消防队惊现集体跳《本草纲目》，刘畊宏的毽子操有多火？

刘畊宏的毽子操不仅有消防队集体跳，还有一些医护人员，一些公交车司机，一些公司领导和员工等在跳，还有很多普通大众也成为了“刘畊宏女孩，刘畊宏男孩”。这确实是非常火，可以说是火遍全国。

因为上海疫情比较严重，很多身居在上海明星也都居家隔离。在这个特殊时期，伴随着《本草纲目》这首歌曲，刘畊宏在家直播教网友跳毽子操。没想到是刘畊宏因此彻底火爆了，因为他的健身操吸粉无数，所以我们可以看到很多明星、网红，以及普通人跳完后纷纷邀请刘畊宏在线批改作业。

在这个网络平台直播兴起时代，很多人都会开始投入到这个行业中去。对此我们对网络直播并不陌生，有很多的东西也从网络直播悄然兴起，甚至是火爆流行起来。对于刘畊宏毽子操也是如此，因为他直播的健身课非常有趣，动感很强，而且也确实能够发到健身效果，所以有越来越多人关注他直播间，并且纷纷行动起来，跟着一起开心，一起健身。

这不，很多网友发现不同行业里的人，也都集体开始学起了刘畊宏毽子操。其中我们看到有一些消防员队伍也加入其中，还有一些医护人员、公交车司机和乘务员、学校里面老师和学生等等。对此，我们可以看出刘畊宏的毽子操确实挺火，很多人纷纷加入了这个庞大队伍当中。

健身虽然是非常不错的锻炼身体，但是任何事情都要量力而行，我们不可盲目跟风。相信大家也有看到有一些人跟着刘畊宏一起跳槽，由于自己操作不当等导致受伤，因此，希望大家健身还是要根据自己身体情况来选择合适并且量力而行，和最好在专业教练指导下进行健身。

在我看来，黄景瑜是非常适合这个角色的。之所以这样讲，是因为黄景瑜的外形比较硬朗，这种硬汉的形象和消防员这个角色是比较贴合的。在《他从火光中走来》这部作品放出要影视剧化的消息之后，很多的网友就纷纷为制片方提建议。在当时有不少的网友都表示黄景瑜非常适合这部作品中的男主角，在这部作品后续选择的过程之中，也可以说是恰如网友所愿，最终的男主决定的就是黄景瑜。

之所以最终会确定黄景瑜，就是因为他个人的形象和这个角色是非常贴合的。演员形象和角色贴合是比较重要的一点，有的明星在接拍作品的时候，由于没能够拿到适合自己的角色，所以在作品播出之后不仅不会给自己带来加成，反而还会引起吐槽。比如说有的明星去挑战军人士兵这样的角色的时候，画着浓重的妆容，梳着非常精致的发型，整个人和角色完全不同。

还有的明星在拍摄一些硬汉角色的时候，个人的身板却非常的单薄，看起来和整个角色的反差实在是太大了。而黄景瑜个人的外形高大硬朗，再加上其常年健身，所以说整个人的身材线条感是非常好的，这一点就使得他和消防员这个角色的契合度十分高。

消防员在日常会进行大量的训练，因此多数的消防员他们的身材都是非常健美的，基本上都没有赘肉。而他们的这种身形又并不是干瘦单薄，而是那种有肌肉有力量感的身材。从外形方面来讲，黄景瑜是完全贴合的。其次黄景瑜的个性也和这个角色非常的适合，他本身的性格就是比较爽朗的那种，因此和这个角色来讲整体的适配度是非常高的。

任嘉伦挑战消防员，寻求转型从这部剧的播出情况来看，这部剧的收视率还是非常不错的，而这部剧之所以能够有着这样好的一个播出效果，作为这部剧的男主任嘉伦自然有着非常大的原因。

任嘉伦变身消防员

人气小生任嘉伦在剧中饰演消防员李溪成，剧中，李溪成带着“救火英雄”光环加入消防中队，在与一众伙伴共同经历仓库失火，化工泄漏、重大车祸与连环爆炸等生死考验后，最终结下深厚情谊，并志在用自己的青春和热血将消防事业进行到底。

任嘉伦透露，此番在新剧中拍了很多之前都没试过的戏码，可谓献出了入行以来很多个“唯一”，包括洗澡、打篮球、弹吉他、健身、骑自行车等戏份。为了贴合消防员人物形象，任嘉伦一直在健身，学习了非常多的消防技能，还剪短了头发。

