如何搭配健身的服饰

目录方法1：女士着装1、选择轻便的T恤衫或运动衫。2、选择下装。3、带一双合适的鞋。方法2：男士着装1、穿短裤或运动套装。2、穿一件透气、有弹力的小衫。3、选择合适的鞋。去健身房，一定要穿透气、有弹力的衣服。打扮得好看很不错，但是要记住健康和安全才是最重要的。不合身的衣服会导致瘙痒、皮疹或更严重的伤害。而且锻炼时可能需要更换衣服，要穿有助于锻炼的衣服。

方法1：女士着装

1、选择轻便的T恤衫或运动衫。穿透气的衣服，比如纯棉或涤纶的衣服。锻炼的时候难免出汗变热，不要穿吸热的衣服。如果可以，选择专门吸汗的衣服。如果不介意，还可以穿背心或运动内衣，这样透气性更好。如果你的胸比较大，穿运动内衣才能有更舒适的运动体验。无论尺码大小，一点额外的准备总没有坏处。

2、选择下装。穿有弹力的下装，腰带也要有松紧，比如运动短裤、宽松的运动裤或瑜伽裤。穿裤装可以做全方位的腿部锻炼。下装的选择取决于你想要的效果，紧身的下装可以展示你的好身材，更宽松的下装能让你融入健身房的人。穿短裤最方便，但是会露出很多皮肤。如果你不好意思穿短裤，那就穿运动裤或瑜伽裤。

如果你穿短裤，去健身房之前先照镜子，从各个角度观察自己，因为在用某些器材的时候，可能会走光，比如压腿。

3、带一双合适的鞋。根据锻炼的类型选择鞋。如果你要做有氧运动，要带一双能充分保护脚部、腿部的鞋。很多健身房不允许穿露脚趾的鞋。如果你在跑步机上跑步，带一双跑步鞋。如果你用椭圆机或骑单车，穿什么鞋都可以，只要穿着舒服就行。

如果你在练举重，一定要保护好脚踝和足弓，所以跑步鞋是个不错的选择。

方法2：男士着装

1、穿短裤或运动套装。要确定自己穿的衣服方便做全方位动作，清楚自己在运动时的流汗量，想想你会多热。尽量不要穿超过膝盖25cm的短裤，尤其是非常宽松的短裤。短裤越长越不方便运动。

如果你决定穿短裤，用某些器械的时候，可能会走光，比如压腿。

2、穿一件透气、有弹力的小衫。穿纯棉T恤或背心就可以，也可以穿透气吸汗的涤纶小衫。选一件能吸汗又不会限制活动的衣服。背心会露出胳膊，T恤可能稍微低调一点，你可以自行选择。

3、选择合适的鞋。根据锻炼的类型选择你的鞋，如果你打算做有氧运动，带一双能充分保护脚部和腿部的鞋。如果你在跑步机上跑步，带一双跑步鞋。如果你用椭圆机或骑单车，穿什么鞋都可以，只要穿着舒服就行。

如果你在练举重，一定要保护好脚踝和足弓，所以跑步鞋是个不错的选择。

男士冬装上衣穿搭

　男士冬装上衣穿搭，对于服饰穿搭等方面是我们日常生活中大部分的人都会关注到的话题，当然每个人都会有自己喜欢的服装风格，不同的风格带来不同的视觉感受，以下男士冬装上衣穿搭。

男士冬装上衣穿搭1

　 1、英伦绅士风

　英伦风打扮的关键特性就是说精美、修身养性。在严寒的冬天，一套打扮得当的英伦风服装，将你的绅士精美反映得酣畅淋漓。

　搭配技巧：英伦绅士风精益求精的打扮，裁剪精湛的西服套服是英伦绅士风最基础的搭配，天气冷可外套搭配羊绒衫，或外穿毛呢外套，还可搭配格子图案围脖，尽展英伦时尚。

　英伦风在男装潮流中向来都是中流砥柱，不仅是商务职场的最佳装束，亦是时尚潮人们对精致细节的追求以及对品质生活的态度。

　浓郁的英伦风，有着低调的色彩、复古的格纹花呢抑或温暖的编织毛衣，而西装三件套则是完美标配。衬衫、领带、口袋巾、马甲、西服、牛津鞋一个都不能少。

　灰色毛呢和格纹是最经典的样式，这一层层穿着保暖不说，看着也是很精致，无处不透露着一股雅气。帽子、眼镜、领带夹、手表等配饰都是作为一名绅士不可或缺的，尤其戴帽子更是一种礼节，选择跟整体服装搭配的帽子，也是英伦风必修的一门功课。气质的针织品项，百搭实穿的单品特性，搭配御寒保暖的衣料特点，让你轻松营造英伦情人的温暖形象。一件好的大衣，能让你轻松走过阴雨街头，穿得英挺又大器。

