怎样搭讪健身房的教练？

想要搭讪健身房的教练，我觉得最好的方法就是去上这位教练的课程。这样的话就不会显得太过突兀，而且在对方教你的过程中，你可以理所当然的向对方请教健身方面的问题，从健身方面的知识入手，和对方多说话交流就可以了。这样慢慢认识之后，想要进一步的发展也不是不可能的。

在健身房遇到喜欢的**姐，该不该去搭讪这得看实际情况还有你自身的情况。

实际情况一：

假如这个女生不是独自一人，她身边有同伴，或男或女，你得弄清楚，这男同伴是否是她男朋友，免得胡乱上去搭讪有危险，哈哈哈哈，别被揍了，很丢脸的。

实际情况二：

看看这个女生是否平易近人，有的**姐为了防止在健身房遇到骚扰，会专门带个耳机，谁也不理，不然你前去搭讪了，人家带个耳机根本不听你说话，多尴尬呀。

实际情况三：

这个**姐真是你喜欢的类型吗？别看人家身材还不错就往前冲，结果长相不是你喜欢的那类型，你怎么面对人家，总不能说你是渣男吧，为了要个微信，那我想这个女孩子肯定会给你一个大大的白眼。

实际情况四：

看看这个女孩子是不是健身房新手，是的话就好搭讪多了，因为她是新手会觉得自己一个人很尴尬，这时候你主动去跟她交谈，告诉她健身器材怎么用，有哪些注意事项，这样会获得她的好感，你的机会来了，顺势要个微信，下次约。

自身情况一;

现在这个看脸看身材的时代，在健身房这种场所，你得长得不错，或身材不错，搭讪才容易。

自身情况二：

你得是健身老手才有资格，因为你去搭讪一个女生，总得比她会吧，不然哪有话题聊，难不成让她教你？我觉得不可能，还会被拒绝。

自身情况三：

你得用诚恳的态度，和善的表情去跟人家交朋友，不要一上去直截了当的要微信电话，人家会当你耍流氓的。交朋友得慢慢来，真心待人，人家才愿意跟你做朋友，朋友做成这就是迈出第一步了，接下来就看你怎么俘获她的心啦。

在健身房里，我们总会遇到一个让你心动的女孩子，可能她颜值高身材好，也可能她颜值身材都一般，但是就看对眼了，那你可得把握机会，按照上面我说的，该出手时就出手，免得错过了后悔呢。异性之间互相健身，可以互相鼓励，刺激我们健身的欲望，毕竟都想留下个好的印象嘛，加油哦。

目录部分1：做好自我准备1、了解女性2、提高社交技巧。3、要自信4、别担心人们如何看待你。5、要明白，你是在冒险碰运气，但这个险并不大。6、要记住搭讪的好处。7、要自在地做自己。8、你要明白，搭讪有可能会遭到拒绝部分2：搭讪1、展现出最好的形象。2、出门去。3、行动起来。4、设法攀谈。5、使用良好的肢体语言6、判断她是否对你说的话感兴趣。7、继续聊下去。8、即兴和她约会，或做一下未来的活动计划。9、向她索要电话号码。10、为你们的交谈画上完美的句号。你在公共场所遇到一位你想认识的女生，却不知道该怎么做。也许你很害羞，是多数人眼中“不善交际”的那种人，也许你不大喜欢所谓的“约会游戏”，不大清楚该如何接近那个吸引你的人。向别人搭讪可能是个艰难的过程，当你不确定要如何攀谈时，尤其如此。然而，你依然有可能成功搭讪一个女生，并让你们之间的互动进展顺利。

部分1：做好自我准备

1、了解女性。要了解女性可能很难（就连女性也不容易了解自己），不管怎样，若要接近她们，就有必要对她们有个大致的了解，知道她们如何思考。人人都听说过这样的故事：有人试图给自己想要认识的陌生人留下深刻印象，结果却把事情搞砸了。如果你想成功搭讪一个女生，并且让事情进展顺利，那么你应当提前了解她，这点十分重要。尽管我们无法对所有女性及其思维方式一概而论，但你可以注意一些要点，增加自己成功搭讪的几率。许多女性更喜欢长久的关系，而不是一时的勾搭。她们能够分辨出一个男人究竟想要和她们发展长期关系，还是一时玩玩。如果你接近某个女生只是为了和她上床，那么她很可能会识破你的动机。

