请问跑步听音乐是有线耳机好还是无线耳机好？

跑步听音乐当然是无线耳机好呀，现在的年轻人运动越来越离不开耳机了，那么在运动过程中，有线耳机带来了麻烦，在运动的过程中很怕耳机因为线的缘故麻烦自己，无线耳机又有容易掉落的风险，那么如何挑选出适合运动时候戴的耳机呢？一起往下看看

第一款：Nank南卡Lite Pro2蓝牙耳机

南卡Lite pro2是现国内最好的一款半入耳式蓝牙耳机，虽然仅300多元价格，但Nank南卡制造工艺水准特别高，完全不输千元大牌耳机。尤其是三腔体设计，解决了市面上半入耳耳机音质密封性欠佳的问题，使得音质稳定且穿透力更强。也因此南卡lite Pro2耳机推出后，被很多旅游达人、数码达人、耳机发烧友喜爱推荐，可见有多受欢迎！

蓝牙耳机最看重的就是通话是否清晰、音质是否优秀，南卡lite Pro2蓝牙耳机的双反馈麦克风，搭配创新双麦算法，外部环境再嘈杂也能轻松解决。更搭载13mm超大动圈，不管是中高低音都能有极致的体现，尤其是没有电流噪声，堪称最划算的价格带来更卓越的享受！

第二款：漫步者lollipods Pro蓝牙耳机

漫步者LolliPods Pro支持IP54级防尘防水等级，无惧雨水和多尘；支持快充，充电10分钟，续航寿命增加1H；主动降噪，语音通话时，智能降噪；内带app操控，用户使用更便捷；内置aac高清音频解码器，音质更丰富饱和；80ms低延时模式，游戏体验更美妙，总体上功能全面，入股不亏。

第三款：捷波朗Elite 65t蓝牙耳机

音质上采用6mm驱动单元，音质细腻动人，细节充分还原，耳机设计符合人体工程学，内置蓝牙50技术，数据连接传输更快更远更稳定，10米之内皆能无障碍连接，并且配备设备双连技术，2台设备启用时无需来回切换可同时并连，用户使用更便捷。外观设计低调时尚，配色经典有质感。IP55级防水防尘，无惧雨水和多尘环境，无惧高强度运动汗水侵袭，使用更灵活便捷。

第四款：HUAWEI华为 FreeBuds 4i蓝牙耳机

HUAWEI华为 FreeBuds 4i蓝牙耳机外壳材质使用的是烤漆，手感很光滑，看起来也非常高端有质感。内置10mm动圈单元，搭配高分子复合振膜，音质层次丰富，声音更悦耳，耳塞采用3D人体工学设计，与耳道轮廓贴合度高，不容易脱落，为用户带来更舒适的佩戴体验。

作为一名运动爱好者，在运动的时候我都会选择戴上耳机，一是为了不影响周围人，二也是为了能够缓解运动中所产生的枯燥感，我觉得运动健身佩戴的开放式的骨传导耳机是最合适的，不入耳的设计，长时间佩戴耳机耳朵都不会因为汗水浸湿带来的难受，更加适合在运动中佩戴，那么今天就让我来给大家介绍几款性能不错的骨传导耳机。

第一款、南卡Neo运动耳机

运动当中最适合佩戴的耳机还是骨传导蓝牙耳机，耳机在户外运动时，可以更安全、舒适、牢固，南卡NEO耳机在各项运动佩戴上都更为贴合运动使用，在运动圈当中是一款十分火爆的蓝牙耳机。

南卡Neo由南卡升学实验室联合格莱美听音师历经3年时间调校，不断打磨研发出南卡独家第2代声学响科技技术，提高55%震子振动面积，音质提升57%，同时优化声音传输方向，音质更具空间感、节奏感。

南卡NEO全身外表均有柔性亲肤的高等级硅胶包裹，还采用了15区分压支撑设计，耳机在佩戴当中受力点更均衡，上耳更轻盈，挂耳处弧度独特，佩戴起来相当舒适，搭配后挂耳佩戴设计，在大幅度运动依旧能够保证佩戴牢固。

它蓝牙版本此次采用高通蓝牙52，产品体验也迎来了全新的升级优化，蓝牙连接稳定性更高，减少了87%蓝牙掉线情况发生；声音延时更低，降低了83%的声音延时；续航时间更加持久，提高了67%的续航时间；对产品稳定性、通话清晰度等也有了一定程度的提升。

