胸毛很少怎么办

胸毛少这个可能是雄性激素缺少吧；增毛的方法都大同小异，怎么增毛好，这个还得实践了以后才能决定的。

1、平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的

2、多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，清淡一些的食物<

3、不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品

5、适当的运动以增强体质，特别是健身一定要哦

6、这些做到以后，下来就是重头戏了，ADOQI 外加按摩想增毛处

　导语：健美专家建议女性健美者：多做平衡操面墙站立，双脚并拢，挺腰直背，两眼平视前方，双手前伸，手掌紧贴墙壁，弯曲两肘，全身做一前一后的动作，每天做8-10次。

　健身已然成了我们生活中必不可少的一部分，话虽然如此，可参加健身运动就一定是健身了吗？不尽然，下面就一起来看看健身运动过程中一些让我们健身成伤身的几个问题吧。

　只要进入健身房锻炼，就是最有效果的吗？你错了，健康的健身不断要考虑器材问题，还有考虑到环境等各方面的因素，要是忽视的话，极容易让你走入禁区，健身不成反损了健康。这种“杀人”方法在无形中伤你最深！

　 一、听力减退

　高强度的健美操加上大音量的音乐，可能损害内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀满以及对高频率声音的听力丧失等恶果。

　 二、女性男性化

　过度进行举重等力量性练习，会导致雌性荷尔蒙大量丧失。可使女性趋于男性化，长出胡须甚至胸毛。

　 三、健身后遗症

　女性常做负重运动，对骨盆产生巨大压力，可造成会阴部肌肉松弛和脆弱，严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等后遗症。

　为此健美专家建议女性健美者：多做平衡操面墙站立，双脚并拢，挺腰直背，两眼平视前方，双手前伸，手掌紧贴墙壁，弯曲两肘，全身做一前一后的动作，每天做8-10次。

　选好锻炼项目女性健美重点应放在练体形上，故平衡操、健美操、仰卧起坐等项目当为首选。还可选择游泳、跳水、跳绳等。

　掌握好运动强度和时间 要根据自身体质和特点锻炼，不要盲目效法别人。

怎样才能长胸毛？

抹生姜。 经常的刮。然后就张的快 第一次的先刮掉 增加荷尔蒙 刮掉啊,

长一次刮一次,几次之后长得很快 有的人是没有的,就是刮也是长不了的

刮掉再长 有验证的哦! 用贝芙雨，清洁肌肤后，

挤出适量精华液涂抹于想要增毛的肌肤，可以诱导新毛生长

多吃一些生发的食物，猪腰什么的，平时主要补充蛋白质！

怎样才能长胸毛

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及毛发稀少的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

配合使用贝芙雨，胸毛很快会涨的很浓密

怎样才能长胸毛啊？？

欧美人的胸毛比亚洲人的要发达的多，所以亚洲人很少能有欧美那样的胸毛，你可以用贝芙雨，贝芙雨是专门浓密毛发的，使用也很简单，希望对你有帮助哦~~

怎样才能长胸毛？？

胸毛太少一般是雄性激素分泌过少

怎么能长胸毛？

胸毛能够增加男人的魅力，在外国，不少人认为男人的胸毛是野性和性感的代表。其实在中国呀而又一部分人想要长胸毛的，想要浓密的胸毛首先可以想办法补充雄性激素， 贝芙雨告诉你怎么才能长胸毛

1、多吃动物内脏

有肾上腺素和性激素，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，对长胸毛也是很有帮助的

2、去健身房锻炼锻炼

多锻炼雄性激素的分泌旺盛了，胸毛也就多了。还可以多吃一些生发的食物,猪腰什么的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣 性强的调味品。

