肌肉男 的英语是什么

肌肉男的英语：Muscle man

Muscle 读法 英 ['mʌs(ə)l]  美 ['mʌsl] 

1、n 肌肉；力量

2、vt 加强；使劲搬动；使劲挤出

3、vi 使劲行进

短语：

1、heart muscle 心肌

2、muscle contraction 肌肉收缩；肌收缩

3、muscle tissue 肌肉组织；肌组织

4、muscle fiber 肌纤维，肌肉纤维

5、muscle fatigue 肌肉疲劳；肌肉疲惫

一、Muscle的用法：

1、muscle用作及物动词时意思是“强取”“强推”“使具有力量”“强行进入”“干涉”“侵入”,在方言中,它还表示“用力搬运”,其后接名词或代词作宾语。可用于被动结构。

2、muscle用作不及物动词时,可作“用力挤着走,用力走”解。

3、muscle接in表示“强占”,接into表示“强行插入”,接out of表示“逐出,赶出”。

二、Muscle的近义词：power

power 读法 英 ['paʊə]  美 ['paʊɚ] 

1、n 力量；力；能力；权力；数幂；电力

2、v 使有力量；给 提供动力

3、adj 电力的；力量的；权力的

短语：

1、power generation 发电，发电量；发电机设备

2、competitive power 竞争能力

3、power source 电源，能源

4、power industry 电力工业

5、low power 低功率，小功率

在家锻炼的话可以做俯卧撑，每组做10个到15个，做 5-6组中间休息1分钟,可以很好的锻炼到胸大肌和三角肌的前束部分。仰卧起坐锻炼腹肌，如果腹部有点赘肉的话就先选择30分钟的慢跑再做。用哑铃的弯举来锻炼手臂的二头，侧平举可以练习肩膀三角肌的中束，俯身侧平局可以锻炼后束部位。蹲马步和蛙跳来锻炼腰和腿，踮脚跳和深蹲或提踵可以充分的锻炼大腿的股四头肌和臀大肌和小腿腓肠肌的肌肉和爆发力。平时也可以多进行跑步和跳绳的练习有助于提高心肺功能，同时身高的成长也有帮助，除了锻炼休息也非常重要，要保证充足的休息时间健身也是这个原理，你如果选择了健身还需要养成良好的生活习惯，保证充足的营养供应，充足的睡眠，严格的训练计划才能达到预期的效果。每天锻炼的强度来决定时间。一般来说固定的时间段练习更加有效 ，时间最好掌握在傍晚时分17点至20点，锻炼时间在一个半小时左右。吃的东西非常重要。肌肉的主要组成需要大量的蛋白质，所以需要补充大量的蛋白质供应给身体。比如:鸡胸。牛肉。鸡蛋。鱼等。同时要吃一些水果，蔬菜和酸奶等来补充促进蛋白质的吸收，平时少吃辛辣食品和类似方便面之类的垃圾食品。

因为maoli就是毛睿的意思，毛睿恰好指的是热爱健身的人，肌肉男就是健身房里经常健身的人。

毛睿是健身的一种信仰，当生活压力过大，通过健身使身体充满了能量，面对当前火热的健身市场所带来的低端从业者的不专业与无知谬论由心底产生的鄙视与抨击心理。毛睿是表示自己对纯粹健美的追求，孜孜不倦，用科学的方法训练与饮食，以及对健美无限的热爱。

还有的就是自称小毛睿的人，一般都是比较谦虚的说法，说自己练得不好，还需努力。

扩展资料：

肌肉男是指肌肉发达的男子，并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员，更不是四肢发达头脑简单的代名词，而是对体魄结实男人的赞誉词汇。

优势特点

1、受人青睐

有研究表明，与比较瘦弱的人相比，有些人更喜欢身材轮廓明显、有肌肉的男性，而“适度强壮”的男性则在肌肉男中最受人青睐。

美国的研究学者称，男性的身体肌肉，就像雄孔雀美丽的尾羽，以此向配偶展示雄性美。参与调查的另一位研究者称：“有些女性如今还是会被肌肉男吸引。”

2、长寿健康

瑞典、西班牙和芬兰研究人员对超过一百万名男子进行24年的跟踪调查后发现，肌肉强健的男人更加长寿。

科学家相信，肌肉的强健程度反映了一个人整体的健康状况，因此肌肉与寿命之间会有联系。调查数据显示，那些胳膊和腿部肌肉较弱，握手无力的男子更容易患肥胖症、高血压等疾病，而这些疾病正是早亡的主要诱因。

接受调查的16至19岁男性中，肌肉发达程度高于平均水平者，早亡的危险减少了20—35%，患任何精神疾病的危险降低了65%。与之相反，肌肉发达程度最弱者，在50多岁前死亡的危险最高。

3、性能力强

还有一项研究表明，肌肉男的性能力较强。美国研究学者指出，人类性欲除受大脑控制外，尚与内分泌有一定瓜葛，比如睾丸间质细胞所分泌的荷尔蒙——睾丸酮，俗称雄激素，就是男人性欲的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。

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