辛芷蕾晒出自己的健身照身材真是让人羡慕，你还知道哪些热爱健身的艺人？

要说热爱健身的艺人那可就多了，明星们本身在身材管理方面就比较严格，所以很多艺人都是健身达人。

男明星里我们比较熟悉的彭于晏、李现，那绝对是健身达人；女星中的袁姗姗、蓝盈莹这都是热爱健身的女艺人。

彭于晏

彭于晏爱健身这是众所周知的，他从一个158厘米身高、180斤体重的小胖子逆袭成现在的男神模样，其实付出的汗水不是普通人能够想象的。

一个标准的小胖子想要瘦下来，那可不是一件容易的事情。众所周知，有些人就是天生的易胖体质，这种人想要瘦，那需要的可不光是节食，更为关键的是持续不断的运动。

而彭于晏就是依靠着强大的毅力努力坚持运动，才让自己一步一步逆袭的。

李现

李现以前也是一个小胖子，而且网络上还有他胖的时候的照片。

虽然小胖子李现挺可爱的，但是实在是没有什么观众缘。想要做艺人，那必须就得严格要求自己。李现选择了运动瘦身，把自己瘦成了一个长腿欧巴。

而因为长期不断的运动，李现也彻底爱上了流汗的感觉。

袁姗姗

被全网黑的袁姗姗凭的是什么逆袭？

如果都当初的事件有一些关注，那么就因为知道，袁姗姗凭借的就是她的腹肌。

一直被黑的袁姗姗也算是另辟蹊径，硬生生是凭借着自己的身材让大家黑转粉了。

都知道瘦身有多难，其中的辛苦是一般人承受不来的。而袁姗姗，就是靠着努力健身让自己摆脱了过去的形象，重新得到了大家的认可。

蓝盈莹

蓝盈莹爱健身也是出了名的。

出身比较富裕的家庭，蓝盈莹从小的爱好就很广泛。除了表演和音乐，运动应该就是她最大的爱好了。

蓝盈莹喜欢拳击、攀岩、剑道、滑板等等，爱运动的她只要有时间就会进行各种健身，从曝光出来的照片上我们可以看到她有着清晰的马甲线，而且身材比例很好。

明星们的身材是他们事业的一部分，大多数明星都保持着良好的健身习惯。不管是老牌的艺人，还是新生代的艺人，大家都是非常注重健身塑形的。

要是特别仔细地去观察，很多外表看着文质彬彬的明星，其实私底下都是健身达人。就像霍尊，曝光的视频里他可以能用手臂把苹果夹碎的，我的天。

都知道女星想要在娱乐圈发展好，自身的条件肯定不能太差，所以女星们为了保持完美的身材不仅要管得住自己的嘴，还要在健身房挥洒自己的汗水。

接下来就跟小编一起看看娱乐圈那些女明星为了身材有多拼吧。

袁珊珊，说到健身就不得不提这位靠健身后让网友们从黑转粉的袁珊珊了。

都知道一开始好多黑粉黑袁珊珊演技不行，演女一永远都是火了女二号，不过当严珊珊成功练出马甲线后也是让一些人由黑转粉了。

网友们也是纷纷询问怎么做到的，不过袁珊珊透露，自己并没有做高难度的动作，主要就是做仰卧起坐。看来健身没捷径慢慢练吧。

张雨绮，作为星女郎，张雨绮有一种东方姑娘特有的美。

张雨绮身材那么好当然和她爱健身离不开了，每次晒出健身照都会让人喷鼻血。

看这肌肉是不是比某些弱不禁风的小鲜肉都要强上许多。

娱乐圈的素颜女神真的是不多，很多女明星一卸妆我们就不认识她们了，所以以后就算是进飞机场，进高铁站也不用戴口罩戴墨镜，不化妆就可以了。要说身材好的素颜女神高圆圆算一个，还有江疏影也算一个。但是人家江疏影保持身材可以纯靠健身。

要说江疏影的健身方式可是不少，坐在健身球上用带子绑住自己的双腿保持平衡，或者是利用木板垫脚的平板支撑，都能让我们大开眼界。女孩子健身保持身材也无话可说，但是也不要全然为了身材去健身房健身，健身不一定适合每一个人，但是健身适合那些可以坚持下去的人，还有就是健身房健身和自己平常健身根本就是两个性质。还有就是男孩子健身要注意了。

