运动会使月经推迟吗

　有很多女性是非常热爱运动的，有的运动比较柔和，却也有比较激烈的运动，那么运动会不会对月经造成一些影响呢？大家都知道在经期不要剧烈运动，那么平时呢，女性多运动好不好呢？那么运动会使月经推迟吗？

运动会使月经推迟吗

　剧烈运动对于月经有可能会造成推迟的，由于在做剧烈运动的时候，对于身体的力气有了一个过度消耗，所以对于女性朋友的经血形成有了一定的影响而引起了月经推迟的现象。剧烈运动或体位改变的运动容易使月经来得不顺畅，有可能导致经血不能顺畅经宫颈和阴道排出体外，而是经过输卵管到达盆腔，造成经血逆流，从而导致经血和有活性的子宫内膜在盆腔种植，这种疾病叫做子宫内膜异位症，容易产生一系列并发症，如痛经、性交痛，甚至月经失调、盆腔包块、不孕症等问题。对于部分女性朋友因为过度运动而导致月经不调，甚至是闭经，如果没有特别不舒服，停止过度运动或减少运动量，身体会自行调整。但如果出现不适如情绪波动、腹痛难忍、乳房胀痛等，或者停止过度运动后一段时间月经情况并没有得到好转，就要尽快就医干预。否则长时间的闭经可能导致性腺轴为下丘脑-垂体-卵巢的功能障碍，从而影响女性朋友的月经恢复甚至生育功能障碍。因此，运动减肥有益于身体，但一定要有度。

如何推迟月经

　如果女性因某种特殊原因，想要把月经推迟数天，如何推迟月经采用服避孕药的方法是有效的。能够推迟月经的药物大概有两种，一种为避孕药，还有一种为单纯的孕激素，两种药物的作用机理相似，但是因为“是药三分毒”，如果女性多次通过服用这些药物来改变来月经周期，会影响以后月经正常来潮，严重时会导致不孕。实际上，月经来潮是因为子宫内膜失去雌激素和孕激素的支持才发生的。那么，继续人为地补充雌激素或孕激素，特别是孕激素，可使子宫内膜继续得到支持，保持继续增厚的水平，子宫内膜牢固地生长在子宫壁上，就可以实现推迟月经的目的。避孕药就是这样起到调节作用的，因为避孕药的有效成分为激素，特别是孕激素。只要激素水平不下降，月经就不会出现。但是为了自身身体健康，还是不要通过药物来使月经推迟或者提前。

大家都知道，月经推迟，很多人第一时间就会想到，自己是不是可能怀孕了，当然这里说的是有过性生活的人而言的，这时候我们就会去选择去验孕看看自己是不是真的怀孕了，那么，月经推迟多少天做b超？月经推迟怎么测出怀孕？

月经推迟多少天做b超

夫妻在有正常性生活的情况下，女性发现月经推迟后都会判断自己怀孕了。但是要知道影响女性月经推迟有很多因素，不一定是怀孕，所以这个时候女性都会到医院进行产检。在停经之后我们会先用试纸测一下，然后再去医院检查确定一下自己是否怀孕。而在停经确定怀孕之后还要做B超检查，很多的女性只知道有B超检查这一项，却并不知道要在什么时候做。B超检查是在停经之后已经确定怀孕后需要做的检查。有些孕妈妈可能错误的认为停经之后B超越早做越好，其实并非如此。因为在怀孕早期的前八周之内，是胎儿各个器官形成的关键阶段，并且该阶段也是容易导致胎儿畸形的非常阶段，所以通常是不需要做B超检查的。

