如何看待如今的健身房没有动感单车，大家知道这是为什么吗？

不仅仅是动感单车，你有没有发现以前健身房主打的许多免费团操；尊巴、空中瑜伽、搏击操等等等都开始减少了。健身房门槛越来越低，14-17年当时开店的真的是豪，大家的器械大多是必确、悍马等牌子，各种操房种类也一应俱全，价格也中高端；但运营几年后大家都死的差不多了，尤其这几年口罩问题，年卡贵了卖不动，便宜了分摊不了成本；于是这几年新开的很多场馆越来越“轻”了大家都舍弃了原本的什么休闲区、餐吧、操房，注重起坪效了。

越来越多的细分工作室出现，随着超级猩猩、动感单车工作室、拳馆等等小型细分工作室的出现，他们的品质更高，给予操课教练的福利更好，当然竞争力会比健身房更高了。翻台率太低；大众对于健身房的第一印象还是跑步机、器械、游泳池；很少关注你的单车多不多，而且单车在实际的使用上也非常少；并且应用场景也很低！很少会有教练安排学员去踩单车的，毕竟跟跑步机比起来他属于主动式而不是跑步机的被动式。

可能是因为已经配备了大量的跑步机，而且喜欢踩单车的人远远少于喜欢上跑步机的人。情况是健身馆规模比较小，场地面积有限，而规划完器械区、瑜伽馆、舞蹈厅等区域后已没有地方设置动感单车。可能的事情是：动感单车是跟着音乐踩点、有节奏、分组式训练，需要配备教练，而这个区域一般是一个教练对多个客户，不单独收教练费，所以是赔本的买卖。

动感单车可以作为吸引客户的一种方式，但是同样有着不小的弊端。

1、占用空间，浪费资源

从成本方面考虑，动感单车房只有每天特定的时段才会使用到，利用率较低而且无法另作他用，大部分实际就空着；而且如果这个健身房面积本身就很有限，单车房会极大的影响健身房的人员分布密度。除非是大型的健身房有固定的单车教练，一般的小型或者商业健身房都是需要预约单车教练来上课的，不排除请不到或教练有事上不了课的情况。

2、不盈利

动感单车不像健身私教或者普拉提那些可以卖课，无法给健身房带来格外的营销。动感单车需要氛围，但是相对来说还是比较吵的，就想不是所有的广场都适合跳广场舞一样。健身房最大的收入来源依然是私教课。综合来看，健身房的动感单车因为不是刚需，且投入大收益低，有的健身房在设计之初就排除在外了。

喜欢动感单车应该主要还是喜欢那种氛围，自己在家练可能效果也达不到那么好，如果真的喜欢，时间也充裕的情况下，远一点的健身房也可以考虑一下，来回多花十几分钟在路上，但是可以满足自己的所有需求，应该还是划算的。

首先总结一下，健身房动感单车课是以教练为中心，而家用动感单车则是以学员为中心。健身房动感单车课基本是团体课程模式，而且选择课程的自由度极低，基本上属于“被上课"。上课时，由教练在前方带动所有学员做动作，并统一要求学员调节阻力，所有人伴着震耳欲聋的卡点音乐同时踩动单车。整个体验就像踩着单车跟着领舞蹦迪。这种模式的优势在于现场氛围热烈，学员很容易被感染，从而投入地完成训练。

但这种课程最大的弊端在于，在运动节奏和强度上一刀切，无法照顾到不同学员在运动能力上的差异，导致大神级学员觉得没劲，而菜鸟学员却完全跟不下来，只有一部分运动能力和课程恰好匹配的学员会达到期望的效果。这个过程中也往往伴着身体的不适和心理的不爽。

而大部分家用动感单车的课程基本是通过单车匹配的APP进行的线上课程。不但有类似健身房单车课的直播团课，还有可供选择的适合自身运动能力的录播课或音乐课程（用动画和解说伴着卡点音乐进行训练的课程）。这样就能避免部分健身房动感单车课的弊端，让用户有更大的选择空间和自由度去进行适合自己的训练。但相应的，个人在家锻炼的坚持度和陪伴性就相对弱一些了。

但在这个智能化时代，理想的动感单车应该是能在同一堂团练课上，让所有学员获得“千人千面"的个性化阻力动态调节，对不同运动能力的用户实现差异化训练，确保团练中的每一位用户达到相同的训练效果，满足所有人塑形、燃脂、瘦身等健身需求。当然这样的要求目前在全球仅有极少数单车品牌能够做到。但有幸的是国内也有一个单车品牌做到了，就是本人骑的这款。