长胸毛如果光靠上面的方法是很难实现的，如果其间再把贝芙雨涂上再 的话更好了，这是增毛精华噢，坚持下来，长胸毛也就快了

怎么才能长出胸毛

胸毛脱落或是稀少属于毛发一类的，试着涂抹一些生姜汁液

生姜能够 毛发生长，只是会比较慢还可以试着用（阿大琪） 这样的增毛液来涂抹，以达到长胸毛的目的。使用简单，可以在短时间增长毛发

男人怎样才能长出胸毛

毛发的生长和雄性激素的分泌有一定的联系，可以吃些能够补充雄性激素的食物来补充一下，如动物的内脏，海胆以及一些含锌的食物

另外现在也可以在短时间涂抹 阿达琪 增毛精华实现胸毛的生长，比较快也比较安全。希望可以帮助到你

怎么长胸毛啊？

ADOQI 增毛精华，可以长腿毛、胸毛、眉毛、鬓角、以及 等等，没有的增毛产品，但是如果是增头发的话就没有多大的用处了平时喜欢健身或者锻炼什么的雄性激素比较多一些，搭配着 阿达qi 很快，但是要是不好的话或许就比较慢一些的了还有就是一定要按 摩才能让胸毛长出来的，坚持加油

男性怎么能长胸毛

怎么长胸毛好，这个还得实践了以后才能决定的。

1、平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的2、多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，清淡一些的食物

3、不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣 性强的调味品

5、适当的运动以增强体质，特别是健身一定要哦

6、这些做到以后，下来就是重头戏了，ADOQI 外加 胸部处

如何能长出胸毛来

男人胸毛不长有些是两种情况，一种情况就是雄性激素低，

因为睾丸产生雄激素的水平去除了

不过不需要担心，长不长胸毛又不会影响身体健康

并且想长出胸毛的话也简单，可以用生姜汁来涂抹，生姜可以帮助毛发增长

阿da琪~ 这样的增毛液来增长，长的比较快一些

虽然锻炼健身是大家都非常熟悉的事情，但健康锻炼技巧很多男女都忽略了。对于正在减肥瘦身的女性来说，锻炼的时候避免出现意外伤害以及影响到身体机能是非常重要的事情。那么女性健身减肥需要注意什么？运动减肥如何保障健康？

1、女性健身减肥事项

警告之一：常做力量性练习项目小心男性化

一些保健医生发现，不少女性运动员趋于男性化，长出胡须甚至胸毛。究其根底在于过度进行举重锻炼等力量性练习项目，导致了雌性荷尔蒙大量丧失。

警告之二：常做举重等负重运动小心健身后遗症

常去健身馆做器械操的女性，诸如举重等负重运动，对盆骨产生巨大压力，可造成会阴部肌肉松弛和脆弱，严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等，谓之健身后遗症。后遗症可使人很长一段时间都不舒服。

为此，健美专家建议：多做平衡操，方法是：面墙站立，双脚并拢，挺腰直背，两眼平视前方，双手前伸，手掌紧贴墙壁，弯曲两肘，全身做一前一后的运动，每天做8—10次。

警告之三：常做高强度的健美操小心听力减退

高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害女性的内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。据专家介绍，重复的刺激运动会使内耳中一些被称做耳石的结构松脱;一旦耳石脱落离开原来的位置，便不会重新返回，因而继续将错误的信息传给大脑。加上伴奏音量过大，更加促成了这一恶果的产生。

小编提醒：

1、掌握好运动强度和时间

一般根据自身体质和特点选项，不要盲目效法别人，举重等高负荷运动应尽量少参与，伴奏的音量也不要过强。

2、选好锻炼项目

女性的着重点应放在练形体上，因此以平衡操、健美操、仰卧起坐等项目为首选。此外，还应考虑现在的体型，如瘦高者多做投掷、器械操、篮球操等，矮胖者多练练跳远、短跑、单杠、引体向上。至于游泳、跳水、跳绳等，无论哪种体型皆宜。

2、减肥食疗方法

1燕麦

具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

2玉米

含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。

3葱蒜

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。

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4山药

其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能，若有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。

5地瓜

有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。

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6红枣

多食能提高机体抗氧化和免疫能力，对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。

7山楂

可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。

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8苹果

其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。

问题一：怎样才能长胸毛啊？？ 欧美人的胸毛比亚洲人的要发达的多，所以亚洲人很少能有欧美那样的胸毛，你可以用贝芙雨，贝芙雨是专门浓密毛发的，使用也很简单，希望对你有帮助哦~~

问题二：怎么能长胸毛？ 胸毛能够增加男人的魅力，在外国，不少人认为男人的胸毛是野性和性感的代表。其实在中国呀而又一部分人想要长胸毛的，想要浓密的胸毛首先可以想办法补充雄性激素， 贝芙雨告诉你怎么才能长胸毛