如果你傲慢自大，或表现得比真实的自己更有“男子气概”，那么结果只会事与愿违，因为许多女性只对那些在乎别人感受的男性感兴趣。如果你的男子气概是装出来的，那么她最终也会看穿你。

女人往往是情感的动物，因此，你应当做到善解人意，设身处地地为她着想。如果你出言不逊，她会反感。

尽管许多女性都想找到伴侣，但她们往往选择先和男方从朋友做起。因此，你接近一个女生时，最好抱着交朋友的想法，别想着一下子把对方发展成恋爱对象。

2、提高社交技巧。在接近一个人之前，固然有必要掌握一些社交技巧，但是，向女性搭讪有点不一样，你需要注意一些容易被人忽视的细节。虽然肯定有例外的情况，但是多数女性都希望自己被恭敬地对待，你要表现得好像你不仅仅是冲着她们的外表才去接近她们一样。你不仅要知道如何愉快地攀谈，还要做大量的准备工作去提高你的社交技巧。和女生搭讪攀谈时，你应当牢记以下几件事：不要用“婊子”、“荡妇”、“妓女”等字眼称呼女性，任何贬低女性的词语都不要使用。另外，还要避免说脏话。否则，许多女生都会避开你。

不要评论她的身体。除非你是在夜总会搭讪女生，否则，如果你给女生的第一条评价就是评价她的胸部、臀部或身体的其他部位，那幺女生肯定不愿意和你打交道。你的这种评价可能会把她吓跑。尽量不要评论她的身体，在开场白中尤其不该出现这样的评论。

调情与性骚扰只有一线之差。然而，没有人喜欢被性骚扰。如果一位女性对你的性示好表现出反感，或者要求你停止所作所为，那么她一定不希望你继续作出那些无礼的评价，你的言行可能就是一种性骚扰。

最重要的是对女性表示尊重。如果你以轻慢的态度待人——无论你对待的是男性还是女性——那么，你不仅会显得无情又傲慢，还会让多数目睹你言行的人（包括女生）对你远而避之。

3、要自信。自信非常重要。信心不仅会让你产生吸引力，还会让你有勇气接近一位刚遇见的女生，并和她攀谈。负面的想法对你没帮助，你也不必为以往搭讪所犯下的错误而责怪自己。你只需吸取那些经验教训，让自己为当下做好准备。你要对自己正在做的事表现出自信，不要怀疑自己。许多人都喜爱自信的人。

4、别担心人们如何看待你。没错，这算是老生常谈了，但总有人不喜欢你这个人，也不喜欢你做的事。自信的表现之一，就是按照自己意愿来生活，不管其他人是否接受你的生活方式。如果你不再计较别人（包括你想搭讪的女生）如何看待你，那么你就会更开心，也会更自信。要注意：有些人的担心可能有道理。因此，你至少应当花时间倾听并考虑他们的意见。特别是，如果你的女性友人或家人给你提出警告，那么你应当听从她们的告诫。女生往往知道其他女生喜欢什么，讨厌什么。

5、要明白，你是在冒险碰运气，但这个险并不大。如果你对搭讪感到紧张，你可能就会不断地想“要是该怎么办”。比方说，你会担心：“要是我搭讪的时机不对怎么办？”或者担心：“要是她粗鲁地回应我，还骂我，那该怎么办？”不管怎样，你都应当记住：你无法看透她的想法。你根本无法预料，在你向她搭讪时，她会有什么样的反应。因此，你必须敢于冒险。如果仅仅因为各种顾虑而害怕搭讪女生，那么你就无法亲近她，也无法验证你的那些顾虑是否多余！

6、要记住搭讪的好处。搭讪是一种不同寻常的做法，可能会令你感到害怕。因此，搭讪也会带给你不同寻常的收获。想想搭讪的好处，这可以帮助你克服恐惧，让你内心深处萌发出一种勇气，进而使你成为更有自信的行动派。如果事情进展顺利，你就可以认识一个陌生人，这个人有可能成为你的朋友，甚至成为你的恋人！

