娱乐圈中也不乏有很多帅哥，但是有哪些男明星身材管理的非常好？

 彭于晏

说到好身材，就不得不说一下这位“娱乐圈公认男神”彭于晏了。彭于晏是出了名的自律，最爱的就是泡在健身房里，许多网友还偶遇过彭于晏晨跑。其实彭于晏确实是一个对自己高标准、非常严苛的人，据说他常常演一部戏就学一项技能。

因为拍摄《听说》学会了手语，因为《破风》成了专业自行车手比赛，还会训海豚、体操、拳击、射击等等每一个闪光点背后也都是辛劳的汗水和付出的努力啊，这样又有身材又有颜值，还正能量满满的男神，谁又会不爱呢？

李现

作为「国民现男友」的李现，一直是身材管理的高手。而他这一身错落有致的腹肌，你一定想不到都是从肥肉转化而来的，李现说他小时候曾经一度胖到200斤，后来坚持运动才有了现在的身型，太励志了有木有。

粉丝们都知道李现每天都坚持健身，因此身材一直保持得很好，看到李现的腹肌，迷妹们是不是已经“眼睛瞪得像铜铃”了呢？

侯明昊

侯明昊作为娱乐圈的一个新生代演员，出演过很多优秀的影视作品，他的演技也是被认可的，侯明昊长了一张帅气的面孔，给人看上去一种“小奶狗”的感觉，但是侯明昊却一直致力于健身，之前在参加《明星大侦探》中有一期侯明昊的造型是哪吒，但是露出他胳膊上的肌肉线条，被网络上评价为真人版的“金刚芭比”。

陈伟霆

另外一位“爱脱衣”的好肉体当然还有我们的陈伟霆，一言不合就露肉，这种爱豆简直就是活佛呀，穿衣可苏，脱衣有肉，让我们大饱眼福，屏幕太小不够舔的，请其他的男爱豆们没事的时候学习一下！

杨烁

他给人的印象就是很高大。他身上有一种很强大的气场。这或许他的身材带给他的。他和彭于晏有的一拼。不管是腹肌还是胸肌，二头肌，这些他都有。除此之外，他还有一条美丽的人鱼线。这些肌肉组合在他的上半身很是完美，真的是怎么好看它就怎么长。这让很多男士同胞们都自愧不已。

吴京

吴京在广大观众心中一直都是硬汉形象，他本身也是从小学习武术，所以身材自然不会差。你要是看过他身上的肌肉，绝对要被震惊，吴京在拍摄《战狼》系列时在剧场拍的照片，看看这身上的肌肉线条多完美啊，还有很明显的八块腹肌，加上古铜色的皮肤，给人的整体感觉就两个字硬汉。

引言：冬奥会已经开始了，我们知道新晋冰壶男神凌志练一身肌肉，他的身材到底有多完美你们知道吗？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、冰壶男神凌智练

我们可以发现中国冰壶混双是非常出色的一个表现状态，而且也是比较好的一个运动状态，他们连胜而且你会发现它的肌肉线条是非常完美，这个时候很多网友进行了热评，其实是一个身体上的等抗，我们会发现平时他们的训练也是比较好的，因为他们的训练方式比较独特，平时需要健身，所以身材能够很好的展现出来，他们在社交平台上也有一些留言。很多人是羡慕他的肌肉线条，但是你会发现是有一些身体上的训练，因为平时的时候训练比较多，自然有肌肉线条的出现。从他的身材上我们也可以看出他在背后付出的辛苦努力，而且健身是比较辛苦的。

二、日常努力的结果

他的身体状态也是比较的好，而且他的技能训练也是比较强的这个时候对于腹部的力量以及背部的力量训练也是比较多的，这不仅是常规的训练，也是提前的训练，我们可以发现这是比较好的一种身材。我们也可以发现他还有一些体能训练，这个时候可能会更关注于自身的素养，所以有力气咱们有比较好的表现形式，再加上一些特质，所以很多粉丝都是已经沉迷其中，我们应该更关注比赛。我们也知道冬奥会他也是一个比较正规的比赛，里面的比赛情况也是多种多样的，他们都是专业的运动员，所以有自身的一些优势，通过这些优势才能赢得比赛评分的时候，也会有一些规则在里面，所以这都是他们努力的结果。

如果说肌肉身材的男神，很多人都会想到彭于晏。彭于晏的形象对在所有人的心理都是特别明显的。像布拉德·皮特一样，彭于晏属于肌肉身材。而且彭于晏的身材也可以称为一流。仿佛彭于晏天生具有好看的身材。但是其实不是，彭于晏通过锻炼肌肉，整体外观也可以称为完美。肩膀宽，腰细。不管身穿什么，都像一个活衣架。穿的衣服的完美地诠释了彭于晏的身材。

身材来源于锻炼

实际上，即使没有肌肉，只要没有脂肪，一个人的身材就很好。这也就是为什么彭于晏成为了成千上万的女孩梦寐以求的男神，彭于晏有这样的身材，是他付出了很多努力，从一个胖子变成了一个肌肉发达的男神。但是，肌肉发达的男明显不仅仅被称为男神，还因为彭于晏长相好。而且他在每场比赛中付出很多。他拍摄一部影视片的时候，是真正并与拳击手练习三个月。