第二款、艾刻IKKO ITG01骨传导运动耳机

ikko艾刻ITG01骨传导耳机非常轻巧，而且硕大的体积下还有不少黑科技，像耳机外侧有两个发音孔，而且还有双通话麦克风，可以实现在运动时接听电话，并且拥有通话降噪功能，在通话时可以针对背景环境声进行降噪，让通话过程更加顺畅，佩戴方面非常稳固，而且亲肤的硅胶材质长时间佩戴不会觉得硌耳朵。采用了全频骨声传导技术+定向发声优化声音，在我第一次听的时候还是非常惊讶的，声音的表现超出我的预期，高频悦耳、中频人声清晰、低频下潜有力，有hifi的那个味道了，IPX6级防水让它非常适合运动，完全不用担心运动会被汗水打湿，即便是遇上下雨天气也丝毫不用怕，回家擦干后可以继续使用。蓝牙53技术让它的抗干扰技术更加，传输率蛮高的，低延迟。

第三款、飞利浦A7607骨传导运动耳机

飞利浦A7607骨传导耳机机身重量仅为38g,佩戴起来轻若无物，加上韧性俱佳的钛合金骨架，即便是运动或者跳跃都非常牢固，也不会有任何负重感。我的头围属于正常水平，佩戴了飞利浦A7607骨传导耳机机之后贴合的程度比较适中，没有要掉落的感觉，也不会过分挤压头部。同时在发声单元内存做了凸起贴面工艺，出汗不挂汗发闷，佩戴更清爽，采用的是17mm巨大骨传导动圈振子，搭配开放式声学结构，营造出广阔的空间感，低音表现相当不错，耳机骨架部分内置一条夜行LED灯带，通过右侧下部按钮控制灯光开关及灯闪频率，光线较暗的开启灯光既时尚又安全，对于喜欢夜跑的朋友来说绝对是福音，搭载是最新52蓝牙技术和IPX6的防水属性，如果你想找一个综合表现都不错的骨传导耳机，这款是个不错的选择。

第四款、南卡Runner CC3骨传导运动耳机

Runner CC3骨传导运动耳机时尚的外观风格，使你在运动中展现个性和时尚感，佩戴舒适度也很高，耳机整体重量约为28g，并且是专门针对亚洲人耳周轮廓定制的外形，佩戴起来和面部的贴合度比较高，但不会产生紧紧挤压的感觉，采用的是南卡AF全震指向性震子技术，单元尺寸很大，让声音量感十分的饱满，不仅人声能够得到清晰且扎实的还原，同时低频听起来也十分的澎湃震撼，很容易就可以营造出极具动感的音乐氛围。

机身内部中还搭载了蓝牙53技术，在连接稳定性以及连接质量方面表现不错，还支持高清通话的降噪，磁吸充电设计下有着8小时的续航，防水等级达到了IPX6级，就算是在雨天、暴汗场景中依旧可以正常使用，有着标准版和内存版两种选择，内存有4GB内存，就是一个可以存储上百首音乐的MP3播放器这款骨传导运动耳机配置方面可以说是非常给力。

健身的时候没有音乐真会超级枯燥，超级无聊，更加重要的是运动的时候会没有节奏感。所以，一般来说，健身的时候，很多人会选择用自己的手机或者是MP3或者是蓝牙来听歌，那么，听什么歌比较好呢？让我们一起来了解一下。

健身时听的音乐

跑步运动音乐：《明朗先生》(MrBrightside)、《再见，不联络》(SinceYouveBeenGone)、《快乐的一天》(LovelyDay)、《蚂蚁在行军》(AntsMarching)。哑铃运动音乐：《冲击理论》(CollisionCourse)、《愿望》(De-sire)、《讨厌说我那样告诉过你》(HatetoSayIToldYouSo)。最后需要提醒的是，运动的时候听音乐声音不能够过大，最好不要用耳机听而是外放，听音乐的时间不能连续超过1个小时。

健身时听音乐的好处

科学家称，边健身边听音乐可以使大脑释放令人感觉良好的化学物质——如多巴胺、类鸦片物质，它们会促进你的良好情绪，缓和你的疼痛，减轻你的疲惫。《音乐中的大脑》一书的作者、神经科学家DanielLevitin博士说道：这其中可能存在两种机制，我们目前尚未弄清楚(究竟是哪种机制在起作用)。音乐要么是作为一种分散注意力的事物，我们都知道分散注意力可以调节疼痛感——这也是为什么战场上的士兵经常直到激烈的战斗结束之后才能意识到自己中了弹；要么是作为一种情绪增强剂，因为多巴胺及其它起情绪增强作用的化学物质的释放可以提升人的疼痛阈限。