　 2、干净利索职场风

　即便是针对男士而言，职场穿搭也不能容忍一点儿粗心大意。冬天，职场男士在穿搭上无须局限于宣布西服，要是在设计风格上维持简约、得当就行。

　搭配技巧：职场酷男在搭配内以干净利索、大气主导，羽绒衣可与衬衣、哈伦裤开展搭配;毛呢外套搭配圆领毛衣，打造出有情调的职场酷男。

　职场男士穿搭虽不必选择名牌货、高档货，但对其具体做工应予以重视。若其做工欠佳，则必定会有损于整体形象。在细节上，以下则是需要注意的地方：

　在非正式场合，或是企业没有特定要求情况下，也可以考虑商务休闲装。这种穿搭轻松随意舒适，既不失大体，又显得较为成熟、稳重。商务休闲风的冬装款，一要保暖，二要保持沉稳的风格，比较考验款式、颜色的搭配，避免显得臃肿，尤其是身材偏胖的男士，在这点上要更加注意了。

　马甲+衬衫+西裤这套搭配偏向于正式场合，在欧美国家颇为流行，轻便的马甲可以让人减少很多束缚感。

　开襟羊毛衫+牛仔裤属于男士的基础装备，周五不会出入非常重要的场合，这套休闲装配在办公室穿也挺适合的，特别适合在秋冬季穿。

　 3、时尚牛仔裤风

　要想打造出西部牛仔的潇洒不羁感，牛仔服饰是不可或缺的，再加牛仔裤材料硬笔挺、不通风的特点，在冬天也可以搭出不一样的精彩的时尚感。

　搭配技巧：牛仔外套与休闲裤子搭配，再与高领衫和工装靴搭配，将洒脱与温暖均衡得正好;还可将牛仔上衣与卫衣外套开展叠搭，让全部造型设计更显丰富多彩，男子汉气概十足。

　 4、健身运动潮范风

　针对许多男士而言，平时钟爱运动风格，不但衣着舒服，并且潮范十足。冬季运动风穿搭要充分利用拼色标准，让总体融洽又显个性化。运动风除了日常健身用得到，平时上班、出街、聚会或者度假时穿着也能很适合。时髦的运动风不是指从头到脚的运动服哦，而是要将运动元素的单品合理融入到整个搭配中。

　搭配技巧：工作服风运动外套内置速度感，外套搭配毛线衣，下搭束脚裤与休闲鞋，有型又显魅力;运动风格连帽卫衣与羽绒衣配搭，留意色调上的映衬，让总体具有闪光点又不容易生硬。

　 5、街边洒脱风

　休闲风注重的是洒脱，但搭配不太好也非常容易出现灾祸当场，这就必须充分利用叠搭标准及饰品的`运用，给你冬天出门兼具防寒保暖与时尚潮流。

　一件质感好的皮夹克，基本上春秋冬三个季节都可以穿。还有就是它款式没有那么花哨，一件经典的皮夹克基本可以穿几年或者几十年，性价比超高。而且其硬朗的特质也很受男生们的喜欢。如果感觉黑色太过沉闷的话，可以考虑其它颜色。亮色在秋冬穿会很亮眼，容易在人群中脱颖而出。

　搭配技巧：新款皮夹克，叠搭毛衣与衬衣，质感丰富多彩又能呈现男士风采，天气冷时还可系住围脖;女靴配长大衣、牛仔裤子，翻卷裤腿，摆脱冬天低沉感，不知不觉呈现你的穿搭好品味。

男士冬装上衣穿搭2

　 机车服

　机车服不光是有风度的冬装，而且它的良好修身性能让我们在臃肿的人群中显得身形姣好。在我们选择机车服的时候，我们要学会给自己找温暖。如果机车服很薄，那么我们就可以穿着加厚的高领毛衣和保暖衣，在我们选择要搭配的裤子时，最经典的就是和黑色的修身休闲裤搭配，这样整体的风格就能很好的保持。鞋子的话建议可以配双黑色马丁靴，瞬间气场就上来了，真的特别有型，大家可以尝试一下！