结合我的生活规律对你说，那就是千万别健身，肯定会后悔啊，结果会和自己的初衷背道而驰，想当初觉得健身穿衣好看走路有型，和妹子一脱衣服，肯定会被妹子称赞。结果呢，健身一年身边妹子越来越少都是膀大腰圆的哥们，以前洗脚按摩烧烤小酒把妹神仙日子，现在一下班就和大兄弟们举铁，然后今天该练背，明天得练腿。所以健身是健身，去健身房健身就是另一个故事了。健身房虽然便宜但是也是一个坑。

当然江疏影不是个例，只是她成功了，本来人家就长得好看这是本钱，而且人家可以坚持正确的健身来保持身材也是人家的优点。

不得不说，章泽天的身材是非常完美的，相信看过她照片的大家都是有目共睹的。可真的是美背蜂腰大长腿啊。大家对于身材的定义是什么样的呢！在我个人的看法，既不是过于纤细，也不是过于丰满，而是恰到好处的身材，很匀称。

1美背，没有一丝多余的肉。

美背的在大家看来是什么样的，有的人喜欢骨感美，那么就是骨骼的分明，而有的是喜欢肉感美，不同的人喜欢的不同的身材。而章泽天的身材就是我所欣赏与喜爱的，不是因为她过于纤细，也不是她过于丰满，而是因为她的恰到好处，她的美背没有一批多余的赘肉，而也不会过于纤细，以至于肩胛骨什么的都凸现出来。她的美恰到好处，美得健康。

2 盈盈一握的腰肢。

那么，提到一个人的身材，不得不说的就是腰肢的部分，众所周知，腰部是一个女孩子最容易长肉肉的部分，相信大部分女生都有这样的烦恼，就算是很瘦的女生，也会因为肚子上的肉肉过多而感到苦恼。而且一个美女最重要的一部分，那就是腰肢，有一个盈盈一握的腰肢是大部分女孩子的追求，但是这是需要自律，饮食的自律和锻炼的自律。而章泽天做到了，她的腰肢看起来盈盈一握，但是又充满力量。这是一种健康美，也是一种力量美。

3恰到好处的身高，优秀的大长腿。

章泽天的身高，不算是很完美。但是恰到好处。是一个很适合的身高，也是让许多人的身高，虽然她的身高比起许多人不算是很高，但是她的腿给人感觉很长，从照片中看得出来，而且她的大长腿也很美，不是属于传说中的漫画腿，但是很有美感。

回归正题，章泽天的身材不论从哪个方面来说都是很好的，她的颜值配合上她的身材，可以说是锦上添花也不为过。但是我们也要清楚，颜值终有一天会失去，而真正长久的是才华，是气质。正所谓，腹有诗书气自华。

张馨予的身材确实不错，大长腿，是每个女孩子都想要拥有的腿，自己也不例外，身高又高，完美的身材，真的好喜欢，看她平时的私人穿搭，穿什么都好看。

想要啊，女朋友身材好不是挺好的，没有什么不好的，但自己也不介意对方的身材，自己还是比较看重才华，一个人拥有才华比什么都重要，外表什么的都是浮云，又不能吃，从小对学习好，懂得知识的人多有一种莫名的好感，觉得月越看越帅气，越看越喜欢，我真是爱了这样的人。

才华比外表重要，在我的眼里是这个样子，如果身材好，自己当然不介意，身材好，谁不喜欢啊，面对喜欢的人，这个身材好就是一个加分项，没有就算了，自己也不是很在意，面对着自己喜欢的人，有着怎样的缺点在你的眼里也会变成优点。自己的身材也不是特别的好，但我的男朋友还是喜欢我，他对我说，不管你是什么样子，我都喜欢，即使你的颜值没有别人高，自己的身材不算好，但在我的眼里，你是最特别的存在，我喜欢你，没有道理，听到这样的话，自己不只有一点点感动，知道他对我的心意。

很多人都喜欢长得好看，并且身材好的女生，自己也不例外，自己也喜欢，但我更看重的是人的品质，一个人的品格好事我首选的标准，自己喜欢这样的女生，选男朋友也是这样，喜欢自己的男朋友，不是因为他的外表，不过他还是很帅的，自己很喜欢。

