霍华德、麦基练出中远投对湖人意味着什么？洛佩兹就是答案

近日湖人球员霍华德、麦基都秀出了自己的训练视频，其中的亮点是两人都进行了中远投的训练，而且两人的训练效果都不错，投篮感觉都十分流畅和舒展，看得出来两人都在这一能力上下了一番苦工，为了能更好地与詹姆斯和浓眉哥搭档而做出努力，同时也透露出两人为了竞争首发位置而暗地里的较劲。

霍华德能二进宫，与考辛斯的伤停有着很大的关系，毕竟考辛斯可以说是湖人特地为浓眉哥招来的内线搭档，他的重伤完全打乱了湖人新赛季的部署，也推翻了湖人构思的战术体系。作为目前联盟难得的全能大个子，考辛斯对于湖人进攻有着巨大的加成，能内能外的打法，完全适配詹姆斯和戴维斯，出色的高位策应和出色体型赋予的挡拆能力让他不管是与后卫配合还是与内线搭档都游刃有余，只是他的再次重伤让他没法在湖人再现荣光，不得不让人感叹竞技 体育 的无情。为此，湖人经过了多重考察，选择了曾经与湖人有过不愉快经历的霍华德，而这位历经坎坷的落魄状元终于浪子回头，开始洗心革面，不但接受了湖人开出了无保障合同，休赛期的训练态度也让人眼前一亮，这让我们看到了霍华德从内而外的真正改变，不由得让人期待新赛季的开始。

相比于全能的技术流大个子考辛斯，两人在生涯大部分时间都是身体天赋流的代表，依靠的更多的是优异的身体条件，在技术的打磨上并没有太突出的亮点，进攻手段都更依赖于队友助攻的吃饼，

尤其是麦基，虽然运动能力拔群，但篮球智商实在不敢恭维，可以说是属于一把双刃剑的存在。至于霍华德，作为曾经的联盟第一中锋，能单换詹姆斯的男人，在巅峰时期靠着出众的身体条件他可以强行单吃对位的中锋球员，但随着身体能力的下滑以及时代的变迁，效率低下的低位单打已经过时，这也是他难以找到接纳他的新东家的原因。

湖人的两位中锋，可以说都是传统中锋的代表，在目前的时代都只能成为蓝领球员，不过他们两人的中远投训练视频却让人眼前一亮，训练毕竟是训练，如果他们真的能练出中远投能力，那他们有望上升到湖人战术核心的层面，瞧瞧隔壁雄鹿的洛佩兹就知道答案了。

又是一个老生常谈的话题，毕竟不是在玩NBA2K，现实中人与人之间是存在着碰撞体积的，一堆人堵在狭小的内线空间是很难施展开手脚的，对于我们普通人来说都不算大的篮下空间，对于身高至少两米的NBA球员就更是如此了，因此空间就显得尤为重要了。

为什么曾经效力于湖人的洛佩兹被称之为詹皇绝配，原因就在于他上赛季忽然展现出来的优秀三分能力，传统五号位的站位会坐落于油漆区附近，这样会严重挤压外线球员的突破空间，对于拥有优秀内线杀伤力的更是如此，上赛季的雄鹿能一跃而起，洛佩兹拉开空间的能力功不可没，由于他的进攻区域开始向外线靠拢，得以牵制住对手内线，

这样就为字母哥腾出了足够的内线进攻区域，彻底解放了字母哥的无与伦比的终结能力，加上平均以上的出球能力，让雄鹿版的一星四射在常规赛成功登顶。

要知道洛佩兹曾经也是低位大杀器，论起低位进攻能力，可不是霍华德和麦基之流能比的，但在原来三分能力近乎于无的情况下，他也练出了三分，成功转型为大后锋，那霍华德与麦基同样可以，而詹姆斯比起字母哥只高不低的传球能力，完全能激发出两人的进攻能力，如果他们能在实战中把握住机会，洛佩兹的出色表现也将会在他们身上出现。

这里我们需要提到一点，为什么在考辛斯伤停前，湖人首发5号位呼声最高的是他。关键在于他全面的能力，不管是霍华德还是麦基，他们在本质上都是一样的，运动能力优秀的蓝领内线，更需要他们做得是抢篮板、防守以及做好终结，他们并没有足够的自主进攻能力或者单打效率低下。

但考辛斯不一样，他更偏向于技术流，打法能内能外，策应能力一流，是新时代5号位的代表，他的存在能起到内外线粘合剂的作用，是既可以作为战术终结点也可以作为战术发起点的球员。

但另两人却不具备这样的能力，他们的技术特点只能作为战术终结点而不能作为战术发起点，尤其是不具备中远投能力的情况下，常规战术就只有挡拆后的顺下而已，单调的打法容易被对手破解，但当他们都拥有了中远投能力后，打法就可以更为多变了，挡拆后可以选择顺下也可以选择外拆，对手的防守难度瞬间就上升了，两名至少6尺11的内线面对小个子的单防，干拔强吃是完全没有问题的，这样湖人的三大内线戴维斯、霍华德和麦基不管如何搭配都将成为所有小个阵容的噩梦，在进攻端能完全惩罚对手。

