王俊凯举铁健身，他的身材算是偏瘦小的吗？

看而言，我觉得王俊凯的身板算是偏瘦型的，从他的骨架你可以看出来，以及他的胳膊和小腿的地方，你都会发现王俊凯是那种偏瘦型的身材。

如果王俊凯是要练肌肉出来的话，首先就需要增肌了，这一块是需要通过每天不断锻炼和吃那些营养物质，才能够达到的，撸铁而言确实是会增肌，如果是简单的撸铁的话，会让自己肌肉更加的有硬度感，不会是那种很软绵绵的感觉，如果是那种很深度的撸铁的话，而且是常年撸铁，你的肌肉包括二头肌会显得非常壮实，但只要健过身的朋友都知道，肌肉的增长是通过不断锻炼达到肌肉撕裂拉伸的效果，然后通过大量营养的摄入，才能达到更壮实的肌肉，这两者都缺一不可。

对于王俊凯这种身型，如果是单纯的练一下肌肉线条，或者是把腹肌练出来，这种身材我觉得算是非常容易达到的，在加上又有着专业的健身教练，这制定合理的健身计划，每天都按照计划走就行了，虽然很容易达到，但是也需要过程，饮食这块也是需要注意的，因为饮食对于健身而言是非常重要的，这样的话才能够更加合理完美的把好的身材给练出来。

瘦小的身材有瘦小的身材好处，肥胖的也有肥胖的好处，这两者想要通过健身达到好的身材其实都离不开两个字，那就是坚持，虽然王俊凯的身材是偏瘦型的，但我觉得王俊凯这身材的底子非常好，想要通过撸铁健身的方式来达到他自己想要的身材的话，是非常容易的，加上又有专业的健身教练，这肌肉线条和腹肌真的就是一个时间问题了，我相信王俊凯也会朝着自己想要的那种好身材去锻炼的，时间会告诉我们一切。

作为一个矮个子男生，能做的工作有很多，身高并不是影响职业发展的决定性因素。以下是一些可能适合矮个子男生的职业：

技术工作: 技术工作不需要身高优势，只需要具备技术能力和知识。比如软件工程师、数据分析师、网络工程师等等。zhihucom

艺术工作: 艺术工作不需要身高优势，只需要具备创造力和才华。比如音乐家、画家、作家等等。zhihucom

表演工作: 虽然演员需要一定的身高，但并非是决定性因素。比如说，很多演员在拍摄时都会穿高跟鞋或进行特殊的拍摄处理。同时，还有很多表演工作不需要身高优势，比如配音演员、编舞等等。zhihucom

商业工作: 商业工作需要人际交往和沟通能力，而身高并不是这方面的决定性因素。比如销售人员、市场营销人员、公关人员等等。zhihucom

教育工作: 教育工作需要专业知识和教学能力，而身高并不是这方面的决定性因素。比如教师、辅导员等等。 zhihucom

在现实生活中，身高并不是决定一个人是否成功的因素。许多成功的人都是矮个子，比如世界名人中的拜尔·盖茨、李嘉诚等等。因此，矮个子男生应该积极面对自己的身高，把精力放在提升自己的能力和素质上。

