胖女人容易生女孩吗

　女孩子在长大后心会细一些，对父母亲的照顾方面也会相对多些，目前有很多的家庭希望能够生育一个女孩，而且对怎样生育女孩的方法也是很感兴趣的，在备孕的阶段进行准备，那么 胖女人容易生女孩吗 ？

胖女人容易生女孩吗

　胖女人并不一定生女孩。高中生物有介绍，生男生女取决于染色体，分别是X染色体和Y染色体，如果是两组X染色体结合，便是女生，如果是一组X一组Y便是男生，并非其他，所以无需多想。

　近期美国哈佛公卫学院和瑞典卡罗琳斯卡研究院的一项研究表明，妇女第二次妊娠开始时的体重若大于第一次妊娠开始的体重，则其的第二胎更容易是一名男婴。Villamor等进行了一项以人口为基础的队列研究，对瑞典出生记录进行分析。研究考察了在1992-2004年诞下第一个和第二个子女的220889名妇女。研究包括活产和死产的情况，主要分析了第二胎的男女性别比。

　结果显示，第二胎男女性别比的上升，与母亲第二胎比第一胎增加的体重呈线性相关，男女性别比由母亲BMI减少>1个单位所对应的1024上升到母亲BMI增加≥3个单位所对应的1080。这种关联，独立于妇女的产科并发症、两次妊娠间隔时间及第二次妊娠时的社会人口统计特征。同时，研究者还发现，妇女第二次妊娠时的吸烟状态对子代性别比无影响。

　该研究提示，妇女妊娠开始时的体重和子代性别比之间可能存在因果关系。

生女孩的秘诀有哪些

　生女孩的秘诀有哪些：

　1、耐心地计算排卵期。(1)基础体温。妈妈保证排卵期准确性，可以参照自身体温的变化来推定，如果某一天，身体的温度突然降低，这一天一般就是女性的排卵期。(2)宫颈粘液。想要女孩的妈妈还可以根据子宫内的分泌物来判断，如果某天分泌物激增，也会认为是女性的排卵期。(3)妈妈们如果想更加准确地知道自己的排卵期，在出现上述两种情况后，可以到医院去咨询医生，以便确定准确的日期。

　2、含糖份比较高的食物。在国外有一种说法，是“咸男甜女”，通常爱吃甜食的妈妈孕育女宝宝的几率高一些，所以想要女孩的妈妈在孕前可以多吃一些巧克力、甜饼、蛋糕等甜食。

　3、富含微量元素钙和镁的食物。女性经常吃一些钙镁含量较多的食物也容易生女孩，常见的钙含量较多的食物有各种豆制品、牛奶、虾等，镁含量较多的食物有绿叶蔬菜、果仁、紫菜等。

　4、少吃肉类多吃素菜。大部分素菜如蔬菜水果，可能会增加女性血液的酸度，所以经常吃素食的女性，相比较吃肉的人而言，更容易生女孩。

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什么体质容易生女孩：女性篇

呈酸性的身体环境。想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。

需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。

吃素、吃甜食的女性。英国科学家发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。尽管目前还没有其它研究探讨孕前女性饮食对子女性别的影响，但研究发现，英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百，但是吃素的女性生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示，吃素的孕妇比较容易生女儿。

漂亮女人。　英国《每日邮报》曾经报道， 英国伦敦经济学院的萨托什·卡纳扎瓦博士对17万名于1958年3月在英国出生的女婴的调查数据进行分析，并对她们的生活进行长期跟踪后得出了这样的结论：长相漂亮的女人第一胎生男孩或生女孩的机率差不多，但那些不怎么漂亮的女人则更有可能生儿子。

卡纳扎瓦博士解释说，父母的基因会倾向于产生能从基因中获益的孩子。美貌对于女人来说比对男人更加有利，这就决定了漂亮女人会多生女孩;而那些拥有力量和气魄而缺乏长相优势的夫妇则最好生男孩，因为这些性格特质对于男性来说更有用。

[什么体质容易生男孩 男女体质要区分]

什么体质容易生女孩：男性篇

酸性体质。含Y染色体的 在碱性环境中活力较强，生男孩的机率较大;而含X染色体的 在酸性环境中有更强的活力，生女孩的机率更大。运动员运动量很大，肌肉产生 大量乳酸，导致大量酸性物质沉积下来，加上运动员摄入的能量多，能量大部分呈酸性，使得运动员整个机体偏酸性。除了运动员，还有一种类似的说法是“富不添 丁”，即富人也易生女孩，难生男孩。这和古代有钱人吃的大多是高蛋白、高脂肪和高热能的食品，这些食品会使血液呈酸性有关。