通过以上内容，我们可以知道，健身的时候听歌对于健身来说是有刺激的作用，听越嗨的歌曲运动的时候就能更加兴奋更加有力量更加有小效果，但是可以选择自己喜欢的音乐就可以了，不一定要按着以上介绍的音乐榜单。

许多运动和健身专业人士可能有这种经验，也就是说，他们希望在锻炼过程中有音乐陪伴他们，这使得锻炼不那么无聊，他们担心如果他们戴耳塞，听不到环境声音可能会影响安全。在这种背景需求下，骨传导运动耳机已经在体育人士中流行，并逐渐被公众所接受。这种耳机适用于户外运动，当你能听到两只耳朵的外部声音时。我们建议您在室内使用颈部悬挂。当然，你必须根据自己的喜好来选择，下面我收集了一些好的运动耳机推荐给大家。

第一款、南卡runner pro 3 骨传导蓝牙运动耳机

NANK南卡骨传导耳机，由于不做广告不找代言，因此大家可能很少在外面能看到，但是运动圈里是非常火爆的，南卡骨传导耳机凭借自身优越的品牌实力，获得了无数好评，用过的朋友都在推荐。

为了照顾到运动群体，南卡Runner Pro3必须在细节方面比普通耳机有更高的要求才行。在外观设计上由南卡97名工程师，历经197个日夜的分析和创新打磨成型，使得这款耳机能够更适合我们国人的佩戴习惯，材质上采用了高科技低敏硅胶材质包裹长时间佩戴时肌肤并也非常的舒适不会有闷热感觉。

配置方面南卡Runner Pro3还内置了16G机身内存，支持IPX8级防水，还搭载了蓝牙52，作为蓝牙音频设备的核心技术，蓝牙52对于产品的各项功能体验都有很好的提升，,延迟更低，抗干扰能力更强，可降低87%蓝牙掉线情况发生。

第二款、德斐尔 Airy Sport TWS蓝牙运动耳机

耳机背面的位置是C端口的充电接口，它现在是一个通用且高效的接口。由于它具有内置的大容量电池和电源管理芯片，因此可以智能地处理各种组件的功耗。耳机充满电后可使用8小时，充电箱可再使用24小时。在每天中等使用量为4小时的情况下，使用时间超过一周。作为蓝牙运动耳机，Airy Sports TWS 配备 Teufel 独特的耳挂。在长时间的户外运动中也能感受到紧贴耳廓的体验，也就是说在各类活动中都可稳定持续的佩戴。

第三款、漫步者 FunBuds蓝牙运动耳机

FunBuds是一款很有性价比且颜值很高的运动耳机。它支持主动降噪，有三种模式: 降噪模式、环境声音聆听模式和正常模式。实际降噪性能还算及格。虽然AirPods Pro有很大的差距，但它的价格要便宜得多。它在通话效果方面表现非常出色，并且可以通过双微米自动减少环境噪音，以保持清晰干净的声音。单电池续航约为8小时，充电箱可达到约30小时。此外，支持IP54防水，满足日常运动需求。这款耳机的佩戴舒适度非常好，单个耳机的重量仅为6g，我个人的体验是戴它比戴AirPods Pro还舒服一点。

第四款、南卡Runner CC 2 骨传导蓝牙运动耳机

南卡Runner CC 2这是一款基于人体工程学设计，使用了挂耳外放设计，使得运动佩戴更为舒适。同时高达IPX6防水性能，有效的抵御了汗水对耳机的侵蚀以及耳机骨架钛合金的使用同时大大提高了耳机的使用寿命，同时也受户外运动消费者热情追捧的骨传导蓝牙耳机。我想这也是消费者喜欢它的原因之一。其次就是它的价格性价比十分之高，同等价格下几乎没有敌手。

第五款、捷波朗 Elite 7 Active运动耳机

Jabra的耳机设计在62,000个耳型数据上进行了测试，并创造了Jabra Elite 7 Active运动型蓝牙耳机，这个款耳机外观采用硅橡胶设计，并具有独特的涂层，即使在出汗时也不会脱落，即使在锻炼和跑步时，它们可以很好地固定在原位而不会掉落。防水性能IP57，续航时间单次可使用8小时，配合充电仓能适用30小时。耳塞部分有一种橡胶的质地，但触摸起来却有一种丝绸般的光滑感。使用时很有效的能够保证不会移位，能够做到基本的运动不掉落。