但是在孕八周之前出现下列情况就必须要做B超检查:腹痛阴道流血，需要排除异常妊娠者；怀孕之前有子宫肌瘤或者盆腔包块者；不能明确停经时间，无法根据体征、症状来正确判断怀孕时间者。对于停经之后多久做B超这个问题，一般情况下第一次B超检查的时间在停经八周之后，而且做一般的B超就可以了，不需要做阴超或者彩超。做B超的目的是为了查看是否为宫外孕，另一个是为了查看孕囊的大小以及有没有原始的心管搏动。第二次B超检查一般安排在妊娠中期(怀孕20周左右)，此时宫内羊水相对较多，胎儿大小比较适中，宫内有较大的活动空间，对B超检查来说，有较好的对比度，可以清晰地看到胎儿各个器官。较明显的畸形，如先天性心脏病，无脑儿，脑积水，脊柱裂，腹壁缺损，四肢短小，多囊肾，消化道闭锁等容易被发现。如果有必要，可以及时进行治疗或终止妊娠。怀孕多久能测出来一般来说，女性怀孕前后，身体最大的变化要数体内激素的变化。当女性怀孕后，胎盘绒毛膜滋养层细胞分泌人绒毛膜促性腺激素，这种激素会抑制卵巢排卵，通过促进黄体素与雌激素的来刺激胎盘的形成。可以通过相应的怀孕检测方式来检测出来。很多人发现自身有恶心、呕吐、厌食、腰酸、乏力等症状时，会怀疑自身是否怀孕，为了确定真假，还会用上测孕纸。

为什么月经推迟却验不出怀孕

1月经常因为心情，压力，作息影响而提前或者延后，偶尔一次月经延后不是什么大事，建议您不要担心。要注意的应该是同房后出血一定要去医院做TCT。

2不要担心，可以先查早孕试纸，排除怀孕。等等看，如果一周以后还不来，再测尿。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。

女性月经周期为28-30天，周期长短因人而异。一般来说，如果月经提前或延后7天属于正常范围，但如果超过7天还没来月经，即为月经推迟。月经推迟的原因有哪些月经推迟的原因首先考虑怀孕，其次就要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期的影响。

以往月经正常且有性生活的女性，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血HCG检查，明确是否怀孕。月经能够提供辨别女性身体状况的信号，所以了解自己月经推迟的主要原因是很有必要的。影响月经推迟的原因有很多，女性朋友要关爱自己，更要关心自己的月经是否如期而至。

您好，一般女性的体脂率低于20%可能会停经，所以减肥减脂要适可而止。除此以外，月经受很多东西因素影响，压力，情绪，作息，运动，个人体质等等，很多也不好进行研究，研究出结果也是统计学上的，只是一种大多数的情况，还是要根据个人情况自己调节摸索。我自己体会的话，我的月经一直极其规律(这里废话一句，我的BMI是178，体脂率没测过，不过估计不低。个人觉得月经和体重关系没有和体脂率关系大)，但开始每天运动后月经周期就稍有缩短，不过只有一两天的样子。在经期运动(慢跑，跳健身操，瑜伽)的话，我的经期就会延长。现在经期暂停运动自己就好了。不过月经量没有受运动影响过。我现在就是平时运动，经期不动。

因为经期别人说就算怎么吃都不胖，那是假的，饮食一定要营养均衡、适当的进行散步，老人家也说过别在经期运动大，觉得老人言还是有道理的。毕竟她们经历过的比我们都多都懂。

问题一：健身会导致停经吗？ 一般来说正常的健身频率和强度加上正常补充营养是不会有这种困扰的。

但实际上我在接触运动减肥初期也遇到过这种情况。当时几乎断了油脂摄入来源，每天10km,晚上还吃的特少，并且会不定期加入无氧运动30到45分钟，于是有两个月没来大姨妈（以前从来没出现过这种情况）。

于是我开始慌了，每天都祈祷着它来，并且去查这方面的资料，试着去吃点肉，摄入油脂。（因为长期不太吃肉，感觉吃了不舒服）但是效果甚微，而且内分泌紊乱，满脸起痘，肠胃功能也不正常。

我觉得出现这种这么夸张的情况还可能和我那段时间失恋分手心情low到极点又在减肥上急于求成，迷茫无助的状态有很大关系。

事实上在这段调整期间内我做了很多很多事，不仅是在健身频率强度和饮食摄入分配上进行了调整，还调整了作息时间（晚上10点半上床休息）在情绪管理调节方面也下了点功夫（读一些相关的书），还重拾了钢琴，参加了很多志愿者活动，做了几份 和实习，总之就是试着让自己的注意力分散到别的事情上，不再以减肥和祈祷大姨妈来为中心

到现在大概一年多了，情况正在一点点变好。

中途的时候我去医院做了一次内分泌激素水平测试，发现雌激素有点低，于是遵照医嘱，每天喝黄豆，葛粉，芝麻，阿胶，核桃打成粉的饮品 （全部亲自手打），补充雌激素，每天早上会喝无糖豆浆加鸡蛋和包子，中午认真吃米饭蔬菜和一个小荤，晚上保证蔬果和少量碳水摄入，之后去做一个小时的运动（控制在这个时间内，不多不少，无论有氧无氧还是mix）

