这类人的身材普遍保持较好，肌肉还能有明显的线条，充满力量感和狂野感，让人更想进一步了解她。

　能够长期坚持锻炼的女性都有很强大自律性，精神面貌也是同龄人中佼佼者，她们可盐可甜。饮食健康，作息规律，时间安排有条理又清晰，不由自主的就使人的视线跟随她的脚步。

　锻炼的最初目的是保持身体健康，渐渐的在保持身体健康的基础上人们又开始了减肥训练，这样既获得了健康的身体，又能拥有更好的身材。众所周知，锻炼对人体有很多益处，无论是在日常生活中还是在医学上这一点都是被认可的。

　有人说通过跑步能使衰老延缓，这一点是有据可循的。长期坚持跑步的女性与同龄人相比确实要显年轻一些，再加上保养得当40岁也像是30岁。这是因为在跑步的时候身体代谢加快，让身体中的毒素和垃圾更快的排出体外，脸部皮肤更加紧绷，减弱色衰。

　有人说喜欢跑步的女性身体都很好，这个说法也是对的。这类女性长期坚持跑步，对于自己的身材肯定是在意的，并且还有很强的自制力，对于自己的要求也会很高。通过跑步来使自己拥有一个更好的身材，这样的女性也是充满智慧的。

　晨跑能看到新生的一天，阳光普照大地，一切都显得那么静谧宁和。热爱跑步的女性对这种风景肯定不会错过，既然能够拥有自律，那么这类女性的学识和素养也不低，也会有更高远的见识。

　日常生活中的乐趣和跑步中的乐趣可不一样，做什么事情都有它自己的乐趣，她们在跑步中享受这一份不同的乐趣。由职场上的战袍变为休闲运动服，由精致高跟鞋变为承受运动迸发力量的运动鞋，在跑道上挥汗如雨，体验肌肉力量的爆发，体验速度的激情。

　明白运动能够保持人体健康，对身体有百益而无一害，这类女性都充满智慧的，跑步不仅仅是锻炼身体，也会开阔人的思维。在跑步时大多数都是男性，突然出现一位女性，让人眼前一亮，不一样的魅力别样的风情。

　不经常锻炼或是没有锻炼习惯的女性给人的感觉就是柔柔弱弱，容易生病，而有锻炼习惯的女性则给人感觉英气十足，简单干练还极具气场。

　做什么事情都不能过度，物极必反这个道理大家都懂。根据个人体质适量进行训练，这样才能达到自己原有目标的要求。长时间锻炼会有好的体魄，频繁且过度的锻炼则会适得其反，让原有的锻炼基础也被损害了。

练健身的女人是什么心态3

　 经常去健身房的'女人都是什么人

　健身房里面有一个现象，一般身材好的女性多过其他女性，那些真正来健身房减肥的女性，往往坚持不了一个月就不见踪影了，反而是身材很好的女性坚持得比较久。

　在我健身的过程中，认识一个宝妈，身材真的很好，前凸且后翘的，保养很到位，她一直坚持不错，大概有近两年时间一直在坚持健身，可能完全已经把这个当做了她的爱好了吧。

　因此，我觉得健身房的女性大概分为三种人。

　一种就是刚才我说的这种宝妈式的人物，非常自律，对自己很严格，身材管理很严格。其实经常健身的人可以发现，往往那些身材好的人会经常去健身房，而且也会坚持得比较久。

　另一种就是心血来潮冲动减肥的女性。健身房偶尔会来一两个胖子，他们的目的很明确，就是来减肥的，但是有一个普遍现象，他们来了后，被教练忽悠一圈，然后办个卡，或者办个私教，心血来潮练个两三次就不来了，而且教练一个劲的催，依然不愿意来。

　我觉得他们不来的原因无非两个，一个是真心怕累，另一个就是怕被笑话，接受不了别人的眼光。一般胖子减肥确实不容易，通过训练这种本身难度也很大，她们接受不了。还有就是，他们来了后，这里没有什么胖子，不管男女，基本上都是有肌肉的，尤其一些女性身材很好，他们会无形中被打击，因此，就会心里开始抵触去健身房。

　第三种就是一些40-50岁的女性。他们到健身房，一般就是跳跳舞，做做瑜伽，也不去力量训练和有氧训练，课上完了就去洗澡回家。这些人可能就是想去消遣放松一下吧。

　不过从我三年的健身经验来看，真正坚持三年的还没有，反而是男性，我们健身房坚持三年的有好多个，尤其一个50多岁的大爷，这三四年来一直在坚持，身上肌肉练得倍棒，经常跟他一起练，相互学习，从他身上确实学到了很多，受益匪浅。

　在健身房的女性，我觉得长得坚持个半年到一年，短的一两个月，甚至就几天的，非常之多。总的来说，健身虽然会令身体变好，有利于女性塑身建立良好身材，但是毕竟还是挺苦的，很多年轻人的吃苦意识不足，所以放弃得比较多。