健身活动主持人主持词

　　健身活动是通过身体运动,在提高身体素质的同时塑造心理品质。下面是我给大家整理的健身活动主持人 主持词 ，仅供参考。

　健身活动主持人主持词篇1

开场词：

甲：尊敬的各位领导，各位来宾

乙：亲爱的女士们、先生们!

合:大家好!

甲：火红的五月，使得枞川大地到处生机盎然蓬勃兴旺。是缘酒流淌出舞动的情怀!

乙：悠扬的旋律，让大街小巷充满炫丽的舞姿，动人无比。是体育诠释着夕阳的美好!

甲：为深入贯彻落实党的精神和《全民健身条例》的重要举措

乙：喜迎省十三届运动会在枞阳县举行。展现我县中老年体育健身成果，特举办此次活动。

甲：本次活动由县老年体育协会主办，并得到了缘酒集团的冠名赞助。

乙：让我用热烈的掌声感谢以上单位对本次活动的大力支持!

甲：下面我宣布：20xx年县老年体育协会红五月，缘酒情。中老年人体育健身展示活动!

合：现在开始!

一、莲花湖公园晚练代表队

甲：首先上场的是莲花湖公园晚练代表队，他们带来的的展示内容是：激情 广场舞 。

乙：美丽的莲花湖，因你们而更加美丽!

甲：让我们用热烈的掌声欢迎他们隆重登场!

乙：掌声响起来!

二、石岭社区晚练代表队 甲：凝聚中国力量，实现中国梦。这是在十二届全会上提出的重要思想。

乙：每个人都在为中国梦奉献光和热，老年朋友们能够强身健体也是一种中国梦。

甲：看，他们正用欢快的舞蹈诠释这美丽中国梦。

乙：下面有请石岭社区晚练代表队带来广场舞《美丽中国年》 合：掌声有请!

三、县老年艺术团晨练队

甲：三月是五彩缤纷，万紫千红的花季!

乙：五月是烟雨蒙蒙，润物无声的雨季!

甲：在这如花思雨的季节，县老年艺术团的演员们为我们带来一段刚柔并济的太极柔力球。

乙：让我们掌声有请!

四、县老年大学晨练队

甲：众所周知，黄梅戏是全国著名的戏曲艺术。也因它是我们安庆的地方戏而倍感骄傲!

乙：是啊!每个清晨微露之时，无论在公园、在街道。总能感受这黄梅飘香的惬意!

甲：下面有请县老年大学晨练队为我们带来广场舞《黄梅飘香》 乙：掌声欢迎!

五、建设社区晚练队

甲：XX你知道吗广场舞是我们老年朋友们，甚至是青年朋友们最喜闻乐见的舞蹈之一。

乙：是啊!正因它轻快的旋律，优雅的舞姿。很快在热爱 健身运动 的人中迅速走红!

甲：不仅如此，我发现大家越跳越美丽，越跳越年轻了!

乙：是的!下面有请建设社区晚练队为我们带来广场舞《向前冲》

六、步行街健身晚练队

甲：人吉祥 心善良，兄弟姐妹情谊长

乙：家吉祥 福祉酿，亲朋好友举起杯聚一堂

甲：威风锣鼓 黄河两旁震四面八方

乙：太平锣鼓 泰山之上与世界合唱中国吉祥

甲：下面有请步行街健身晚练队带来广场舞

乙：《中国吉祥年》

七、康宁健身晚练队

甲：看完了吉祥如意的广场舞，接下来换换风格!

乙：让我们用热烈的掌声有请康宁健身晚练队带来彩球操两套。

甲：掌声响起来!

八、枞城健身舞蹈队

甲：每个人心中都有一个梦想，父母都梦想这子女事业顺利，家庭和睦

乙：其实儿女们也梦想着父母能够笑口常开，身体健康!

甲：每个人，每个家庭都有着这样朴实无华的梦想!

乙：接下来有请枞城健身舞蹈对带来啦花彩球操《蓝色梦》

合：掌声有请!

九、湖滨广场健身晚练队

甲：接下来隆重登场的是湖滨广场健身晚练队

乙：他们为我们带来的是广场舞是：快四、水兵梦里海蓝蓝

合：掌声有请!

十、县老年大学晨练队

甲：XX你知道什么是柔力球吗

乙：这个我还真不太懂，要不你给我们普及普及!