献出入行以来多个“唯一”

任嘉伦坦言，作为一名演员，迅速调整自己进入角色是职业基本要求，“在开拍前就需要做好功课，足够了解人物的故事线索和角色内心，反复地让自己沉浸在这个故事里，就能自然而然地将角色演绎出来”。

完全代入角色

任嘉伦则透露，自己扮演的李溪成是从外向到稳重，与长意的成长轨迹完全不同。而为了把握好这个消防员角色，他在拍摄前还进行了大量的体能训练，所以能够应对拍戏过程中跑酷、负重的部分，“消防员这个角色决定了在开拍前需要做专业的训练，在这样的过程中会更加深入地对这一职业产生了解，亲身体会消防员的辛劳和不易。这对我本人来说是一种很好、很深刻的体验，让我对他们的工作更加敬佩”。

原标题：“90后”消防员背部受伤刷屏 称磨破皮“很正常”

消防员“背影”刷屏称磨破皮“很正常”

“90后”彝族小伙成为福州消防员，训练时背部受伤；消防员训练需通过体能、技能、心理重重考验

新京报讯（记者张彤）近日，一张“90后”消防员背部受伤的照片被刷屏，网友纷纷为此点赞。新京报记者经多方寻找打探，确认照片中的“90后背影消防员”是福州消防支队消防员沈伍呷。

负重长跑训练后，沈伍呷的后背。福州消防支队供图

昨日，沈伍呷在接受新京报记者采访时说，他是在一次负重长跑训练中呼吸器背托把后背磨破了，休息时战友拍下照片发了朋友圈。“很意外那么多人点赞”，来自四川凉山的沈伍呷表示，汶川地震时曾在电视上看到消防战士救援，便立志要做一名消防员。这张照片所记录的磨破皮的情况，对于消防员来说“很正常”。

“网红同志”被称“小张飞”

沈伍呷今年21岁，来自四川凉山，2016年入伍。昨日，沈伍呷介绍，当时他在做体能训练，背着空气呼吸器跑7公里。跑的时候会有小小的刺痛感，停不下来，因为停下来再次起跑的时候非常困难。当时也没在意它，一直往前跑。到了终点把空气呼吸器卸下来，后面的战友看到，他才知道自己的背磨破了。战友们用手机记录了这一幕，发到朋友圈，没想到竟然火了。

“我很意外，这张照片对我们消防员来说是家常便饭”。当天晚上，沈伍呷回去处理了伤口，第二天又继续训练。他说，“我很喜欢现在的这份职业，作为一名消防员，平时苦一点、累一点，才能更有效地保护人民群众的生命财产。”

王兆峰是福州消防支队培训基地的指导员，他笑言，沈伍呷已经变成了“网红同志”，闲暇之余，大家还会拿这件事打趣。战友不经意间拍下的照片走红网络，大家都很意外，在日常高强度训练中，背部磨破皮是很常态化的事情。

平日里训练枯燥，但只要有沈伍呷，大家的训练积极性就很高。“他在筋疲力尽的时候习惯吼出来，在训练场上很带动气氛，等他休息时，别的战友训练他也会在一旁加油鼓劲，感染身边的人。”

王兆峰介绍，因为沈伍呷长得又黑又壮，大家都叫他“小张飞”。他家在四川凉山农村，从小就会帮助家里干农活，使得他一进入消防队，就在队里体能拔尖，除了日常训练，晚上还会去健身房加练，篮球也打得很好。

负重50多斤消防员苦练体能

王兆峰负责消防队员的日常训练，他介绍，一个普通人成长为合格的消防员，需要经过心理及生理的层层考验，除了理论学习外，还会从体能、技能等多方面训练，项目繁多，例如高空滑绳、攀越救援、高温训练等。

“夏天室外温度40℃，地表温度超过50℃，再套上我们的防护服，就像穿棉袄一样，全身湿透了。”王兆峰说，出任务时，身着防护服、套靴、头盔，身上缠绕腰带绳子和空气呼吸器，再加上两盘水带，总共加起来足有50多斤重，在救援时还需要长时间作业，对体能消耗非常大，夏天战友们体力不支，会出现中暑的情况，日常体能训练就尤为重要。