此外，矮个子男生还可以通过一些方式来提高自己的形象和自信心，比如：

穿着合适的衣服: 穿着合适的衣服可以让人看起来更加自信和有气质。比如选择合适的颜色、款式和尺寸的衣服，可以让人看起来更加高大挺拔。zhidaobaiducom

增强体型: 通过锻炼身体可以增强体型，让人看起来更加健康和有活力。比如选择适合自己的运动项目，如健身、游泳、瑜伽等等。zhidaobaiducom

保持良好的姿势: 保持良好的姿势可以让人看起来更加自信和有气质。比如保持挺胸抬头、收腹托腰等等。zhidaobaiducom

总之，矮个子男生可以选择适合自己的职业，通过提升自己的能力和素质来实现自我价值。同时，也可以通过一些方式来提高自己的形象和自信心，让自己更加出色。

个人资料

  ♥演员：张翰

  hans♥原名：张汉

  ♥英文名：Hans

  ♥粉丝：汉堡

  ♥百度ID：翰LOVE汉堡

  ♥粉丝称之：翰宝、翰爷、翰哥、翰翰、翰少、小翰、大翰、汉（翰）子、小海、云海

  ♥生日：1984年10月6日 

  ♥年龄：25岁

  ♥身高：183CM 

  ♥体重：66KG 

  ♥血型：A型

  ♥星座：天秤座

  ♥籍贯：黑龙江省齐齐哈尔市

  ♥最喜欢的国家：加拿大

  ♥最讨厌的事情：别人欺骗自己

  打篮球时的张翰♥最喜欢的事情：健身、骑马、游泳、台球、驾车、唱歌、跳舞、打篮球、高尔夫

  ♥最喜欢的水果：葡萄

  ♥娱乐圈中好友：郑爽、魏晨、俞灏明、朱梓骁、陆虎

  ♥最喜爱的演员：肖恩·康纳利、 阿尔·帕西诺

  ♥学历：中央戏剧学院2003级表演系本科班

  ♥身体状况：有轻微恐高症

  ♥幸运数字：1

  ♥幸运色：绿色

  ♥签约公司：天娱传媒

  ♥曾签约公司：海蝶影视

[1]个人作品

  ♥ 广告♥

  斯巴鲁森林人汽车

  上好佳

  康龙运动鞋

  康师傅冰红茶 等

  ♥话剧♥

  《家》饰演：三少爷 

  《伊凡诺夫》饰演：里沃夫 

  现代形体戏剧《蛛网》赴韩国演出 

  hans

  ♥**♥

  《成长的痕迹》饰演：李云峰 导演：叶青

  《精舞门》 饰演：MC哈哈 导演：傅华阳

  《Turbulent Times》反一号 导演：陈思雨

  ♥电视剧♥

  《仰角》饰演：童自学 

  《大风歌》饰演：张释之 

  《一起来看流星雨》[3]饰演：慕容云海 

  ♥MV♥

  胡灵《不爱拉倒》 

  hans徐立《金木水火土》

  张翰 朱梓骁 魏晨 俞灏明 《让我为你唱首歌》 

  ♥单曲♥

  《拾忆》 《一起来看流星雨》原声音乐辑

  ♥奖项♥

  时尚先生2008年度最具衣着品位男人奖

  ♥出演节目♥

  20090815 湖南卫视《快乐大本营》

  20090816 浙江卫视《爱唱才会赢》 

  20090816 安徽卫视《周日我最大》 

  20090816 湖南卫视《一呼百应》 

  20090816 吉林卫视《超级乐八点》 

  20090816 湖南卫视《背后的故事》

  20090817 北京电视台文艺频道《百事音乐风云榜》

  20090817 旅游卫视《美丽俏佳人》

  20090818 做客腾讯娱乐 名人坊 

  20090822做客杨澜 《天下女人》

  20090823 湖南卫视《背后的故事》 

  20090828湖南卫视《天天向上》

  hans

  成长的经历

  ■腼腆少年

  拒绝女生被混混“痛扁”

  少年时留给张翰的记忆，几乎全是深夜耳机里黄安、小虎队、张学友的歌，他总是在一觉醒来时，发现录音机里的磁带依然吱吱作响，少年的梦想中，他一直希望有个表演的舞台。

  上初中时，张翰的个子蹿到了178米，他背着书包走在校园里，总会有女生停下，偷偷议论这个帅气安静的男孩。课外，张翰的大部分时光消磨在学校的足球场上，他是班里的足球队长，穿上球衣帅气逼人，只要赛场上有他，场边总会有一群女生不停尖叫。但是，腼腆的张翰，目光鲜于触及女生，他只会专注于脚下的足球，并掀起上衣擦掉额头的汗水。

  张翰从来不主动和陌生女生搭讪，偶尔还会有调皮女生把他逗到面红耳赤。每一次班级合影，张翰总是站在最边上，脸上带着安静的微笑。尽管腼腆，可他仍然是校园里最受女孩欢迎的男生。有一次，一个女生公开表示想跟张翰交往，他拒绝了，对方竟然找了一群小混混，痛扁了他一顿。