蓝牙耳机为啥有那么多品牌还都能一起生存下去？因为每一家的专攻点不一样啊！各品牌蓝牙耳机的独门绝技是啥？请往下看

AirPods:顶级工艺，交互体验很棒。

JEET:从专业运动领域火起来，极重视品质工艺，蓝牙性能强悍;

铁三角:做留声机起家，通话功能打磨出色;

森海塞尔:1945年创立的骨灰级品牌，传奇天价耳机“大奥”生产商;

漫步者:价格便宜，性价比较高。

所以你健身的话，那肯定首选JEET Air Plus啦，专业运动领域出身，靠技术吃饭的品牌，健身的时候即使身体大幅度摆动也不容易脱落，佩戴很稳。

首先如果你还在用传统的有线耳机，或者刚刚“入门”无线耳机，那么我先来跟你安利一下运动型耳机，说一下运动型耳机的优势。

1、舒适性

跑步耳机最重要的就是舒适性，如果你的耳机戴着反而影响你的跑步节奏。那么建议你还是不要戴耳机比较好，所以这里更推荐无线耳机用于运动。

2、便携

试问有几个人没解过打结了的传统有线耳机呢？无线耳机不仅可以提高你的运动舒适度，而且更便于携带

3、防水

运动耳机的防水性能也是非常重要，因为通常运动伴随的汗液比较多。专业的运动耳机往往防水性能也比较好

4、好看

咳咳，这个不具有普适性哈，只是个人觉得有线耳机的样子千篇一律，无线耳机的款式各种各样，有段时间我甚至还把运动耳机当成了搭配衣服的配饰了。

下面安利几款，高颜值的运动无线耳机。

推荐一：Nank南卡runner pro骨传导无线跑步耳机

这款Nank南卡Runner Pro骨传导耳机是2020年度“骨传导耳机当之无愧的机皇”，除了音质、运动性能惊人之外，在舒适度、功能设计上方面也是行业领先！Nank南卡骨传导耳机不用耳朵听歌，还解决了入耳式耳机佩戴的不适感，在听音乐的同时，还能够监控周围环境音。对于特别热爱户外运动的同学来说，骨传导耳机要比一般蓝牙耳机要更安全。

Nank南卡骨传导耳机之所以这么受欢迎，主要是性价比特别高，Nank南卡骨传导耳机的配置、音质、舒适性、外观设计以及续航能力在运动耳机中是数一数二的，这款主打高性价比的运动耳机，采用创新骨传导黑科技技术，无需入耳，就可以畅听高品质音乐，配置蓝牙50芯片、16mm大动圈单元等千元耳机才有的配置、33克轻盈机身，耳机自带8G大内存卡可以存储1500+音乐，无需手机连接也可享受音乐。对于出门跑步不爱带手机的群体而言，简直就是福音。佩戴安全又牢固，跑步舒适无负重感！再配合新一代减振技术，同样的音量，更小的振动，佩戴更舒适。

推荐二：Bose SoundSport Free运动耳机

如果你要为Bose的任何产品支付1000元或更多的费用，那么得保证它的声音足够好。"音质非常惊人"，视频制作人Pat Heine说。"深沉的低音和清脆的高音。我的意思是，这是Bose，而不仅仅是一个低音增强。"

然而，在跑步过程中，耳塞需要不断调整，最大的缺点是连接性。Heine说，当他把手在iPhone 和耳朵之间移动时，耳机就会断连，即使手机放在胸前的口袋里也是如此。

推荐三：索尼 WI-C400运动耳机

这款耳机采用颈挂式的佩戴方式，减少颈部压力，能够长时间听音乐也不会感到疲劳。拥有NFC技术，只需与支持NFC技术的播放设备轻轻一碰就可以完成连接，没有线材的干扰。无线连接的情况可播放约20小时，续航持久，让你外出更好的享受音乐。

推荐四：AFTERSHOKZ 韶音 AS800 骨传导耳机

耳机采用重量仅为26克，加上其骨传导耳机特性，长时间佩戴也能保持舒适性。IP67级防护等级，采用无孔降漏音技术，防水性能全面提升。配置上采用高通蓝牙50芯片，设计了30°倾斜技术，降低震动困扰，低频更细腻，人声更出色。长条形结构扬声器，可减小体积，增加贴面面积，声音传递更高效。在续航上能使用8小时，待机时间为10天，并且采用触点磁吸充电，并有充电汗液警报。