年龄较大。　夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大，这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的 数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。

什么体质容易生女孩：容易生女孩的同房技巧

同房的时间——排卵日的前两三天仍然可以有正常的性行为，并不必特别节制次数，据说同房次数越多，可以使Y 数量减少，所以每隔一两天同房一次的频率最佳。想尝试者可依照自己的生理情况，再做决定。

酸碱度调节——排卵前有透明多量的黏液分泌出来，这些黏液会阻止 进入子宫，而Y 较不能适应酸性环境，若在 停留时间太长，可能在未到达子宫口时已经被淘汰，而X 较能适应酸性环境，故可以游至子宫，顺利受孕。

同房的姿势——同房时尽量避免女性处于 ，且男性最好采浅插入的姿势，让射出的 在酸性环境停留一会儿，让Y 被自然淘汰，只留下X 。适当的姿势：侧卧 、伸长 、骑乘 、后侧 。

什么体质容易生女孩：生女孩的方法推荐

一、女性需要吃酸性食物

想要提高自己生女儿的概率，女性们还是需要从饮食上开始改变，努力进行备孕。此前在准备生男孩的计划中，都是鼓励女性们多吃碱性的食物。现在想要生女孩了，就需要多加食用酸性的食物。

酸性食物能够为女性提供一个良好的生育条件，更利于X 的生存，能够提高生女孩子的概率。酸性食物也很多。现在一起来看看。

1 肉类。很多肉类其实就是属于酸性的食物，比如一些牛肉和猪肉。肉类食物含有较多的蛋白质，能够有效的改善女性们的体质，提高身体素质。

2 酸性水果。生活中有很多口感比较酸的水果，比如葡萄或者是草莓等等。这些酸性的水果其实还含有很多的营养元素，特别适合备孕女性食用，也能够提高生女孩儿的概率。

二、男性需要吃碱性食物

男性和女性在备孕生女孩子的方法上存在差异，对于男性来说，在饮食的选择上，男性需要多加食用碱性食物。生活中也有很多食物是属于碱性食物，比如一些面食或是海带等等。

三、女性 呈酸性更适宜

女性想要生男孩，那么女性的 需要呈酸性比较好。酸性环境不适合Y 的存活，不过很适合X 的存活。然而X 就是生女孩子的关键因素。因此，女性需要尽量让 保持酸性环境。

有些女性也会在医生的指导下，利用稀释到一定程度的醋酸来清洗自己的 ，这样也是能够利于让 呈酸性，提高生女孩子的概率。

四、避免出现

根据医生建议，在夫妻行房的时候，尽量避免出现 。由于在 的状态下，女性的 就容易出现碱性状态，从而会比较容易生男宝宝。为了生下小公主，还是需要注意一下。

健康小提示

国外研究表明，受孕时 多的易生男孩， 少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的 ，提高Y 与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的 频率(如每隔3天)即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。

在 姿势上，建议尽量采用传统的男上女下姿势，插入需浅。同时，避免性 也会降低怀上男宝宝的机率。注意， 后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。

女性运动过度影响生育能力

　女性运动过度影响生育能力，健身可以促进身体的新陈代谢，运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，坚持运动还有可能长高，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，以下分享女性运动过度影响生育能力。

女性运动过度影响生育能力1

　 生命在于运动。适度运动不但能保持身材，还有益健康。

　但挪威一项研究显示，过度运动会导致体力透支，进而影响女性生育能力。

　 过犹不及

　挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。

　综合考虑年龄、体重、婚姻状况和吸烟情况等多种因素后，研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。

　研究人员说，过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中，25％在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”，而挪威全国平均只有7％的女性在尝试怀孕第一年失败。

　研究负责人西丽聚尔·拉腊·格维兹门斯多蒂尔说，有两类女性最不容易怀孕。

　“一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中，兼具两类特质的女性不育的风险最高，”英国《每日邮报》9日援引格维兹门斯多蒂尔的话说。