1、多吃动物内脏

有肾上腺素和性激素，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，对长胸毛也是很有帮助的

2、去健身房锻炼锻炼

多锻炼雄性激素的分泌旺盛了，胸毛也就多了。还可以多吃一些生发的食物,猪腰什么的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣 性强的调味品。

长胸毛如果光靠上面的方法是很难实现的，如果其间再把贝芙雨涂上再 的话更好了，这是增毛精华噢，坚持下来，长胸毛也就快了

问题三：怎样才能长胸毛？ 抹生姜。 经常的刮。然后就张的快 第一次的先刮掉 增加荷尔蒙 刮掉啊,

长一次刮一次,几次之后长得很快 有的人是没有的,就是刮也是长不了的

刮掉再长 有验证的哦! 用贝芙雨，清洁肌肤后，

挤出适量精华液涂抹于想要增毛的肌肤，可以诱导新毛生长

多吃一些生发的食物，猪腰什么的，平时主要补充蛋白质！

问题四：男人怎样才能长出胸毛 毛发的生长和雄性激素的分泌有一定的联系，可以吃些能够补充雄性激素的食物来补充一下，如动物的内脏，海胆以及一些含锌的食物

另外现在也可以在短时间涂抹 阿达琪 增毛精华实现胸毛的生长，比较快也比较安全。希望可以帮助到你

问题五：男性怎么能长胸毛 怎么长胸毛好，这个还得实践了以后才能决定的。

1、平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的2、多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，清淡一些的食物

3、不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣 性强的调味品

5、适当的运动以增强体质，特别是健身一定要哦

6、这些做到以后，下来就是重头戏了，ADOQI 外加 胸部处

问题六：怎么才能让自己的手毛和胸毛长的很长 肌肉发达胸毛就也发达也就长了。手只要多多干活多出汗。多锻炼就行

问题七：如何能长出胸毛来 男人胸毛不长有些是两种情况，一种情况就是雄性激素低，

因为睾丸产生雄激素的水平去除了

不过不需要担心，长不长胸毛又不会影响身体健康

并且想长出胸毛的话也简单，可以用生姜汁来涂抹，生姜可以帮助毛发增长

阿da琪~ 这样的增毛液来增长，长的比较快一些

问题八：怎么长出胸毛？ 一般的方法是用维生素E和生姜涂抹

只是这些都是很老的方法了，不怎么好

青春期过后还不长的可能就再也不会长了

当然用专业的贝芙雨，你也可以试下

问题九：作为一名男性，怎么才能长出胸毛？ 跟你一样，我也非常喜欢胸毛，有人说用生姜擦，我自己也试过，但真的不管什么作用，而且味还难闻，周围的人也对你很有意见，后来用了兰魔本，效果稍好一些，长出了一些毛毛来，但是太细了，不够黑也不够硬，不知道是不是时间太短的原因。

问题十：怎样才能长胸毛啊？？ 欧美人的胸毛比亚洲人的要发达的多，所以亚洲人很少能有欧美那样的胸毛，你可以用贝芙雨，贝芙雨是专门浓密毛发的，使用也很简单，希望对你有帮助哦~~

可能是激素分泌变化引起的生理反应，如果雄性激素分泌增多，那么就是有可能会引起体毛增多的，如果平时并无其他病情表现的话，是可以不治疗的。

健身也可以提高肺活量，稳定血脂，不利于血压的升高，可以防止高血压，提高心脏功能，也能提高机体的免疫力和抵抗力，不利于疾病的发生，使人体不易发炎，减轻心理负担。

健身注意事项

增肌人群要注重饮食的补充，健身后半小时要进行加餐，比如补充蛋白跟碳水，可以促进肌肉修复，避免脂肪的堆积。减脂人群要控制饮食，晚餐要少吃，睡前4小时不要进食，可以提高燃脂效率。

健身要学会坚持，不要只会三分钟热度。健身没有坚持3个月以上，不要说健身没有效果。每周坚持次数少于3次，不要说在健身。健身是一件很公平的事情，坚持得越久，收获的好处也会越多。