防守对于湖人两大内线的中远投能力来说不算是重点，但是确实有必要提一提，因为这与他们的战术地位有很大的关系。

上赛季湖人无缘季后赛除了伤病问题严重外，还有一个问题就是防守，在詹姆斯伤停后更是灾难性的，麦基是个好球员，打球兢兢业业，但依然无法掩盖他在防守端的问题，尽管看起来数据出色，但只是表面的，防守意识、站位、预判和封盖时机都存在着问题，他更多的是依靠本能在行动，而不是阅读场上的形势，不过数据毕竟摆在那里，麦基依然能在防守端提供一定的贡献。

浓眉哥的防守自不用说，目前联盟少有的攻守兼备的顶级内线，但他的类型更偏向于协防和追防，相对单薄的体型单防的能力要弱一些，这也是他不愿主打5号位的原因。

而霍华德相比前两人更为优异，就算身体能力下滑了，但瘦死的骆驼比马大，曾经贵为联盟的三连最佳防守球员、5届篮板王和2届盖帽王的球员，他的防守经验要丰富的多，而保持的还不错的身体状态硬抗联盟的一线内线应该也还不在话下，毕竟防守并不出色的大洛都能在雄鹿版一星四射的体系下展现出优异的防守能力，而有着更深厚底蕴的霍华德在以防守起家的沃格尔的调教下，成为防守加强版的大洛那是完全没问题的，通过借鉴雄鹿的一星四射，再加以改良，湖人版的两星三射或许就要出炉。

空间型5号位已经成为目前联盟新的宠儿，传统中锋转型已经成为一个绕不开的话题，3D大后锋的出现正是现代篮球在这一趋势下的缩影，而如若两人真的能赶上这股浪潮，他们也将有可能成为下一个从底薪再次上涨为千万年薪的一季成名洛佩兹。

身体流绝对不是贬义的说法，只是形容球员拥有过人身体素质，而容易让球迷忽略了他们的技术。要说现役外线最强的身体流代表肯定是詹姆斯，就凭他这样15年的暴力打法，几乎没有伤病，这一点就秒杀了其他人。如果说内线，还是曾经的魔兽霍华德，巅峰时期的他比现在任何内线都暴力，只可惜下滑太快。两人都作为身体流的代表，年纪也是相当詹姆斯33岁，仅比霍华德大一岁，为何状态差了十万八千里，这四点就是关键所在。

很多球迷现在都还记得，骑士在东决遭遇了霍华德所在的魔术队。詹姆斯打出了场均准三双的数据，还是给败了下来，就是因为当时霍华德太逆天。一人统治内线的攻防两端，直接把骑士内线给打崩了，再加上外线有刘易斯和特克格鲁这两座高射炮，骑士输的也不冤。可是随着时间的推移，两人差距是越拉越大，詹姆斯还是第一人，霍华德已经是蓝领球员，看来单换詹姆斯真的是个笑话。

技术：詹姆斯早期进攻确实比较单一，进攻基本就是强突和暴扣。遇见了魔术时期的麦迪，为何会被打爆，就是因为技术上差了很多。不过詹姆斯好就好在，他每年都在不断提高自己，现在进攻几乎没有短板，得分是予取予求。霍华德就是个反面教材，他太依赖自己身体，除了空接和扣篮，没有其他进攻招式，被球队边缘化也不奇怪。

心态：詹姆斯也曾经迷茫过，特别是在“决定一”之后，更是陷入了一片谩骂中，但是开启了“死亡之瞳”后，他的内心得到了一次升华。以前说詹姆斯不敢投关键球，结果本赛季是打关键进攻最准的男人，再也不是爱“丢锅”的青涩少年。而霍华德在场上还是嘻嘻哈哈，像个长不大的男孩，难怪科比哈登都排斥他，连曾经“夜店登”都看不惯的男人，心态有多糟糕可想而知。

自律性：詹姆斯的自律性可以排历史前三，就凭可以至少7年不吃猪肉，这一点就让很多吃货败下阵来。每一天的训练，詹姆斯都是一丝不苟，真的是精益求精。而霍华德显然差了很多，他承认了最少就有5个私生子，每天的心思都在女人身上，状态垮下来也就不奇怪。

训练：詹姆斯每年休赛期都没停下来过，即使顶着烈日都要进行户外训练。要么就是和队友各种合练，在竞争中更能激发他的斗志。霍华德也在训练，只不过随意了很多，让女性陪他训练，詹姆斯可没做过这样的事。一个是在健身房里挥汗如雨，一个是在女人堆里纸醉金迷，差距就是这样一天天中拉大。

再过两年霍华德可能会成为球队可有可无的角色，而詹姆斯依旧是第一人。这超长的巅峰状态再不下滑，全联盟都要疯了，说他是当代乔丹一点都不为过！

其实霍华德刚进入NBA的时候身材不是现在这样的。。。

刚进NBA时霍华德的身材算是比较瘦弱的，大概是他在打了一段时间之后才发现自己本身素质的不足，才又使劲锻炼成现在这样的

像这种职业运动员，特别是NBA这种壮男聚集地，没有结实的身材根本不行，身体对抗太多，没肌肉就要吃亏

他们的运动量超级大，并且饮食方面和我们有很大差异

其实霍华德的肩膀没有你想象中的那么夸张，主要是他的脸太窄了，才显得肩膀超级宽。不过也算是很宽的肩膀了

想练肩膀，适合我们国人的就是引体向上和俯卧撑，器械一类的比较麻烦，不过喜欢的话你也可以练举重