综合减肥塑形类:Nike训练营 Nike Training Club ,7分钟锻炼7 Minute Workout seven ,
全中文的综合类健身软件,强力推荐,完全免费:拉古健身助手。
增肌类:健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness,超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout
健身APP几乎每个都在推出不同的版本进化,特别是国产的手机健身APP。
国内的几乎都免费。
就目前来说,健身APP都有提供可选择的课程和视频。
当前首选:
1,hi运动;
2,keep;
3,火辣健身;
功能上差不多,你可以都试用一下,看喜欢哪款。
跑步用的软件推荐:Runkeeper, Runtastic和Nike+ Running,推荐程度从高到低;
锻炼腹肌:SitUps;
俯卧撑:PushUps;
引体向上:PullUps;
深蹲:Squats。
《乐疯跑》——联想推出的跑步App
《Endomondo》——健身版Faceboo
《Nike+ Running》——可以与跑鞋结合
《咕咚运动》——个人专业跑步APP
《戈壁之眼》——挑战苛刻户外运动
国内做的比较好的管理系统有微健,三体,鬼工啥的很多的,大家功能都差不多,建议可以去尝试,都是可以免费试用的,价格的话,三体最贵的,微健性价比比较高,微健还是不错的,手机app,微信小程序都可以直接登录,几乎就不需要电脑了,它们的智能产品也非常好很省人工费,你如果做24小时的健身房,用这个系统的话就赚大了
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