ACED Fitness UK台湾概念馆：独一无二的高品质健身房

精致舒适的环境与贴心的服务，是一般健身房甚至服务业都极力诉求的主要特色，不过，在台湾应该没有几家健身房能做到在这样的条件之下，还能建立独特的风格，这就是ACED Fitness UK与其他健身房最大的不同之处。 近年台湾健身潮兴起，健身房的开立越来越多，课程的选择也更多元化，从大众化的连锁健身房到私人健身工作室应有尽有，就像雨后春笋般林立，往往令人眼花缭乱、无从选择。若你是一个非常讲究运动环境品质与舒适度的人，ACED Fitness UK所打造的空间和气氛，也许正是你要的。

ACED Fitness UK台湾概念馆负责人 Annie老师 阳光正面的欧式风格

体适能协会知名重量训练教练，同时也是许多重量级人物私人教练的Annie老师，经过一段时间的休息与进修后，认为运动还是她生活中很重要的一部分，加上许多熟识学生皆希望她能够在台湾有自己的地方、造福更多喜爱运动的人，经过详细的规画之后，外语能力极佳的Annie老师将自己在英美进修期间学到的东西，与一些台湾还未有过的课程，谈妥授权之后代理进台湾，成为ACED Fitness UK台湾概念馆独一无二的专属课程。 位于民权西路捷运站9号出口仅3分钟的距离，从外观上看像是一栋迷路在巷弄间的义大利风白色房屋，近看似一座高级SPA馆，完全不会与健身房这三个字联想在一起。推开门，让我们一起来看看里面究竟有什么？！ 北欧白木色地板搭配白色桌椅配上蔚蓝的星空是迎面而来的见面礼，就像来到一望无际的沙滩，是那样的欢欣愉悦。馆内共有1间团课教室、一对一教室与重训室，重质不重量，卫浴设备简单优雅，每个空间的设计都恰到好处，正如Annie老师阳光正面的风格。

北欧白木色地板搭配白色桌椅配上蔚蓝的星空是迎面而来的见面礼 Kyoga儿童空中瑜珈

Kyoga简单来说是儿童空中瑜珈，这套课程是Annie老师与美国医学博士和其他两位欧洲空中瑜珈老师为成长中的孩子一起研发设计的课程，主要是在强化孩子在心灵和身体之间的联系，并帮助孩子发展身体和精神健康。结合莫札特音乐疗法帮助孩子大脑皮质中的神经元组织模式，开创右脑对空间及时间的理解能力，专业的 练习法改善孩子的身体平衡和协调度、提高全身肌肉的灵活性，透过冥想的练习增加孩子心灵的稳定性，若从小开始练习，对于孩子未来的学习能力及专注力都有很大的帮助。Annie老师也说：「很可惜的是，在亚洲国家对于儿童体适能的发展目前还未能受到一定重视。」所以她希望能借由这套课程来提升孩子的运动表现以及更完整的心灵发展。

空中瑜珈、团课教室 名模变身Ballet Fit

在欧美地区最多名模所用的训练方式便是Ballet Fit，与一般的成人芭蕾或Barre不同的是，成人芭蕾最终目标还是能穿上硬鞋，跳完一首歌的流畅性、Barre则是运用健身器材的辅助和肌力训练结合芭蕾的动作来达到雕塑效果。但Ballet Fit是从头到脚的每个动作皆是使用芭蕾舞的动作进行，透过芭蕾的动作唤醒身体深层核心的肌群，间歇型全身训练再加上伸展达到心肺、肌力和柔软度整体性运动，让你重塑整个身体、手臂及腿部的完美线条。

重训室 Xbody-高效健身器材

风靡于韩国以及欧洲各地的最新、高科技的Xbody，表面看似一件普通背心，实际是一件能达到高效运动效果的健身器材，只要训练25分钟，就有着重训一小时3-4倍的效果。还能增强核心稳定，平时较难练到的深层肌肉群，Xbody便能做到。此外，它还有着改善腰酸背痛的功能，许多学员使用之后便立即爱上它，因为其中的效果，可能是长期运动之下，从未有过的感受。

XBODY看似一件普通背心，实际是一件能达到高效运动效果的健身器材 完整训练的一对一课程

ACED Fitness的一对一课程是Annie老师最重视的其中之一，带着过往的经验加上不断的学习，她认为一堂完整的教练课不只是针对某个项目做训练，一个完整的运动方式应是从头到脚，包含肌力、肌耐力、核心稳定度、心肺及柔软度皆需完整训练。所以他们会针对学生的需要去调整肌肉、体态、姿势，甚至是走路的方式与小腿膝盖位置等，对Annie老师以及整个ACED Team来说，都是不可忽略的细节。