又在短时间内，把对人体而言脂肪减到自身的3％。甚至于彭于晏学会了冲浪，获得了海豚教练资格证书。学习手语并练习了三个月。在湄公河行动中，他学习了泰语，射击，并参加了泰国国家卫队的特别培训。这是高品质偶像应带来的正能量。这也就是为什么彭于晏能够让大家如此喜欢的原因，彭于晏他的个性很受人欢迎，非常适合拍摄一些影视作品。

此外，彭于晏因为锻炼的照片而上到了热搜。照片上的彭于晏是在健身房当中，完美的身材暴露无疑，让很多的女粉丝都无法控制自己的内心，一发不可收拾的喜欢上了彭于晏，但是我个人还是喜欢彭于晏的人品，以及他对于事业的认真。

即便是最简单不过的穿搭，我们也能感受到这个男生身上散发的个人魅力。这个倒也不难理解，人家本就是一个混迹于 时尚 圈的男模，所谓“术业有专攻”自然是有道理的。更何况，他还有着这样一张帅气精致的脸蛋，跻身男神圈也是非常自然的事。 谁都有向好的心，只有这样才有更高的追求，才能努力成为更好的自己。

人一旦拥有了魅力，哪怕是一个小小的细节，都能让人感受到无穷的魅力。 将运动外套的领子立起来，敞开的胸怀下面是质感精壮的肌肉，粉嘟嘟的肉色让人觉得除了力量感之外，还有几分性感。此时此刻这样的胸肌和腹肌，真的是太让人垂涎了，分分钟要被圈粉的节奏。

作为一枚有颜有肉的 时尚 男模，他非常懂得展现自己的优势，极尽自己之能挖掘自己的各种可能。那种拽拽的眼色，看上去特别的酷，不过我们还是把视线更多聚焦在了他的身材之上。这一身精壮的肌肉简直太可了，每一块肌肉、每一根线条都有讲不尽的青春奋斗史。 厉害的人，从来不会轻易停下他们奋斗的脚步，逐梦的路上他们有不灭的恒心。

这样的一身运动装，告诉我们这个 时尚 男模是一个练家子，是一个钟爱于健身和运动的男生，这也是他能够拥有一身肌肉的重要原因。其实成功都不是偶然的，肌肉也不可能是凭空而来的，都是需要经过雕琢和打磨的，没有经历过风雨的洗礼，就像开出绚烂的花朵，显然都是妄想。

工作之余，他的重心几乎就放在了健身房撸铁、举铁，这个已经成为了他生活中的一个重要组成部分。在健身房撸铁、举铁是需要毅力和耐力的一件事， 要“耐得住寂寞，忍得了伤痛”，所以我们羡慕那些把肌肉练得杠杆的人是有原因的，因为我们知道想要成为这样，还是有一定难度和挑战性的。

健身之外，运动项目必不可少，就好比备受众人青睐的游泳项目。作为一枚 时尚 男模，很多的 时尚 大片也都是在水中拍摄的，这一点倒是让他们与水结下了不少的情缘。 水中可以强身健体，可以拍摄质感的写真，还可以肆无忌惮秀肌肉，让人看到力量之外，性感的一面。

且看这个 时尚 男模凹造型的时候那种自信和魅力，我们能够看到所有的肌肉和线条全部齐齐上阵，真是要让多少痴迷于健身的人羡慕嫉妒啊！胸肌是饱满的，八块腹肌是如冰块盒般的，麒麟臂是健硕的，鲨鱼肌是棱角分明的，子弹肌是发达的，人鱼线是性感的，背肌是厚实的……要颜值有颜值，要肌肉有肌肉，要范儿有范儿，真是被上苍眷顾的天之骄子呢，想让人不爱都不行！

作为一个男模，颜值与肌肉俱佳几乎并不是特别让人惊讶的事情，可是我们依旧无法抑制内心对于他的那种狂喜，心中小鹿乱撞早已让我们迷失了自我。当然，我们不应该这般，而是要去看看这背后到底有什么值得我们学习的地方，不要只停留在表面，要用自己的青春去雕琢自己更好的未来。

