怎样做好一位家庭主妇？

问题一：我刚包的真皮座椅发现有点松就是 下面坐的是包的不不严实还是皮胀了 那要看你的座椅皮套的风格定义的。正常市面上的皮套都是偏紧的，估计你的皮套中间是一大块的，那样造型的 多次使用后 下的皮延伸就无法回弹了，让你感觉到皮套松了。

问题二：三角木马的家法 世界一大怪事，晚上七点，你可以看见街道上有长了翅膀的骷髅头！请将本消息转至4个论坛，否则你将会被长了翅膀的骷髅头杀掉

问题三：脸蛋l，两韧骨突出， 松弛，身上的皮肤都出现松弛， 上的肉明显少的可怜，胯部胯骨明显，身上的皮 不要节食 放开胃口吃饭 每天跑步 做健身操 比如郑多燕健身操 假以时日身材定是一级棒

问题四：丫鬟挨家法，打板子的故事，可以自己编，可以是以前有的 却说青花父母托的这个人贩子说起来也是有交情的人，自然尽量帮忙，最后卖给的王主事家可算是城里的行善人家了。主人是个小官，家道殷实又是书香门第，为人也算正派，而夫人也是善良女子，平素常常积德行善的。家族又不是那种豪门望族规矩大，小门小户仆人又不多而且主人是颇体谅下人的。家下的丫头原也只有两个，忙的时候总难免顾此失彼，故此着人贩子托人打听时，主人家居然以外的同意了--须知王主事家老太太尚在，他老人家最讨厌卖儿卖女之事，这次可真是有缘份了人贩子如此说。

于是青花就这样进了王主事家。

小青自己也想不到，第一次的家法处罚竟来得这么快。

第二天，小青就开始帮府里干活了。她端茶水的时候，忘了脚下的门槛高，没注意绊了一跤，当下把个茶壶茶碗都摔个粉碎。

小青回到屋里，不知该怎么办，正糊涂的时候，王婆回来了。

见小青懵懂的样子，便笑了，说：你这丫头，连'家法'都不懂。家法就是要用板子打PG，难道你没挨过？还不快点去把门关上，然后对着墙站好，撅 挨打。说着，给她看手里的板子，那是一条两尺多长一寸宽的细竹板，摸得很光滑，看样子用了很久了。

小青听见打PG，心里虽然害怕，却也没有办法，便乖乖地走到墙根，弯下身子，撅起 等着挨打。王婆不觉又气又笑，对小青说：这丫头，真是乡下来的， 怎么不脱裤子？你在家里也是隔着裤子打PG吗？

不，不是……小时候……是脱了裤子打的……小青声音越来越小，心里很害怕。她小时候，倒是挨过几次打光 的惩罚， 被妈妈打得通红，肿起老高，得趴两天才能好。不过已经有几年没被打过 了，现在要打，倒是很紧张。

王婆见她的样子，倒是消了气，温和地告诉她：以后啊，说是用'家法'，就得光着 让板子打在肉上，明白了吗？

呃，知道了。小青是个听话的丫头，听干妈如此说，便解了裤带，把小棉裤和衬裤一起褪了下来，露出一条小裤衩。丫头也不小了，一想到要光 便不觉害羞，便犹豫着不脱。

干妈见了，眉头一皱，说道：还不快把裤衩扒了，难道要我帮你扒？还有把衣服往上撩起来一点儿，别盖住了 。然后，把光 撅起来。

既然如此，小青也就很麻利的把小裤衩也撸了下去，然后两手提着裤子免得掉下去，把自己又白又圆的光 撅了起来--小青人不胖，但发育的还好， 又肥又白的肉很结实。王婆见了，用手拍了两下，这乡下丫头， 倒是真瓷实。好了，记住，打PG的时候不许哭叫，不许躲板子也不能用手挡，不然要重重的打你，记住了吗？

记住了。小青低下头去，撅起 等着挨打。

啪！一板子打到她的 上，疼得丫头一咧嘴，紧跟着又是啪！啪！两下，小青再也忍不住，叫了一声，往前走了一步，下意识地用手来捂 ，手一抬起来，裤子滑到了地上。王婆见了很生气，怎么回事？告诉你不许动，别乱叫，怎么就是不听？快点回来，把 撅好！刚才打得不算，重来！小青赶紧把裤子提起来，回到原位，又把大 撅了起来，咬着嘴唇等着挨打。