空中瑜珈上课情境 教练的品质影响品牌的性质

场馆的教练虽不多，但每位皆是Annie老师精心严选出的教练。她认为教练的品质会影响品牌的性质，台湾虽然有许多师资训练的培训课程，但实际的经验与品质是另一回事。一位有经验的老师，在自己所属的专业课程上，光从一个眼神便能看出学生学习的状况，例如：空中瑜珈。其实这个课程不见得一定要有过瑜珈经验学员才能学习，若老师的经验足够，在学生每个上下到落地的阶段，皆能让他们感到舒畅，且拥有愉快的经验，才是一位老师应有的专业。

Annie老师认为教练的品质会影响品牌的性质 精致无负担的享受

这样如此有质感又精致的健身房，很多人一定以为它的价格也是走精品级的路线。但对Annie老师来说，价格的高低并不是她首先考量的重点，最主要的还是这些课程所带给学员的感受和品质，是否真正能解决他们的需求。无论团体或一对一课程，全馆皆采用点数来做支付，每个课程的点数会因课程的不同而不同。针对上班族中午运动的需求，馆内还有帮你换洗运动衣物的付费服务，方便忙碌的小资族，在没有负担的情况下，好好享受片刻的美好。

高贵不贵，只希望给大家一个无负担的运动时间 多方尝试，找到自己的目标

其实不管什么课程，都要试过才知道，也许当初被认定很难的课程，或是以为自己很有兴趣的课程，Annie老师建议，每一堂课都来试看看。若还不清楚目标，首先可先以团体课作为运动习惯的建立，找到一堂试过之后，觉得最开心、喜爱的一堂课，就等于找到了自己的目标，便可朝着这个方向继续前行。若目标已相当明确，则可直接尝试私人教练课程，让专业的教练为你量身打造最适合的课程。

尝试也是找到目标的一种方式 想要和Annie老师身材一样好吗快加入ACED吧 ACED Fitness外观 简单优雅的卫浴设备 ACED Fitness UK (台湾概念馆）

add 台北市中山区抚顺街28号(民权西路9号出口) time 周一～周五：8:30~21:30、周六～周日：09:30~16:30 price 1点 400元，50点13000元 FB ACED Fitness UK (台湾概念馆）

撰文／滢滢 摄影／林衍亿

本文核心数据：全球健身俱乐部市场规模;代表企业门店数量

──全球健身俱乐部行业市场规模体量

根据iHRSA数据显示。2016-2019年，全球健身俱乐部市场规模呈上升趋势。2019年，全球健身俱乐部市场规模达到了967亿美元，相比2018年增长了287%，增速有所放缓。

2020年，受全球疫情影响，全球健身俱乐部行业面临寒冬。根据research and markets数据显示，2020年，全球健身俱乐部市场规模为8969亿美元，相比2020年下降了725%。2021年，在全球疫情有所好转的情况下，全球健身俱乐部行业市场规模有所增加。根据初步统计，2021年全球健身俱乐部市场规模约为942亿美元。

──欧美国家健身俱乐部较为发达

从全球健身俱乐部行业发展区域格局来看，北美地区及欧洲地区发展水平明显高于全球其他地区。美国消费者健康意识的提高和肥胖的增加可能会支持该地区的市场增长。20至64岁的成年人是最大的健身人群，其人数有所增加，这刺激了美国最近对健身房会员的需求。中国健身俱乐部行业发展水平目前在全球属于中等程度，高于非洲等地区。

──行业中已经有全球规模的龙头企业

全球健身俱乐部市场上最活跃的公司包括F45、Planet Fitness、Xponential Fitness、Lifetime Fitness等。此外，在全球健身俱乐部市场运营的公司采用的主要策略是扩张和并购。主要参与者正专注于扩大其地区影响力，以迎合消费者的需求并赢得市场。

──全球健身俱乐部行业市场规模将按照复合增速7%快速增长

未来，随着疫情好转、社会健康意识进一步提高以及传统健身行业智能化升级，全球健身俱乐部行业市场规模将进一步增加。根据相关数据显示，2022年，全球健身俱乐部市场规模有望达到了1010亿美元。2027年，全球健身俱乐部行业市场规模将超过1400亿美元，复合增长率大于7%。

—— 更多本行业研究分析详见前瞻产业研究院《中国健身俱乐部行业市场调研与投资战略规划分析报告》

在传统的社会里，对于女性的要求往往都是：女生就是应该要瘦才好看等等看似不太平等的词句，而造成了女性对于自我的要求也相对提高。很多女生甚至为了美丽这两个字而牺牲掉自己的健康。