人无完人，女明星的颜值有高有低，男明星的身高也此起彼伏。

黄晓明官方身高179cm，已经快接近180cm了，其实不算是特别低的身高。但是在众星云集的 娱乐 圈就显得没什么优势了。

黄晓明为了弥补身高上的问题还用过内增高，多报身高等办法。不过下面这12位男星的身高，个个超过185cm，简直不要太帅！

一、彭冠英：189cm

彭冠英，光听名字可能不是很熟悉。《裸婚时代》这部热播剧，很多网友都在家不停歇地追过。

刘易阳和童佳倩之间的爱情故事，曲折坎坷，经历了很多。在他们谈恋爱的时候出现了一位帅气的暖男杜毅。

他一门心思喜欢童佳倩，可惜最后也没有如愿以偿。

这位杜毅就是彭冠英饰演的，高个子又帅气的小伙子，怎么看都觉得养眼。

身高就是这样，不比不知道一比就尴尬，彭冠英和饰演刘易阳的文章站在一起对戏，那身高差属于有些萌了。

如果说男人成熟的晚，那么个子不高的男人成熟了也显得幼稚一些。

彭冠英自身形象是非常不错的，在《海上牧云记》中，饰演的牧云合戈就很有气场。

穿着龙袍坐在榻上，因为身高太高导致腿有些无处安放，弯曲的腿怎么看怎么憋屈。

膝盖都到了胸部的位置了，可见身高也是有着一定的局限性。

不过骑上马的时候，就显得特别威武有气势，将牧云合戈这个角色有气场的一面诠释得很棒。

身高一高了，骑在马上只能看到上半身，都能感觉到彭冠英的身高不低，这就是身高带来的视觉魅力。

二、于小彤：190cm

于小彤，一个有着独特性格的男孩。经常因为身高太高了被人“嫌弃”，站在他旁边那是妥妥的压迫感。

在参加综艺《快乐大本营》时， 于小彤和何炅老师同框，一下子显得气氛太尴尬了，这身高差堪比男女朋友之间的最萌身高差。

何炅老师172cm的身高站在于小彤身边就有着不显眼了，怪不得于小彤的身高总是被人吐槽。

后来于小彤参加了另一个节目，自己的身高也是非常突出的，无论站在那个位置，都是C位好位置，这身高太有吸引力了。

感觉能跟于小彤身高有一拼的也没多少了，不过找女朋友就很有优势了，这样的男朋友实在太有安全感了。

于小彤和陈小纭分手一直让人觉得惋惜，两个人同框的时候，分分钟就是甜蜜的气息。

有一个这么高的男朋友在身边，即使不说话安静地站在身旁，也会很有底气和安全感，这就是身高优势带来的魅力所在。

身高上的优势会让一个男人变得更加自信和满满的荷尔蒙。

三、陈飞宇：188cm

初出茅庐的小伙子陈飞宇，越发的英俊帅气，在参加北京**学院面试的时候，站在校园里等待考试。

和其他考生一比较，陈飞宇的身高优势立马显得非常明显。

站得笔直目视前方，看起来有些严肃，待考的陈飞宇怎么看都是一个阳光大男孩的模样。

陈飞宇是星二代，父母都是明星，一个是老戏骨一个是著名导演。

这样的家庭中成长出来的孩子，从小就被艺术气息熏陶，长大后从事影视艺术，也算是一种传承了。

高高的陈飞宇亲切地搂着妈妈陈红的肩膀，比妈妈高出一大截，这就是所谓的青出于蓝吧。

爸爸陈凯歌认真地工作，儿子陈飞宇在一旁看着， 两个人身高不相上下，看来陈飞宇的大高个子是遗传爸爸了。

果然是长大了，都和自己爸爸一般高了，以后必定和自己爸爸一样优秀，在演艺圈站稳脚跟。

因为身高的缘故，让原本就阳光帅气的陈飞宇，多了一丝成熟内敛的气质。

修长的大长腿加上完美的身材比例，让陈飞宇成功晋级耐看型美男子。

四、邓超元：187cm

流量小生邓超元，出色的身高比例让他比别人更耀眼，尤其是唱歌跳舞的时候，完美的身材比例和大长腿，完全吸引住了小迷妹的阳光。

看到邓超元，他身后的伴舞都显得有些多余了， 光看邓超元就足够让人心情愉悦了。

邓超元属于完美男朋友的样子，颜值超高，身高也高，关键是身材也很棒。

在剧中和搭戏的女演员同框就显现出了他完美男朋友的一面，真是天时地利人和都占全了。

他这个身高足够让女孩子抬头仰望了，这就是与生俱来的魅力和气场。

187cm的个子让邓超元坐着也显得俊俏，穿着棕色的外套和白色的长裤，有一丝丝校园的气息。

相信邓超元在学校上学时一定是很多女孩子心目中的校草男神吧。

个子高了就是好，能够适当地弥补一些颜值上的不足，像邓超元这种颜值没问题的大男生，个子高就是锦上添花。

邓超元平时喜爱健身打篮球，相信这也是他长得高的一个秘诀。

穿着短裤的他露出笔直的小腿， 一双腿又长又直，拥有好多女孩子都没有的腿。

呆萌的表情，可爱的眼神，看着还有点像“傻”大个。

五、刘宇宁：189cm

新生代歌手刘宇宁，因翻唱彻底走红的实力派歌手。

略带沧桑感的声线，让他的歌有了深邃的意义，仔细听就能读懂其中的故事。

刘宇宁不仅是一个很好的歌手，也是潜力派演员，进军演艺圈后，反响还不错。