　 适可而止

　格维兹门斯多蒂尔说，健身过度导致体能损耗是令女性无法怀孕的主要原因。不过她也说，这一研究结果还有值得推敲的地方。

　“大部分接受调查的女性最后都生了孩子，有些在锻炼强度最大的女性10年之后生的孩子却最多，”格维兹门斯多蒂尔说，由于研究无法获知这些人是否调整健身强度，也不确定她们的荷尔蒙状况是否随着时间改善，因而无法确定过度健身是否会对生育能力造成永久创伤。

　“我们认为运动强度太大，或者一点都不动都会对生育能力造成负面影响，但保持一定量的锻炼好处多多，”格维兹门斯多蒂尔说。

　为此，她建议想要孩子的女性避免极端，“减小强度”，适度锻炼，塑形保健。

　 共同努力

　女性塑形健身有益生育，男性也是如此。之前曾有研究显示，如果男性过度肥胖或超重同样会影响女性生育。

　澳大利亚研究人员对305对有生育问题的夫妻开展调查，发现其中80％男性过度肥胖或超重。

　研究员之一、男科学家哈桑·巴科斯说，男性体脂指数（BMI）高并不会影响女性受孕几率，“但是在胚胎细胞分裂的第四天或第五天，父亲的基因开始发挥作用，”此时，父亲BMI越高，胚胎遭受的氧化压力越大。

　巴科斯博士说，“很明显，如果想生一个健康的宝宝，只有女方保持良好的生活习惯还不够，”男女双方必须一起努力才能让如愿生下宝宝。

女性运动过度影响生育能力2

　 女性运动过度有什么危害

　 外阴创伤

　如果在活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，那么很容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意，因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。

　 月经异常

　国外专家调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

　 卵巢破裂

　剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天，其中80%的黄体或黄体囊肿破裂，腹腔穿刺有血。

　卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象，大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的，所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。但是如果囊肿性质发生恶变，就成了卵巢癌。

　 子宫内膜异位症

　经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。得了子宫内膜异位症后，患者常出现渐进性加剧的痛经，还常引起不孕。

　 子宫下垂

　妇女做超负荷运动，特别是举重等训练会使腹压增加，引起子宫暂时性下降，但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂。有人试验，子宫位置正常的妇女负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就明显地向下移位。

给准备结婚的女孩们一些忠告

1、不要跟老男人结婚，上了年纪的男人精子质量不好，容易影响生育。为了下一代着想，年龄差距太大，选择一定要谨慎。

2、但凡有当小三潜质的女人都是狠人，至少比你狠！！！

那些以为有男人了，就可以从精致好看的花瓶，化身粗壮水杯的女人都“恢复了”单身。单身不可耻，但被人甩，和甩别人的感觉，差距可大了去了。给你一个忠告，想要做个只能被模仿，无法被超越的女人，就要对自己下手狠一点。

3、婚前性生活这种事，能没有最好没有。

有也没关系，做好防护措施，带TT。奉旨成婚会让婆家看轻你。你没看那对连婚礼都没有，秀恩爱秀挺好的男女，刚官宣离婚了吗？亲们！这可是血淋淋的教训啊！

4、婚前你可以视金钱如粪土，婚后要变身女版葛朗台，看住钱袋子，男人基本跑不远。离婚率居高不下的今天，婚前财产一定要保护好，别等到离婚的时候，闹一个“净身”出户，连个毛都带不走。一个没钱的男人，对女人都是没有吸引力的…

5、不提倡坐在宝马上哭，但相比坐在自行车后座上哭，还是前者舒服点。

物质女孩儿确实有点贬义，但物质的女孩儿，的确都过的比有情饮水饱的女孩儿，过的好太多了呀！没钱是硬伤，连维护爱情的基本成本都没有，就像你买了车，没钱买车库一样，最后车和你贬值的都很快。

6、出轨的男人还不如同性相恋，值得尊重。据权威部门统计，婚前就有出轨行为的人，在婚后只会更肆无忌惮。

而两个人只要相爱，就大大方方在一起，真的没有什么见不得光的。用委屈隐忍挽回出轨男的时代早过去了！你能做的，就是把原则和底线亮在对方眼前，让对方知道你的眼睛里是揉不进沙子的。

7、时不时跟和别人攀比一下，然后旁敲一下他。直接说，可能会伤感情，借着看热播剧，小感概一下，谁谁的老公刚健身半年就八块腹肌了……男人是竞争的动物，不是圈养的宠物。你一定要给他一堆目标，不断让他去实现，他才觉得活着有意思。然后就没时间打电动，和同事扯淡闲聊了。

