秋裤适合冬天穿吗

　秋裤适合冬天穿。冬天天气较之秋天更为寒冷，如果不穿着秋裤的话，腿部体温会过低，腿部的血液循环也会减缓，从而影响身体健康。而且在冬天穿着秋裤可以帮助腿部保暖，促进腿部血液循环。

　穿秋裤的好处

　穿秋裤有助于冬季腿部保暖，促进腿部血液循环，为我们一天的工作生活提供动力。但腿部温度过低时，腿部循环不畅，腿部就容易水肿。同时，我们的膝关节也容易受冻，穿秋裤可以为我们保护膝关节。

　当我们腿部供血不畅时，我们身体的血液循环也会受影响，从而降低人体的抵抗力，容易患风寒、感冒。

　怎么选择秋裤

　1选择秋裤时可以先看品牌，品牌是衣服质量的重要保证。

　2看针脚。秋裤的裆部以及袖口处的针脚是我们需要关注的地方，这些地方的针脚细密工整，秋裤才耐用。

　3看材质。选择秋裤，应该尽量选择有加绒、紧身的秋裤。有无加绒的秋裤保暖度差异很大。

冬天天气严寒，大家为了保暖都会换上棉裤，棉裤的保暖效果很好，穿着非常暖和，就是有点厚重，穿棉裤运动有一定的影响，穿棉裤运动的时候会不容易舒展。

穿棉裤运动有没有影响

太厚的棉裤会对运动有影响。运动时应该少穿一点，有利于人体四肢运动的展开，以致身体得到最佳的运动锻炼。不过，运动结束后，人体皮肤毛孔处于张开状态，此时立即穿上棉衣棉裤就比较好，以防寒风侵入体内。

冬季运动穿衣法则

若想保暖又不想运动出汗后感冒，一个原则是按比实际温度高20度的天气进行穿着。缅因州田径俱乐部主席马克·格兰东尼克创建了大略的穿衣指南。此穿衣方法的前提是有戴手套和帽子的习惯。

(1)30度：两件上衣，一件下装。长袖做底再加个背心来为胸腹保暖，紧身裤

(2)10~20度：两件上衣，两件下装。一件外套加一件长袖，紧身裤外再套条通风的裤子。

(3)0~10度：三件上衣，两件下装。小伙儿的话，就穿两件上装(如果偏冷就穿羊毛的)，再加一件防风外套。

(4)-10~0度：三件上衣，两件下装，多戴一双手套，围巾包裹嘴巴或者戴一顶巴拉克拉法帽(一种几乎完全围住头和脖子的羊毛帽兜，仅露双眼，有的也露鼻子)。

(5)-20度：三件上衣，三件下装，三双手套，一顶巴拉克拉法帽，一双太阳镜，或就屋里暖和呆着。

棉裤里面要不要穿秋裤

贴身一定要穿秋衣秋裤,我建议就穿单层的,不要穿保暖内衣,透气吸汗。外面穿线衣比较好。现在的保暖衣不太透气。外面再穿棉袄。保暖裤里面不用穿秋裤，保暖裤一般是比较合身的，里面也是加绒的也很舒适。而秋裤一般是比较宽松的棉质裤，如果穿保暖裤里面再穿秋裤不仅显得相当臃肿，还会出现不贴合身体的状况。如果实在很冷可以选择薄一点的外套穿在保暖裤的外面比较好些。像关节炎患者，经常久坐、末梢循环不好的人，老人、孕期和经期的女性，居住在气候湿寒南方的人在气温较低的时候还是要注意保暖，多穿衣服的。保暖衣就比较合适，不太厚重保暖效果也好，可以依个人爱好选择款式。不过在0度以下还是穿棉裤好一些，否则寒气侵体会留下病根，难以治愈。

冬季运动切忌穿得过多

冬季运动切忌穿得过多。冬季运动注意保暖，但也不能穿得太臃肿，需要进行科学而合理的搭配。多层衣物是关键，而这几层衣服不仅要保暖，还需透气排汗。一般来讲，上身穿三层即可。先穿一层薄薄化纤衣物比如聚苯烯，有助于吸收汗水，保持身体干爽。此层切记勿穿棉质衣物以免让觉得湿漉漉;中间层衣物须有隔热效果，一来可及时排走汗水，二来能够适当散发热量，以防身体过热;选一件外套挡风遮雨，这样既保暖，又能随意调节体温。若仍觉得冷，根据实际情况添加衣物。