关于Vivafit

Vivafit台湾区副总经理Joyce长期观察到这样的状况，她觉得，女人如果要更健康，首先要更爱自己。 而Vivafit欧洲女性快速健身教室，她们的理念是透过有效的饮食和运动的搭配提供给女性健康。同时美丽也是女性的附属品，所以如果有了健康的身体，这个附属品也就自然而然的降临在我们身上了。这样不只符合Joyce的理念，其实也是所有女性的共同理想，于是她将这套理念引进台湾，希望帮助女生们经由良好的饮食与锻炼习惯以达成健康与减重的目标。

Vivafit欧洲女性快速健身中心 灵魂运动伴侣

有别于一般健身房着重于场地提供，Vivafit更重视人与人之间的互动与轻松高效的全方面健康解决。 每位来到场馆的会员，首先一定会以个人的状况做咨询。因为每个人本身的身体状况不同，所以目的也就不同。不只是生理上的变化，有的甚至是心理上也得配合调适。所谓心理上的调适其实就是开心，店长Winnie说：「刚开幕时，我们有几位会员来运动的目的是为了想要怀孕，结果经过专业教练的课程安排，已经有5、6位会员成功变身妈妈罗！」这也足以证明不光是身体上的改变，若心里也能跟着真正放松，就能看见更多人生的意外惊喜。 她们努力从运动中办理各式各样的活动来拉近与会员之间的连结度，对于每位学员，就像好朋友、家人一样，关心着大家的状况，也非常了解你的个人状况与目前的需求。

和学员之间关系像家人一般紧密 全面照顾、多元训练

强调全面性的Vivafit主要提供五种体适能不可或缺的元素来做为主要课程的安排，并且提供les mills bodyvive、body balance和Zumba的团体训练课程来达到心肺肌耐力的训练。 弹力带、有氧课是她们较特殊，也是台湾少见的肌力训练代表。其他还有核心训练、瑜珈、皮拉提斯等，是针对肌耐力及柔软度的训练。光是课程上的安排，其实就相当多元，不必担心仅是针对某部位的训练。此外，她们也有环状器材、油压式机械等器材作为肌力训练时的辅助工具。会选择这些器材除了专业性足够外，最重要的是它的安全性适合各个年龄层的会员做使用，且容易上手，30分钟的高强度间歇训练，让你能快速达到燃脂的效果。

弹力带课程 瘦身就靠这一招

身体组成部分是Vivafit在体适能里面的第五元素，也是最特别的一部分。因为我们的身体结构大部分是由肌肉、脂肪、水…等组成，这也是我们体内关乎胖瘦的重要组成，所以她们的专业营养师也会依著大家目前的情况，来编排有关于营养的讲座课程。所谓的营养饮食不见得一定是要吃些传统的无油、无肉等食物或是配合额外的副食品才叫健康，所以此营养学服务，主要是以咨询为主，她们不提倡也不贩售任何营养或保健食品，纯粹是针对个人的体质去做适当的规划。所以即使你爱吃烧肉，也有烧肉的营养吃法，因为动的开心，吃的也要开心，这样的身心灵结合，才叫瘦的健康。

是教练也是朋友

以开心轻松为主的她们，也倡导透过团体的力量协助来达到更高的效果。所以创新、变化也是很重要的一环。每三个月，Vivafit便会换一套不同的课程，除了让会员们维持新鲜感、训练到不同部位外，还可以和伙伴之间有更良好的互动，让彼此间有着无限的好奇与想像。 馆内目前有四位全职教练以及一位专业的营养师，她们各有不同的专长，结合起来便可以提供更全方位的服务。所以无论你选择的是团体课还是一对一的课程，她们皆会为你服务，陪你度过每一个成长、进步的时刻。

团体课的力量，伙伴之间有更良好的互动 养成好习惯，成为生活一部分

为了配合女性的生活习惯，未来，Vivafit希望能在台湾每个都会区都设立会馆，针对女性生活的动线作为主要设计，并成为台湾女性健身市场的第一品牌，让女生们觉得原来健身就是一件那么轻松的事。 市面上充斥着各式各样的减肥方法，都是治标不治本。养成良好的饮食及运动习惯，才是减肥目标中最根本的方法。来到Vivafit除了可以帮助你养成这些习惯外，同时也能让你把这些习惯，成为生活中的一部分，有一天甚至能靠自己的力量，变成一个由内而外，处处散发出健康与美的女人。

让运动成为生活的一部分

Vivafit欧洲女性快速健身中心

add 台北市大安区复兴南路一段213号6楼 tel 02-27523111 time 周一至周五 07:30~21:00、周六 10:00~13:00 price 请电洽 FB Vivafit忠孝复兴

撰文／滢滢 摄影／Vivafit提供