运动背心搭配紧身瑜伽裤，时尚感十足，你被她迷住了吗？

如今，越来越多的都市人开始喜欢上运动风格的衣服了，最大的原因主是在于这种风格的搭配穿起来既舒服，又赋予了整个人无限的活力。但是呢，随着这些都市人的需求越来的越多无化，所以，运动风格的衣服不在是局限于那种普通的宽大的款式，在这基础上，有了一些小巧又修身的款式。总之，形色不一，但是穿起来都相当的时尚。当然，不同的人穿上效果自然是各不相同。下面，我们就一起来看一组运动风格的穿搭。

图中的这位动人的**姐上半身穿着一件超短款的白色运动背心，这件背心给人一种特别青春，有活力的既视感。这种运动背心整体采用了束缚式的设计，可以完美的身上的赘肉有效的收缩起来，这样不论是运动，还是走路都更加的灵活方便。另外，这种背心最大的好处就是特别的凉快。如此有优势的一件白色运动背心，把美女的上身凸显的诱人至极，修长的颈部，迷人的锁骨，柔和的香肩，纤细的小腰，简直就是迷倒众人。

因为**姐上身穿了一件非常有活力的白色运动背心，所以，在下半身的搭配方面，她随意地搭一条灰色的，同样有活力的瑜伽裤。大气的灰色和上身的白色搭配起来十足的和谐，格外的凸显活力。同时，这条瑜伽裤采用高腰修身的设计，把美女的下身的优势展现得淋漓尽致，完美至极。再加上这种裤子所采用的面料柔软无比，所以，上身的效果也是非常的舒服。

**姐把蜜茶色的秀发披在肩背上，可能有些人会认为这样会显得有些闷热，与整体的风格搭配似乎有些格格不入。这样的想法其实也没错，如果把头发扎起来可能会显得更加的利落清爽。但这样披着又会显得有些温柔，这种柔刚结合的造型也是挺有心机的吧。她的脚上穿着一双白色运动鞋，粉色作为点缀色，为整体的颜色搭配起着画龙点睛的完美作用。

像**姐这样的一身时尚的运动风格的穿搭，非常的适合喜欢运动健身的女生来穿，不但可以凸显完美的好身材，还能展现出青春的活力气息。不论是外在的打扮还是内在的气质，都迷住路人，让人不禁想停下脚步多欣赏几眼。

健身操和跑步一样，对场地、器械和服装的要求不高，但是如果你穿着紧巴巴不吸汗的牛仔裤去跳操，肯定还是不可取的。下面我们一起来看看跳健身操应该穿什么衣服吧。

健身服的选用和功能

合适的健身服可以减小摩擦和阻力，最大发挥跳操者的潜能，提高健身操运动时的舒适度，并能有效防护身体在运动时不受伤害，增强安全性。

健身服的选择应该以轻薄、柔软、耐穿且易洗快干的衣物为主，棉质衣物是不错的选择，如果可以，运动面料的衣物则是更好。

上衣

上衣应该吸汗、有弹性，可以用平时的棉质衣服。健身操活动较大，衣服领口不要开得太大，以免运动时发生不雅的状况，也不要太贴身，以免上衣紧绷不易活动。

内衣

运动内衣不是必须，但是如果条件允许，女性朋友跳健身操时也是可以穿上的，特别是在一些运动幅度较大、较为激烈的健身操中，运动内衣的支撑性可以减少78%的胸部晃动，并且更能吸汗，可以帮助运动时身体干爽。

裤子

健身操对裤子的要求不高，不过为了运动的方便，还是应该穿具有弹性或宽松的裤子，穿短裤、七分裤还是长裤就看运动时环境温度而定了。

健身操和跑步一样，对场地、器械和服装的要求不高，但是如果你穿着紧巴巴不吸汗的牛仔裤去跳操，肯定还是不可取的。下面我们一起来看看跳健身操应该穿什么衣服吧。

鞋子 跑步鞋。

健身操有很多弹动和跳跃的动作，所以要求鞋子的弹性要好，以保护膝盖，并且防滑性能也要好，避免摔倒。跑步鞋质量轻，透气性好，鞋底是横向纹路，在做脚跟滚动到脚尖的动作时能提供足够的摩擦力，防滑性能佳，并且设计时的弹性也很好。很适合健身操。

运动鞋

运动鞋富有弹性、透气性好、防滑性能佳、造型健美，适合平地的跳、跑、走，以此也是跳健身操时的不错选择。

其他装备和准备 毛巾

跳健身操出汗是在所难免的，这也是我们的目的之一。大量出汗或者出汗迷住了眼睛时，如果有毛巾在旁边，就可以随手用毛巾擦拭一下。所以，跳健身操时，可以随身带一条毛巾，放在旁边或这挂在脖子上。

护腕

护腕是运动常用的装备，腕关节是最常活动也是最容易受伤的身体部位之一带上护腕可以保护我们的腕关节，减少运动伤害。

发带

长头发的朋友可以在跳健身操时带上发带，将头发绑起来，避免头发在跳操的时候到处乱飘，影响运动效果甚至造成运动伤害。

垫子

跳健身操可以铺上一张垫子，因为健身操活动较大，这个垫子应该比瑜伽垫大一些。垫子可以起到缓冲作用，在做弹动、跳跃动作时可以减少对膝盖的伤害。

运动饮料或者淡盐水

跳健身操的时候身体可能会因为大量流汗流失水分和电解质，这时候就需要及时喝上一点运动饮料和淡盐水进行补充，保持体内水分和电解质不会大量流失。

运动时应该穿专门的

运动服装

，运动服装要起到保暖、透气、保护皮肤和减少损伤的作用。运动服穿在身上不能过紧，关节处不能有碍，限制关节运动。购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服，服装的材质才是最重要的。

大家都知道

运动时机体体温会升高，会出汗，所以经常有些人为了吸汗，穿着棉质服装。他们却忽略了一点，棉质服装虽然吸汗性好，但是棉质衣服不透气，不能很好地把汗液散发，这样出汗后潮湿的衣服会粘附在皮肤上，降低了皮肤的温度。特别是在温差较大的时候，穿棉质服装运动后，很容易出现

着凉

、感冒等现象。因此，运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。

对于女性，还应考虑戴运动型

文胸

。运动型文胸是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门文胸。运动型文胸有较好的弹性、承托性，既固定胸部免受震动影响，又便于肢体屈伸自如，还有很好的透气功能。

运动时还要穿合适的袜子，过紧或过

松都

不利于运动。过松可能导致起水泡。过紧会影响足部血液循环，在运动中造成不适感。运动时不穿袜子更是不可取的。运动后还要及时更换潮湿的衣服，否则可能会出现

汗斑

或风湿、关节炎等症状。