7、要自在地做自己。不错，你有缺点和不足，但是世界上有谁是完美无瑕的呢？给自己挑刺，老盯着自己的缺点不放，这对你没有任何好处。要是你说话结巴怎么办？要是你穿的衣服跟不上多数女生看似喜欢的潮流怎么办？要是你没有一份高端、大气、上档次的工作，无法和别人上五星级豪华餐厅消费，怎么办？如果一个女孩值得你和她交朋友或约会，她一定会接受真实的你。即使你在搭讪时不一定了解她是什么样的人，也不知道她是否适合你，她也会允许你做不完美的自己。这并非意味着你可以放任自流，用不着在自己的掌控范围内完善自己。比方说，你的仪容仪表是你可以掌控的，而且是你有必要打理好的。如果你三天没洗澡或没喷体香剂，衬衫上沾着食物的油渍，那幺女生就不会愿意搭理你。

8、你要明白，搭讪有可能会遭到拒绝。尽管不是每个人都会拒绝你，而且别人的拒绝也无损你的个人价值，但是很可能在某个时候，你会遭到某个女生的拒绝。要是发生了这种事，你要泰然处之。如果女生看起来好像受到了冒犯或惊吓，那么你应当向她道歉，离开一阵子，让时间平复这种尴尬。人生总有被人拒绝的时候，重要的是你如何去应对，不要因为一点挫折就灰心，下次依然要勇敢地向心仪的女生提出邀约。女生之所以拒绝你，有很多原因。她可能不习惯和陌生人交谈，或者已经有了别的安排；也许她已经名花有主，或者没有被你吸引；她可能担心你只对她的身体感兴趣总之，原因不一而足。你不会每遇到一个单身女生都想和她约会，同理，你的心仪女生也不会每遇到一个单身汉就想和他约会。

你没有权利逼迫任何人去做任何他们不愿意做的事。无论女生不愿意做什么，只要她说“不”，那么她的意思就是不愿意。有些人把“胡搅蛮缠”发挥到极致，你可不要学他们。请尊重女生说“不”的权利，向她道歉，然后作罢。

部分2：搭讪

1、展现出最好的形象。出门见女生不需要穿西装打领带，但是至少要体面。洗个澡，喷上体香剂，穿上合身的干净衣服，把牙刷干净。如果头发长了，要梳整齐。胡子也要打理好。若想接近女性，最重要的事情之一就是把自己收拾干净，因为你的外表很大程度上决定着你留给她们的第一印象。

2、出门去。你要是老待在家里，就不会有机会搭讪女生。因此，出门到公共场所去，哪些地方有可能遇到愿意跟你聊天的女生，你就往那些地方去。以下是一些不错的选择：购物商场。许多逛商场的人心情都很愉快。

健身房。很多女性会去健身房锻炼身体。

音乐会。如果你真的喜爱乐队或艺术家，那么音乐会是个很棒的选择，你在音乐会上容易遇到兴趣相投的女生。

同城聚会。你可以在网上找到各种各样的同城聚会群。这些聚会群定期组织各种社交活动，你可以从中找到自己感兴趣的活动去参加。即使你没有遇到女生，通过这种方式你也更容易交到朋友。

图书馆。虽然图书馆通常很安静，但是，如果你足够细心的话，你就可以搭讪到喜爱读书的女生，和她进行一番文雅的交谈。

3、行动起来。当你想和某个女生交谈时，请不要犹豫，要自信地上前去搭讪。既然你已经出门，而且遇见了女生，就不要浪费时间瞻前顾后了。不要给自己找借口。拖延只会让你更被动，很可能你会生自己的气，最后放弃搭讪。生自己的气是一种顶顶消极的行为，你应当尽可能缩短每次搭讪前的拖延时间，大胆行动起来！当然，如果你有正当的理由放弃搭讪（例如，她显然正在专心做事，或正在工作），那就听从你内心的直觉吧。多数人在专心做事时都不喜欢被打断，你也不该在她专心做事时分散她的注意力。

