在健身房看到阳光帅气的优质男孩，该怎么吸引他的注意力？

像这种阳光帅气的优质男孩，一般都是有一个漂亮性感的优质女朋友的。但是如果没有的话，就到了小宝贝们上场的时候了。

首先你最好搞清楚他的运动规律，知道他大概每个星期星期几去健身房，大概在健身房待几个小时，都喜欢用什么健身项目。

等你把这些都给了解了之后，在他来的时候你就假装偶遇，然后把自己打扮的洋气一点。稍微化一点点淡妆绑一个高马尾，穿上自己觉得最好看的那是运动服。

比如说他跑步的时候，你就从他旁边路过就喝口水，或者是在他旁边的跑步机跑步。这样假装偶遇请注意，会让那个男生觉得哇，这个女生好漂亮从而被吸引。

如果你不喜欢这么迂回，那你就直接大胆一点。上去直接要人家的****，不要觉得不好意思，不过最好能找你的朋友和你一起，这样比较有底气。

因为万一被拒绝了，旁边有一个人陪着你也不至于太尴尬。之前在健身房也见过，有的男生跟女生要****，然后女生直接拒绝了。

当时的场面十分尴尬，那个女生直接扭头就走了，那个男生站在原地看起来还挺可怜的。不过本来这种事情就要做好准备，如果你不是对方的菜的话，那么被拒绝的可能性是很大的。

不过不能因为这个样子就气馁，你不要埋怨对方是颜狗，毕竟你也是因为对方是阳光优质男才要引起他的注意的嘛。

健身房里肌肉男的肌肉是为了美感。

近两年来，我国各大城市相继建成了体育馆。相对而言，我国的健身事业发展远远落后于其他国家。然而，这种健身意识已经从国外传播到亚洲。大多数男人还是希望有自己的肌肉，特别是胸肌和腹肌，这是男人魅力和美感的体现。

很多男性朋友，为了让自己的身体更丰满，或者想用健身器材来锻炼胸肌大肌和漂亮的腹肌，所以在运动中T两年在中国健身人群越来越多，相对而言，肌肉男随处可见，尤其是在一线城市，不少男性通过两年和三年的健身，使自己强壮。

健身在中国发展迅速，但也有许多缺点。例如，参加健身肌肉锻炼的男性很容易生活和食用蛋白质粉。这样的肌肉是死肌肉。如果把他们和建筑工人相比，他们的力量绝对不是一个等级。

建筑工人每分钟都要秒杀他们是不现实的，相反，农民工由于长期工作，肌肉的耐力会更强，肌肉的大小会比健身房里的肌肉男要小。

从饮食的角度来看，肌肉男在健身房多吃蛋白质，还有一些补充成分，会让你的肌肉相对变大，但也有一些人会反驳，因为他们想发展出漂亮的肌肉，不是为了实用，而是一个强壮的肌肉体，会让他们的身材看起来更加有美感。

生活中不仅仅有一块肌肉可以用来搬砖头，大多数练肌肉的朋友，其实更追求的是美感。与建筑工人相比，他们的肌肉为了好看、有气质、穿衣服更加立体。

在青春的时光里能遇到美好的爱情，可谓是一件非常浪漫幸福的事情，处在青春懵懂期的少男少女们，是最美好的一段时光，其实最美好的事情就是在对的时间遇到对的人，然后一起对的生活。那么如果在健身房里面看到自己喜欢的男生，他和自己一样喜欢健身，要怎样展现自己的身姿，让他关注到自己呢？

第一个就是建议在穿着打扮上可以花一点心思，比如说你有很性感的马甲线，你可以穿一些培露腹部的紧身上衣，这样的话不仅把你的好身材给显露出来，对于喜欢健身的男生来说也是很有吸引力的哦，而且你们在健身房里面认识，可以通过你所练成的成果展示给他看，你们可以慢慢接触来一起健身，就慢慢的了解了。

第二条建议呢，就是可以穿一些短裙，就比如说你有一双大长腿的话，就可以很好的展现自己的身材，拥有一双大长腿的健身健康的**姐，对于一些男生来说是根本毫无抵抗力的，你可以利用这个来把你身上的优点给展现出来。就是平时的时候也要注意穿一些相对于休闲紧身的衣服，这样子的话会把你玲珑有致的身材给凸显出来了。

第三条建议的话，如果你是一个锁骨特别美的女孩子的话，可以露一点锁骨，这样的话不失性感也很健康的美哦！其实主要是看自信自信的女孩子，总是会引起很多人的注意的，要对自己有信心，大胆的去追求自己所喜欢的人，大胆去追求自己的目标以及做一些对自己有意义的事情，身上散发的自信会让自己的气质提升不少，在这种条件下身姿也可以得到很好的展现哦。

首先，我们要定义女生要什么样的穿着才算暴露？其次，为什么说男生上半身裸露可以理解，而女生穿着暴露就没法理解呢？先解决男生上半身裸露可以理解的问题，原因不外乎就是方便锻炼，体现男性荷尔蒙。

那么，我们把问题转回女生身上，人们判断女生的穿着暴露的指标是什么？无非是露出的尺度过大，但能接受的裸露范围对于每个人来说定义的标准都不一样。健身房不同于其他场所，它更相似于游泳池这样的地方。就像泳装有各种各样的款式，有的人为了展示身材，有的人为了游泳更加便利，而一般情况下，我们并不会去评价某个人穿着太过裸露了这个问题。