这些都是非常个人的经验，但经历了那段凌乱的时间后，我觉得大姨妈不来不是因为别的什么原因，只是在告诉你你没有认真考虑照顾到自己身体的实际情况，没有任何人的经验可以让你照搬照演，你需要慢慢了解自己的身体，照顾好自己的情绪，这样才能有更好的继续努力的本钱～

问题二：健身会导致停经吗 要看具体情况，如果是超过身体负荷的运动或者劳动，会影响停经。当年长征时，很多女红军因为过于劳累都提前停经了。但现在正常生活，一般是不会影响到的。

问题三：健身会对月经周期有影响吗 会有一些影响，但这影响不是本质上的，而是指身体对一种状态的“适应”过程，如身体的疲劳程度、营养摄入水平、休息恢复的质量等是否与没有进行健身活动的那一段时间一样。

不知道你是才参加健身训练还是一个有经验的锻炼者，如过是后者，目前的经期情况与之前有明显不同，则有条件的话，应上医院查查原因，毕竟36岁，查查生殖系统有否其他原因导致，让自己心里也有底。

通常进行健身活动，不同的个体、不同训练等级的人对经期的影响都不相同，但都是体现在身体内在对外部变化的一种调整。

你经期变长的情况有可能是体能上的恢复不足、或这段时间之前的训练量的安排强度大，当然持续的训练，会 内分泌的一些调整（雌、雄激素在不同阶段的水平），应当讲也是基本正常的，如果没有其他你没有述说的不适状态。

不管在什么季节，训练过程中及后，都要保持体温，不要对着风扇、空调猛吹，这样体表温度的降低回引起毛细血管收缩，不利于血液氧化物、代谢物置换，也不利于身体从疲劳中恢复。

问题四：为什么在健身房锻炼月经会不会不正常 减肥不急用一时，更不是靠一时的努力，而是需要经常保持运动即可。经期期间完全可以休息的。可以根据自己的情况做一些强度较低的运动。

女性的月经期是身体比较虚弱的时期，不仅要注意保暖，禁食生冷食物，而且最重要的时候还要禁止剧烈运动，月经的来潮是子宫内膜的脱落出血，如果有剧烈运动的话，可能导致经血逆流，引起子宫内膜异位症等。

这并不是说女性在生理期就不能运动。只要不是严重的痛经、血量过多和功能性子宫出血，就可以适当从事一些体育运动。能有效改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出，可缓解经期不适。可以选择球类运动，如乒乓球、柔力球等，这些运动场地都不大，动作幅度也小，还可以慢跑，步幅要放慢，比走路略快。

至于该时期内，多大的运动量和运动时间才合适，那并没有一定之规，而是因人而异。“不过有一个大致标准可以参考，主要有三点。”一是睡一觉后疲累感可以自行消失，二是出血量未增大，三是没有出现腹部疼痛，就说明运动量和时间比较合适。

问题五：健身大神们，健身会导致月经推迟吗 一般都是不会的。

除非是过量。

导致很累、

才会引起推迟。

问题六：健身会影响女生例假吗 你好

如果是月经周期中期，可能是排卵期出血。如果没有白带增多，发痒等 异常情况，妇科炎症的可能性不大。剧烈运动，也会影响月经情况，建议你多注意休息，或进行一些适宜运动，不要太过于剧烈。l

问题七：突然开始的健身运动会影响月经周期吗 你好,

女性正常月经周期一般在28-30天，提前或推后一周是正常的。女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节。 你减肥不吃荤菜和增加运动量。约2400米/2-3天，这样的跑步的量,不会影响到你的月经!

因为女人MC受很多因素影响,比如:

1\近段时间运动量过大 ,过大指的是大量的较为剧烈的运动!比如踢足球,打蓝球等,冲刺爬山等!你2到3天才跑2400米,其实并不多的!

2\性生活不规则,突然过于频繁!或导致XX内部有感染\ 情生活有一定的影响

3\复用了避孕药物,特别是那种紧急避孕药物,会导致短时间内月经周期没有规律

4\近期心情比较差,心理在一定的程度上也会影响生理! 一字一句打出来的，希望能帮到你!