每次进行动感单车项目之前，一定要花点时间做好充分的热身运动，可以在跑步机上慢跑一阵，或者跳一段健美操，身体开始兴奋时再参与。因为长期近乎于休眠的身体不适应突然增强的负荷和强度，筋骨没有拉伸舒展之前身体很容易受伤。上单车之前要检查每一个部件是否安全，上车之后注意调节位置，最重要的是要把蹬板上的安全锁扣系紧，以免在高速蹬踏时脚脱蹬发生磕碰危险。

骑行过程中应该始终让脚底与地面平行，动感单车上的呼吸方法非常重要，应该学会腹式呼吸。在进行腹式呼吸时，由于腹部肌肉紧张与松弛交替发生，从而使局部肌肉内毛细血管也交替出现收缩与舒张，加速了血液循环，扩大了氧的供给，也有利于代谢物的排出，对全身器官组织起到调整和促进作用，同时也能大大增强肺功能。

服装方面最好穿专业的动感单车服，弹性好的棉质运动服装也可以替代，系鞋带的运动鞋是最佳选择，因为这样可以很牢固地把脚固定在脚蹬上，防止脱蹬。动感单车仍然是现今健身房最热的健身项目，它让您在劲爆的音乐、绚丽的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的大负荷有氧运动，使您的心肺功能和多部位肌肉得到充分的锻炼。

截至2020年1月20日，根据所在城市消费水平和健身教练自身的技能定价而有所不同。一般一节私教课程价格在200—500元之内，一轮课程一般平均3000-5000元。如果是高端的会所仅1节私教课程的价格可达800-1500元不等。

私教课的价格和目前主流的健身房运营模式有关。在大多数人健身房里，健身教练并不是一个纯技术性的工作，而是一个更多偏向销售性质的工作，包括私教部门也是一个销售部门，每一层级（门店、区域等）的业务提成在其中占了很大一个比重，所以私教课的价格高也就在情理之中了。

扩展资料：

相对于自己一个人锻炼，聘请私人教练指导普遍受健身者的欢迎，无论是中低端还是高端的健身房，都开设有私人健身教练服务。当前的健身行业已经细分出瑜伽私人教练、减肥私人教练、塑身私人教练等领域，为不同诉求的消费者提供私人订制式的健身指导。

而这些健身教练的收费并不便宜，一节课均价从几十元到100元不等。“打算货比三家，去看看哪家健身教练的效果好，才好选择，也怕适得其反。”业内人士表示，拥有私人教练的健身者有必要搞清楚私人教练的指导是否科学，这直接关系到身体健康与健身效果。不科学的健身指导也会使健身前功尽弃。

人们现在对自身健康问题十分重视这是个好现象，但健身教练不是医生，只是在你健康的时候强壮你的体魄，做好更加充分的抵抗能力。一个好的私人教练的职责是带着健身对象走向更好的健康之路，健身者要真正实现健康还需要医疗、饮食等各方面的配合。

人民网-个性化健身催热“私教”

① 武汉哪里可以学习健身教练

在武汉可以去赛普健身教练培训学院、武汉适能学院、星航道健身教练培训学院、银力体育培训学院、费恩莱斯健身学校学习健身教练 ，以上这些学校均是武汉口碑良好的健身教练培训学校。

1、赛普健身教练培训学院：

赛普健身教练培训基地专注于培养专业健身教练，提供0基础私人健身教练培训、健身教练终身教育及学历教育，开创0基础私人健身教练教育体系先河，致力于专业课程与实战研发，是中国健身教练职业教育领先品牌。

赛普通过2019新升级SPFT30训练模型、五星教学法，围绕健身房会员三大核心需求制定训练计划，模拟健身房会员工作场景，培养具备四大素养、七大技能能解决健身房会员问题的行业最具竞争力的私人健身教练。

以更实战的教学方式，保证学员学以致用；以更多的互动课体验，让学员融会贯通，保证学员毕业后就顺利工作。提供标准化体验课教案，为学提供300+训练模板和1000+动作库，确保学员毕业就能教课。

赛普同时与CASM中国运动医学会和ACSM联合办学培养符合市场需求的合格健身教练，并且是中国健美协会副主席单位，指定私教培训基地。未来赛普将继续建立完善的健身教练职业教育体系，推动健身产业链蓬勃向上发展。位于长沙路76号。