甲：其实柔力球又叫太极柔力球是 网球 结合太极特点的新兴健身运动。太极柔力球运动它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼。 乙：听你这么一说，我真是受益匪浅了。抽空我也得去练练。

甲：练之前，先跟老年大学晨练队的演员们学习学习吧!

乙：掌声有请!

十一、湖滨广场双人舞晚练队

甲：下面有请湖滨广场双人舞晚练队带来双人舞《今夜无眠》

乙：看完他们的舞蹈，才让我感受到什么叫心有灵犀一点通的默契!

合：掌声有请!

十二、县老年艺术团晨练队

甲：青春年少之时，用奋斗与汗水激荡着创业的激情!

乙：白发苍苍之际，最大的幸福莫过儿孙满堂，家和事兴。

甲：说的太好了!接下来有请县老年艺术晨练队为我们带来运动艺术健身舞

乙：《中国娃》掌声欢迎!

十三、县总工会广场晨练队

甲：小时候的梦，五星红旗随风飘逸着光荣。

乙：长大后我一路唱着牧歌出发在旅程。

甲：带上草原的热情，千里去远行。赶着梦里的马车去北京。

乙：接下里有请县总工会广场舞晨练队带来广场舞《赶着马车去北京》

合：掌声响起来!

十四、阳光国际城健身晚练队

甲：草原上的月亮 阿妈的目光，照亮我心中那一份思念

乙：草原上的月亮 阿妈的祈祷，有家的地方才是天堂

甲：是啊!有家的地方才会像天堂一样美好温暖!

乙：下面有请阳光国际城健身晚练队带来广场舞《草原的月光》

合：掌声有请他们闪亮登场!

十五、荷风苑健身晚练队

甲：欣赏完草原温柔如水的月光，接下来又是一段关于草原的舞蹈情歌。

乙：下面有请荷风苑健身晚练队带来广场舞《新草原情歌》

甲：让我们感受一下不一样的草原风情!

合：掌声欢迎!

十六、好又多广场舞健身晚练队

甲：接下来登场的是好又多广场舞健身晚练队

乙：他们给我们带了的是一段优雅美丽的广场舞《恋彩依》

甲：她们犹如偏偏起舞的彩蝶，在蓝天花海中翩翩起舞，宛若天仙!

乙：让我们用最热烈的掌声欢迎他们!

十七、湖滨广场晚练队

甲：欢快的节奏，让我们的身体应接不暇，乐其不疲!

乙：绽放的笑脸，让五月的天空更加灿烂夺目，无比耀眼!

甲：看，湖滨广场晚练代表队正迈着矫健的步伐向我们走来!

乙：他们给我们带来的广场舞是《潘阳春》

合：掌声有请!

十八、县 武术 协会晚练队

甲： 太极拳 是国家级非物质 文化 遗产，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体

乙：太极拳又一种身心兼修的练拳健身运动。更有疗疾健身、修身养性的功能

甲：接下来有请县武术协会晚练队为我们带来正宗的42式太极拳 乙：掌声响起来!

十九、枞阳镇老体协代表队

甲：改革的春风吹开复兴的花蕾。

乙：动人的旋律展现幸福的人生

甲：是你们鉴证了日新月异的生活

乙：是你们奉献出无比美丽的中国年

甲：下面有请枞阳镇老体协代表队带来广场舞《美丽中国年》 乙：掌声欢迎!

二十、枞阳县体育局体育指导员代表队

甲：金凤还巢，彩蝶飞舞。一派欢天喜地，龙凤呈祥!

乙：一张张笑脸，一段段舞步，编制幸福美好的中国梦!

甲：下面有请枞阳县体育局体育指导员代表队为我们带来舞蹈《金凤蝶韵》

乙：让我们用最热烈的掌声欢迎他们!

结束词

甲：踏着轻快的旋律，舞动多彩的裙摆。我们把生活酿制成幸福的缘酒，在这喜庆的日子里一醉方休。

乙：摇摆动感的节奏，挥洒欢乐的汗水。是夕阳的绚烂把中国梦染红，在灿烂的黄昏中一展芳华。

甲：尊敬的各位领导，各位来宾

乙：亲爱的女士们、先生们

甲：下面我宣布县老体协红五月“缘酒情”中老年人体育健身展示活动

合：到此结束!