　 九分裤

　想要在人群中显得高挑一点？如果我们的身高不够，那就搭配凑啊，想要显高最重要的技巧就是协调自己的上身和下身的比例，九分裤在显身高的领域是有绝对实力的！在我们穿九分裤的时候，就很容易让我们的腿部很好的露出来，从视觉拉长我们的比例。在冬季穿九分裤确实是会比较冷的，所以我们还需要搭配高帮的羊毛衫袜子来为我们保暖，这样就不冷了呀！

　 羊羔夹克

　男生夹克的服装品类很多，所以我们在选择搭配时，有很多可以选择的衣服。在冬季，我们比较适合穿羊羔毛夹克，它不仅能很好的保暖，还能让我们穿着的很帅气。在我们穿羊羔毛夹克的时候，我们可以搭配高领毛衣，如果想让自己显得更加绅士一点，而且也比较的高级。那么我们在选择裤子的时候，就可以选择比较修身的裤子，至于鞋子就选择一般的冬季靴子就可以，轻轻松松就打造了冬日型男！

男士冬装上衣穿搭3

　 冬季选材风格小贴士：利用质地

　纹理是我们首先看到的东西之一。您可能有一个喜欢的毯子或泰迪熊，当您还是婴儿时，会抱在怀里。婴儿时，由于它们的质地，我们倾向于这些东西。

　质地告诉婴儿某些东西是安全的（毛绒玩具，泰迪熊）还是危险的（石头或硬木地板）。

　心理学家哈里·哈洛（Harry Harlow）博士在1958年证明了这一点。他测试了小猴子对纹理的反应。他成立了两个假母亲，一个是用盘绕的线材和木头制成的，上面放着一瓶牛奶，另一个是用柔软的皮毛制成的，上面覆盖着没有牛奶的布。猴子与更为娇嫩的母亲形成了纽带，表明接触的舒适感推动了我们对质地的感知。

　那么，这与增加衣服的质感有什么关系呢？这很简单–当有人看到带有纹理的东西时，他们想靠近它。

　想知道要使用哪种纹理？查阅2001年英格兰约翰摩尔大学的一项研究得出的这些发现。

　将织物样品提供给女性，并要求他们根据情绪/认知因素对其进行评分。当她们感到织物要仔细检查她们的思想时，她们的大脑被扫描了。

　他们发现了以下内容：

　羊毛和粗花呢让人感到放松和温暖缎面，丝绸和蕾丝让人联想到“褪色的熟悉感”灯芯绒和皮革唤起男性气质莱卡和牛仔布让人联想到能量

　 冬季夹克风格小贴士：融入复古风

　引入一些新风格的复古风格，脱颖而出，看起来很棒。

　尼赫鲁（Nehru）是单排扣夹克，高领立领，灵感来自印度总理贾瓦哈拉尔·尼赫鲁（Jawaharlal Nehru），后者在印度获得独立后就停止穿着英国的西服，转而穿上一件膝盖长度的印度夹克，称为achkan或sherwani。

　这启发了尼赫鲁（Nehru）夹克，它与臀部一样长，可以作为西装的一部分穿着。它在60年代和70年代在美国和欧洲开始流行-这意味着现在正是再次流行的正确时机。

　无论您从过去选择什么类型，请放心使用，会非常好看。

　 冬季格子风格小贴士：穿格纹西装外套更显得休闲简单

　你们中的许多人都可以脱下一件格子衬衫，但是脱下一件格子外套确实需要一定的信心。来自格子呢，花呢，威尔士亲王，格子呢，窗玻璃和支票支票的格子外套到处都是，它们体现了终极的休闲冬季风格。

　如果这是您第一次穿西装外套，请保持简单。并与西装外套其余部分的颜色紧密匹配。

　 冬季居家风格小贴士：在屋子里如何选择舒适的衣服

　如果您像我一样在家工作，那么整天坐在您的拳击手和T恤中可以很容易。你什么都不去，为什么不呢？

　因为它使您有感觉。

　当然-您可能只穿T恤会感到很舒服，但是您会感到有生产力和动力吗？我对此表示怀疑。

　我的提示是打扮并在家里穿衣服。当您感觉很棒时，您会发现自己受到启发和激励，并且会做更多的事情。

　另外，您会发现自己 习惯于穿得整整齐齐。确保您穿好衣服是必不可少的-而不是相反。

　 冬季保暖风格小贴士：突破风格舒适区

　现在是放下豌豆大衣并尝试在自己的风格舒适范围之外进行尝试的时候了……这就是原因！

　心理学家罗伯特·M·耶克斯（Robert M Yerkes）和约翰·多德森（John D Dodson）在1908年进行的一项研究发现，相对舒适的状态创造了学习水平；但是，相对焦虑是使您的表现最大化的最好方法。他们称这种状态为“最佳焦虑”，并将其定义为仅在我们的舒适范围之外。

