健身教练培训费用大概多少钱？

根据考试人群可以分为健身教练和零基础的新人，考试的方法不一样，那么费用也就不一样，一般可以分为以下两种方式：

1、自考。

对于有健身教练基础的人来说，是不需要花时间去重新学习健身教练知识和技能的，所以可以直接报名考试。

根据自己的能力选择需要考取的证书，一般费用在3000-5000元之间不等。这是大多数健身教练会选择考取证书的方式。

当然这种方式只适合有着健身基础的新手教练，想要发展更好的教练也是会去学习更新的知识，去考取更高级的证书。因为健身行业不断在发展，所以很多教练就需要这些高级的含金量高的证书，来证明自己的实力。

2、专业的健身教练培训学院。

有一些健身教练培训学院是由国职授权的考点，这种方式是更适合没有健身基础和经验的新人。可以在学院学习健身需要的知识和技能后，参加学院组织的考试，考取证书就会更加事半功倍。

健身教练不止是需要有专业的证书的，还需要有丰富的健身知识和实践技能作为基础的，所以去学习也不失为一件好事。

但是学习的费用就相比考证会贵一些，初级费用是一万左右，中级费用是一万五左右，高级费用是两万左右。但这种方式不仅可以考到专业的证书，还可以掌握健身房需要的知识，让自己以后的路更加好走。

健身教练培训学院可以选择上海体适能。上海体适能是一家健身培训机构，上海体适能把完整的美国体适能课程培训及考试认证体系应用到教学实践中，联合中国一流的体育院校及政府权威机构，全面开展培训认证工作。

只要你进去健身房就是要钱的，

现在的健身房基本上都是会员制的，需要办会员卡才能进去的，

进去之后你可以随便使用任何的器械，但是如果你需要请私人健身教练

那么这个是需要单独付费的。

全国各地经济发达程度不同，健身卡价格也不同，在广州，普通的商业健身房一般是1500-2500元一年（办较长年限如三年卡更划算），就取中间值，算1800元一年的年卡费，换算到每个月就是150元一个月。

现在健身房办理会员卡有几种，普通会员，高级会员，VIP会员，至尊会员等等，费用的话就是次卡，月卡，季度卡，半年卡，年卡，还有特殊时段的，情侣卡，暑期学生卡，友情卡等等。

收费标准按照每个城市地区的实际消费市场来定价，有高有低，那么这些按照等级的会员卡就有不同的享受服务，服务的项目也是按照健身房所经营的项目来具体收费或免费的提高给会员来使用。

1、听力减退

高强度的健美操加上大音量的音乐，可能损害内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀满以及对高频率声音的听力丧失等恶果。

2、健身后遗症 

女性常做负重运动，对骨盆产生巨大压力，可造成会阴部肌肉松弛和脆弱，严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等后遗症。

为此健美专家建议女性健美者：多做平衡操面墙站立，双脚并拢，挺腰直背，两眼平视前方，双手前伸，手掌紧贴墙壁，弯曲两肘，全身做一前一后的动作，每天做8-10次。