以上内容参考  人民网-科学健身的N个注意事项

目录部分1：经过验证的医学方法1、平衡睾丸激素水平。2、千万不要服用类固醇，它们不但对胸毛生长没有任何帮助，反而对身体有害。部分2：未经验证的家庭疗法1、剃掉胸毛。2、使用达克宁霜。3、将洋葱切成两半，用来揉搓胸口。4、咨询其他胸毛浓密的男士。5、一定要有耐心。6、了解关于毛发生长的谣言。你的胸毛是否只有一点，不够浓密？别担心，按照本指南的操作，就能在一个月内让胸毛变得浓密许多。下面是详细说明。

部分1：经过验证的医学方法

1、平衡睾丸激素水平。看下医生，检测下你的睾丸激素水平是否正常。睾丸激素水平和胸毛的多少息息相关。如果睾丸激素水平过低，胸毛可能会比较少。睾丸激素水平过高则会被转化成睾酮，导致毛囊收缩，胸毛量减少。健康平衡的睾丸激素水平很重要。不过，你在家里或者药店是无法测量睾丸激素水平的，只能在医院测。开始健身。减肥和举重都可以增加男人的睾丸激素水平。到健身房健身，做些仰卧推举，让身体更强壮，胸毛量也会增长。

如果你在医院检测到睾丸激素水平比较低，可以吃一些睾丸激素补剂。只有在医院明确诊断出睾丸激素水平低，才可以吃睾丸激素补剂。如果你的睾丸激素水平正常，服用补剂对胸毛增长并没有好处，因为体内的酶会将多余的睾丸激素转换成收缩毛囊的激素。

向医生咨询雌激素抑制剂。他会建议你是否需要服用雌激素抑制剂。

2、千万不要服用类固醇，它们不但对胸毛生长没有任何帮助，反而对身体有害。合成类固醇有数十种，甚至数百种，每种类固醇对于身体和毛发的影响都不同，所以通过服用类固醇来增加胸毛的方法并不安全。

部分2：未经验证的家庭疗法

1、剃掉胸毛。如果你的胸毛比较少，可以试试定期剃掉，或许胸毛会变多。这也是为什幺女生会选择蜜蜡脱毛，而不是把毛剃掉。不过，这个方法不适用完全没有胸毛的人。这个方法的效果可能不是很明显，而且因人而异。贴着胸毛的根部剃，等胸毛变长就会看起来浓密一些。看下如何刮胸毛。你需要每半个月到一个月剃一次胸毛。

2、使用达克宁霜。早上洗完澡，将达克宁霜涂在胸口，并进行按摩，帮助吸收。据说这个办法可以促进新的胸毛生长，不过未经医生证实。注意：达克宁一般用来治疗脚气和阴道感染，所以使用时要谨慎，只涂一点点试一试。

3、将洋葱切成两半，用来揉搓胸口。用洋葱在胸口打圈按摩，当洋葱表面变干了，就切掉五毫米左右，然后继续按摩。洋葱里含有硫，这种物质可以促进毛发生长。不要在白天用洋葱按摩，因为洋葱的气味比较刺鼻。最好在晚上用洋葱按摩，第二天早上洗澡的时候可以把味道洗掉。

4、咨询其他胸毛浓密的男士。这可能有点尴尬，不过向你信得过的人咨询下他们是如何增加胸毛的，你可以了解更有效的方法。如果他们问你原因，你可以：直接告诉他们原因。告诉他们你想让胸毛浓密些，也许他们会告诉你方法。这也没啥好难为情的。

你也可以说你比较好奇，只是想知道原因。

5、一定要有耐心。胸毛量可能半个月之后才会有所增加。甚至需要更长时间，才能看到明显的变化。一定要有耐心，并坚持下去。就算没有增长也没关系，毕竟生活中还有更多重要的事情，不要灰心！

6、了解关于毛发生长的谣言。大部分关于促进毛发生长，从而增加男子气概的谣言都被证实是错误的。加速血液流动并不会促进毛发生长。也许别人跟你说过，用牙刷在胸口刷一刷，可以加速血液流动，从而促进毛发生长。这个说法并没有科学根据，这样做也不会促进毛发增长。

疏通毛孔不会促进毛发生长。有些人说毛发无法生长是因为毛孔堵塞了。只要疏通了毛孔，毛发就会生长。这当然是不对的。磨掉死皮和疏通毛孔对身体有好处，不过它们并不能促进胸毛生长。