之前和薛之谦同台的时候，充分展现了身高差的实力碾压。

个子不算低的薛之谦和刘宇宁站在一起，确实有点尴尬了。

抬起头来只能看到刘宇宁的下巴，这种碾压是无法被打败的， 只能尽可能地避免类似的事情发生了。

薛之谦为此还自黑了自己的身高，两个人站在一起就是最萌身高差。

如果要是女孩子站在一旁，显得刘宇宁更加高了， 实力证明用身高来碾压确实很占优势，毕竟这是一种无法改变的事实。

所以个子低的明星们还是避免和刘宇宁同框吧。

唱歌时的刘宇宁最自信，一身绿色的修身衣服穿在他身上，不仅突出了他的身材比例，还让人更直观地感受到身高上的优点。

拍古装戏的他因为身高的缘故，即使穿着长袍依旧不压个子，还可以轻松踢蹴鞠球，实在是太优秀了！

六、金世佳：189cm

金世佳，因为展博一角正式被观众们熟知，可爱钟情的性格让很多人都觉得婉瑜错过了一个很好的男人。

从小学习游泳的他在运动上有着不错的坚持，所以有了189cm的身高，这身高上的优势也是后来才一点一点展现出来。

后来金世佳逐渐改变了自己的戏路，成功晋级成霸气冷酷的气质，一改之前展博的模样。

不过能够转型成功离不开189cm的大个子的缘故，修长的腿加上清秀的小胡子，瞬间有了“大哥”的感觉。

在《猎罪图鉴》中金世佳和檀健次同框， 不同框之前还觉得檀健次够帅气够男人味，这么一同框瞬间颜值都被拉低了一个档次。

身高已经高了，最先表现的就是大长腿。有这样一双大长腿，穿什么都觉得很有范儿。

黑色的裤子搭配格纹的休闲鞋，不是显身高的风格，但金世佳还需要穿显身高的衣服吗？

显然不需要， 任何衣服穿在他身上都不会显得个子很低。

所以作为男人只要身高足够高，那么他身上的男性魅力也就有了一半。

这可不是后天努力就可以追上的，得有一定的基因和遗传。

如果金世佳之后一直保持酷酷的风格，相信很快就会圈更多粉丝和观众。

七、高伟光：191cm

高伟光，杨幂旗下最具潜力的男演员。

191cm的大高个，做过模特，穿着西装彬彬有礼，一双大长腿显得高挑又完美。

脸部轮廓线条感明显，一看就属于硬汉型气质，眼神偏凌厉一些，果然身高上的优点能够给人带来足够的自信。

高伟光出演了《三生三世十里桃花》中的东华帝君，和凤九有一段虐心的感情纠葛，在演技上是很努力的。

现实中高伟光和“凤九”迪丽热巴站在一起，身高差显得更加般配，这一对CP是磕定了。

女孩子就应该找个子高一些的男孩子，看起来英俊帅气，可以变成微笑暖男也可以变成霸气凌厉的总裁风格。

拥有超过190cm的身高，那什么都不用愁了。

就是在人满为患的校园食堂里打饭，都能够一眼望见前方窗口卖的是什么饭。

这种感觉相信很多人都没有体会过，人一多就什么都看不见，显得非常渺小无助。

高伟光和人合照，不需要刻意修饰些什么，从身高上碾压所有人。

和唐艺昕合照也是身高突显得很好，一眼就被吸睛了。

这样的美男子，又有谁会不爱呢？

八、林更新：186cm

“长腿欧巴”林更新，身高的高度和腿的长度是成正比的，林更新的大长腿来源于他的大高个子。

一看照片， 这白皙的大长腿真养眼 ，有这样一个欧巴待在家里，那得多幸福啊！

出道以来一直有着不错的名气，和赵丽颖搭档《楚乔传》CP感爆棚，两个在剧中相拥， 这身高差绝对是妥妥的完美男朋友人设。

一直到现在还有网友们疑惑宇文玥什么时候从冰湖里被捞出来，可见这部剧的热度是非常爆火的。

林更新的颜值也是无可挑剔的，一张标准的东方男人脸，英俊潇洒的气质。

和陈赫同框也是很有优势的，瞬间就把陈赫无情碾压，缺少了很多男人味。

相信大部分男明星和林更新同框比较身高，都会显得比较尴尬吧。

林更新人如其名，和名字一样永远那么新颖别致，有时感觉是幽默的大男孩，“千里姻缘一线牵”的无敌梗伴随了林更新很久了。

有时感觉是威风凛凛的大男人，回眸一笑间尽显男性魅力，真是行走的荷尔蒙。

九、张亮：187cm

模特出道的张亮，凭借身高优势让他模特生涯一帆风顺。

从下往上看都得看很久才能看到脸，这样的身高已经足够拿得出手了。

张亮有一个可爱的儿子天天，当年参加《爸爸去哪儿》的时候还很小，如今已经长大了许多。

和爸爸站在一起显然已经非常挺拔了， 这身高已经快赶上张亮，看来身高真的能够遗传。

家里有两个大高个子，这得是什么生活啊。

在一次晚宴上，张亮和郭涛，田亮等人合影，就数张亮头上的留白最少， 就像是抛物线一样，张亮就是最高值。

张亮的颜值也和身高一样，优势多多，怎么看都觉得比其他男人更有魅力。

这到底是遗产还是天生的？

身穿白色衬衫，黑色西装裤，明明是一身普通的职业装，却显得十分有气场。