　因此，考虑到这一点–为了最大程度地发挥您的风格表现–您必须走出舒适区。我了解您可能会害怕这样做，因为您的某些选择可能对您不利。

　我为您提供的最佳建议是尝试一切。一个很好的起点可能是利用沉重的背心。

　背心有许多种类，例如软壳或缝。软壳背心具有柔软的外壳，靠近躯干穿着，无羽绒填充。它通常由人造材料（例如聚酯）组成。选择轻薄的薄款，并将其作为第三层穿在灰色法兰绒西装外套或西装外套下。

　缝羽绒背心使用鹅绒羽绒制成，并有缝制填充物的截面图案。这是一种温暖但休闲的选择。如今，许多羽绒背心变得纤薄又光滑，并在专业环境下穿着西装穿着。

　 冬季休闲风格小贴士：用大胆的颜色和图案装饰

　现在是时候让您的饰品上的图案发疯了。

　在中性装束上添加大胆的配饰，可以大声疾呼，而无需尖叫引起注意或过于挑剔。无论您的衣服着装的是黑色，白色，灰色还是棕褐色，穿中性装都永远永恒。在您的衣服上增加一条大胆的彩色围巾可以将它从平凡的事物转变为原始的事物，而不必太过时尚。

　简约是精致的终极形式–因此，在设计服装样式时，请允许您的配饰为您代言。当您大多穿着中性服装时，眼睛会自动注视着您衣服最鲜艳的一面，使您大胆的配饰吸引眼球并完成外观。

　不变成大胆的颜色？您可以选择佩斯利图案或几何格子图案，就像我们之前与西装外套讨论的那样。

　 冬季商务休闲风格小贴士商务休闲与休闲分层

　根据您所从事的行业，商务休闲可能意味着很多不同的事情。最重要的是，着装规定始终在发展。唯一一致的是，着装规定是不断变化的事实。

　需要灵感吗？看看许多将T恤穿在西装下而闻名的著名演员或科技公司老板。在较冷的月份，您可以在西装下穿一件较厚的毛衣，而跳过衬衫并完全绑在一起。

　考虑到这一点–请谨慎使用此建议。在决定在商务服装中添加一些休闲选择之前，请务必判断您的处境以及周围其他人的穿着。

走进健身房的你是想要彭于晏的3%体脂还是巨石强森的大肌肉？然而，这些目标或梦想都不是遥不可及，只要用对训练方法加上毅力坚持，这些目标都在不远处。不过，身为型男不只要求身材，套在胸肌外的服饰也不能忽视，别再随便穿件运动衣就跑去健身房了！2018年夏季各大运动品牌的11种健身穿搭与鞋款，让你无论在健身房或在去健身的路上，爆汗仍帅度不减！

想成为钢铁型男爆汗帅度不减15种健身穿搭方式。 缤纷色＋简约风 彭于晏款阳光型男穿搭

每个台湾男人心目中的梦幻身材排行榜里，都有一个彭于晏。不过他可不只拥有体脂3％的精壮身材，更有阳光型男的穿搭品味。今夏彭于晏为adidas代言全新CLIMACHILL冻凉机能衣，上身推出多达7款颜色；缤纷色彩结合素色简约造型及FREELIFT合身剪裁，下身搭配百搭的黑、白或蓝色训练短裤，无论任何颜色都能轻易驾驭，让你轻松成为阳光型男。

为了因应炎热的夏季，服装的功能上CLIMACHILL冻凉机能衣在身体最易流汗、升温的颈椎背部，配置3D铝合金冻凉粒子，加速散热、有效降温，升级版透气布料能快速排汗，让闷热天气健身爆汗后肌肤也不会产生黏腻不适感，满足在酷暑中「逆境开练」的训练需求。

上身：adidas FreeLift chill(**)，NT$1,490／下身：adidas 4KRFT Sho chill(黑色)，NT$1,490 硬汉必备 巨石强森牛头刺青系列

好莱坞巨星巨石强森（Dwayne Johnson）与UNDER ARMOUR合作推出「Project Rock」系列，设计上以巨石强森右手臂上的牛头刺青为主图腾，不败的灰黑色为主色调，鲜艳但不失沉稳的铭黄画龙点睛，并融入巨石强森的训练精神与座右铭，推出从头到脚包含各袖长上衣、短裤、鞋款、潮帽等完整装备。