甲：最后祝愿所有的中老年朋友们，身体健康，舞动精彩生活!

乙：也祝愿各位青年朋友们事业顺利，钱途无量!

合：朋友们，再见!

1 关于健身诗句

2 关于健身室的诗句

3 关于健身的诗句

关于健身诗句 1关于“健身”的古诗有哪些

1、《奉和晋公侍中蒙除留守行及洛师感悦发中斐然》

年代： 唐 作者： 白居易

鸾凤翱翔在寥廓，貂蝉萧洒出埃尘。

致成尧舜升平代，收得夔龙强健身。

抛掷功名还史册，分张欢乐与交亲。

商山老皓虽休去，终是留侯门下人。

2、《沁园春·鶗鴂鸣兮》

年代： 宋 作者： 吴泳

鶗鴂鸣兮，卉木萋止，维暮之春。笑憨翁渐老，年加三豆，呆郎多事，诗记三星。六十有三，高吟勇退，只有32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333363396361尧夫范景仁。从今去，且亭前放鹤，溪上垂纶。交亲。散落如云。仅留得尊前康健身。有一编书传，一囊诗稿，一枰棋谱，一卷茶经。红杏尚书，碧桃学士，看了虚名都赚人。成何事，独青山有趣，白发无情。

3、《鹧鸪天·云液无声白似银》

年代： 宋 作者： 米芾

云液无声白似银。红霞一抹百花新。觞多莫厌频频劝。一片花飞减却春。

蜂翅乱，蝶眉颦。花间啼鸟劝游人。人生无事须行乐，富贵何时且健身。

4、《对酒示坐中》

年代： 宋 作者： 陆游

缘橙丹柿斗时新，一笑聊夸老健身。

大度乾坤容纵酒，多情风月伴垂纶。

初生京洛逢时泰，幼度江淮避虏麈。

八十年间穷不死，犹能涧底束荆薪。

5、《效赵学士体成口号十章献开府太师》

年代： 宋 作者： 司马光

八十聪明强健身，况从壮岁秉鸿钧。

功名富贵古亦有，无事归来能几人。

2描写健身的古诗词有哪些

1 卖骆马

唐白居易

五年花下醉骑行，临卖回头嘶一声。

项籍顾骓犹解叹，乐天别骆岂无情。

病马五首呈郑校书章三吴十五先辈

2 唐曹唐

騄耳何年别渥洼，病来颜色半泥沙。

四啼不凿金砧裂，双眼慵开玉箸斜。

堕月兔毛干觳觫，失云龙骨瘦牙槎。

平原好放无人放，嘶向秋风苜蓿花。

3 猛虎词

唐储光羲

寒亦不忧雪，饥亦不食人。人肉岂不甘，所恶伤明神。

太室为我宅，孟门为我邻。百兽为我膳，五龙为我宾。

蒙马一何威，浮江一以仁。彩章耀朝日，爪牙雄武臣。

高云逐气浮，厚地随声震。君能贾馀勇，日夕长相亲。

4 猛虎行

唐韩愈

猛虎虽云恶，亦各有匹侪。群行深谷间，百兽望风低。

身食黄熊父，子食赤豹麛。择肉于熊豹，肯视兔与狸。

正昼当谷眠，眼有百步威。自矜无当对，气性纵以乖。

朝怒杀其子，暮还食其妃。匹侪四散走，猛虎还孤栖。

狐鸣门两旁，乌鹊从噪之。出逐猴入居，虎不知所归。

谁云猛虎恶，中路正悲啼。豹来衔其尾，熊来攫其颐。

猛虎死不辞，但惭前所为。虎坐无助死，况如汝细微。

故当结以信，亲当结以私。亲故且不保，人谁信汝为。

5 白虎行

唐李贺

火乌日暗崩腾云，秦皇虎视苍生群。

烧书灭国无暇日，铸剑佩珏惟将军。

玉坛设醮思冲天，一世二世当万年。

烧丹未得不死药，拿舟海上寻神仙。

鲸鱼张鬣海波沸，耕人半作征人鬼。

3有关健身的句子

1、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

2、参加全民健身，畅享快乐人生！

3、发展体育运动，增强人民体质！

4、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！

5、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！

6、快乐体育，幸福人生！

7、青春在歌唱，生命在欢腾！

8、健身竞风流，人生更精彩！

9、创体育盛世，增城市魅力！

10、生命在于运动，运动要讲科学！

11、我运动、我健康、我快乐！

12、平日多运动，远离亚健康！

13、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

14、做阳光少年，展自我风采！

15、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

4健身名言短句霸气

1、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

2、世上只有一种失败、那就是半途而废！3、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。4、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！5、成功其实很简单、就看你有没有决心！6、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！7、就算再困难、也请咬牙坚持。