一双大长腿气势满满，无论任何时候都有着优雅的气质，这样的身材比例堪称完美，是无数女孩子心目中的理想情人。

十、胡兵：189cm

第一男模胡兵， 时尚 界的天花板，不仅长的高，气质也很独特。

眉宇间都是帅气的模样，年仅半百的他依旧保持着模特般的身材，虽然年龄增长了，形象却一点没变。

还和以前一样英俊， 时尚 感超强的他在人群中总是能脱颖而出。

坐在沙发上的他，一双大长腿无处安放，只能搭在旁边的茶几上。

如果说其他高个子的男星是行走的荷尔蒙，那么 胡兵就是荷尔蒙的“代言人”，永远的象征，无可替代。

这样的身材就算不穿西装，也会显得挺拔傲立。

胡兵参加时装周时，好多外国男模都比不上胡兵的身高，充分展现了东方的魅力，独特而又无懈可击。

和胡兵同框的明道，就显得没那么有优势了，以前还觉得明道挺高的，看来还是山外有山，人外有人啊。

身高这东西不能轻易哪来攀比，一不小心就到了尴尬的境地。

超模男神胡兵，常年靠健身来维持自己完美的身材，其实这样的身高，即使胖一些也不会显得低了。

不过每个人都有自己的生活方式，胡兵就是很在意自己的身材，让他随时都能够展现自己的魅力，这就是一位男模的修养。

十一、黄景瑜：187cm

黄景瑜，无敌大男孩。这些年在演艺道路上不断努力，挖掘自身的潜力，带来了很多的好作品。

《破冰行动》中的表现堪称经典，将人物内心的纠结和正义感演绎的很精湛。

在身高的加持下黄景瑜更加能够充分展现他的与众不同。

身高这种事情单看看不清楚，只要和别人一同框就立马展现出来了。

这妥妥的C位是站定了， 人一高气场就来了，不是后天可以培养出来的。

彬彬有礼的黄景瑜，出道以来一直没什么绯闻，精心钻研演技，给观众带来了很多经典的角色。

穿着一身黑色的西装，搭配白色简单的衬衫和黑色的领结，让人一眼就沉沦了。

怎么可以这么帅，微微一笑的样子是多少女生心中的白马王子、梦中情人。

明明可以靠脸吃饭，偏偏靠实力来证明自己，这就是黄景瑜自身的个性魅力。

躺在沙发上的黄景瑜，笑容灿烂，帅气迷人的大男孩，现在多了一些成熟的气息。

男人成熟的标志就是身上气质的改变，一个人成不成熟从眼神里就能看出来。

黄景瑜的成长也是一点一点的打磨出来的。

十二、胡一天：188cm

90后的流量小生，《夏至未至》中欧俊一角，让观众印象深刻，正式出道的胡一天，形象好气质好，被很多圈内人赞赏。

很快就主演了青春剧，外冷内热的江辰，让胡一天更加有魅力，看来做演员是一个很对的选择。

和女演员一起拍戏，身高上过于优势了，导致身高差太多，估计拍戏时抬头都抬累了。

看来还是得找一个身高差不多的女孩子来做女朋友，不然光抬头都能把女朋友累到想分手吧。

胡一天无疑是幸运的，一出道就能够当男主角，不是幸运是什么。

黄子韬的身高也不低，在很多男明星里算是不错的，可惜和胡一天一同台就立刻被比下去了。

黄子韬还尴尬的问“你多高？”，看来出来黄子韬是被胡一天的身高给惊艳了。

估计183cm的黄子韬很少有这种身高上的压迫感吧。

胡一天的身材比例也是不错的，穿着一身白色的西装，手里拿着一本书，要是在带上一副眼镜，那就是妥妥的文艺范儿了。

这样的男神谁不想多看两眼？

果然有人用内增高修饰自己的身高，有人坐着也能有一种身上的压迫感，这就是与众不同。

这十二位男明星，个个“鹤立鸡群”，随时和人同框站在一起，都是妥妥的C位，这就是身高优势带来的魅力 。 娱乐 圈的男神是越来越多了。

巨石强森VS范迪塞尔，同样是肌肉猛男，同样是光头，同样是动作**的巨星，你更喜欢谁呢？！论肌肉围度来说，巨石强森的麒麟臂更胜一筹呀！酷帅的话就你们来选择了，哈哈！萝卜青菜各有所爱，来看看吧！

强森之所以被称为巨石，除了他的昵称叫Rock之外，恐怕他那身硕大而坚硬的肌肉更像是巨石一样让人敬畏，甚至是恐惧！其实我觉得他还有一种骨子里的率直情怀，可能是他从小出生在一个摔跤世家，父亲和祖父都是国际摔跤界的历史名人，而他本人也是世界职业摔跤联盟的成员，摔跤场上的他，霸气侧漏，对手看到他都会有深深的畏怯！

从2001年第一部《速度与激情》开始，范·迪塞尔就已经是以肌肉型男的形象示人了。据说他曾在纽约一些俱乐部当了10年的保镖，正因如此，他才不得不练就一身肌肉。肌肉线条非常优美。大块大块的肌肉突显分明，配上小麦色的肤色，显得暴力又性感。范爷外型看上去像个足球运动员多过像演员。

男神的肌肉身材跟他的基因有很大关系。巅峰时体重125公斤，上臂约54-56CM。巨石的体格巨大，胸肌异常饱满，肩非常宽、上臂长而粗壮。肌肉分离度很高。是真正的职业摔跤手的野蛮体型!和他并肩PK的哥们，你的身高和基因是硬伤！