热爱健身的巨石强森即便再忙碌仍每日清晨4点起床训练，大肌肉外型是许多健身者的效法对象，更是全世界「硬汉」最佳典范。搭配此系列穿搭，UA推出「WILL FINDS A WAY 志在必行」2018春夏训练系列形象广告，这部由巨石强森执掌介绍各领域运动员如何克服逆境、转化正向能量的励志故事，很难不想穿上他的运动装热血一夏。

上身：UA x Project Rock Vanish 无袖连帽上衣，NT$3,280／下身：UA x Project Rock Cage 短裤，NT$2,380 设计师系列 将人体运动资料融合时尚机能

穿上美国设计师Matthew M Williams所设计的训练服饰，运动衣也能穿出时尚精神。Matthew M William是一名美国设计师（现居义大利），同时也是新锐品牌Alyx的主理人，擅长在独特时尚美学和实用性间取得巧妙平衡，并因此闻名。这次他 与NikeLab合作，设计一系列男女训练服饰，以大众化运动需求作为设计出发点，并以专业性能为第一需求，将人体运动资料融合时尚机能。虽说以机能主导，但设计师不减其独到时尚美学，注入了时尚审美特点。

Nike X MMW系列预计于今年7月中旬发布一系列男女训练衣服、长裤及配饰，目前尚未有款式及价格资料，请期待今年暑假用机能时尚引爆健身房！

左：Matthew M Williams／右：Williams演绎Nike x MMW男子夹克 极黑美学

黑色，不只是万年不败的百搭配色，更是男人彰显刚毅稳健特质的最佳选色。黑色能让人感受内敛而时髦、沉稳而有权力、低调而骄傲，以不变应多变的黑，被无数人奉为历久不衰的时装界经典。以下5款以黑为主色调，并在黑白色阶之中找出各种搭配组合，让运动时散发出认真内敛的帅气感。

对于健身训练达到一定成果的型男来说，长袖上衣最能显现你完美的胸肌轮廓与手臂线条，以Nike这款设计极简的长袖上衣，搭配开口处有斜纹设计的灰色短裤、内搭黑色紧身裤，简单却不失律动感。上身结合轻量排汗伸缩材质与网布缝片，有利健身时保持舒适、凉爽；紧身剪裁确保做任何动作都能支撑力十足。下身弹性材质短裤表面经过抗水处理，汗如雨下、出外遇到小雨都能保持干爽。

上身：男款长袖上衣Nike Pro，NT$ 1,080／下身：男款训练短裤Nike Flex Repel，NT$ 1,979、男款训练紧身裤Nike Pro，NT$ 1,080

无袖上衣绝对是酷暑下运动的绝配组合，虽然无袖轻薄凉爽，但千万别穿着松垮垮的无袖衣去健身房报到。选择紧身剪裁设计、透气吸汗材质的无袖上衣，能让你做各种动作时享受支撑力，同时凉爽舒适；搭配灰或黑色短裤，或是上图黑灰交错设计的款式，能在轻便中增添活泼的科技感。

上身：男款无袖训练上衣Nike Pro，NT$ 880／下身：男款，NT$ 880 Nike Dri-FIT

「不放弃！」无论对任何运动者都是最强而有力的鼓舞。Nike Dri-FIT "Just Don't Quit"训练T恤，将「JUST DON'T QUIT」的不放弃精神直接印在T恤正面，并且相当巧思地以黑白色调度，呈现出Nike经典Slogan「JUST DO IT」，穿上它，等于直接将态度宣告大家，同时鼓励自己。上身有特殊设计情况下，为了聚焦目光，下身简单搭配黑或灰素色训练运动裤即可。,「不放弃！」无论对任何运动者都是最强而有力的鼓舞。Nike Dri-FIT "Just Don't Quit"训练T恤，将「JUST DON'T QUIT」的不放弃精神直接印在T恤正面，并且相当巧思地以黑白色调度，呈现出Nike经典Slogan「JUST DO IT」，穿上它，等于直接将态度宣告大家，同时鼓励自己。上身有特殊设计情况下，为了聚焦目光，下身简单搭配黑或灰素色训练运动裤即可。

上身：男款训练T 恤Nike Dri-FIT Reebok x Les Mills系列

全身黑会不会太暗？这是许多人在服装穿搭上会遇到的问题，然而错不在黑，而是在有没有视觉焦点抓住目光，让黑成为最佳衬托颜色。如上图全身黑，胸前一道简约的「LES MILLS」字串与胸上的Reebok logo，不仅抓住目光，也能凸显壮硕的胸肌，让「黑」不再代表「暗」，并呈现运动者与生俱来的俐落感。