8、今天不走，明天要跑。9、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

10、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。11、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义！12、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

13、只要不放弃，你永远都是强者！14、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。15、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！16、撑过是天堂，放弃是地狱！17、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

18、年龄阻止不了你对目标的追求！19、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！20、生命就是运动，人的生命就是运动。

5关于运动的诗句有哪些

关于运动的诗句如下： 生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

——爱因斯坦 《爱因斯坦：生活和宇宙》运动中的赛跑，是在有限的路程内看你跑了多少时间；人生中的赛跑，是在有限的时间内看你跑了多少路程。——冯骥才我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者和见了这样的竞技者肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。

——鲁迅生命的真谛不在于运动而在于战斗。——姜戎《狼图腾》奔跑，为何奔跑！夸父为梦想而奔跑；运动员为荣誉而奔跑；羚羊为生存而奔跑；连驴也要奔跑，才能得到一捆干草。

——佚名运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素生命不只在于运动，更在于折腾。

运动使身体健康，折腾使生活有意义。——佚名天下，唯有读书与运动不辜负人，唯有读书与运动不可以辜负！——佚名9记得总是听有些人说自己爱运动或不爱运动，喜欢数学或不喜欢，说得就跟自己多自由似的，实际上不过就是受教育程度低罢了；所有喜欢与不喜欢，都是在尝试过以后才能选择的，而每一项内容的尝试期相差极远；运动，呵呵，一个连续运动了二十年的人，会说自己懂得运动吗？他最多只会说知道一点点。

——石康 10人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。

为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。——列夫·托尔斯泰 11丰收靠劳动健身靠运动。

——谚语 12运动最好从小学起，且不间断地一直学到老，掌握运动技术非常困难，特别是那一类竞技运动，它的实质超越了自我控制，因互动运动需要集中注意力用于观察并预判对手的行动，那些懂得运动技术的人看起来就是与众不同。在纽约，想谈情的青年男女已选在健身房而不是酒吧相识。

任何人如缺了这一课，最好早补。——石康 13运动是一切生命的源泉。

——达·芬奇 14我认为一个人建立运动经验最少要三年，而每天至少投入两小时，至少需要十个左右的各种运动教练的指点，才有机会在运动方面入门。凡是有过运动经验的人，每当要开始一项新运动，第一件事就是请教练，这是最快的入门方式，除安全外，因运动是肌肉记忆，你一开始动作错了，后面要用三倍以上的时间去纠正。

