美式健身房和普通健身房的区别

在国内健身行业进入快速发展阶段之前，美国人已经把健身当做一种生活习惯。其实在中国健身房刚刚发展的时候，欧美国家基本上都是有死人健身俱乐部，发达国家的健身房其实很多，今世界体育产业最发达的国家，也是全球最大体育健身娱乐市场。健身在国外的普及率非常高。

在中国20世纪80年代刚刚普及到健身的知识的时候，美国的健身房设备和管理已经相当的完善了。他们的健身房展示了国外运动健身领域的玩家是如何通过建立完整的个人健康数据、增加社交入口和运用心理学的方法为用户提供多样性的运动健身服务。

美国现在有7家运动健身公司，各有各的特色，能满足不同人的需求，在美国已经完善自己健身系统的时候，而在中国，运动健身O2O仍处在解决“订场馆”这种解决初级需求的阶段。

众所周知，大部分健身房的收入来自会员卡销售和私教，但是传统健身房类型单一，易受影响，而且服务质量欠缺，很难产生连续消费。虽然现在中国的健身事业正处于上升期，但健身行业的专业性还有不少欠缺，比如专业的教练不足，课程体系单一，过分依赖私教等，这些都亟待改变。

虽然，中国现在健身行业的发展和市场可能存在很多问题，但是这并不能阻碍健身事业的发展，现在中国很多人都意识到健身的重要性。所以中国即使现在的健身管理有很大问题，但是整体上是向前发展的。

国内外健美操运动的相同点：

1、练习动作简单易学能懂，适合于不同年龄层次；

2、强调动作对称且重复练习；

3、强调大幅度动作练习；

4、集体练习为主；

5、具有明快的节奏，形成动感和韵律风格。

健美操可分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼，而竞技健美操目的在于根据规则进行训练，最终为了参加比赛。男子健大操注重肩、胸、背、腹部的训练;女子健美操注重上胸、腰、腹、臀部的训练。青年男女健美操力度强、幅度大、消耗多、优美大方且富于时代特点，深受青年人的喜爱。

因为因为中国健身的人比外国健身的人要少，而且中国人不愿意健身也是因为他们特别在乎别人对自己的看法，比如说很多人看到肌肉男都会很觉得不喜欢，而且觉得他们身上的肌肉都是吃药长出来的，所以这种很在乎别人的看法的人对健身往往都是到一定程度就停止健身了，所以这是亚洲健美先生比不过欧美健美先生的原因。

而且因为欧美人对于健身是有很大的爱好的，因为欧美很多国家的经济条件很好，所以他们的兴趣爱好也会比我们多，比如说健身这一个项目，欧美那边健身的人就会比中国多很多，因为不管他们男性还是女性对身材的要求都是非常的高的，所以他们都会通过健身来保持自己的身材，更何况运动还能使自己变得更健康。

而且欧美那边的饮食文化和中国这边是不一样的，我们中国人吃饭一般蛋白质含量比较少，碳水化合物比较多，而且中国人比较喜欢喝酒，其实这样的饮食是不太好的，所以才会导致很多不健身的人都比较容易虚胖，健身的人就会成为那种肌肉型肥胖的身材。

而且欧美那边的人对于健身知识的普及很高，所以所以欧美人就算不去私教那里上课，也能在网上找到很多的健身计划，但是在中国，找到一份很详细的免费的健身知识是很难的。而且欧美那边的人对精神的热情也很高，像中国人的话他们对于健身基本上是没有什么热情的，只有极少数人会参与健身这个事情当中，所以这也是中国健美先生没有欧美健身先生多的原因。

在国内校园里，也许是知名教授、校长、学生会主席或者学霸最受欢迎。然而，据我观察，在美国的校园里，从中学到大学，往往是校队的明星球员最受欢迎。这些人，往往是篮球队的球星，或者橄榄球队的风云人物。球技好，身材牛的球员，在各种场合，深得各种迷妹追逐。

