奥斯卡影后简方达被逮捕，81岁的美国老太太到底做了什么？

据外媒，当地时间本周五，81岁的奥斯卡影后简·方达在美国国会大厦就气候变化进行抗议，随后因“非法示威”被逮捕。此前她曾在个人网站写道：“我们的年轻人发起的不可思议的运动激励了我、给了我勇气”。

据悉，简·方达早就预料到会被逮捕。她被捕前接受采访时表示，为了在气候变化方面能有更加积极的行动，她最近特意搬到华盛顿居住。简·方达甚至计划接下来14个星期五都会到国会台阶上用同样的方式表达抗议，她也做好了每次都可能会被带走的思想准备。这次，已经是她第三次被逮捕。

据了解，在第44届和第52届奥斯卡中，简·方达分别凭借《花街杀人王》和《荣归》获得金像奖最佳女主角。此外还获得过三届美国**金球奖最佳女主角、两届英国**学院奖最佳女主角和第36届艾美奖最佳女主角。

延伸阅读

简·方达

简·方达（Jane Fonda），1937年12月21日出生于美国纽约，美国影视演员、制作人、模特、健身教练。

1954年和父亲亨利·方达参加了奥马哈社区剧团制作的舞台剧《乡下姑娘》。1960年进入好莱坞出演喜剧影片《金童玉女》。1967年与罗伯特·雷德福合作了爱情喜剧《冷战夫妻》。 1968年出演《太空英雌芭芭丽娜》。1971年凭借主演惊悚影片《柳巷芳草》获得了第44届奥斯卡金像奖最佳女主角奖。

1978年凭借在战争影片《荣归》中出演Sally再次获得了第51届奥斯卡最佳女主角奖。1981年由她策划的**《金色池塘》为父亲完成了赢得奥斯卡金像奖的心愿。2007年获得第60届戛纳国际**节荣誉金棕榈奖。2010年被授予巴黎城市荣誉勋章。2011年加入了HBO电视台出演了电视剧集《新闻编辑室》。

一、年纪大的人根据现实世界来判断健身的条件，不能折腾就不折腾。

有老人身体健康，能够练出马甲线也是持之以恒的结果，不能盲目追求健康定义。

这些健身厉害的老人都是将晚年将至最理想生活方式，享受夕阳世界魅力人生。

这些老人意志也非常强大，就是年轻人也不能轻易练出马甲线，更何况这么大年纪的人，这健身路途不容小觑。

这些健康方向让年轻人也称赞，为了身体健康健身还是应该被推崇的。

马甲线是健康呈现，有马甲线才是健康方式。

二、环境不一样，健身世界也不一样，老年人可以挑选适合自己的马甲线。

有运动健身，就有思想健身，有现实行动，就有随时随地马甲线。

一些练太极的，练得心平气和。一些下围棋象棋的，下的满面春风。一些跳广场舞的，跳的神清气爽。

哪一样最得心，哪一样最有马甲线。哪一样最开心，哪一样最练马甲线。

也有喜欢散步的，也有喜欢看看风景的，最适合老年马甲线的是最能呈现健康幸福方式。

有的老年人更健康，闲不住了还在练最现实马甲线。

三、闲情逸致会有健康马甲线，忙忙碌碌会有马甲线意义。

那些没时间享用现代化生活条件的人，都在奋斗老年现实路途，没有时间去造就优雅世界。

也是条件限制存在，就是年轻人也没有时间去管理健康，有时间了又有另外事情等待管理。

凡是有时间练马甲线都是有经济条件的，就是没有经济条件也能练马甲线，但每天安排的很有路线，也就不那么在乎健康程度。

要想在老年也成为优雅人士，就一定要在年轻就练就优雅条件。虽然练马甲线也是在于个人健康意识，但现实世界就是有那份环境条件才能成就。

想要什么样的老年在于自己择选，马甲线随时恭候各种条件成全。

如今让老人能过上自己想要的生活才算幸福。

有个七十岁的老太太退休后开始学表演，现在登上好多时装秀的舞台，时装秀的气场非常强大，而且造型十分惊艳。这个老太太本来就有着端庄优雅的气质，而她的积极阳光的生活态度更让人喜欢。老太太说就算她上了年纪也可以精致地生活，期望能够给大家做一个榜样。