——石康 15生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德。

关于健身室的诗句 1 描写健身室的诗词一句话

刚查的 你瞅瞅 看有没有合适的 满意就给个采纳哈

让汗把寂寞带走

让汗把孤独的身影推倒

让汗湿透衣衫

把你从我的视线里洗褪

用劳累把她忘记

在重复的动作中反省失意

你在窗外

不要等待

我再不会外出

我只会在这里健身

用动作唤醒沉睡的牵挂

别告诉我

你也会想我

我已经告诉你

思念只会像一支蜡烛

点着了

迟早也会熄灭

不如把思念藏在心里

让我再猜测一生一世

让人有痛心的向往

也是一种重生的幸福

夜了

把思念压在枕头

记得明天还是健身的日子

2 描写健身的古诗词有哪些

1 卖骆马

唐白居易

五年花下醉骑行，临卖回头嘶一声。

项籍顾骓犹解叹，乐天别骆岂无情。

病马五首呈郑校书章三吴十五先辈

2 唐曹唐

騄耳何年别渥洼，病来颜色半泥沙。

四啼不凿金砧裂，双眼慵开玉箸斜。

堕月兔毛干觳觫，失云龙骨瘦牙槎。

平原好放无人放，嘶向秋风苜蓿花。

3 猛虎词

唐储光羲

寒亦不忧雪，饥亦不食人。人肉岂不甘，所恶伤明神。

太室为我宅，孟门为我邻。百兽为我膳，五龙为我宾。

蒙马一何威，浮江一以仁。彩章耀朝日，爪牙雄武臣。

高云逐气浮，厚地随声震。君能贾馀勇，日夕长相亲。

4 猛虎行

唐韩愈

猛虎虽云恶，亦各有匹侪。群行深谷间，百兽望风低。

身食黄熊父，子食赤豹麛。择肉于熊豹，肯视兔与狸。

正昼当谷眠，眼有百步威。自矜无当对，气性纵以乖。

朝怒杀其子，暮还食其妃。匹侪四散走，猛虎还孤栖。

狐鸣门两旁，乌鹊从噪之。出逐猴入居，虎不知所归。

谁云猛虎恶，中路正悲啼。豹来衔其尾，熊来攫其颐。

猛虎死不辞，但惭前所为。虎坐无助死，况如汝细微。

故当结以信，亲当结以私。亲故且不保，人谁信汝为。

5 白虎行

唐李贺

火乌日暗崩腾云，秦皇虎视苍生群。

烧书灭国无暇日，铸剑佩珏惟将军。

玉坛设醮思冲天，一世二世当万年。

烧丹未得不死药，拿舟海上寻神仙。

鲸鱼张鬣海波沸，耕人半作征人鬼。

3 健身室名言警句歇后语形容

1、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”

——Mark Rippetoe 2、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves 3、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑7a686964616fe78988e69d8331333337393031娘在用你能负担的最大重量进行热身。”

——Jim Conroy 4、“太轻了！”——Ronnie Coleman 5、“轻得跟花生一样！”——Ronnie Coleman 这两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。 6、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”

——阿诺德·施瓦辛格 7、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Coleman 8、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。

让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene 9、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”

——Paul Carter 10、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。

’”——Mary Anne Radmacher 11、“对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”

——阿诺德·施瓦辛格 12、“任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino 13、“健身没有什么捷径可走。

如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe 14、“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”

——阿诺德·施瓦辛格。

4 健身室名言警句歇后语形容

1、“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe

2、“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve

Reeves

3、“你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑7a686964616fe78988e69d8331333337393031娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy

4、“太轻了！”——Ronnie Coleman

5、“轻得跟花生一样！”——Ronnie Coleman

这两句话最适合在人多的健身房练到一半时大声喊出。

6、“对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格

7、“谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Coleman

8、“没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene

9、“如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——Paul Carter

10、“有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher

11、

“对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格

12、“任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino

13、“健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe

14、“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

关于健身的诗句 1 关于“健身”的古诗有哪些

1、《奉和晋公侍中蒙除留守行及洛师感悦发中斐然》

年代： 唐 作者： 白居易

鸾凤翱翔在寥廓，貂蝉萧洒出埃尘。

致成尧舜升平代，收得夔龙强健身。

抛掷功名还史册，分张欢乐与交亲。

商山老皓虽休去，终是留侯门下人。

2、《沁园春·鶗鴂鸣兮》

年代： 宋 作者： 吴泳

鶗鴂鸣兮，卉木萋止，维暮之春。笑憨翁渐老，年加三豆，呆郎多事，诗记三星。六十有三，高吟勇退，只有32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333363396361尧夫范景仁。从今去，且亭前放鹤，溪上垂纶。交亲。散落如云。仅留得尊前康健身。有一编书传，一囊诗稿，一枰棋谱，一卷茶经。红杏尚书，碧桃学士，看了虚名都赚人。成何事，独青山有趣，白发无情。