Reebok与有氧团体课程领导者Les Mills 合作，推出Reebok x Les Mills系列服饰，材质上选用兼具轻量与高透气度的SPEEDWICK排汗布料，部分服饰材质则搭配ACTIVCHILL 凉感面料，让有氧爱好者在参与课程时达到最佳健身效果。

上身：Reebok x Les Mills系列LM DUAL BLEND TEE，NT$1,480／下身：Reebok x Les Mills系列LM 7 INCH SHORT，NT$1,680 PUMA经典LOGO

「黑」与「白」总是在争夺时尚界经典色的地位，「黑白配」则是永远不怕退流行的最佳组合。上图PUMA训练系列的跳豹T恤，素白色正中央有只PUMA经典LOGO大跳豹，仔细一看，设计者相当有巧思地用无数个双层六角形布满跳豹身体，让占上衣正面相当大比例的跳豹不会带来沉重感。下身搭配素色黑短裤，款裤一角也有只小跳豹，呼应上身，让穿搭简单却可见高度巧思。

左：PUMA训练系列跳豹吸排短袖T恤，NT$880／右：PUMA训练系列平织运动短裤，NT$980 健身少不了一双训练鞋

健身是一项需要各种装备保护的运动，一双好穿的鞋当然是运动装备的基础。然而，你是不是跟许多人一样，穿着跑鞋进健身房做重量训练？

慢跑鞋的防震和气垫功能是跑步时减缓冲击，但健身要求的是完整的力量回馈，小心乱穿鞋子造成受伤危险。一般来说，挑选原则是一双拥有较硬鞋底的训练鞋，并有好的支撑性、贴合、且不易滑倒的功能，例如常见的Convers平底鞋适合坐姿较不深的低杠；交叉训练则适合Crossfit训练鞋款；但如果你常常练举重、健力训练，那么就适合拥有一双可以垫高脚跟的举重鞋。接下来，我们精选各大运动品牌本季激推、专业又实搭的训练鞋款。

Nike Metcon 4男款交叉训练与重量训练鞋

Metcon 4鞋底稳固强韧，可提供弹性支撑，且具备极致耐久性，适用于冲刺跑、推雪橇动作、举重甚或攀绳运动等各种训练活动。新的纹理网布让鞋款比以往其他Metcon系列款式更为坚固、轻巧及耐穿。

Nike Metcon 4男款交叉训练与重量训练鞋，NT$ 3,199

Reebok CrossFit® Nano 8 训练鞋

CrossFit® Nano 8脚踝处以全新研发弹性袜套式设计，创造极致包覆的舒适穿着体验，此外首次运用双密度TPU中底，于前脚掌区强化缓冲，创造更柔软的穿感受，使用者可更流畅地进行各项高强度运动。CrossFit® Nano 8适合从事CrossFit高强度训练，并能应付健身房训练的所有需求。

Reebok CrossFit® Nano 8 训练鞋，NT$3,950（此价格与大图为Q3新色款）

UA Project Rock Delta训练鞋

UA与巨石强森合作推出的「Project Rock」系列鞋款，配色与细节加入了巨石强森手臂上的牛头刺青元素，鞋面采无缝构造的网眼布，提供轻质与结实的支撑效果；踝部采用靴式罗纹高筒设计，内侧的柔软发泡材料有助改善踝部与后跟的舒适度；坚硬的橡胶外底覆盖高冲击区域，耐用性提升，重量却轻。专为将强度训练与跑步结合的运动者打造。

男 UA Project Rock Delta训练鞋（上图白、下图灰），NT$4,780

人一旦到了三十岁的年纪，就变化很大，俗话说男人三十而立，代表不仅要有事业，还要形成一种内心成熟的意识，此外，三十岁的男生也要学会穿衣搭配，今天小编就来分享三十岁男人的冬季穿衣搭配，让你瞬间变型男。

三十多岁男人冬季穿衣搭配技巧要点：

1选择合身的尺码

虽说你每周还在健身保持体形，可是衣服太紧难免还是会暴露出多余的东西；然而太过松垮的衣服也不该是你的选择，二十多岁的小男孩才热衷于嘻哈风。所以男过三十，找到你真正的尺码才是关键的第一步。