“我的身体每一个部位都很危险!”范·迪塞尔。他给自己制定的训练计划非常细致，而且在每次训练结束后，他都会给自己一天的时间恢复，并且让肌肉充分“燃烧”。他和他的朋友们总会开心的一起玩耍，一起拍戏，一起健身。

不过你知道吗？其实强森除了有硬汉猛兽的印象之外，当他穿上正装，就会变成另外一种画风，你会发现，原来强森也可以如此绅士！巨石强森不仅有凶猛的肌肉，同时还有温柔动听的好嗓音，价值亿万的笑容，人民的冠军，大个子的多才多艺。让我们一起来围观。

范爷除了有漂亮的肌肉线条以外，他还有低沉磁性的嗓音；神秘的脸庞、厚重的高筒靴、迷人的抬头纹，硬朗的作风；他不是那种很帅的,但是看着他就很吸引人,觉得很有安全感的那种 时尚达人；他多才多艺，不仅拥有硬汉长相，还凭借出众的头脑当上了导演和制片人；感情方面比较低调，少有绯闻的专一男。

好莱坞头号猛男，巨石强森当之无愧！膜拜ing之所以叫他“巨石”，很大一部分原因就是他那钢铁般的肌肉，光看着你就知道撞上去一定很痛。然而，强森的身形锻炼效果既来自于自身的努力，同时和他的天生条件也有很大关系，强森体内含有萨摩亚血统。相比于白人和黑人，萨摩亚人的肌肉更加容易成型，肌肉也更具有美感。

同样的姿势，却又不同的感觉。身为兼编剧、导演、制片、演员的人并不难，难的是这个人还有一身肌肉，迪塞尔做到了。他粗狂的外形和细腻的表演反差巨大，而这纠正了我们对他的偏见。

范爷属于正常人级别的温和有型的强健，而巨石则是超人般的霸气彪悍!单拼力量的话，范爷必败无疑。范爷的肌肉更具有观赏性，巨石的肌肉显然是奔着实用性去的，虽然萝卜白菜各有所爱，但既然是评选猛男，当然还是实用为王。此次PK恐怕是巨石强森胜罗！

娱乐 圈里谎报身高的明星可太多了，其中包括黄晓明和王子文等人，他们多次在公众前强调过没有虚报身高，但他们的话并不可信。

真的假不了，假的永远也真不了，下面按照从低到高的顺序，盘点一些从不虚报身高的男明星，个个 “鹤立鸡群”。

1、林更新：官方身高：186cm

林更新这位演员相信大家都很熟悉了，他 高大帅气，幽默 搞笑 ，在社交平台与粉丝之间的互动又接地气又好玩，他的个人风格在 娱乐 圈内可以说是相当独特，因此有一大批忠实的粉丝。

林更新作为一个东北人，除了继承了东北人身上的幽默 搞笑 以外，他的身高也相当的“东北”。

东北地区男人的平均身高比国内其他地区都要高，一米八在南方算高个，但在东北只能算普通身高。

林更新的 官方身高是一米八六 ，这身高可是实打实的，一点都不含水分，他如果站在一些身高不高的男艺人旁边，对比可是相当明显。

之前有一次林更新在综艺上和宋小宝站在一起， 宋小宝比林更新低出了一个头多 ，同为东北人，这对比简直太惨烈了。

在与谭松韵一起拍《请叫我总监》时，他们俩的身高差相当有cp感。

谭松韵的官方身高是一米六二，两人站在一起时， 谭松韵只到林更新的肩膀处 ，站在高大的林更新旁边，显得她更加的小鸟依人了。

2、龚俊：官方身高：186cm

龚俊自从拍耽改剧《山河令》后，就跻身 娱乐 圈一线男星的行列，从《山河令》大爆后就综艺片约不断，变得忙碌起来，和以前小透明的工作状态截然不同，不知道他是否适应良好。

龚俊的 官方身高是一米八六 ，因为身材偏瘦，看起来不像有一米八六的样子，还被许多人质疑过他在身高上作假，其实根本就没有这么高。

但在《安乐传》的开机仪式上，这种传闻却被打破了。

在《安乐传》的开机仪式上，有一位 娱乐 圈的巨人明星，那就是刘宇宁，刘宇宁的官方身高是一米八九。

在两人的合照中， 龚俊与刘宇宁的身高差并不明显 ，说明了他的身高确实是一米八六还绰绰有余。

其实龚俊的身高没有可以造假的余地，他当初在拍《盛势》的 时候，是被编剧柴鸡蛋亲自选中的，在原小说《势不可挡》中对于龚俊饰演的夏耀的描写，就是 一米八几的身高和一双逆天比例的大长腿 。

