为什么健身房里的男性大多穿紧身裤再外套个宽松短裤？

在健身房里，穿紧身裤的女生往往会吸引很多目光，尤其是身材好的女神级美女。紧身裤是勾勒身材、让人眼睛不动、心跳加快的利器。对于男生来说，紧身衣也勾勒出肌肉线条。但是，男生的生理结构和女生不同。如果只穿一条紧身衣，腿会有点不好看，弹药库很容易露出形状。一起健身的女性看到了，难免会觉得尴尬，有点害羞。

所以如果在外面加一条大裤衩，什么都不会发生，既能屏蔽敏感部位，避免尴尬，又不影响继续健身。如果不穿大裤衩，穿长裤，裤子在做一些运动时可能会造成不便，所以短裤比较方便。个人认为，运动时怎么穿是每个人的自由。比如有人喜欢穿运动服，有人喜欢穿紧身衣，都是个人喜好。萝卜白菜各有所爱。只要不影响公共秩序，不有碍观瞻，就不多说了。

我觉得穿这个很有必要。首先，从功能上来说，里面穿紧身裤不仅有利于可塑性，而且看起来更修长美观。它还保护肌肉，防止运动后痉挛。最重要的是他对皮肤表面有压力，能增加皮肤表面的血液循环，能有效促进乳酸的分解，防止乳酸堆积。这对健身很有好处。喜欢健身的朋友都知道，有时候运动过度，第二天乳酸堆积过多。

买紧身衣的时候，有的人喜欢买小一号的，这样看起来“身材爆款，肌肉形态极佳”。不是教练穿什么，是商业健身房的一些教练。小一号的紧身衣服在运动表现上不如合体，有时候肌肉太紧不舒服。而且体型变小对女性来说也是灾难，动作幅度变大了就是透明的。

虽然透气性好，但是每次训练后都要换衣服。根据边肖的说法，一些男人买了几套紧身衣，一周内量好，然后攒钱在周末一起洗。。

首先，针对性。这个很好理解。简单来说就是什么运动穿什么衣服，虽然一件大裤衩，一件运动T恤，一双跑步鞋也基本可以应付除了游泳、滑雪等专业性太强以外的各类运动了，但是为了看上去逼格比较高（这样说可能会被喷）或者说为了更高更快更强，大可搞一套专业装备。拿篮球举个例子，你可以搞一套AI的战袍战靴，一套完整护具，如果有条件也可以编个小辫，往球场一站，只要不怕被爆，绝对吸引眼球，再或者你的运球很吊，来一套AND1的装备，恩，差不多了，这一切的前提是，你在这个运动项目上至少有点料，不然会死的很难看。

然后，说说题主提到的和妹子跑步健身。是跑步和健身吗？暂且就着这么回答吧。

先说跑步，首先你看妹子怎么穿，如果她随意穿身运动装，那么你也随便运动T恤和运动短裤外加一双跑鞋都不是问题，简单一些就好，最好不要太low的牌子，妹子基本不会在意这些，关键在于节奏和交流。如果妹子是个专业跑者，从头到脚一套完整的跑步装备，我建议也专业一些，会让妹子感觉你很重视和她一起跑步这件事，也让她觉得你很认真。在跑道上一身装备比穿什么都帅，装备不用我介绍了吧，压缩衣、压缩裤、跑鞋、计步设备（手机app、计步器都行），耳机就不用带了吧，重在交流，反正是慢跑嘛，偶尔说两句话还是可以的。另外强调一点，跑步姿态很重要，这是很多人忽视的问题，穿的再帅再专业，跑步姿势很丑很猥琐也会让妹子笑话，自己上网找一些视频或者看看人家的姿势、手的动作，步子的幅度，腿的摆动，照着做养成习惯就好了。还有一点要强调的，注意体味。

再说说健身，这么说不严谨，因为健身很宽泛，不知道题主指的是不是健身房器械健身。器械健身的装备也很容易买到，常规的运动品牌都有，再或者Under Armour。由于健身房肌肉男居多，器械训练装备大都比较紧身，不建议轻易尝试，最好还是先练出点效果在尝试这类服装，不然老老实实穿着T恤短裤吧。还有，题主如果想和妹子去健身房，最好自己先练个年把功夫，至少训练项目都知道一些，训练重量也有个差不多，换上训练服看着也不错，妹子才有兴趣问你，腿怎么练、马甲线怎么练，不然你很快就能看到妹子在别人的指导下训练了。

先说这么多吧，有需要再补充。

我觉得十分有必要这样穿，首先从功能上看，里面穿一件紧身裤，不仅有利于塑性，看起来更修长美观，还保护肌肉，防止运动后产生痉挛，最主要的是他对皮肤表层有压迫感，能增加皮肤表层的血液循环，这样能有效促进乳酸的分解，防止乳酸堆积，这十分有利于健身后，喜欢健身的朋友都知道，有时运动过度，乳酸堆积过多第二天全身那种酸爽是有多难受。

紧身裤能够快速吸汗，使身体保持干燥清爽，不会像其他裤子那样，一流汗就湿漉漉的，这样你就不会感觉全身粘腻腻，想逃离健身房回家冲澡的冲动了。

所以说紧身裤对于健身人群来说简直是福星，好处多多，喜欢健身的男孩子自然也喜欢这好处多多的紧身裤啦，但奈何男孩子的生理特征，穿上紧身裤绑着，在做一些健身动作时难免会有些突点，在公众场所难免有些难为情，所以在穿紧身裤后再套一件短裤来说是很有必要的，防止尴尬，还比较美观。

男生健身穿搭中紧身裤外加宽松短裤就是一种达成最大好处的穿搭，功能实用美观两不误。

运动服的简单和舒适受到了越来越多人的喜爱，不过有些朋友不清楚运动类服装该如何搭配，事实上并没有那么难。比如说运动裤搭配什么样的上衣才更加好看？

运动裤在以前对我们来说是一种运动才穿的裤子。但是随着现在潮流的变化，很多人们走起了慵懒、运动的风格。这就导致了运动裤越来越普遍，它已经成为了我们日常生活中经常出现的一种服装单品。其实它的搭配方法有很多种，不同的衣服运动裤来搭配，都能体现出不同的味道。

如喜欢简约一点的朋友，可以直接用T恤搭配运动裤。一件白色的t恤就可以搭配各种色系的运动裤，而且还会显得你特别的清新。一条黑色系的运动裤，可以搭配各种各样的宽松T恤。只要衣柜里面有基础款和运动裤，你就可以一年365天都穿着不同的色系搭配。

如果是想要穿着运动裤去健身的朋友，可以选择利用你的运动裤搭配一件紧身的背心。这样既不会影响你的运动，而且，还能把你身体的肌肉线条完美地展示给人们看，突出自己身材的优势。不过这种搭配只限于在健身房里面穿。

如果烦恼于色系搭配的朋友，可以选用跟你运动裤颜色一模一样的上衣。这样既省去了选择颜色搭配的烦恼，而且还非常的有特点。如果是完全不会搭配的朋友，可以直接在店里面买一整套的运动套装就好了，这样既简单，而且穿起来还特别有活力。

稍微冷一点的天气的时候，可以选择用运动裤来搭配卫衣或者毛衣都是非常好看的。在运动裤方面没有什么特别需要注意的，因为运动裤几乎是百搭的款式。在上一方面，我尽量选择比较宽松一点的，因为宽松一点的上衣会跟运动裤的风格相对应。而且宽松一点的衣服穿起来更舒适，还能给人一种特别简约的感觉。