4、设法攀谈。如果你无话可说，那就很难与搭讪对象聊上话，但是，要攀谈并非不可能。你可以想个话题，把双方都带进对话里，然后继续铺展交谈的内容。好的开场白很关键，可以帮助你结识新朋友，甚至得到女朋友。你可以用一个常见的问题和她攀谈，例如问：“你好！请问这附近有咖啡馆吗？”但是，这种开场白的弊端是：你可能没法和搭讪对象聊得更多。

从共同兴趣开始聊起是个不错的做法。例如，如果你正在参加音乐会，那么你可以趁着演出间歇，问问搭讪对象：“你是怎么知道这个乐队的？”

不要以评论她的外表作为开场白——无论你是评论她身上的某些部位，还是夸她长得漂亮。评论她的外表会引起尴尬，把事情搞砸。然而，如果你知道她穿戴的衣饰是某部影视作品的周边产品，那么你可以对她说：“这件T恤衫真不错！你也看了那个电视节目，对吗？”

避免问那些只用“是”或“不是”就可以回答的问题，因为这类问题往往导致交谈难以继续。

5、使用良好的肢体语言。若要愉快地交谈，就要用好的方式展现自己，这点十分重要。关键是使用开放性的肢体语言，你在搭讪女生时也不希望自己显得紧张或古怪，而良好的肢体语言可以让交谈进展顺利。试着遵照以下建议，向心仪的女生展现自己：保持眼神交流。通过眼神交流，你可以让女生知道，你对她说的话很感兴趣。但是，不要盯着她的眼睛看，否则她会觉得不自在。

微笑。微笑可以让你显得友好，使她更愿意和你交谈。但是，要确保你的微笑自然，否则她会被你吓跑。

要善于倾听。在她说话时，你要用心倾听；别惦记着接下来你要说什么。如果你走神了，那就等于告诉她，你对她说的话不感兴趣。

不要双手交叉抱臂，不要双腿交叠，也不要用什么东西挡在你的面前，因为这些举动都表示你不感兴趣或自我封闭，是一种“设障”的行为。

6、判断她是否对你说的话感兴趣。你不该只顾着滔滔不绝，而全然忽视了她是否真的想听你说话。她的肢体语言可以在很大程度上反映她是否感兴趣，但是你不能只凭她的肢体语言做判断。她在多大程度上向你敞开心扉，她是否全神贯注地与你交谈，她说的话多不多，这些因素都可以反映她的感兴趣程度。交谈不是独角戏，不能光你一个人说话，她也应该谈谈她的看法！开放性的肢体语言，真诚的微笑，开怀大笑，主动和你进行交谈，这些迹象都表明她和你相处得很自在。

如果她不自然地微笑，没有用眼神和你交流，身体转向一边回避你，或者用单调的声音说话，每次只回应你一个字，那么她很可能对你说的话不感兴趣。如果情况如此，你就应当结束对话，感谢她花时间和你交谈，然后离开。

7、继续聊下去。你可能并不了解搭讪对象，但是她平时很可能喜欢和朋友一起出去玩，有各种爱好，已经上班，或正在上学，有精彩的人生故事，有家人，爱音乐，爱**，有其他的兴趣，等等。这些事情足以让你对她产生好奇。从她的口中得知更多有关她的事，这是了解她的好方法，也会让你们继续有话聊。让她谈谈自己，这对进一步了解她十分关键，你也会因此找到许多新话题。了解她的兴趣。开始攀谈时，不妨问问她喜欢什么样的娱乐活动。如果你看见她正在做某件可以被视为兴趣的事（例如，你在健身房遇见她，或看见她在画画），那么你也可以问问她是否喜欢那项活动（例如问她：“你喜欢画画吗？”或“你是不是经常来这里健身？”）

她可能会让你谈谈你自己。你得为此做好准备；你可以谈谈你的某件趣事。不要撒谎；如果你撒谎，她最终会发现，何况从来没有一段好关系可以建筑在谎言之上。

显然，你应当运用常识；如果她没有说脏话，你就不能说脏话。而且，绝对不要对她或其他女生发表性方面的评论。

8、即兴和她约会，或做一下未来的活动计划。如果交谈进展顺利，你们聊得很愉快，那么你不妨约她喝咖啡或喝饮料。你不必郑重其事地约她，只需简单地问她：“你等会儿有没有什么安排？要不我们一起去喝杯咖啡？”这样就可能会收到意想不到的效果。如果她回答说等会儿没空，那么你可以试着安排下次见面的时间。