4、银力体育培训学院：

银力体育培训学院为了让学员能够更好的在健身行业生存和发展，赛普成立了职业规划部门，为学员提供终身的职业规划指导与服务。在校期间，职业规划老师会通过职业探索的专业课程以及日常的辅导来帮助大家更好的明确个人职业发展，成为一名符合市场所需的合格的私教。

银力体育培训学院赛事是在中国健美协会的指导下，由赛普健身教练培训基地联合各地方健身行业协会共同举办，得到了数十家行业知名企业和权威媒体的大力支持。赛事设置了肌肉战士、时尚先生、运动天使、健身之星等共7个比赛项目。赛事规则主要从形体身材、肌肉质量、台风气质等方面进行考评。

银力体育培训学院赛事首创的将时尚与健身结合、线上和线下结合的比赛模式，在健身行业树立了全新的赛事标杆。2019年，中国健美协会授予赛普健身全明星赛健美健身社会品牌赛事奖荣誉。位于临江路672号。

5、费恩莱斯健身学校：

费恩莱斯健身学校中国独家体适能培训机构，国家体育总局批准授权的健身教练、健美操国家职业资质培训基地。拥有健身教练国家职业资格注册培训师5名，国家健美操国家职业资格培训师2名，行业资深培训师30多名，同时也是姚明刘翔的母校上海体育职业学院实习基地。

并与武汉体能协会，上海车成都职业学院联合办学面向全国招生，颁发国家资质健身证书，及教育局体育大专文凭。成都体适能是中国私人健身教练行业真正的健康管理者，现拥有健身行业精英和医学专家组成的师资力量。位于海景路789号。

② 健身教练培训 我了解的DFEA中国（武汉）东一健身专业学院的课程分为全能和私人教练课程，我该如何选择

东一是由国家体育总局的执教老师郑伟创办，办学十一年，非常的专业，你可以来学校参观咨询。

③ 武汉有什么健身学校

去过武汉一来次，省会城市，自人口挺多的

说正题啊，现在年轻人普遍的都爱健身，好友就是去年学的，赛普吧

不过现在已经在老家工作了，待遇还行吧，跟个人能力也有一定的关系

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运动中不要吃喝

听起来很“残酷”，但是你完全可以不做任何食品补充，而坚持完成一个一般性的健身训练。事实上，任何不超过2小时的运动，都不要求必须补充体力，而你只要在运动之前的1小时内，确保进餐就已经足够了。

你还要明白：虽然运动饮料对你没有坏处，但还有什么比纯水更有益于身体呢？另外，酒精含量高的饮食对你的运动是徒劳无功的。

④ 武汉的健身房私教一节课大概多少钱

200块一节课，一节课一个小时！你可以先自己练两三个月，在锻炼过程中积累不懂的问题，然后再去请私教，这样你才能正确的了解健身知识！

⑤ 武汉有哪几个健身学院

武汉比较有规模的就是东一了，再就是羽飞，清波，绝对力量，空中等。你是想当健身教练么？

⑥ 武汉的健身学院都有哪些啊哪个更好一点啊

国内的健身学院近几年发展很快也有很多，主要分布在北京地区和武汉地区吧，这两个地方是健身学院分布最多的。当然其他的地方也都有分布，西安、湖南、青岛、都有分布，但是都比较

北京有赛普，费恩莱斯，星航道，还有很多，个人接触过几个收到赛普的学生的健身房老板整体的评价是专业水平还可以，但是在销售的方面接触的太少，而且销售不得不说也是教练们不可缺失的一门课，很简单地说，你不能创造效益，老板留着你作甚麽呢？而且和会员的沟通并不是特别的好，通俗点说就是有点嘴笨，自己练不错但是传授给别人就有些打折扣了。

北京地区的消费水平高(毕竟是首都嘛)，无论吃饭还是游玩，所以个人觉得去北京的话花销可能会偏高一点，对于经济不宽裕的同学不建议去北京。

武汉的健身学院也有很多

老资格的清波和羽飞都是一开始从团操开始，团操的实力的确很强，清波也专门开设了舞蹈学院，清波虽然在光谷附近有校区，但的确不太好找，

羽飞也是十分专注于团操和舞蹈方面的培训，至于是否要扩建这个不太清楚。

清波、羽飞的确都是不错的健身培训选择，但是他们的优势在于团操和舞蹈方面，如果是培训舞蹈或者团操教练都还不错，但是就目前的健身教练行业更多人是选择私人教练，私教的薪资和发展都略强于团操教练。所以，如果是想要从事于健身教练的话不建议去，

