上班族在10-15min内做一顿简单的健身餐。下班后的时间并不多，锻炼1h，不想太晚吃健身餐影响消化，所以尽量短的时间解决健身餐。
健身餐=鸡胸肉+煮鸡蛋+水果+蔬菜
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背部胸椎疼痛的原因是什么怎么办
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2023-10-19
我是女生，去健身房才练了两天器材肩膀就变宽了，什么器材会把肩膀练宽的，肩膀变宽了，还能恢复回去吗
下一篇2023-10-19
上班族在10-15min内做一顿简单的健身餐。下班后的时间并不多，锻炼1h，不想太晚吃健身餐影响消化，所以尽量短的时间解决健身餐。
健身餐=鸡胸肉+煮鸡蛋+水果+蔬菜
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