王婆又打了>>

问题五：虎皮鹦鹉屎沾在 上，声音极小似乎叫不出来，精神不好 应该是肠炎,看看还能不能进食如果能就喂凯鸽3号,后期用一点土霉素不能的话就去药房买一盒人吃的药像宝宝腹泻的妈咪爱或者双岐杆菌三联活菌肠溶胶囊建议用双岐杆菌三联活菌肠溶胶囊,效果很快,一个晚上就见效用一粒胶囊就行把里面的粉末倒出来喂皮皮不能挨饿要赶快喂药 还有一种简单的方法不过见效时间稍稍长了一点药店有卖葡萄糖粉兑在皮皮的水里在放3颗盐大概一个星期见效平时也可以用但不要放盐

1。早上起床后洗漱，打扮自己

2。做早餐啊，快好时叫老公起床

3。和老公一起吃饭

4。送走他以后收拾卧室，打扫房间，洗衣服

5。出去买菜，顺便交费了，然后转转啊

6。中午自己吃饭后，可以去健身。也可以看书（专业的小说啊都可以反正不是杂志就行），练字，画画，实在闷得慌学语言，无聊了喝喝茶，下下棋。（一般朋友估计会上班，你上网多看看本市的新闻，不与外界脱节。）

7。下午就忙晚饭了

8。吃晚饭要收拾，然后可以拉上老公去散步啊，健身啊，聊天啊，说说社会的事，工作的事（适当的做个倾听者）

9。听听音乐泡澡澡，看看电视睡觉觉

　　1、健身、保持良好的身材。一个人连体重都管理不了，怎么管理孩子、怎么管理丈夫、管理家庭？当家庭主妇开始健身，开始管理得了自己的身材，其他的事情慢慢也会容易起来。

　2、学习理财，提升财商。一个有高财商的人才能真正变得有钱，当家庭主妇有财商，孩子和丈夫也会受益，而且主妇的行为也是对孩子潜移默化的教育。

　3、多看书。腹有诗书气自华，如果家庭主妇多看各种书籍，知识丰富了，谈吐也会比较有深度，要让孩子认真学习，也更有说服力。

　4、学化妆。现在越来越多的主妇明白了不应该过黄脸婆的生活，不想当黄脸婆除了日常护肤，简单的化妆也要学起来。能够上得厅堂才会更有存在感。

　5、学赚钱。赚钱的方式真是太多了，适合家庭主妇的兼职也越来越多，只要认真找，眼睛放亮了，肯定能够找到的！当主妇能赚钱，会更有尊严，更有底气，家庭氛围也会更好。

　6、学做美食。现在虽然不流行做煮妇了，但是家庭主妇还是离不开煮饭，如果能够把三餐做得好，那相信主妇也会每天心情美美哒。

　7、到处走走看看。世界那么大，能够到处走走看看，才能增长见识，才能有更宽阔的心胸，为人处世太能更加坦荡。

现在不少人都喜欢跳郑多燕减肥操来瘦身。郑多燕的减肥操视频也风靡各大网络。那么。郑多燕减肥操真的有效吗？美体专家称其实郑多燕减肥舞是真的有效果，但是你必须持之以恒，紧实线条是必要条件，这样你看起来才不会那么臃肿哦！赶紧一起来看看有哪些好处吧！

郑多燕减肥舞四大关键点

1——拒绝过瘦

亲身经历过爆肥，而且通过自己的努力激瘦下来，作为一个辣妈的郑多燕，她的经历相信是最共鸣最有说服力。

提倡“美与健康并重”的她认为，最完美的体态就是令全身肌肉呈现最美的状态，而并不是越瘦越好。肌肉要分布平衡，充满张力与柔韧度，如果肌肉量太少，光是一味地追求消脂，会使得身体很容易疲倦和消瘦，这种病态的瘦不应该是现代女性的所追求！