3、《鹧鸪天·云液无声白似银》

年代： 宋 作者： 米芾

云液无声白似银。红霞一抹百花新。觞多莫厌频频劝。一片花飞减却春。

蜂翅乱，蝶眉颦。花间啼鸟劝游人。人生无事须行乐，富贵何时且健身。

4、《对酒示坐中》

年代： 宋 作者： 陆游

缘橙丹柿斗时新，一笑聊夸老健身。

大度乾坤容纵酒，多情风月伴垂纶。

初生京洛逢时泰，幼度江淮避虏麈。

八十年间穷不死，犹能涧底束荆薪。

5、《效赵学士体成口号十章献开府太师》

年代： 宋 作者： 司马光

八十聪明强健身，况从壮岁秉鸿钧。

功名富贵古亦有，无事归来能几人。

2 有哪些健身的诗句

1、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

2、参加全民健身，畅享快乐人生！

3、发展体育运动，增强人民体质！

4、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！

5、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！

6、快乐体育，幸福人生！

7、青春在歌唱，生命在欢腾！

8、健身竞风流，人生更精彩！

9、创体育盛世，增城市魅力！

10、生命在于运动，运动要讲科学！

11、我运动、我健康、我快乐！

12、平日多运动，远离亚健康！

13、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

14、做阳光少年，展自我风采！

15、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

3 描写健身的古诗词有哪些

1 卖骆马

唐白居易

五年花下醉骑行，临卖回头嘶一声。

项籍顾骓犹解叹，乐天别骆岂无情。

病马五首呈郑校书章三吴十五先辈

2 唐曹唐

騄耳何年别渥洼，病来颜色半泥沙。

四啼不凿金砧裂，双眼慵开玉箸斜。

堕月兔毛干觳觫，失云龙骨瘦牙槎。

平原好放无人放，嘶向秋风苜蓿花。

3 猛虎词

唐储光羲

寒亦不忧雪，饥亦不食人。人肉岂不甘，所恶伤明神。

太室为我宅，孟门为我邻。百兽为我膳，五龙为我宾。

蒙马一何威，浮江一以仁。彩章耀朝日，爪牙雄武臣。

高云逐气浮，厚地随声震。君能贾馀勇，日夕长相亲。

4 猛虎行

唐韩愈

猛虎虽云恶，亦各有匹侪。群行深谷间，百兽望风低。

身食黄熊父，子食赤豹麛。择肉于熊豹，肯视兔与狸。

正昼当谷眠，眼有百步威。自矜无当对，气性纵以乖。

朝怒杀其子，暮还食其妃。匹侪四散走，猛虎还孤栖。

狐鸣门两旁，乌鹊从噪之。出逐猴入居，虎不知所归。

谁云猛虎恶，中路正悲啼。豹来衔其尾，熊来攫其颐。

猛虎死不辞，但惭前所为。虎坐无助死，况如汝细微。

故当结以信，亲当结以私。亲故且不保，人谁信汝为。

5 白虎行

唐李贺

火乌日暗崩腾云，秦皇虎视苍生群。

烧书灭国无暇日，铸剑佩珏惟将军。

玉坛设醮思冲天，一世二世当万年。

烧丹未得不死药，拿舟海上寻神仙。

鲸鱼张鬣海波沸，耕人半作征人鬼。

　　SPINNING这个词对中国健身爱好者已不陌生。但是，有很多人对它的概念并没有真正了解，认为SPINNING是室内团体自行车训练课程（Indoor Group Cycling）的统称。实际上，SPINNING是室内团体自行车训练课程的一种，由室内团体自行车训练课程的发明者、美国杰出的专业公路自行车运动员和健身私人教练JOHNNYG于上个世纪80年代首创，而SPINNING是其专有的课程体系的品牌，其商标于1992年注册。健身俱乐部只有采用了其指定的专用单车、课程体系和经过严格培训的教练授课培训，才能得到正式授权，为会员提供SPINNING课程。SPINNING因其科学的理念和课程设计、丰富的培 训体系以及独特的健身效果在世界范围内受到广泛欢迎。目前在全球健身界，室内团体自行车训练课程市场占80%份额，在世界范围内有7万多名专业SPINNING教练

　　在SPINNING引入中国的短短几年时间里，其中国总代理奥力来康体设备有限公司与SPINNING单车指定独家制造商美国星驰公司一起在北京、上海、香港等地共主办了5次SPINNING专业教练培训，为40多家健身中心、100多名专业健身教练提供了培训并颁发了证书。前不久，来自美国的SPINNING大师级教练Jarl Haugedal在北京25小时健身俱乐部进行了授课，使得不少学员对如何正确理解并参与这项运动，避免锻炼误区，有了更深切的体会。