2选择颜色

对于年过三十的男人来说，这是一条很关键的Tip。因为太多商务人士，由于工作的原因已经太过习惯于“黑白灰”，当然偶尔会有一些棕色。在颜色里加点料，比如蓝色或红色，真的会让你的整个衣橱都不一样。对于年过三十的男人来说，这是一条很关键的Tip。因为太多商务人士，由于工作的原因已经太过习惯于“黑白灰”，当然偶尔会有一些棕色。在颜色里加点料，比如蓝色或红色，真的会让你的整个衣橱都不一样。

3善用配饰

可以戴在身上的男人利器恐怕就要数手表了，一块手表几乎可以驾驭所有的look，别忘了在工作场合，戴上一块表会使你显得更加专业。当然还有其他的细软配饰，比如围巾、领带、方巾和包。无论是其中的哪一样，相信都会点亮你的造型。可以戴在身上的男人利器恐怕就要数手表了，一块手表几乎可以驾驭所有的look，别忘了在工作场合，戴上一块表会使你显得更加专业。当然还有其他的细软配饰，比如围巾、领带、方巾和包。无论是其中的哪一样，相信都会点亮你的造型。

4不要过于休闲

不管你还保持了少年时期精瘦的排骨身材，还是被岁月养出一身五花膘，这时候都该放弃那些过于休闲的款型了。宽松的T恤属于过去如风的少年，嘻哈牛仔裤会看起来拖泥带水不够利落。买衣服的时候不妨选择一些款式简洁，做工精细的单品，会让你看起来更有精神。

不管你还保持了少年时期精瘦的排骨身材，还是被岁月养出一身五花膘，这时候都该放弃那些过于休闲的款型了。宽松的T恤属于过去如风的少年，嘻哈牛仔裤会看起来拖泥带水不够利落。买衣服的时候不妨选择一些款式简洁，做工精细的单品，会让你看起来更有精神。

5懂得搭配

男装搭配并不复杂，有时候简单就是美。这个时候的男人不应该再出现用牛仔裤配西装，或者西装配球鞋这种情况。偶尔出席正式场合，男人也知道该用哪条领带来搭配衬衫和西装。男装搭配并不复杂，有时候简单就是美。这个时候的男人不应该再出现用牛仔裤配西装，或者西装配球鞋这种情况。偶尔出席正式场合，男人也知道该用哪条领带来搭配衬衫和西装。

风衣+衬衫

首先要给大家介绍的男士衣服搭配的第一种造型，这就是冬日御寒的风衣和衬衫领带一起搭配，加上一个适当的围巾就更好了。说到风衣，现在的材质很多，有普通面料的还有涤纶的还有皮质的，不管哪一种，款式和颜色一定要适合自己的身材和肤色，不然穿出来的效果会适得其反。首先要给大家介绍的男士衣服搭配的第一种造型，这就是冬日御寒的风衣和衬衫领带一起搭配，加上一个适当的围巾就更好了。说到风衣，现在的材质很多，有普通面料的还有涤纶的还有皮质的，不管哪一种，款式和颜色一定要适合自己的身材和肤色，不然穿出来的效果会适得其反。

羽绒服+衬衫+羊毛衫

第二款男士衣服搭配介绍的是，羽绒服或是棉服搭配衬衫、T恤或是羊毛衫均可，当然还是那种原则，就是和自己的身形及肤色想协调的款式和颜色，比如墨绿色的羽绒服或是棉服就得皮肤稍白一点的男士穿，要是皮肤很黑最好还是穿其他颜色。第二款男士衣服搭配介绍的是，羽绒服或是棉服搭配衬衫、T恤或是羊毛衫均可，当然还是那种原则，就是和自己的身形及肤色想协调的款式和颜色，比如墨绿色的羽绒服或是棉服就得皮肤稍白一点的男士穿，要是皮肤很黑最好还是穿其他颜色。

皮毛一体加绒夹克

男士外套皮毛一体加绒夹克，版型简约大气，彰显男人气度，一件羽绒服满足所有场合需求。商务典范自信从容，尽显男人本色。率性从容，演绎东方绅士儒雅。

亮色西装+白衬衫+西裤

平时办公或是开会的话，当然不能少了西装来助阵，那由于三十岁左右的年龄并不算大，我们不妨大胆的尝试一些亮色西装，比如暗酒红色就是不错的选择，搭配经典的白衬衫和西裤一起穿着，利落干练又不失时尚，值得一试哦！平时办公或是开会的话，当然不能少了西装来助阵，那由于三十岁左右的年龄并不算大，我们不妨大胆的尝试一些亮色西装，比如暗酒红色就是不错的选择，搭配经典的白衬衫和西裤一起穿着，利落干练又不失时尚，值得一试哦！

