女星健身：林志玲身材吸睛，柳岩汗水沾满背心，而她戴口罩健身，她是谁？

假期胖三斤是大家的真实写照。虽然假期吃美食很好玩，但是减肥很痛苦。所以假期过后，很多人投身健身减肥，渴望恢复原来的身材。对于女明星来说，减肥更重要。按脸和身材吃饭是不允许吃肥肉的，每天还要坚持锻炼。

刘涛主演了许多经典的**和电视剧。除了是演员，她还是健身专家，也是圈内有名的健身爱好者。看着照片，刘涛的身材比例是完美的。她身上看不到任何赘肉。她有小麦色的皮肤。此外，她坚持锻炼，看起来健康而狂野。很难想象刘涛此时已经是两个孩子的母亲。

林志玲，公认的集美貌与才华于一身的女神，当然也有规律的锻炼，但看照片，林志玲应该在家。难怪如果她在健身房，谁会有心思锻炼？现在林志玲已经44岁了，但是因为经常锻炼，看起来像个女孩子。多少女生向往完美身材，男生追求。但是，可惜林志玲嫁给了日本人，成了女人。

张雨绮给大家的印象一直是一个洒脱的女人，敢爱敢恨，代表了一种女性的独立。她喜欢健身，经常在社交平台上展示自己的健身照片，有时还会亲自演示健身动作。然而除了她的身材，大家的目光都被她旁边的鞋架吸引住了。环顾四周，她穿着高跟鞋。人们常说性感的女人想看鞋，但这句话似乎还是对的。

自从艾达出道以来，她凭借性感的身材被称为“宅女女神”。但是，Ada能不能红起来，一直是个谜。仔细想想，阿达作为演员，影视作品很少，但也许阿达代表了一种独特的美。照片中，身材健硕的阿达依然很努力。在一个男教练的指导下，她在做各种各样的体育锻炼，很快就汗流浃背，汗湿了背心。

袁姗姗是一名女演员，出道后不久就经常引起争议，起初她对自己糟糕的演技和在镜头前臃肿的外表印象深刻，有些人甚至抱怨她退出了娱乐圈。这种网络暴力并没有打败袁姗姗，而是让她变得更加自律和优秀。她一方面多参加影视剧来提高演技，另一方面坚持每天去健身房。在这样的努力下，不仅演技得到认可，身材也爆了。整个人瘦了一大圈，肚子上没有一丝肥肉，锁骨特别明显，真是励志女神的典范。

我们的皇后孙俪因其高超的演技而受到许多人的喜爱。不过，孙起床时也有事要看。每当她有空的时候，孙俪都会去健身房锻炼。大部分人都做不到像大戏这么难的一着。难怪孙俪有两个孩子却很苗条。

说到天使，相信很多人都是从她主演的《伪装者》中认识她的。她在剧中美丽而恶毒，让所有人都无法停止看她。她平时爱健身，甚至让大家看到她傲人的身材。现在她35岁了，看起来还是个女孩子。她平躺在地上，身材很好，让粉丝惊呼她的身材很好。

韩国女演员克拉拉·李对每个人都最有吸引力。克拉拉·李是韩国非常受欢迎的女演员。相信大家都能知道，她源于她和肖恩主演的喜剧**《爱贤者》。在其中一种情况下，克拉拉·李(CLARA LEE)穿着一件红色长裙，气质非凡。相信很多人都对这一幕印象深刻，这部**的成功也让CLARA LEE在中国红了起来。

在这个抵御疫情的关键时期，CLARA LEE去健身房锻炼的时候还是戴着口罩，但是尽管戴着口罩，她也挡不住自己惊人的面值，她的身材让所有人惊呼。身高168cm，体重只有48kg，身体比例特别平衡。我相信这个数字可以称之为“女神级”。

付出是有回报的，减肥是痛苦的。想要身材苗条，一定要下大功夫，最重要的是每天坚持。不能两天打鱼三天晒网。

17岁就应该是1994年出生的。

或许是2NE1的MinZy （孔敏智）

附简介：

姓名：孔敏智

韩文：공민지 (Kong Min Ji)

艺名：MinZy

昵称：孔木兰、忙内 、挑衅敏智（Dara起）、色色敏智、乡村少女（GD 取）、孔小新、Kong Min gi (HF叫)、小屁股 MinZy - 孔敏智

出生地：首尔

家乡：光州

出生日期：1994年01月18日

队内职务：Rapper、主唱

星座：摩羯座

身高：164cm

体重： 44kg

血型：O型

李成敏是韩国知名丑闻女艺人，近几年来到中国进行发展被捧为女神。

李成敏虽然说是韩国知名的丑闻女艺人，但是由于她长得实在是太漂亮了，火辣的身材得到了广大中国网友的喜欢，并且李成敏也不吝啬她的身材，时不时在社交平台当中晒出了他在健身房里面健身的照片，更是俘获了千万宅男的喜欢。

来到中国发展的李成敏获得了很多的资源，而被奉为亚洲第一美女，同时是很多宅男心目当中的女神，李成敏发展之所以如此神速，其实说白了就是因为她长得真的很好看。

李成敏在中国的事业顺风顺水。

俗话说得好一白遮百丑，长得好看也可以忽略她曾经所犯下的小小错误，来到中国的李成敏直接被称为亚洲第一美女，不知道大家没有看过一部**《情圣》，这部**当中有一段地下车库的镜头，在短短几分钟之内，李成敏就向我们展示了她火辣的身材。