王兆峰介绍，在进行高空训练时，最难的就是克服心理障碍。“高空救援是我们的必备训练项目，人人都会对高空有恐惧心理，我们就循序渐进，一层楼一层楼的升高，等完全不怕了，训练就会轻松一些。”

王兆峰表示，对于消防员来说，除了体能，速度也非常重要。按照规定，当电铃响起，不论消防员正在睡觉、吃饭或是上厕所，都必须马上停下手里的工作，迅速换上作战服，拿好装备上消防车。

“响铃后一分钟，车辆必须开出车库，我们只有一分钟时间。”王兆峰说，为了达到要求，通常会对新人进行为期一星期到半个月的训练，此后战友们一听到电铃，就会马上投入战斗状态，“基本每天都会出警5到10次，有时候太忙就不回中队了，直接在大街上候命，有通知立马出发。”

■对话

沈伍呷汶川地震时立志当消防员

“汶川地震时看到消防官兵救援就想加入他们”，昨日在接受新京报记者采访时，沈伍呷表示，自己一直很崇拜消防员，非常喜欢这个职业。他认为日常训练破了层皮只是“很正常的事”，虽然意外成“网红”，今后还是会照常训练，保持平常心。

新京报：照片是在什么情况下拍的？

沈伍呷：5月26日下午快4点的时候，消防中队安排体能训练，背着呼吸器负重长跑7公里，跑了两三公里，后背和腰侧感觉破皮了有刺痛，但想着负重停下来查看，再次起跑会比较困难，就坚持一直跑完。休息的时候大家都把上衣脱掉才看到后背破了，有个战友拍了张照片发朋友圈，照片就传出去了。

新京报：出勤的时候身上负重是多少？经常受伤吗？

沈伍呷：日常训练强度大，磕磕碰碰总是难免的，这次只是破了层皮，很正常的事。平时我们出任务，加上头盔、战斗服、雨靴和呼吸器、绳索，零零散散的一些设备超过30公斤。

新京报：消防员的生活怎么样？

沈伍呷：刚开始训练的时候吃不消，后来就习惯了，出任务的时候需要有个好的体魄。

新京报：为什么想当消防员？

沈伍呷：我家在四川凉山，我是彝族，今年21岁。汶川大地震的时候，在电视上看到很多消防官兵在现场救援，非常震撼，很崇拜他们，县城里也经常看到消防战士，也想加入他们，看到福州支队招人，马上就报名了，2016年10月份正式加入消防队伍。

新京报：父母支持你当消防员吗？

沈伍呷：爸妈看到网上的照片，打电话问我伤得怎么样，一通唠叨，我妈还跟我说太辛苦就回四川吧。福州这么远，其实家里也担心，但我非常喜欢这个职业，觉得是有意义的事情，就和他们商量，趁着父母还年轻，家里也有两个妹妹陪着他们，多做几年消防员。

新京报：怎么看待你的背影在网上火了这件事？

沈伍呷：战友们都跟我开玩笑说，你火了。其实就是一次普通的训练，很意外会有那么多人点赞，还是照常训练，保持平常心吧。

■网友热议

@DongL-O-V-ENancy：也许不是我见过最美的后背，但是我见过最有魅力的后背。

@冬耳先生文艺小铺：真是应了那句话：这世间哪有什么岁月静好，只是有人替你负重前行而已。致敬！

@路人丁巳：怎样改进？怎样更好地保护消防兵？

@网红搞笑榜：心疼！感动！

@内洒咗啦：心莫名其妙被揪了一下！

■追访

消防员是怎样炼成的？

云南消防总队昆明支队西昌路中队政治指导员吴佳峻告诉记者，一名合格消防员前期需要进行4至6个月训练，分为多个阶段：体能关、技能关、针对性训练以及封闭式浓烟体验、高温训练、心理训练等。

吴佳峻说，实战作业难免会接触到遗体，如何克服恐惧心理，是每个消防员都要渡过的难关。通常他们会与当地医院联系，让消防员进入停尸间，直面死亡，让心理接受能力变强，加上体能、技能过关，才能真正上火场。

而实战中，从供水员到最前锋，又需要2至3年时间的磨炼，“只有经验丰富，他才能面对各种突发情况做出准确判断”。

我个人觉得消防员更累一些，因为消防员所着的服装就很艰难，很重，消防员作为特殊的救护职业，需经过特殊的体能、技能及心理素质的训练，保证具备特殊的体能、技能及心理素质的要求。消防员为救火，救人，出生入死。