下面说说水果趴吧，水果趴算是这两年武汉地区健身教练学院中翘楚，成立的时间不长，但是它的办学理念感觉很好“致力于培养品质全面、与时俱进的实战型健身人才。”的确也是专注于健身教练人才的培养，无论私人教练还是团操教练都是还不错的，很注重这种个人素质的锻炼和培养！水果趴是和国内著名的3F一起合作办学，所以师资力量也十分的强，水果趴在和汉阳建了一所分校，而且整体环境很好，也是正规高校的配置。

可以把眼界放宽一点，不要仅仅纠结着成都地区！

⑦ 武汉有哪些健身学校，有靠谱的吗

武汉那边不了解，我是去的北京赛普私人健身教练学校，之前室友没毕业去那学习三版个月吧，后来毕业了，人家先工权作了，挣得也不少，自己也喜欢，也就去了，现在工作的很应手，挣得也不少。听说现在赛普的课程体系与教学质量受到了北京开放大学的认可，双方进行了学历教育的合作， 赛普的课程可以直接算作开放大学的学分， 赛普的学生也可以申请去北京开放大学进行深造，厉害了。

⑧ 听说健身教练前途不错，大听下武汉健身教练培训课程价格多少

每个培训学校的学费都不同，在几万块不等。

要去培训健身教练首先要了解健身教练分哪几种，又有什么区别。在健身房其实教练就分两种：私人教练和操课教练。但是私人教练又分为高级私人教练和全能私人教练。这两种私教的区别在于高级私人教练是只做私教，全能私人教练的话也会带操课所以叫全能私人教练。现在在健身房里面全能私人教练是很吃香的。

健身教练培训需要选择专业的学校。银力体育发展集团成立于2003年，总校位于苏州。截至2020年，集团形成包含4000余人6大校区，对8个省份近百个城市完成业务覆盖。拥有多品牌180家俱乐部，2000余名教练，培训了数万名私人教练、瑜伽教练、游泳教练等优质人才。为80多万会员提供了运动休闲选择和专业的健身指引服务。对10万名学员进行了实践化的教练职业培训。为中国健身产业和健康事业贡献了极其重要的力量。最终使银力体育学院的综合品牌实力成为全国前三。

⑨ 在武汉学习健身这方面，有哪些学校可以考虑

清波健身学院培训项目

（自2012年4月1日起）

一、培训项目：

健身操课类

有氧操、踏板操、动感单车、有氧战斗、杠铃操、健身球操、腰腹塑形等

健身舞蹈类

有氧舞蹈、有氧拉丁、综合舞蹈、南美风情舞蹈等

时尚舞蹈类

爵士舞、街舞、肚皮舞、拉丁舞、现代舞、钢管舞等

身心平衡类

瑜伽、普拉提、身体平衡等

私教理论类

体适能基础、运动医学与营养学、运动解剖学、特殊人群训练、特色小器械等

二、开设班级：

A、全能教练班：

全能教练班A

1、 健身操课类

2、 健身舞蹈类

3、 时尚舞蹈类

4、 身心平衡类

5、 私教理论类

学习时间4个月一年内免费进修复训

全能教练班B

学习时间4个月三年内免费进修复训

全能教练班C

学习时间4个月终身免费进修复训

B、单项专攻班：

健身操教班

健身操课类全部课程

瑜伽教练班

瑜伽初中高级

爵士舞

爵士舞初中高级

肚皮舞

肚皮舞初中高级

钢管舞

钢管舞初中高级

街舞

流行街舞

拉丁舞

国标拉丁舞

有氧战斗

动作和套路

动感单车

动作和套路

杠铃操

动作和套路

初级垫上普拉提

动作和教学

身体平衡

动作和套路

有氧舞蹈

有氧舞蹈初中高级

舞蹈踏板

舞蹈踏板初中高级

私人教练

私教理论与实战

C、短期进修班：

学习时间

7天

15天

30天

60天

学习内容

任意选择自己喜欢的课程

四、大师提高班、特色证书班、交流大会：

培训内容、学习时间、收费标准根据课程临时通知

清波健身学院

⑩ 武汉学健身教练培训哪家口碑好

在健身教练方面空中健身学院是被人熟知的，不管是评价还是专业能力在国内是首屈一指的，希望帮到了你望采纳。