郑多燕式美体术的关键就是，简单轻松的郑多燕减肥舞，配合营养均衡的饮食生活，谁也无需勉强自己，以自己可以接受、符合能力范围的方式来轻松享瘦便可！

很多女生都很宅，都缺乏运动，其实郑多燕也一样不喜欢运动，婚后更是变成肥胖的家庭主妇。但正正是这个原因，她明白到只有运动才能彻底改变自己。所以，决心很重要，想要改变就务必拿出决心拿出勇气！

2——运动过度也不行

来看看郑多燕一天是怎么度过的！

5:45起床，准备早饭和制作便当。然后送孩子上学后回家做做家务、扫扫除。

10:30回到自己经营的健身房，教大家做健身操。

12:30午饭过后，开始处理工作事务。

17:30去接孩子放学，回家准备晚饭。

19:30晚饭过后，洗衣服、熨衣服等家务。

23:00睡觉。

意外地发现，真正进行剧烈运动其实也就只是1个多小时左右，并没有整天都在做运动。

因为郑多燕认为，长时间的剧烈运动会给身体带来负担，特别是30岁过后的女性，体力逐步下降，如果运动过度，反而会破坏身体机能，对健康减肥来说无疑是一个阻碍。

其实减肥瘦身，最重要的持之以恒，不要求快，也不要求高强度，只要坚持每天保持适当的运动量就可以了！

3——食材的挑选秘诀

作为家庭主妇的郑多燕，对饮食生活很在意，平日在烹调时会避免采用面粉、白砂糖等人工精制加工的食材与动物性脂肪。

尽量用菜花籽油、橄榄油与芝麻油，多吃蔬菜与水果。而韩国盛产的红参，可以补身体，改善妇科疾病，又能养颜美容。

4——活用蒜的减肥功效

减肥瘦身的时候，由于控制饮食，不少人都会出现营养失衡的情况。但曾经激瘦的郑多燕又是怎样维持免疫力与代谢能力的呢？秘诀就是——蒜！

蒜的药用功效很强大，不但能杀菌，预防感冒等疾病，消除疲劳，增强免疫力，还能参与肌肉活动，增强体力，让你在运动中不易疲劳，促进新陈代谢，降血糖血脂血压，还能防晒养颜美白！

郑多燕减肥舞的优势

1、自编自创，简单易学

郑多燕健身舞是由郑多燕自己编创的，动作简单易学，减肥效果良好。

成功瘦身，引来许多网友的关注，不但成了网络红人，报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都来采访她，对她的减肥事迹进行了报道，让郑多燕健身舞迅速为大众所熟知，成为现下非常流行的一种减肥方法。

要说郑多燕健身舞有没有用，可以问一下这些跳的人，实践过的人最有发言权，从实践的效果来看，只要你能坚持下来，那么肯定能收获一个让你比较满意的瘦身效果。

除了简单易学外，郑多燕减肥舞还有以下的优点：

2、成本低，大众化

相较于其他减肥方法，郑多燕健身舞是一种成本较低的减肥方法，其健身减肥效果突出和郑多燕年近50岁还能有这样的身体状态，是郑多燕走红和网络上的郑多燕健身舞视频被网民疯狂下载的主要原因。

循序渐进的练习会让自己的的身体更健康同时对于减肥塑身也有一定的效果。

3、适用群体广泛

郑多燕健身舞的动作简单易学。

即便你没有舞蹈基础，即便你以前没有跳过健身舞，只要看着郑多燕健身舞视频就可以跟着郑多燕一起跳，虽然简单易学，但不要小看这些简单的动作，要认真跳完，会大汗淋漓，健身瘦身减肥效果很好。

另外郑多燕健身舞的适用群体广泛，对场地要求不高，你可以选择去健身房跟着教练学习跳郑多燕健身舞，也可以自己在家都跟着视频学习跳郑多燕健身舞，跟着郑多燕循序渐进的练习在让你的身体更加健康的同时达到减肥瘦身的目的。

4、坚持才是关键

如果你每次跳郑多燕健身舞都能坚持下来，相信你一定可以收获美好的身材，达到你所想要的瘦身减肥效果，如果你坚持不下来，那么就可能达不到理想的减肥效果，也可能让你产生郑多燕健身舞对减肥作用不大的误解。