波点西装外套+休闲裤

如果是参加聚会或是酒会的话，我们就不必穿的过于正式，那像是蓝色波点西装外套时尚大方又优雅干练，搭配白衬衫和休闲裤一起穿着，时尚帅气又不会让人觉得太过正式，蝴蝶领结的加入更添了几分party的感觉，赶快学起来吧！

格子衬衫+毛衣外套

男生冬季衣服搭配选择单品非常重要。十一月开始进入冬季，男生毛衣外套开始穿起来啦。打造潮男时尚又小清新，潮流又英伦风，格子衬衫与毛衣外套是不能少的啦!这位冬季男生衣服搭配就是走时尚元素，在加以浅酒红色布裤，搭配一款棕色马丁靴，时尚帅气。不管是还在上学的你还是工作的你都是可以驾驭的哦!

皮衣

皮衣这种印象中属于糙汉的单品放在小鲜肉身上，竟然被演绎出了阳光感。皮衣的经典款式有圆领和机车领两种，每一种都是值得投资的保值单品。

皮质小白鞋/小黑鞋

由于冬天全身上下衣物材质较为厚重，所以在选择鞋子的时候尽量选材质版型硬朗一些的，否则容易头重脚轻。

问题一：男生去健身房应该穿什么衣服 看你像练习什么

是想练习耐力，力量爆发力，还是肌肉

耐力就跑步机。时间要查点，每次加点。然后就是持续力量练习。不需要很重。

运动鞋。上跑步机的话最好是带气垫对脚保护比较好，透气性好的运动装，一个水壶。一套换洗衣服

具体的你可以到健身房看下。然后询问下哪里的教练。但也不要盲目的信任。还有就是私教是要钱的。一般第一次是免费送的。如果家底丰厚可以试试。家庭情况一般不建议请私教。可以到网上查看下你像训练项目的标准姿势。坚持才有用

希望对你有用

问题二：男士在健身房健身锻炼的时候应该穿什么衣服 穿比较有弹性的衣服，棉质的，透气透汗比较好的

问题三：健身房服装搭配 男生去健身穿什么服装 健身房常见的 简单、易接受的上身着装是T恤衫，所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的，比方说棉制的，避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体;应该避免穿太大太紧的T恤。男生去健身房穿什么记住忌穿：不要考虑穿带网格的体恤衫，避免穿着本白色的体恤衫。

男士健身房穿着的下装，对于男性来说，建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置，尽量不要挂在你的臀部。忌穿： 汗衫裤很好，但不是最流行的选择。没有任何理由穿长筒裤出现在健身房，除非你很在意你的腿。

问题四：健身男的穿什么衣服好 贴身最好一件吸汗的， 如果再加一件， 就一件宽松的吧。

问题五：男生去健身穿什么服装 健身房服装搭配 有专门卖健身服装的，去选一套适合自己的就行。健身要注意营养补充，我每天都去健身，经常吃优形鸡胸肉，能够帮助增强肌肉的。

问题六：夏天男士在健身房穿什么衣服 贴身最好一件吸汗的， 如果再加一件， 就一件宽松的吧。

问题七：健身房运动男生穿什么衣服合适 健身房男生穿的装备 楼主，您好，我一般是带一个小包，穿的宽松休闲，包里放水壶、毛巾、一件t-恤。运动完之后，把汗擦干换上干净的t-恤，走人。看个人讲究吧。但是可能健身房条件不同吧，我这没有必要带什么洗浴用品，有点太夸张了，也没场地洗。还是回家洗。希望对你有所帮助。：）

问题八：男人去健身房运动练瑜伽时该穿什么衣服可以 健身房都有更衣室的，

取得时候穿平常的衣服，去了换上练瑜伽的衣服就行。

问题九：男生健身都穿什么裤子 凉快的

问题十：男人去健身穿什么衣服搭配好？谢谢，不光是为了好看，最主要的是方便运动而且舒服 既然要舒服就当然要衣服的面料好 最好是那种透气性好的

还要能排汗的 裤子就是平常的那种棉织的 透气性好的就行了

如果您已经是一位30岁以上的男士,可以选择一些比较轻便的POLO衫如果您是20-30岁之间 ,则可以选择一些类似于篮球运动衫,比较大的吸汗好的衣服

运动鞋则可以选择轻便的 球鞋,但一定要透气性好,不然脚容易出汗,就会臭