编剧柴鸡蛋甚至一度担心找不到条件符合的演员，最终能选定龚俊，他 绝佳的身高比例 是很重要的原因。

3、林一：官方身高：187cm

林一因为出演了《致我们暖暖的小时光》中的男主角顾未易，而被广大观众所熟知，在戏中林一所饰演了一个高颜值身材好的学霸，这个角色与他现实中的身份有异曲同工之妙。

现实中林一以辽宁省舞蹈专业第一的好成绩考入了北京 体育 大学，是 北体那一届的校草 ，因为出色的颜值，刚上大学那年就被唐人影视看中，与唐人签了约。

林一的 官方身高是一米八七 ，因为长相俊朗，与林更新五官有些相似，被大众称为“ 小林更新 ”。

又因为他学过跳舞，整个人的体态气质也比一般人出色。

在《致我们暖暖的小时光》中，与林一搭档的女主角是邢菲。

他们二人的身高差很夸张， 邢菲穿着十厘米左右的高跟鞋，才达到林一的肩膀高 ，不看脸的话，两人站在一起就像是爸爸带着女儿一样。

林一和丁禹兮一起上过《天天向上》，两人一起在台上时，看起来就是 两个不同的型号 ，丁禹兮的官方身高是一米八一，与林一差了六厘米，这六厘米还是相当明显的。

林一是1999年出生的，他上大学那几年保不准还能再长一长，说不定现在的身高已经超过一米八七了。

4、胡一天：官方身高：188cm

胡一天在2017年的时候拍摄了电视剧《致我们单纯的小美好》，凭借此剧迅速走红。在那年因为 出色的颜值和高挑的身高 ，成为了粉丝追捧的新晋男神。

胡一天与李一桐拍摄了一部电视剧，叫《我的时代，你的时代》，这部电视剧播出的时候胡一天与身高一米六五的李一桐站在一起的身高差却并不明显，这让许多观众都疑惑不解。

直到看到花絮，网友才恍然大悟，两人在拍戏的时候身高差是确确实实存在的。

正式拍戏时， 李一桐的脚下总会垫一些箱子木板等道具，一是调整两人差距过大的身高 ，二是为了方便镜头取景，以免出现有人不入画的情况。

在与陈钰琪搭档拍摄《超时空罗曼史》的时候，他们两人的身高差也非常明显， 陈钰琪都没有胡一天的肩膀高 。

因为胡一天与搭档女演员的身高差总是特别大，许多人甚至怀疑胡一天把自己的身高报低了，与那些谎报身高的明星相比，真是旱的旱死，涝的涝死。

5、唐晓天：官方身高：188cm

唐晓天在2021年的时候，与邢菲搭档主演了电视剧《我的小确幸》，凭借这部剧获得了广大网友的喜爱。

唐晓天的 官方身高是一米八八 ，在剧中与邢菲的身高差很有cp感。

两人的 身高差距足足有三十一厘米 ，站在一起时， 邢菲都不到唐晓天的肩膀高 ，在剧中拥抱时，邢菲整张脸完全能埋在唐晓天的怀里，对女演员来说真是有满满的安全感。

唐晓天还与王子文搭档演过网剧《动物管理局》，两人在一起上快乐大本营时，两人的身高差也很明显。

王子文的官方身高是一米五九，与唐晓天的身高差有二十九厘米 。

6、陈飞宇：官方身高：188cm

陈飞宇是陈凯歌的儿子，是当之无愧的星二代，他完全 继承了母亲陈红的美貌 ，在俊男美女众多的 娱乐 圈内，单凭一张帅气的脸就能获得一席之地。

出道以来陈飞宇演过的戏不多，2018年的时候演过一部戏叫《将夜》，与宋伊人在剧中饰演一对情侣。

宋伊人的官方身高是一米六，陈飞宇的 官方身高是一米八八 ， 两人身高相差二十八厘米，剧中两人在同一镜头下，差了一个头和脖子的距离 。

陈飞宇与欧阳娜娜搭档主演过**《秘果》，在戏里二人cp感满满，一度还传出了两人在一起的绯闻。

欧阳娜娜的官方身高是一米六七，在女演员中已经算是比较高的身高了，两人的 身高差有二十厘米左右，是情侣最佳的身高差 。

陈飞宇是零零后，他现在还很年轻，再过两年身高估计会比现在还高。

7、刘宇宁：官方身高：189cm

刘宇宁早年间是一名网络歌手，在2018年的时候因为翻唱《讲真的》等网络红歌在网上走红。

后来演唱的《让酒》等歌在网上广为流传，在唱歌的同时，也演了不少戏，是 唱作俱佳 的艺人。

刘宇宁的 官方身高是一米八九 ，但一直有人说他的真实身高其实应该在一米九多，报低身高是为了好接戏。

在与汪苏泷一起上一个综艺的时候，汪苏泷站着，刘宇宁坐在凳子上，但两人看起来却差不多高，因此被一旁的大张伟调侃“ 汪苏泷站着和刘宇宁坐着一样高 ”。

在拍摄网剧《终极笔记》时，剧组的五位主要男演员，除了刘宇宁，其他四位男演员的平均身高都有一米八一，幸好这部剧没有女主角，否则要和这么多大高个一起搭戏可太难了。

在《长歌行》中刘宇宁与赵露思饰演一对cp，但两人的 身高差将近三十厘米 ，他俩 拥抱在一起的画面完全看不到赵露思的脸 ，只能略微看到一个头顶。

赵露思只到刘宇宁的胸口 ，两人在一起拍戏时，赵露思就必须要用箱子等辅助道具。

8、刘畅：官方身高：189cm

刘畅在做演员之前是一名模特，作为模特，他的身材自然不用大家怀疑，更难得的是他的 长相很符合国内大众的审美 ，在进入 娱乐 圈做演员后，在短时间内就拥有了自己的一批粉丝。