运动减肥操时最好吃什么？

其实，运动减肥要搭配饮食调节才能有更好的效果，下面为您说说做运动减肥操时最好吃什么：

1、西瓜

西瓜中水分含量是其他水果所不能比的，吃西瓜能够利尿，帮助消化，可以帮助人们排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，西瓜属于低热量的水果，吃西瓜对减肥效果具有一定的帮助作用，但吃的时候也要适量，不能多吃，吃多了 有可能会导致脂肪的囤积，反而不利于减肥。

2、汤

蔬菜凉汤，瓜果凉汤等，做为第一道菜，是夏天最好的开胃菜。主食前多吃点流质的东西，先把肚子哄个半饱了，就不会吃那么多主食了。

3、蔬菜

吃腻了水煮蔬菜、炒蔬菜，可以变着戏法把洋葱、甜椒、南瓜、胡萝卜、芦笋、大蒜等，做成沙拉、蔬菜饼。

4、沙拉

沙拉做起来又方便，吃起来又健康。把蔬菜瓜果浸洗漂净，切成丝和片，加入低脂奶酪、一小把坚果、少量香料，配两片面包，一餐就解决了。

5、低热量饮料

花草茶汁：半杯清水加一包花草，可以健康的排毒排油腻消除脂肪。

柠檬汁：大半杯水加进1片柠檬1/4杯，轻松身体。

6、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，一直是人们非常喜爱的水果，其含有的特殊成分能把人们食用的蛋白质分解为小分子胺基酸以利人体吸收，减少变成体脂肪或内脏脂肪囤积的机 会。

猕猴桃中含有的水溶性纤维（果胶）可以阻止小肠吸收从食物中获取的脂肪，让脂肪随粪便排泄，减少堆积在体内的机会。

7、香蕉

吃香蕉还可以有饱腹感，降低食欲，香蕉中含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，对于整肠、强化肌肉、利尿软便等效果良好。

8、苹果

苹果是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。

结语：所有任何事情在于坚持，有些减肥运动太难，也很难满足一些平民的要求，所以郑多燕减肥舞这么低成本的减肥舞蹈，简单易学，为什么不坚持呢？相信大家也有所心动，只要在工作之余多练习多坚持就好，何乐而不为呢。

首先，学会与时俱进

现实生活中，全职太太与外人的交流较少，一定要懂得丰富自己的思想。丰富思想的方法有很多，比如看书，关注一些热点事件和新闻，保证自己不脱离时代，多和老公聊点话题！

全职太太如何充实自己，教你5种提高幸福感的方法

方法二：培养自己的兴趣爱好

全职太太通常有很多空闲时间。利用这些业余时间培养一些爱好和兴趣来充实自己，会让自己一整天都感到满足，有助于缓解空虚，提升魅力！比如：美食、健身、手工艺、音乐、美容等。总之肯定受益匪浅！

书籍是人类进步的阶梯，一本好书能让你获得极大的满足感，她能教会你如何超越自己。阅读是丰富人生的捷径和平复浮躁内心的良药，在这样一个急功近利的社会里，能够拥一部书，不紧不慢、无早无晚的读下去，本身就是一种活法。让阅读成为习惯，对于提高自己的认知和思考不无裨益。“身体是生活的本钱”。坚持运动，不仅能让我们给“本钱”加保险，还有助于减压、消烦、充实、自信等，益处多多。让我们一起爱上运动爱上生活吧！

方法三：建立固定的朋友圈

虽然我已经成为全职太太了，但是现在人与人之间的交流还是挺方便的，比如网上聊天，加入全职太太的朋友圈，一群女人交流经验，既能学到很多东西，又能保持愉快的心情！不要让家庭事务切断与外界的联系。

方法4:假期和家人一起度假

要做全职太太，当然不能瞎在家。再开朗聪明的女人，也会被打压。所以，适当放松一下自己，和家人朋友一起去度假放松一下，会让生活更加充实。前提是要有旅游业的经济实力。

方法五：学会在家赚钱

做全职太太，不等于一个个向老公伸手。必须承认，拥有独立的经济收入，就意味着拥有真正的人格独立。所以学点在家可以做的事情，比如写网络小说，买点东西，做点小兼职，尽自己最大努力创造点收入。这样旅行不是更洒脱吗？