  ■倔强青年

  为拍短片蹲守火车站一周

  hans在中央戏剧学院，张翰度过了记忆中最快乐的时光。其实，高中时张翰并没选择艺术，毕业后却考入了艺校。因此，开始进入艺校时张翰并不太顺。在表演课上，由于放不开，他闹过不少笑话，有时甚至怀疑自己到底是否适合表演，但这门艺术强烈地吸引着张翰，他下决心一定要攻克心理防线。

  此后，张翰的夜生活从听音乐变成了看**，一有时间，他就会从音像店淘回一堆一堆的碟，猫在卧室看，摸索表演技巧。过了一段时间，老师布置一个作业，让编一个短片。之后的一个星期里，张翰每天晃悠在北京火车站，他终于发现了一个“奇人”：“他穿得很破烂，看见谁都会傻乎乎地笑，嘴里还不时蹦出Hello、Very good之类的英语。我发现他对火车站旁边一个守报刊亭的女孩特殷勤，一大早就守在亭边，看见女孩拖地，他就抢过拖把帮忙。”张翰根据这两个人物，编排了一个美丽的爱情短片，在校内的比赛上还拿了奖，这让张翰坚定了学艺的决心。

  ■时尚先生

  医生老妈是造型顾问

  因为努力，张翰从大二开始就接拍广告、**，由于经常出席一些活动，张翰开始重视自己的着装。2008年，张翰被评为“最具衣着品位男人”，令人惊讶的是，他的造型“顾问”竟然是自己那做医生的老妈。

  张翰的妈妈历来时髦，儿子长大后，她把打扮自己的兴趣，转移到了打扮高大帅气的儿子身上。一旦有空，母子俩就会一起去逛商场，常出现的场景就是：老妈利索地挑选出一大堆衣服配饰，张翰一趟又一趟地穿梭于更衣室，直到两人都竖起大拇指，才拎着沉沉的购物袋回家。

  不过，除了拍戏和出席公共活动需要精心装扮，张翰私底下尽量穿得简单舒适，他还建议学弟学妹：“不必追求名牌，穿得干净整齐就OK。”

  ■东北汉子

  对乖巧温柔的女孩来电

  张翰拥有东北汉子的粗犷和大男子情怀。问起张翰的恋情，以及喜欢的女孩类型，原以为他会找借口推辞，没想他坦诚地透露对乖巧温柔的女孩子特别有感觉：“她要有一头柔顺的长发，很安静，这样的女孩让我有想要保护的冲动。”虽然有了标准，但张翰表示目前不是找女朋友的时候。

  [2]负面新闻：

  舞美师在博客上爆料，剧组正在厦门大学紧张拍摄校园戏份，但主角之一的张翰近日却被北京警方传唤，剧组不得不配合处理。舞美师称，毕业于中戏的张翰之前在北京有过交通肇事违规被警察刑事拘留的前科。肇事后，车子强行把警察在地上拖了20米，导致警察严重骨折，事件性质由交通违规变为刑事案件。案子一直未结，此次北京警方传唤张翰是为结案。为不影响自己的星途，张翰还把名字张汉改为张翰。张翰本人在博客里，也表达自责与忏悔的心情。但是改过自新就好，谁没有犯错误的时候。不管张翰会怎么样，他的“汉堡”们一直都会支持他的。 

  ■阳光少年

  一个笑容拿下慕容云海一角

  张翰从大二开始就接拍**、广告，他得体的装扮也得到了业界的认可，2008年还被评为“最具衣着品味男人”。令人惊讶的是，张翰的服装造型师是自己的妈妈。张翰的妈妈很时髦，打扮自己高大帅气的儿子更是她的一大乐趣。一有空，母子俩就会一起去逛商场，经过妈妈独具慧眼的搭配，张翰每次都能满载而归。不过私底下，张翰穿衣还是尽量简单舒适。

  《流星雨》试镜那天，张翰在健身房跑步，他穿着一身运动装 剧组办公室，导演开玩笑地说：“你是来应征《士兵突击》的吧？”张翰忍不住笑了，而正是这个笑容让他顺利拿下了慕容云海这个角色。虽然在此之前，张翰已经参演过《精武门》等影视剧，但是张翰说，《流星雨》给他带来了最多的惊喜和感动。

张翰：http://imagebaiducom/itn=baiduimage&ct=201326592&lm=-1&cl=2&word=%D5%C5%BA%B2