在老人身体健康，还能够自理的前提下，老人们完全可以选择自己一个生活，那样会非常自在，可以做任何自己以前就想做却一直没来得做的事情。比如种种花、种种菜、学书法、学舞蹈、学写作、学走秀、学形体、学健身等等。

对于老年人来说除了身体健康，最重要的就是要有一个好心情，而要想有好心情那就必须是能够过上自己想要的生活。有些老人喜欢自由自在的生活，还有些老人喜欢儿孙满堂的热闹。希望做子女的能够满足父母的各方面需求，这样才能让老人过上真正幸福的生活。

等到父母的身体实在没办法自理时再考虑是雇人照顾，还是给老人找一家条件好点的养老机构。其实很多人都觉得让老人住老人院是非常不孝的，而对于老人来说，住老人院也是非常不糟糕的体验。在社会上，老人住老人院也可能会被人看不起，而且子女也会被人看不起。从服务和关怀的角度来看，在特定的时期，比如老人无法照顾自己的时候，年轻人工作忙，就会用雇佣保姆的方式去照顾老人。如果有一天，父母得了老年痴呆症，后面，父母会卧床不起，年轻人没有精力好好照顾。无论是从时间上、精力上，还是从专业的护理技术上来说，此时进入具备专业护理能力的养老机构或许是最好的选择。

另一个原因是，几代同堂的思想在现在这个社会已经很难去实现了，几周一个月见一次面，这已经是很好的生活状态了。现在我国的空巢率超过了50%，父母和孩子都不在一起住，已经成了“新常态”，有时追求必须和孩子住在一起是不可能的。所以，在老人身体条件允许的情况下，居家或社区是不错的选择，在熟悉的环境中，有熟悉的朋友，就不需要改变生活习惯。如果有专业的社会化服务，在这个阶段是不错的选择，但是随着年龄和身体条件的变化，对于半自理和无法照顾自己的老人来说，就需要专业的机构来照顾。

健身可以让我们的身体各个器官和组织、机能得到锻炼，增强我们身体的抵抗力和免疫力，加快身体的新陈代谢能力，从而减缓身体的老化，总而言之，健身有益身体健康。80岁还可以健身吗？当然，健身是没有任何的年龄限制的，只要你有这个心，只要你肯下功夫，就能够感受到健身带来的好处！但是，80岁毕竟是高龄了，健身需要多加注意以下三个事项。

1、不可过度劳累。

80岁的年龄了，不像是年轻时候一样的身体机能了。这时候还能健身也说明身体确实不错，但是一定要适量适度，不要因为健身而让自己过度劳累，这样反而让健身成为了健康路上的绊脚石。劳逸结合才是最恰当的方法。

2、注意锻炼方式。

到了80这个年龄了，身体的各方面也都是衰老下来了，这是大自然的规律和不可逆的过程。脑子不如以前灵活了、骨头也不再柔软了、身子也越发僵硬了，所以想要健身的话一定要注意方法，一些需要大幅度动作的健身方式就不提倡了，对于80岁年龄最简单有效的锻炼方法就是走路。在健身的过程中最好是有家人进行陪伴哦。

3、做好提前的预热。

不管是哪一种的运动，就算是简单的走路，也是需要做好热身的。年龄不同，接受的运动强度不一样，同样的运动对于不同年龄层也是不同的挑战，所以做好热身绝对是关键，首先得让自己的身体能够提前适应，这样才能减少突然的运动可能造成的身体伤害。

对于爱健身的人来说，年龄也只不过是一个数字，在他们心中，这是一种习惯了。老年人想要保持好的身体，除了健身之后，我个人认为最重要的就是有一个好的心态，平时少生气、少给自己添堵；另外就是养成好的饮食作息习惯，保证营养的全面均衡。