有几天没锻炼了，今天做了一百个卷腹连续两天，但下一天腹部还是没反应不疼，有没有效果。为什么啊

锻炼不一定非要疼才会有效果的吧！你以前肚子疼是因为你锻炼的不够多，然后您那么一下子锻炼，身体受不了，肌肉就会很胀痛，所以你的肚子会很不舒服，但是你已经锻炼过一阵子了，虽然你也算是放挺了一阵，但是身体已经适应了，所以你再锻炼，肚子就是没有那么痛了，那应该是好事啊！起码你现在身体素质比以前强，如果按你的想法的话，那些健身爱好者那得多疼啊！但是不能运动过量啊！你这个量有点偏大的，毕竟你刚恢复锻炼，还是要有节制的，饮食也需要控制，加油吧，减肥

健身环跑步没反应可能有以下原因：

1 可能是由于跑步机故障，需要检查跑步机是否正常工作。

2 可能是由于传感器故障，需要检查传感器是否正常工作。

3 可能是由于驱动板故障，需要检查驱动板是否正常工作。

4 可能是由于控制面板故障，需要检查控制面板是否正常工作。

5 可能是由于电源开关故障，需要检查电源开关是否正常工作。

建议您根据以上原因逐一排查，并寻求专业维修人员的帮助，以确保安全和正常使用。

楼主你好：

郑多燕健身舞也就是中等强度，连续做7天你还能要求什么效果呢~

37分钟的有氧锻炼不算什么，也就是健身用的，达不到减脂效果；

如果楼主要减肥，还要配合力量锻炼、有氧锻炼、调整饮食结构等

在家锻炼的时候最好不要开空调，出汗时被空调吹是很难受的，反正我从来不开，一般都是锻炼完之后，把空调开开通气