　　因扰SPINNING练习者的两个错误观念

　　错误观念一：练动感单车会不会让四肢粗壮？你可以去看看拥有多年训练经历的动感单车外籍教练，他们结实修长的外形会告诉你，丝毫不用担心动感单车会让你变成"巨无霸"。

　　错误观念二：是不是出的汗越多，越能减肥？事实上，需要减的是脂肪，而不是水分。大量汗液的排出其实是身体水分的流失，而不一定表示身体脂肪得到大量消耗。

　　SPINNING让您轻松上阵

　　对于想要尝试SPINNING动感单车的人来说，裤子的选择需要稍微费心一下。最好是贴身的裤子，长短都不要紧，这样可以减少运动过程中皮肤和裤子的摩擦，让人更舒服地运动。音乐也无需太过挑剔，因为在户外是没有音乐的。

　　在美国，动感单车发展已有10年的时间，而今，它依然风靡全美。动感单车一族已经不再像最初那样坐在单车上大喊、尖叫，以为最大的强度、最快的速度才能表现他们是动感单车的拥趸。现在的运动者已然变得"平和"，你甚至可以闭着眼睛去感受这项"动感"运动的另样境界：一缕清风穿过手掌，两鬓的细发抚弄肌肤，花香沁入心脾，鸟语清脆悦耳

　　SPINNING的训练--细致设计每一步

　　按照运动强度和意志训练特性，动感单车能量区间的设计将训练时段划分为：恢复区间、耐力区间、力量区间、间歇区间和竞赛日，便于健身者在所有的能量区间进行转换训练。

　　在恢复区间，没有爬坡也没有跳跃，只有很轻的阻力。只要闭上眼睛，用鼻子呼吸并且放松，感觉脚下的循环踩踏，让它变得顺畅起来，专注于躯干放松，双手轻轻地搭在车把上，将心率维持在最大心率的50%～60%，轻松完成所有动作。试试在脚踏车上练习冥想。

　　在耐力区间，最大心率可维持在65%～75%之间。重点是找到令人感觉舒适的、能够保持长运动时间的心率和踩踏方式，放松肩膀、脖子、肘关节以及小腿。即使感觉到腿部有些发酸了，也要坚持住，保持呼吸，这是挑战体能和意志的时刻。

　　力量区间锻炼肌肉和心肺功能，它要求在强阻力下做稳定、匀速的踩踏。不要和坡度较劲儿，尽量放松，感觉踏板上的双脚，将最大心率保持在75%～85%之间。利用坡度，体会如何化逆境为转机，用意志克服障碍，集中精力应付开始让人吃力的骑程。

　　间歇区间强调的是强度、节奏、时间和韵律。控制强度，将最大心率控制在65%～92%之间，掌握好节奏，坐姿和站姿之间的转换要流畅，在两个难度大的做功之间达到您的运动恢复心率（最大心率的65%），注意心率恢复的时间。心率恢复得越快，体能就越好。

　　如果你的体力十分充沛而且意志足够坚定，在经过前4个能量区间训练之后，可以来一个竞赛日训练--全力做功训练。这个训练在一个稳定的、无氧临界状态的心率下进行，无跳跃，无站姿，速度上无大幅度起落，保持心率在80%～92%之间，尽量稳定心率，理智地选择阻力，保持清醒灵活的头脑，这是了解自己的时候，踩得最久最快的人将永远是赢家！

　　SPINNING之禁忌动作

　　禁忌之一：在脚踏车上使用负重器材 在车上举重是无效而且不安全的。运动肌群在稳定状态下进行重量训练才是最有效的。

　　禁忌之二：单手或放开双手骑车 在站姿或是跳跃的情况下可能让你严重受伤；在坐姿爬坡时，会造成腰部受力不均。

　　禁忌之三：骑车时脚趾朝下 它会造成骨结节发炎和脚部麻木。踩踏时双脚应与地面平行，脚掌在脚踏板的正中。

　　禁忌之四：完全不加阻力 无阻力的踩动是对运动时间的浪费，而且，在高转速的情形下不加阻力踩动也会造成运动伤害。

　　禁忌之五：向后踩 这个动作会使脚踏松动，当脚踏掉下来的时候就可能致伤。研究证明，向后踩与向前踩使用的是同样肌群，消耗等量的热量，因此向后踩没有任何优势。

　　禁忌之六：在坐姿的时候使用握姿 可能造成髋关节以及脊椎的过度弯曲，从而产生腰部疼痛。当需要往上看时，这种握姿易造成颈部的拉伤。

　　禁忌之七：把脚放在车把上进行伸展 也许一般人都没有足够的柔韧度将脚放到车把上进行伸展。

　　动感单车一族的健康食谱

　　动感单车的训练并没有在40分钟课程结束时就中止了。对爱好者来说，除了合理的训练安排，健康、天然食物的均衡摄取同样重要，当然了，还需要在每次训练过程中补充足够的水分。