普世的大众审美。不仅是肌肉男在欧美的受欢迎程度更高，和国内女性娇弱，“肩不能扛手不能提”的形象形成鲜明对比的是爱运动的女生在国外也更加吸引人。因此在这样的前提之下，健身天生就有一层有助于提升自身的魅力的功能。

中国人认为凡事顺其自然就好，身体形态没必要刻意的去改变和雕琢；向往自然之美，此外中国人职工一项对于匹夫之勇这个词极不待见，那么象征着“匹夫之勇”的大肌肉男也会给人以头脑简单，四肢发达的印象。

自古以来，形容穷人都是面黄肌瘦，皮肤黝黑，再加上常年从事户外体力劳动，所以有一定的肌肉，这种身材就像国外健过身、晒过太阳一样。很容易被认为没有经济实力的社会底层。相反，白而瘦的身材面相自古就是被推崇的。

在欧美国家，对于健身好处的普及比我们国家要广泛的多，健身可以预防很多疾病，并且可以保持身体健康。而在我们国家的认识大部分停留在健身等于练成大块头，对身体毫无用处，且肌肉男很恶心的认知当中。

西方人比中国更加注重身体的锻炼而并非头脑。他们认为强健的身体是力量的象征；这种思想我们在很多流传下来的欧洲古代的艺术作品中就能看出来，向那些裸露着肌体的古希腊奥林匹克运动员们的雕刻，还有神话中那些众神的画像，全是一个个的肌肉男。

老外之所以崇尚小麦肤色，也是因为上流社会的人才有时间出去旅游晒太阳。而苦逼的工薪阶层只能在工厂里干活养家，长时间晒不到太阳而搞得皮肤很白皙。欧美人对自我健康的意识强于国人，我们有时候连体检都不重视。直到被各种疾病找上门才想起来要好好生活，这种意识形态上的差距更加明显。

近几个月来,我去健身房两次一个星期,每天都看到很多人的健康,肌肉也非常丰富,但由于欧洲和美国比,还远远不够,但我想知道为什么中国如此难以练习肌肉。

另一个例子是篮球队,20岁的中国球员的身体很瘦,和同龄的球员已经很强壮。除了遗传因素，什么是差异的根本原因

良好的社会福利促使更多的人追求不同的兴趣爱好

西部比国内经济发展快，加上共同的福利，当地人不需要花太多的时间去担心生活，所以慢慢的逐渐形成和发展了一些不是为了生存的利益，为了健身的目的就是其中之一。

健身知识的普及。

在美国，健身房的私人教育不多，但健身知识的普及程度很高，你可以在网上找到一个非常详细的免费健身计划。在中国，很难找到虽然文化传统和意识形态在世界上有很大的不同，但很多东西都属于“世界潮流”的范畴，比如健身文化。健康是一种更高层次的健康。

改革开放以后，人们的生活条件开始改善，欧洲足球和美国篮球在电视广播中越来越受欢迎，我们都对身体素质有了新的认识。一个免费的好计划，而且在健身房的私人教育质量参差不齐。

现如今，对于男人来说，健康可以磨练他们的意志，从另一个角度看，健康强壮的身体，更配得上天生的竞争力，以及男人征服世界的欲望。对于女性来说，健身运动可以通过拥有一个更漂亮、更健康的身体来增强她们的吸引力。所以亲爱的们，都动起来吧。

2018年国外健身器材购买率80%以上，国内健身器材购买率小于20%。

随着建设健康中国、全民健身上升为国家战略以及居民生活观念的转变，参加体育锻炼正在成为一种流行的生活方式。根据《“健康中国2030”规划纲要》的建设目标，经常参加体育锻炼人数2020年将达到435亿人。在国家政策的引导和支持下，受益于居民收入水平提升、健身氛围的不断培育，国内健身器材消费市场有望进一步扩大。

根据Market Research公布的数据来看，以及结合当前的行业现状，前瞻产业研究院预计2020-2025全球训练健身器材市场规模整体呈现上升趋势，预计2025年将达到148亿美元。

外国健身比中国健身早接触30年。

1936年，在加州的奥克兰市，美国第一家健身房开始营业了。中国是1966年才开始流行的。

健身一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力等。