如果她不置可否，或者没有具体安排几时和你见面，又或者总是回避做计划（例如，每次你提议找个时间约会时，她总是声称“有事情要忙”），那就说明她不想再和你见面，而你也不该再勉强她。

9、向她索要电话号码。如果你们交谈愉快，你不妨向她索取电话号码，晚些再打电话给她。例如，你可以说：“我想更好地了解你。不如我们交换一下电话号码，晚些继续聊？”你不必非要等到交谈结束才向她要电话号码。在聊天的过程中，如果你感觉自己和她产生了一种有力的联结，那就是时候向她索取电话号码了。这就是所谓的“机会之窗”，你要明智地利用这个最佳时机。在首次见面后的一两天，给她打电话或发短信。这么做非常重要，因为你越晚联系她，她就越容易忘记你是谁，这样你再次见到她的可能性就变小了。打电话的效果也许比发短信更好，因为这不仅反映出你是个自信的人，而且打电话也比发短信更具个性。打电话还让你们有机会接着上回的内容继续聊。

10、为你们的交谈画上完美的句号。即使你的搭讪很成功，你们俩都觉得彼此可以聊上一整天，交谈也还是要结束的。重要的是，让她渴望继续和你聊天。到了告别的时候，你要告诉她，你非常喜欢和她聊天——如果对话进展顺利，你不妨向她索要电话号码，或安排下次见面的时间。搭讪的精髓在于留下好印象。因此，在告别时，你也要给她留下好印象，让她期待再次见到你！这点相当重要！

小提示不要缺乏自信。你要是缺乏自信，就没法把女生约出来见面。缺乏自信对你有损无益，还可能毁掉你的恋爱机会，因为很多女生都觉得缺乏自信的男性没有魅力。

谈谈你们俩都觉得有意思的话题。

重视过程，看淡结果。你无法掌控结果，因此你应当看淡结果，而把注意力集中在自己能够控制的事情上，例如增强信心，选好话题，学会运用肢体语言等等。

穿着得体。你的外在形象非常重要，好形象对女生有吸引力。你永远应该穿着讲究，就好像每次出门都是要和“唯一的真爱”见面一样。

警告不是所有人都愿意被搭讪。如果一个女生叫你走开，那你就别去打搅她。既然她感到不自在，你就不要去烦她。

在某些特定的情形下，一些搭讪行为可能会被视为街头骚扰或调戏，在某些地区甚至可能触犯法律。

搭讪女孩子千万不要轻浮去问好。你可以问女孩周围的人，或者你可以假装有东西问她，然后询问****。当你得到联系信息时，不要急于聊天。谈论一些实质性的事情，而不仅仅是闲聊，然后不要那么快邀请任何人出去。慢慢地让他也知道。一旦你了解了女孩的爱好，你就可以慢慢接近她了。在进行下一步。

哪个协会或部门是，或者喜欢去健身或吃饭，你可以了解它的圈子，所以你有一个共同的语言，或者创造一些偶然相遇的机会，如果你不是很坏，你主动和一个女孩说话，他们大多数都会和你说话。只要你有迷人的微笑，看着他们的眼睛。只要他们在尴尬中保持低头，你就会成功。

如果你在车里坐在同一个位置，或者走在街上，如果你是一个你喜欢的女孩，你想和她谈谈，向她要一个电话或微信号。首先，你应该找到她的兴趣点。在两人聊天过程中，你应该善于了解她的兴趣点，她会给你次机会许多有良知的兄弟认为，与美女交谈会有很大的压力。她是一个美丽的女人。你从小就会被各种各样的男人搭讪。他会觉得自己有良好的习惯和沟通技巧，会非常友好；至于普通女孩，她们相对内省，害羞，不善于与人打交道。此外，他们的思想和童年价值观也很有用。

我们理解聊天的字面意思。顾名思义，聊天意味着他们主动与陌生人交流并与他人交谈以接近他人，指的是主动在街上或各种购物中心见面的异性朋友。所以问题是：我们如何与我们喜欢的女孩交谈，你需要勇气，很多时候你没有勇气和她交流，也没有勇气把它传下去。。