在《请叫我总监》一剧中，林更新饰演男主角，刘畅饰演剧中的男二号，和谭松韵也有不少对手戏。

他 与林更新身高差只有三厘米 ，在剧中并不明显， 与谭松韵身高差二十七厘米 ，与剧中角色的身高差差不多，说明剧中主演的身高都比较真实。

刘畅是1986年生人，今年已经三十六岁了，让人想不到的是他的女儿今年已经十二岁了，说明他在到达法定结婚年龄没多久就结了婚，属于是英年早婚的代表人物。

9、彭冠英：官方身高：189cm

彭冠英的身高到底是一米八九还是一米九二，这是许多网友一直在讨论的一点，但无论他到底多高，演员为了好接戏，就算把身高往下报几厘米也是情有可原的。

彭冠英与刘凯、蔡文静主演的电视剧《阳光之下》，因为原著《掌中之物》就很火，所以由小说改编的电视剧一经播出就取得了巨大的成功。

彭冠英饰演的角色是剧中的大反派，但也获得了许多观众的喜爱，网友们实力演绎什么叫做“ 三观跟着五官跑 ”。

蔡文静的身高是一米六五，她 与彭冠英的身高差有二十四厘米，她的身高只有彭冠英的肩膀高 ，虽然两人不是这部剧的官配，但是他们角色人设的契合度和最萌身高差，让许多观众都嗑起了两个角色的cp。

彭冠英还与张含韵搭档主演过电视剧《兰陵王妃》， 张含韵身高一米六二，两人身高差有二十七厘米 。

后来他们一起上过快本，在快本上合唱的时候看起来非常相配，后来还一度流传出他们已经结婚的绯闻。

10、金世佳：官方身高：189cm

金世佳最早因出演喜剧《爱情公寓》中的陆展博走红，他在剧中饰演的人物与他本人的性格反差很大。

陆展博很 搞笑 ，但 金世佳是个老干部 ，他平时不怎么上网，除了剧的宣传时期，平日里完全没有他的任何消息。

提到《爱情公寓》，就不得不说一下，虽然这部剧当年很火，但并不能改变这部剧是由国外诸多情景喜剧融合而成的事实。

剧中的主演金世佳和王传君转型的比较成功，后面也没有再出演过《爱情公寓》的续集。

2021年金世佳主演的**《扫黑决战》反响很好，他饰演的孙志彪坏得让观众又爱又恨。

紧接着2022年和檀健次搭档主演的网剧《猎罪图鉴》在网上又火了一把，两位主演在剧播出后涨粉无数。

金世佳的 官方身高是一米八九， 檀健次官方身高一米七四， 两人的身高差有十五厘米 ，两人在剧中作为破案的好搭档也是cp感满满，其中杜成教沈翊射击的一幕更是让网友们尖叫不已。

其实关于金世佳的身高，网上也有一些争议，有些人说他其实有一米九三，是真是假其实都不重要，身高不影响他发挥出自己精彩的演技。

11、于小彤：官方身高：190cm

他的官方身高是一米九，但于小彤曾经在节目中现场量过，他的 真实身高已经有一米九三 了。

于小彤有一个大他五岁的女朋友，他 与女友陈小纭的身高差有二十三厘米 。两人经常毫不避讳地一起走机。

从他俩的机场照里可以看出， 陈小纭的身高只到于小彤的肩膀左右 ，虽然两人身高差距比较大，但是在一起时还是非常甜蜜的。

于小彤曾经和胡一天一起上过综艺，综艺里 两人的身高不相上下 ，显得夹在中间只有一米七几的何老师非常尴尬。

按理来说两人应该有五厘米的身高差，但实际上并没有，那么胡一天的真实身高应该是和于小彤差不多的。

12、高伟光：官方身高：191cm

高伟光在《三生三世十里桃花》中饰演东华帝君，与迪丽热巴饰演的白凤九是剧中的一对，因为这部剧两人都获得了许多观众的喜爱。

因为观众非常喜欢这两个角色，所以后来出了系列剧《三生三世枕上书》，他俩在剧中再次饰演了东华帝君与白凤九。

高伟光的 官方身高是一米九一 ，这个身高在 娱乐 圈已经算是非常高了，比他高的人寥寥无几。

与他搭档的迪丽热巴身高一米六八， 两人的身高差有二十三厘米 ，幸好迪丽热巴足够高，否则换一个不到一米六的女演员来，这部戏就没法演。

高伟光后来与马伊琍还搭档演过《旗袍美探》，在剧中他俩是一对情侣，马伊琍身高一米六四， 两人身高差有二十七厘米 ，因为 年龄和身高差距过大 ，使得两人看起来并不像情侣，反而像一对姐弟。

总而言之，在身高方面明星们各有各的烦恼，个子低的明星因为身高不够有气势，要往上虚报一些，个子高的明星因为太高不好接戏，也可能会把身高往下报几厘米。

但 其实身高并不重要，对演员和现在的观众来说最重要的还是演技 ，近几年爆火的明星大部分都是因为演技够好，才能得到观众的追捧，演员自己要坚信，是金子总会发光的。