刘亦菲微博发文单手做平板支撑，为何大部分女明星都酷爱健身？

刘亦菲微博发文自己单手做平板支撑，吸引了大家的关注，大部分明星特别是女明星都特别爱健身，这是因为健身可以让一个人体态变得更加健康，也更加有活力，可以让女性的体型更加优美，也能保持身体的年轻状态，所以很多女明星都会通过健身来保持身材和年轻态。

对于女明星来说青春是非常重要的，所以很多女明星都十分注重保养，在脸和身体上花费了大量的时间和精力。很多女明星甚至为了让自己抵抗衰老，变得年轻一些，而选择做一些微调或医美项目，打一些美容针来让自己变得年轻。当然，大多数女明星首先选择的就是通过健身来保持自己的健康和身材，在万不得已的情况下才会选择使用一些医美手段，因为毕竟做医美项目是有副作用的，并且也不会那么自然。

对身体的投资用健身来完成，是非常好的想法。生命在于运动，现代人很多时候因为工作劳累都喜欢躺在床上，不想动弹，胡吃海喝和不规律的作息正在搞垮我们的身体，如果我们还不通过规律运动来强健自己的身体，那么我们的身体则会出现过早衰老，甚至敲响健康的警钟，所以运动健身十分有必要。

现在不仅女明星和男明星，很多普通大众也都投入到健身人群当中。老年人为了让自己身体健康，活得更加久一些，会每天晨练。一些年轻的女性和男性为了保持身材和宣泄内心的情绪也会选择通过健身的方式，全民健身正在进行当中，我相信未来一定会有更多的人加入到健身的队伍当中。大家在健身的过程中也一定要评估好自己的身体情况，不要过度锻炼，过度锻炼只会损害自己的身体，我们还是要量力而行。

因为佘诗曼想要通过健身的方式提高自己的体质，从而能够让自己拥有一个比较健康的身体。

娱乐圈里面有很多明星都是比较喜欢健身的。然而这些明星在健身的过程中，也会选择将自己健身的照片发布在社交平台上和自己的粉丝进行分享。然而当粉丝看到这些健身照片之后，都会觉得自己比较喜爱的明星所拥有的健身状态是非常不错的。从而也让明星和粉丝之间通过这种方式能够拥有比较好的互动状态。

佘诗曼健身太卖力。

首先47岁的佘诗曼在自己的社交平台上分享了一段健身的视频。从这段视频的内容中，我们可以看到47岁的佘诗曼所拥有的健身状态是非常卖力的。不仅身穿黑色短款背心搭配紧身裤，而且头戴一顶棒球帽正在进行健身。从而让很多网友都觉得佘诗曼整个健身的状态给人的感觉是非常熟练的。而且让人觉得47岁的佘诗曼非常热爱健身。

提高自己的体质。

其次就是47岁的佘诗曼之所以会比较热衷于健身。其实最主要的原因还是因为想要通过这种健身的方式，提高自己所拥有的体质。所以我们都知道身体在进行不断锻炼的过程中，才会拥有一些比较健康的状态。所以我觉得佘诗曼坚持锻炼就是为了能够让自己拥有一个比较健康的身体。毕竟只有身体健康的情况下，才可以更好的开展一些相关的工作。

保持身材。

最后就是佘诗曼热衷于健身的原因，很有可能是因为想要通过这种方式进行保持身材。因为对于女明星来说能够拥有一个比较好的身材。通常在进行穿搭的过程中，都能够拥有一种比较漂亮的视觉感。从而在这种情况下参加任何活动的过程中都可以成为观众关注的焦点。

现在社会，有很多网红明星都喜欢健身。比如鹿晗，李晨，邓超，陈赫等明星。他们看平时还看不出来 ，穿起背心短袖来，屏幕里满是丰硕的肌肉，令许多男士羡慕不已，更迷倒了一大片女粉丝。

很多人都会疑问，他们是为了明星的标准身材，被迫健身，还是自己真正的喜欢健身？

其实不同的明星健身的原因不一样。比如李晨，他本来就有高大的身躯，健壮的肌肉，但是他非常的喜欢健身，热爱健身，每一天都会去健身房，或者是在家用健身器材健身。又比如鹿晗，鹿晗想必大家都知道是国内的流量明星，他以前十分的瘦小，被别人说是娘娘腔，但作为一个偶像，他没有和他人计较，他而是选择默默地去健身房健身，强壮自己的身体，练出更多的肌肉，添加自己的男人气魄，这其实也是一种尊重自己职业的表现，因为毕竟要让自己变得更完美，不能辜负粉丝对自己的喜爱。

不只是鹿晗，李晨，陈赫，邓超，郑凯，新生代小鲜肉吴磊也热爱健身，很多网友都扒出来吴磊举哑铃的健身照片，视屏，帅气的身姿和气魄赢得了粉丝高声的呼喊，评论区里引起了一片轰动，相信吴磊也是认为自己需要加强加强自己身型的规划，随意选择去健身。

所以说每个人有自己健身的理由，有的是真正的热爱健身，把健身当做生活中不可或缺的运动。而有一些明星只是为了达到身材，达到明星的标准体型，不管是喜欢还是被迫的去为了达到身材，至少说明健身是对身体有健康的，并且可以强壮身体，丰满肌肉，值得我们每一个人都进行这项运动。

大家可能都知道在镜头中是会比平常显胖很多的，这就需要明星格外注重自己的身材。而且优秀的身材会吸引更多粉丝的目光，也证明了自己喜欢的偶像是一个自控力很好的人。

健身人设其实没有什么不好的，只要不过度对自己的身体也很有益啊~最近发现各种社交媒体上的艺人都尝尝晒出泡在健身房的照片，原因首先当然了为了保持自身的身材。由于明星需要参加各种活动连轴转，睡眠饮食的不规律会导致身材走形，如果在专业教练的指导下坚持，就会练出一副好身材。不管是男明星还是女明星穿着得体的礼服展现完美的体态也更会吸引一大波的粉丝。

其次就是人设这个词，因为健身不可能是你去锻炼一次就会有结果，要日复一日的坚持，还要配合着不是那么好吃的健身餐。这起码要保证你有足够的自控力和耐心，这就造成了如果一个明星经常出现在健身房我们心里都会暗暗想她或者他是一个相当自律的人。而其实很多艺人在外没有表现的这样，就有很多网友说他们在硬凹健身人设。

所以明星去健身不止是为了身体好，也是为了能在粉丝面前表现出更好的自己。如果我的偶像经常这样我要做的就是支持与鼓励，想想他们能光鲜亮丽的出现在大荧幕之前要拒绝掉那么多的美食和诱惑，真是让人心疼还有自愧不如啊~这就是我的看法啦~