很多,比如:尊巴,桑巴,拉丁操,有氧操,肚皮,都很受欢迎 什么样的受欢迎尝试了才知道,别人说的永远不如自己亲身体验,只要有想法,那么就试试,至少行不通那天,也不后悔,也会笑着流下眼泪。祝你好运!
除了团操,一些健身房也逐渐推出了小组训练课程和更有针对性和挑战性的训练营。最重视这一块的健身房会在每周推出50个小时的课时,而大部分的俱乐部也会推出30个小时左右。课程的种类也很受关注。其中三分之一的经理表示自己的健身房有超过10种课程的选择。超过一半的健身房会使用自己的员工教练来授课,而接近一半的健身房有超过11个属于自己的团操教练。
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