提示:经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖

问题八：去健身房锻炼，会导致月经推迟吗？ 病情分析： 您好，在健身房锻炼适度是不会导致月经推迟的。月经推后考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的建议去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗

问题九：健身会不会使月经推迟 您好，月经推迟一周或是提前7天都属于正常现象，月经推迟超过7天以上多与怀孕、药物影响、子宫病变、妇科炎症、卵巢病变，环境、神精因素、内分泌等有关。想知道是否怀孕，可以用试孕纸检测。晨尿的准确性高一些，如果一次检查后觉得有疑问可在测试的2天之后重新再测试一次。也可到医院检查血HCG的检查明确。

问题十：突然健身例假会推迟吗 这是生理规律，谁也说不准，可能会推迟，但也有可能来得更早一些、

来月经的时候，通过吃一些食物是可以达到调理的效果的，那么在月经的时候吃什么能让月经保持正常呢？第一，我们需要吃一些维生素含量高的食物，第二，吃红色的肉类制品，第三多吃蛋白质含量高的食品，最后多吃补血的食物。

怎样可以让月经推迟几天正常

一月一次的月经期，让女人倍感疲惫的同时，还流失掉大量的血液。那么接下来就随小编一起去看一下都有哪些食物适合在月经过后吃，吃什么能够补血。

第一、维生素含量高的食物

日常生活中最经常接触的蔬菜就是黄瓜和西红柿，再有就是菠菜。这些蔬菜里面不仅仅含有丰富的维生素，还含有一定的纤维素，能够有效的帮助女性补充营养，并且还能够促进消化，防止便秘。

第二、红肉

大家肯定都知道红肉含铁量非常高，能够有效的起到补血的功效。不仅仅营养丰富，味道还十分鲜美。最常见的红肉就是牛肉，还有五花肉，动物肝脏也可以。

第三、蛋白质高的食品

在月经期之后，吃富含高蛋白的食物，可以有效的增强女性的体质，对于皮肤也有很多的好处。可以多饮用一些豆浆，多食用一些豆腐来补充一下植物蛋白，当然也可以吃鸡蛋或者是鹌鹑蛋。

第四、补气摄血的乌鸡黄氏汤

可以准备下一只乌鸡，60克黄氏。做法其实也很简单，就是把乌鸡去除掉内脏，切成小块儿，洗净备用；然后将黄氏和鸡肉一同下锅，先用大火煮沸，再用文火煮2到3个小时，进行适当的调味之后，便可以食用。

第五、鸡肉白菜汤

先准备鸡肉500克，大白菜1000克，葱、姜、胡椒粉、料酒、适量，盐15克；然后将大白菜洗净，切成块儿、鸡肉也切成块，洗净过热水洗干净备用；最后将所有的原材料放入当锅内进行煨煮，肉烂为宜，最后加适量的盐、味精和胡椒粉。

这个鸡肉白菜汤能够有效的调理女性的月经不调，还能够补虚养身，有效的延缓女性的衰老。

女性月经不调的危害

很多的女性同胞都有月经不调的症状，月经不调表现为月经量过少或过多，月经时间提前或延迟等。月经不调主要是因为内分泌失调引起的，饮食不当、情绪、疾病等原因都会导致月经不调。月经不调对女性身体危害是十分大的，下面我们就一起来了解下女性月经不调的危害！

1、长期月经不调可导致机体内分泌紊乱，使皮肤恶化，面部皮肤粗糙，毛孔粗大，面部出现痤疮、色斑、暗疮等。

2、月经不调会导致不孕，直接影响女性的正常排卵，排卵异常那么受孕的几率自然减少许多。另外，月经不调还导致许多潜在妇科疾病，如输卵管炎、输卵管粘连不通、子宫内膜炎，甚至子宫肌瘤、卵巢囊肿等，这些妇科疾病也会组织精卵的正常结合，从而造成不孕。

3、月经周期紊乱或是出血量异常可导致女性更年期提前到到来，出现失眠、心悸、健忘、记忆力减退、无精打采、体力下降、骨质疏松等症状。

4、经期出血量过大可致气血亏虚，脑窍失于血养，进而引起头痛。

通过以上的介绍，相信广大的女性同胞都知道月经不调对身体有多大的危害，因此女性朋友千万不可小觑其危害性，一旦发现月经不调就要及时地治疗！