同理，大多数女生去健身房锻炼也是为了拥有一个姣好的身材。所以女生们也希望拥有适于健身的穿着。大多数运动文胸和运动裤也只是遮住了关键部位，在健身时为了肢体能够得到更好的伸展一般人也不会再往身上添置衣物，而且健身时排汗留在衣物上也会增加身体上的累赘感。那么搭配运动内衣和运动短裤就是最佳选择。最重要的是，对于身材本来就好的女生来说，不管怎么穿都会凹凸有致。

健身最主要的是锻炼自己，不是锻炼别人。所以应该降低对他人的关注度，减少对他人没必要的要求。女生怎么穿着和男生一样都是根据自己的需求来的，不管是为了显示身材，还是为了方便锻炼等等，我们都没有必要过多地进行议论。相信那些坚持锻炼自身的人，在一段时间后一定会有明显的变化。在健身房过多关注他人的行为，反而有可能会丧失健身的乐趣。

现在我们的生活越来越好了，不愁吃穿，因此我们有了更高的需求，很多人会选择去健身，一个特别喜欢去健身房的男孩子，一般是什么样的性格呢？我认为首先这样的男孩子性格是比较外向的，而且对人非常的真诚，喜欢直来直去，内心里没有很多腹黑的想法，接下来给大家具体说明。1喜欢去健身房的男孩子性格都比较外向。

我之前是一个比较内向的男孩子，看到人也不喜欢说话，总是喜欢一个人思考，后来我认识了我的室友，他经常去健身房，我感觉他的身材非常好，于是每天都跟他一块去健身房健身，在经历了半个月之后，我也变得性格非常外向了，健身让我整个人变得非常自信，所以性格也会比较外向。2喜欢去健身房的孩子喜欢直来直去。

我认识很多健身的小伙伴，他们的性格大多数都是直来直去的，不像很多人说话都喜欢绕弯子，因为大家经常在健身房运动，所以更加自信，也更加喜欢简单直接，因此说话喜欢直来直去，做事儿也喜欢直来直去。3喜欢去健身房的孩子，一般都很幽默。

对于一个女生来说，幽默的男生会让女生更开心，也会让女生感觉这个男孩子更有魅力。事实上大部分男孩子都是比较幽默的，只是有些男孩子内心里不够自信，所以不敢表达，但是健身能够让一个人变得非常自信，所以大部分健身的男孩子都很幽默。

总而言之，特别喜欢去健身房的男孩子有很多好的性格，比如说这样的男孩子性格会更加外向，敢于表达自己，而且做事和说话都喜欢直来直去，这样的男生还非常幽默，容易讨女生的喜欢。

我们平时在生活中应该也会选择去健身房健身，很多男人也会选择去健身房健身，因为他们非常希望自己的身材能够变得非常得好，而且他们也希望自己能够身体非常的健康。很多人都比较重视自己的身体，所以男人非常希望自己能够练出腹肌。

一、最重视的是哪一部分的肌肉呢？

我们每个人的选择都是不一样的，而且平时在生活中，我们需要注意的问题也不一样，但是我们对自己的生活也是比较重视的，而且现在很多人都比较重视养生，那么我们这个时候就应该注意相关问题了，但是大家也不用感觉非常的紧张，因为健身也是持之以恒的事情，所以我们也不能够强迫自己，而且大家也一定要注意量，大家千万不要过量的去练习，否则也会导致你的身体受到一定的损伤。很多男人都比较重视自己的腹肌，因为我们可以直接展示出来。

二、我们应该怎么做呢？

如果你是一个女孩子，那么我们这个时候也应该选择去健身，而且小编觉得健身也不是一件错事，而且也可以让我们的身体变得更加的健康。女孩子也是可以选择健身的，但是我们也一定要注意安全，如果你打算去健身，那么我们就应该跟自己的小伙伴一起去，而且我们应该去办一张健身卡，并且一定要在专业教练的指导之下健身。

三、我们需要注意哪些问题呢？

我们都希望身体能够变得非常的健康，而且也希望自己的身材变得非常得好。如果你是女孩子，那么我们这个时候也一定要注意锻炼，而且我们也可以让自己练出马甲线，所以大家也一定要注意这些问题，而且加强锻炼也是非常重要的事情。一个真正的斗志昂扬的男人不会让自己有丝毫的松懈，他会不断的追求更好的自我，健身训练就能很充分的证明这一点，一旦养成健身习惯，则雷打不动风雨无阻。

    在健身房男性健身的时候基本上都是拼尽全力做运动，有些人是不穿上衣的。因为穿了不能阻止汗液一直流，反而身上比较难受。虽然说我们讲究文明素质，在公共场合不要裸露上半身，但这不包括健身房。

     现实中在健身房锻炼的男性一种就是裸露着上半身，还有一种就是穿背心。这两种情况都是为了健身的时候方便，不影响动作。如果你是一个男性，那就没什么好说的了，就算是一个女性来锻炼，健身，看到健身房里的男性裸露上半身也不是难以接受的吧。男性的上半身也不是什么隐私部位，没有那么多的忌讳，大家都是没那么在意的。

      说对不对的问题都是那种违背了什么法律，或者违背了社会道德，因为这两个才是社会上通用的法则，而不是个人的意愿。如果是一个人觉得别人光着膀子在一起感觉不太自在，唯一的选择只能是自己去适应这个环境，环境不会因此而改变。

      其实大多数时候，不光是女性讨厌脱掉上衣健身的男性，还有很多男性健身人员也是很讨厌这一行为的。我们都知道健身房最多的就是各种各样的健身器材了，而且很多健身人员也是冲着这些去健身房的，但是如果有人脱掉上衣在健身器材上运动的话，器材上或多或少都会留下一些汗渍，看起来很脏，又十分的不卫生。

一般来说女性去健身房既不会穿拘束，还是根据个人的意愿，尤其是在健身房这么一个开放的地方。