8、有追求者的时候，一定要高调，别藏着掖着的。

当然这不是让你脚踩两只船，而是让你自己，包括爱人，朋友，觉得你虽然都名花有主了，还是不缺人爱。必要才策略，小心机，是爱情的添加剂，虽然不算健康，但总能给平淡的生活一些新鲜感。

9、婚前一定要和对方的父母深入接触。

这种深入“敌后”的方式，能让你了解一些对方原生家庭的情况。而原生家庭对人的影响，可比读博士严重多了。一个强势的母亲，一个爱赌博的父亲，都会对你另一半的性格产生非常大的影响。即便在恋爱期隐藏的很好，婚后，也会暴露无遗，成为你们婚姻的巨大隐患。

10、婚前婚后，你都是你，从来不是谁的女友，谁的老婆。现代社会，人人身上都有标签。属于你的那一个，绝对不是男人背后的女人，而是坚持做自己的女人

11、结婚固然有风险，但相比急着嫁人的风险，还是后果更严重。

征婚网站上，照骗、假学历、假房产证，花样不断翻新，就是要钓着那些急着想结婚，对于感情看的比较淡的适婚男女。没有感情的婚姻，比当剩女更可怕。

12、不要以貌取人，不要以貌取人。

有人容易把渣男脸谱化，觉得长的帅的，出轨只是时间早晚。其实出轨这种事，和脸关系真不大，而是男人的本质决定的。暖男也可能是中央空调，不单只暖你一个，而是暖了四方的姑娘。

13、婚姻，不是你的船驶入了爱的港湾，而是踏上了更具冒险性的新征程，姑娘，保重！

14、孩子并不能维系你们的感情。

我们不是上演宫廷戏，是实实在在过日子，需要柴米油盐，日常开销。孩子是可爱的无辜的，在没确定对方能给一个安全稳定的生活前，别急着要孩子

15、不结婚意味着你们有分手会可能，你还有选择的机会。

“反正结婚也能离婚！”说这种话的人长脑子了么结婚意味着双方家庭的介入，圈子的融合，你们在亲友的见证下结婚了，双方的责任更大了。所以，一定要精挑细选……

16、很多人梦想着结婚对象，就是灵魂伴侣，婚后会更加幸福的生活在一起。

其实。生活更多的满地狗血跟漫天鸡毛，因为你们从一个人，变成了两个人，很快变成三个人四个人。这种巨变，会导致你生活重心的转移。和动物们由南，到北的迁徙很像，充满了挑战和风险。不建议把婚姻妖魔化，但也不能过多的去理想化。

17、婚前尽量同住一段时间，不用很长，这种短期的共同生活，会让你有“意想不到”的收获。

小到洗脚剪指甲，大到一些生活作息问题，都可能会导致你们咆哮着要分手。

但凡到了这一步，感情都不浅了。真的忍受不了，还是分了吧，算是及时止损。

18、详细查看新婚姻法。

对于憧憬婚姻的人说这句话，是想让你尽快从花前月下，甜言蜜语中清醒过来。明白一点：男人嘴里的海枯石烂，天地无棱，都是不具备法律效力的。

19、婚前体检一定要做！！！

还要多花钱，做最全面的。有些隐形的疾病是家族遗传的，会影响到你们的孩子。

20、你是为了爱情结婚的么？

恭喜你！不以结婚为目的的谈恋爱是耍流氓，但没有感情的婚姻，更像一座坟墓，会葬送两个人的未来。

21、坚决远离有家暴倾向的人。

如果相爱的两个人，能动辄拳脚相加，那你们的爱一定变质了。试想一下，一个在床上跟你耳鬓厮磨，根不能化为连体婴儿的人，穿上衣服之后，对你冷眼恶语，侮辱欺凌，那种恐怖的感觉，背脊会不会很凉？

22、每个想结婚的人，都是渴望被爱的，但悲哀和被爱，只是两个音节的差距……

爱人间的给予，更像是一个银行，存进，取出，需要两个人共同维系。如果遇人不淑，你很可能单方面付出了很多，不光没有得到想要的温暖和爱，还会变得更冷，更凄凉。

23、宝妈男不是理想的结婚对象。

设想一下，你们在一起组成了小家庭，父母却掺和进来，事事都要管。那么你们结婚干嘛？就是为了几个人在一起组局打麻将、斗地主？还是要一堆人一起把日子过的像菜市场那样热闹？

