BMI适合所有人吗

在我国，许多教育部门和医疗保健机构都将BMI数据作为衡量学生身体健康状况和是否符合资助条件的重要指标。然而，BMI不一定适用于所有人群，也有很多问题和局限。所以，下面我来阐述一下我的看法。

一、BMI的优点和适用范围

BMI是一个简单的测量方法，通过计算体重与身高的比例来确定一个人是否属于体重过轻、正常体重、肥胖或极端肥胖。对于大多数人来说，这种方法已经足够准确。同时，BMI也是公认的体重指标之一，被广泛用于研究肥胖与疾病的关系。

二、BMI的弊端和局限

BMI主要基于身高和体重来计算，因此无法考虑到人体成分的差异。例如，一位肌肉发达的运动员和其他人的BMI可能会相同，但运动员的身体状态显然要健康得多。此外，在不同人群中，由于年龄和性别等因素的影响，BMI对于健康和疾病的风险的评估也可能不同。

三、BMI是否适用于资助标准

因此，作为衡量学生身体健康状况和是否符合资助条件的重要指标，BMI并不完全准确合理。它只是对学生身体状况的一个参考标准，不能全面反映学生的身体状况。在资助标准中仅仅依据BMI来资助有可能没有达到预期效果，甚至可能存在不公平的现象。

四、需要综合考虑多个因素

因此，为了更好地衡量学生的身体健康状况和真正达到资助的目的，我们需要综合考虑多个因素，例如身高、体重、体重指数（BMI）和其他身体成分等，以及学生的家庭背景、生活环境、生活习惯和个人特征等，从而为学生提供更为科学合理的资助标准。

结论：尽管BMI是一种用于测量身体健康状况的快捷有效的方法，但其也存在一些问题和局限。在制定体质科目资助标准时，应该综合考虑多个因素，并采用更加全面、科学的方法来评估学生的身体状态，从而真正达到资助的目的，使学生更加健康、快乐地成长。

朋友，BMI是直接从国外挪过来的，中国人也有类似的公式，但是并没有广泛推广，没有广泛推广原因很多，最重要的是BMI是用于普通人，这个公式对于运动员是不适用的，因此你如果肌肉比例增加，大大超过普通人的水平，这个公式同样不适用，也就是说如果你的肌肉比例提高，而脂肪比例相对减小，BMI适当超过普通人的标准也并不表明你肥胖，呵呵，象这样的例子很多，比如许多运动员有心肌肥大，这是因为训练适应性心肌增厚，但对普通人如果心脏肥大却不是好事情，呵呵。第二个问题，要减肚子是比较难的，不是做腹肌训练就能够很快减下来，还要配合饮食，但要说明的是你应该更注重整个身体的健康水平而不是单纯强调你的肚子，当然有氧＋严格的饮食＋坚持 应该能够取得较好效果，但是到34岁往后走，工作也很紧张，要想完全减掉肚子的肥肉还是很难的，因为人从一出生就有许多东西将会一辈子伴随，也就是很多人一生都很难肥胖也是一样的道理，你这个年纪最重要是加强健康，而不是单纯的肌肉 肌肉，你的心肺功能也许比肌肉重要得多，呵呵

体脂肪健康指数。(

)BMI是BodyMassIndex的缩写，是以你的身高体重计算出来的。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

特别注意_！不是每个人都适用BMI的，如果你是∶1未满18岁；2是运动员；3正在做重量训练；4怀孕或哺乳中；5身体虚弱或久坐不动的老人，那么BMI的指数对你不适用。如果你认为BMI算出来的结果不正确，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。

目前世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法为“体质指数法”（BMI）。具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）、其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米）_，例如，一个人的身高为175米,体重为68千克,他的BMI=68/(175)_=222(千克/米_当此指数为185～249时属正常。

BMI是Body Mass Index的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以身高体重计算出来的，那bmi的正常范围是多少呢？

1

bmi的正常范围是多少

最理想的体质指数是22，而当BMI指数为185～2499时，都属于正常范畴，此时体重是标准体重，身体也比较健康。

bmi指数最好是能保持在正常范围内，低于这个范围或是超过这个范围对于身体健康都是不利的。

对于普通成人的BMI数值：

过轻：bmi低于185

正常：bmi185-2499

过重：bmi25-28

肥胖：bmi28-32

非常肥胖：bmi高于32

2

bmi指数偏高有什么不好

bmi指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。

体重指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加154%、61%和188%。一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。

3

bmi指数偏低有什么不好

把体重从正常状态减到消瘦程度，成人的体重指数BMI低于185，不仅会使日常生活、工作受到影响，而且容易导致疾病缠身，对健康十分有害。

流行病学分析所得到的数据证明，bmi过低的人群，身体免疫力会下降，患冠心病、高血压等疾病的危险比体重正常的人群要高，死亡率远远高于体重正常的人群。

4

怎么保持bmi在正常范围

保持bmi指数在正常范围，即如果BMI低于185，则需要增强锻炼，增加营养，适当增重；如果BMI大于或接近于24，就可以考虑减肥了。

5

bmi指数一定准确吗

不一定。

由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，没有考虑各种体成分（主要是水、蛋白质、脂肪、矿物无机质）之间的比例，所有有时也会出现不准确的情况，只能当做参考的标准，比起只考虑体重，体脂肪率及身体组成是更为重要的健康指标。下面这些情况都bmi表示的肥胖或体重偏轻情况可能是不准确的：

1、一个BMI指数超重的人，实际上可能并不肥胖。比如一个练健身的人，由于体重中有很大比例是肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。肌肉很发达的人，具有显著高于一般人的体重，就会被BMI错判为不健康的肥胖。

2、水肿的病人因为体内大量积水，而具有显著高于健康人的体重，会导致BMI虚高。

3、瘦体重（去脂体重）过低的病人若体脂肪较多，BMI可大于185，会被BMI错判为健康。

4、并不是每个人都适合用BMI指数来判断肥胖程度，以下这些人群都不适合。未满18岁人群、运动员、正在做重量训练的人、怀孕或哺乳中的人群、身体虚弱或久坐不动的老人。如果BMI计算出的结果不能反映体重问题，可以进行专业的体脂肪测试。

241属于超重哦

成人标准值是BMI185-239才算标准体重。

但是还需结合具体体脂数据和身体数据进行具体分析，健身还需有一定基础知识，建议了解后进行哦。