尤其是她弯下腰的那一刻，很多网友就直接流鼻血，让众多男性直接被迷得神魂颠倒，也因为这部剧奠定了她在中国发展的基础，同时也在网上迅速蹿红，紧接着身边的资源就不断，所以说李成敏在中国的发展是顺风顺水的。

李成敏当年被韩国经纪公司解约，并且遭到韩国网友的唾弃。

李成敏当年仅仅只是想给自己涨一下工资，毕竟当时她在韩国也是非常火爆的，但是却和自己的公司闹得十分的不愉快，李成敏却想到了一个非常愚蠢的方法，那就是诬陷自己的上司骚扰自己，不过后来被官方证实属于诬陷行为，因此不仅和公司解约而且还遭到了韩国网友的抵制，所以才选择来中国发展，她的这个做法是正确的，因为来中国的发展之后直接大红大紫。

最近，郑秀晶穿牛仔的照片火遍网络，她凹凸有致的身材领无数人羡慕不已。究竟明星是怎么快速瘦身和保持身材的呢？明星们都有哪些瘦身秘诀呢？

其实，没有什么简便的方法。减肥都是要坚持的，但科学有条理的方法可以节省时间和精力，从而达到快速瘦身。但他们的方法有些是可取的，有些却是不健康的，也是不建议大家去学习模仿的。

励志的减肥明星有很多，比如魏大勋，彭于晏，罗志祥。他们之前都达到过200多斤重，可现在经过长期的控制饮食和健身，他们都达到了标准的体重，甚至因为健身有了强壮的肌肉。在减肥成功后，他们在相貌上也有很大的变化，比以前更帅了，也收获了众多粉丝，在事业上的进展也更顺利了，可以说减肥改变了他们的人生轨迹。

男明星的减肥大多是科学饮食健身，是比较健康的，提倡大家学习的，但很多女明星的减肥可以说是很不健康的了。

陈妍希出道以来，一直被大众说胖。所以，他常年只吃水煮青菜来保持身材，并且不加任何的调味料，这对一般人来说是很难接受的。杨紫之前也因为体重备受困扰，她在演戏时为了贴合人物角色，十天来每天只喝酸奶，不吃其它任何东西，导致她在片场体力不支而晕倒。

不得不佩服明星们的定力啊，我们每天念叨着减肥，却好几个月甚至好几年也不能成功，这点我们还是必须要向他们学习的。

对于早期的韩国女团来说，维持身材是必须做的工作，如果身材走样了，那就是不敬业，情况严重时还会失去支持自己的粉丝。所以早期的韩国女团，身材都很不错。比如少女时代、wonder girls、SISTAR、4minute、EXID等等，这些身材好的女团都有一个共性，那就是可以驾驭性感风。在每个人的心里，都有自己偏爱的女团，对我来说，主打健康性感的SISTAR是身材最好的女团。

1、SISTAR。又被称为夏日女王或者姐妹团，被叫做夏日女王是因为她们发行过很多首夏日嗨歌，比如热门歌曲《Touch My Body》、《Shake it》。这些嗨歌不仅是在夏日发行的，并且含有很多夏日元素。说到夏天，除了有健康的阳光，还有性感的女孩，因此姐妹团也将“健康性感”作为自己的主打风格。

2017年，当大家都在期待夏日女王回归时，SISTAR却发表了解散声明，并对一直支持她们的粉丝表达了歉意。大家都知道，韩国女团的寿命是很短的，因为市场只有那么大，但是每年出道的新团实在是太多了。虽然很可惜，但是成员们的关系依旧很好，私底下她们也会相聚，加上每个人都有自己的事业，所以粉丝们也很祝福。只不过，2017年之后，夏日再无姐妹了。

2、少女时代。又被称为少时或者九腿，被叫做九腿是因为组合出道时有9个人，并且她们的腿又细又长。少女时代是韩国女团史上的一个传奇，她打破了男团的垄断，成为了唯一一个登顶女团。少时的风格很多变，几乎没有她们驾驭不了的风格。出道初期走的是清纯少女风，之后尝试了性感风，又凭借美式嘻哈风登顶，最后还玩转了酷女孩风。

虽然少时的风格很多变，但是她们对身材的管理却始终如一。从二代打到五代，姐姐们真的很厉害了。

3、EXID。又被称为艾迪或者巨人团，被叫做巨人团是因为成员们都很高，平均身高在168cm，身材都非常好。艾迪真的是一个命途多舛的女团，即使成员们都非常有实力，但是组合始终没有火起来。就在组合面临停止活动时，成员Hani在商演时的个人拍摄被粉丝上传到了网上，Hani性感的舞姿受到了网友的关注，随后她们被紧急召回重新打歌，在歌曲《上下》发行的第4个月，艾迪拿到了属于她们的第一个一位，可以说是性感风拯救了她们。

2019年5月，艾迪也发表了解散声明，成员Hani和正花不与公司续约。

看着熟悉的女团一个一个的离去，其实挺让人难过的。但是没有办法，市场就是这么的残酷，只能祝愿**姐们在未来能一帆风顺。