锻炼不一定非要疼才会有效果的吧!你以前肚子疼是因为你锻炼的不够多,然后您那么一下子锻炼,身体受不了,肌肉就会很胀痛,所以你的肚子会很不舒服,但是你已经锻炼过一阵子了,虽然你也算是放挺了一阵,但是身体已经适应了,所以你再锻炼,肚子就是没有那么痛了,那应该是好事啊!起码你现在身体素质比以前强,如果按你的想法的话,那些健身爱好者那得多疼啊!但是不能运动过量啊!你这个量有点偏大的,毕竟你刚恢复锻炼,还是要有节制的,饮食也需要控制,加油吧,减肥
健身环跑步没反应可能有以下原因:
2 可能是由于传感器故障,需要检查传感器是否正常工作。
3 可能是由于驱动板故障,需要检查驱动板是否正常工作。
4 可能是由于控制面板故障,需要检查控制面板是否正常工作。
5 可能是由于电源开关故障,需要检查电源开关是否正常工作。
建议您根据以上原因逐一排查,并寻求专业维修人员的帮助,以确保安全和正常使用。
楼主你好:
郑多燕健身舞也就是中等强度,连续做7天你还能要求什么效果呢~
37分钟的有氧锻炼不算什么,也就是健身用的,达不到减脂效果;
如果楼主要减肥,还要配合力量锻炼、有氧锻炼、调整饮食结构等
在家锻炼的时候最好不要开空调,出汗时被空调吹是很难受的,反正我从来不开,一般都是锻炼完之后,把空调开开通气
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