24、如果你们已经到了谈婚论嫁的地步，有些问题一定要谈。

比如希望男方买房在房产证上写你名字这种敏感的话题，也不要避讳，如果有想法就大大方方提出来。虽然可能双方会为此不欢而散，但总比结婚后，为这个话题吵上几十年，或者日后闹离婚更靠谱。

25、男女平等若干年了，但婚后女性的付出远远超出男性数倍。

所以在选男人这件事情上，一定要擦亮眼睛，必要的时候戴上显微镜仔细观察。一旦眼光有误，遇人不淑，不光是耽误了你一个人的终生，对于孩子，父母，都是一种永久性的伤害26、不管是婚前还是婚后，吵架都要讲究尺度，不要翻旧账。见过很多情侣吵起来，连第一次见面的时候，对方没问她吃不吃辣这种小事，都要搬出来吵一吵，这样不利于解决眼下的问题不说，还非常伤感情。正确的吵架方式是：就一个最重要的问题，各自答辩半小时，一方只是听着。这种方法的好处是，可能一方没说完，另一方就知道自己错了，乖乖道歉，既文明又卫生，多好。

27、别轻易闪婚，刚认识几个小时就四处秀恩爱，那样死的真的很快。

放眼波涛万丈的娱乐圈，干这两种事情的男女，最后都分了。你找男人是为了让自己幸福，不是让别人觉得你幸福。

28、结婚后最好不要急着生孩子。

见过很多流浪猫和流浪狗，当初它们也是主人的心头肉。奈何主人一时兴起，把它们带回家才发现，它们不是毛绒玩具，吃喝拉撒，样样都需要人伺候着，时间一长就失去了耐心，弃养了。养育孩子，同样也是一个漫长而辛苦的过程。

尤其女方在孕期身体和生理都会产生巨大的变化。在结婚初期，好好培养感情，等生活步入正轨后，在考虑要孩子，才是明智的选择。

　都说女儿是妈妈的小棉袄，爸爸的小情人。所以，很多夫妻都喜欢生女孩。虽然孩子的性别是不能人为去决定的，但可以通过科学的方法增加男孩或女孩的出生率。那么， 怎样备孕更容易生女孩 呢？

怎样备孕更容易生女孩

　1、呈酸性的身体环境

　想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、醋。

　2、吃甜食的女性易生女孩

　美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。

　3、职业因素导致生女孩

　根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机(例如出租车司机、货车司机)、空服员或飞行员、麻醉科医师，久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。

　那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。

酸性体质容易生女孩

　这些方法容易使身体处于酸性状态。

　1、每天在性生活前准备：30%或50%的食醋溶液或1%的乳酸钠溶液冲洗阴道后同房，这样能使阴道处于酸性状态，只有女性的身体处于酸性状态，X精子才能更活跃，在酸或碱性环境中X和Y精子的活跃程度不同，只有在酸性环境中X精子才更活跃，而X精子是生女孩的先决条件。

　2、多吃些酸性的食物，酸性的食物太多了，桔子，牛肉、猪肉、鸡肉、草莓等。

　3、尽量在过夫妻生活时不要达到性高潮，或在女性达到性高潮以后男性再射精，因为如果达到性高潮，女性的阴道内的碱性增强，这样不利于X精子的生存，女性的身体多数是酸性，在没有达到性高潮时能够保持这种酸性状态，有利于X精子的存活。

　4、增加夫妻生活的次数，因为次数越多，精子越少，这样X精子就就越活跃，越容易生女孩。

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适度健身对生育是不会产生影响的。只有健身过度才会对生育产生影响，特别是对女性而言。

挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。研究人员说，过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中，25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”，而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。（引自网络）

研究表明，在我们的生活中，其实有两类女性最不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。两类特质并存的女性不育的风险最高。健身过度导致体能损耗是令女性无法怀孕的主要原因。所以想要孩子的女性还是应该避免极端，减小运动强度，适度锻炼，塑形保健。

当然这时说的是过度健身，平时适度健身还是对身体大有好处的，不仅能给你充足的体力，有助于睡眠休息，还能塑造漂亮的身型，对于放松大脑，减少精神压力，改善心情都有极大的好处。

最后，虽然健身对一个人来说是利大于弊，但事事都是把双刃剑，任何事情都是两面性的，我们要把握好这个度，把健身的意义发挥到最大化，而不是去过度健身给自己的身心都造成伤害。