　　作为动感单车的爱好者，需要避免3类阻碍运动表现和恢复的食物：精加工的碳水化合物，如糖类（软饮料、加工过的果汁、糖果、甜品）和白面粉食品（面、白面包、白米饭、各种包装食品）--阻碍燃脂，造成血糖起起落落，压抑肾腺；人造黄油、饼干、糖果、薯片、蛋糕和油炸食品--阻碍有氧系统的运作，导致与饮食有关的心脏病和癌症；咖啡因--抑制肾腺，削弱排压能力。

　　训练前，摄入充足的热量和水分很重要，空腹锻炼会耗掉体内的能量储备，从而减缓新陈代谢的速度。理想的食物包括水果、碳水化合物，如麦片、糙米、豆奶和营养均衡的粉状食品。

　　训练后，除了需要补充一些糖分，其他营养也很重要，尤其是蛋白质。鸡蛋、脱脂牛奶、鱼、豆腐和粉状的蛋白质补给品都是蛋白质的上好来源。据估计，一个经常锻炼的人所需蛋白质的克数和其瘦体重的磅数相同。比如，如果你的体重是140磅，其中15%是脂肪，那你的瘦体重是119磅，你每天就需要摄入119克蛋白质。

　　水分也是特别重要的，没有任何东西比水分更能影响运动表现和身体健康。哪怕只有40分钟的动感单车训练，也有可能让你严重脱水。最好是每天饮用身体重量一半的水分（把体重的磅数变成盎司数），这里指的是白水、含7%或以下的碳酸混合能量饮料。大多数果汁、苏打水都含有超过7%的糖分，胃吸收得慢，不是有效的补水来源。是否摄入了足够的水分，你可以参照两个指标--尿液清澈：水分足够时的尿液应该是清的；运动前后量体重：动感单车课前课后的体重应保持不变，所饮的水正好补充了因流汗而失去的水分。运动中的体重减轻只是暂时失水的结果。

　　准备好在SPINNING之夜疯狂

　　据活动主办者美国星驰公司及其中国总代理奥力来康体设备公司透露，2005年在北京将有一次大规模的SPINNING之夜活动呈现给大家，它一定会成为SPINNING发烧友的一次盛大节日！加紧锻炼做好自我挑战的准备吧！

健身的成语有：雄深雅健，孑然一身，半身不遂。

健身的成语有：半身不遂，活龙鲜健，鲜车健马。2：注音是、ㄐ一ㄢ_ㄕㄣ。3：结构是、健(左右结构)身(独体结构)。4：词性是、动词。5：拼音是、jiàn shēn。

健身的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：

一、词语解释点此查看计划详细内容

健身jiànshēn。(1)一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力。

二、国语词典

强健身体。如：「爷爷每天清晨都会去公园打太极拳以健身。」词语翻译英语toexercise,tokeepfit,toworkout,physicalexercise德语Fitness(S)_,Fitness-Sport,Fitness-Training(S,Sport)_,fithalten(V,Sport)_法语garderlaforme,culturisme,fitness,body-building

三、网络解释

健身健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8—12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%—80%，锻炼效果较好。每周2—3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。

关于健身的诗词

《简蔡天任·天公与此强健身》《献开府太师·八十聪明强健身》《浣溪沙·熊生清泉除夕来谒送我健身球赋此以酬》

关于健身的诗句

老来送我健身球富贵何时且健身纷纷余子强健身心

关于健身的单词

workouthealth clubgymgymnasium

关于健身的词语

身心健康半身不遂雄深雅健安身立命赤身裸体身轻体健护身符鲜车健马活龙鲜健坚额健舌

关于健身的造句

1、康乐宫内设有游艺室、健身房、保龄球场以及游泳池等。

2、减少每次吃的量，增加次数，对健身的人来说，这才是最好的饮食方式。

3、积极开展全民健身活动，提高人民的健康水平。

4、健身是一项能够让你的肌肉变得强壮而为女孩们青睐的好方法。

5、百无聊赖时我会去健身班学习健美操。

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