找女朋友还是要实际一点，找一个真心实意的，外表真的没有那么的重要，当有一个跟你志同道合的人在一起，那样是最好不过，最美好的爱情，是爱情的模样，喜欢一个人，不会在意对方，如果真的遇到了自己喜欢的人，一定要勇敢的去追求自己所喜欢的，不要让爱从你的眼前溜走，如果有身材好的女朋友，也是可以。

森碟已经13岁了，身高将近1米7，网友：羡慕！更加让人震惊的是关于森碟的另一条热搜，“森碟年仅12岁，快一米七了”，有网友给她“发育过猛”这一现象创作出了一个新名词叫“断骨式成长”，听起来是有点夸张了，但对于这个年纪的她来说，有这样的身高的确是让人震惊。森碟现在已经成为大众羡慕的“美好女儿”，接下来大家很期待她青春期的样子，静待她长成心目中的“白雪公主”。

田亮的女儿发育太快

她的身高直逼妈妈叶一茜，已经逼近一米七了。要知道，森碟只有13岁，以后的身高不知道还会长多少。看看这逆天大长腿，真的是前途不可限量。

森碟虽然没有出道，但一直很受关注。因为她小的时候参加过湖南卫视的《爸爸去哪儿》这个节目，因为像风一样的女子，大家都觉得这个孩子十分可爱。不过田亮老师很清醒，不希望孩子过早进入娱乐圈，也不愿意孩子当童星。所以我们现在很少可以得到森碟的消息。

从田亮和叶一茜老师晒出的照片可以发现，森碟身高长得很快。看看森碟的近照，她的身高已经逼近妈妈叶一茜了。我查询了一下，叶一茜老师的身高有一米七，也就是说，森碟也要将近一米七了。不得不说，森碟的身高真的很有优势。森碟如今只有13岁，小小年纪，身材比例就如此完美。看看这逆天的大长腿，从小就很抢镜。如今更是越来越完美，真的是藏不住了。

这一家子的颜值真的是太高了，而且是复制粘贴式的，实在是太养眼了。森碟完美继承了爸爸田亮和妈妈叶一茜的优良基因，实在太会长了。这样的女孩子，以后不出道娱乐圈，实在是可惜。

在很多观众的印象里，森碟依旧是综艺节目《爸爸去哪儿》当中的模样，而之所以会出现这样的情况，就是因为森碟在参加完《爸爸去哪儿》之后，并没有趁热打铁继续把自己的重心放在娱乐圈当中的事业发展上，而是选择回到学校完成自己的个人学业。可以说正是由于这样的未来规划，才使得森碟这些年的发展以及成长处于了少有人知的状态。

森碟身材很好

不过森碟毕竟有一对明星父母，而田亮与叶一茜经常会在自己的社交账号上，晒出女儿森碟的照片，而网友通过这些照片也惊讶地发现，曾经那个可爱的森碟现在已经成长为了一位亭亭玉立的少女，虽然现在的森碟还是未成年，但是从森碟的个人身高以及模样来看，森碟未来将会成为一位非常漂亮的年轻女生。尽管森碟并没有向自己父亲田亮一样，走上运动员的职业生涯，不过遗传了运动员基因的森碟在身高上，还是要远远超过同龄人，再加上森碟平时非常注重合理化的饮食，所以森碟的个人外表气质，在同龄人当中显得异常突出。

虽然很多人觉得这样的森碟有些“发育过猛”，但是在笔者看来，能够在外表气质形象上占据一些个人优势，这对森碟未来的事业发展，也是一件相当有好处的事情。虽然森碟目前还并没有正式宣布进军娱乐圈发展，但是从森碟的父母为她进行的规划来看，森碟未来必然会进入娱乐圈发展，尽管这样会让森碟承受巨大的舆论压力。

不过在笔者看来，森碟如果想要成为一名更优秀的人，就必须要懂得承受压力、释放压力，不然的话，森碟很有可能会辜负那些期待她的观众。而森碟是一个极其好强的人，因此我觉得森碟肯定会在事业发展上，展现出极强的好胜心。

结语：

长得好看的女孩子有很多，五官精致的也有不少，但是却不是每一个长得好看的女孩子，都有一张“初恋脸”模样。有的人长得张扬，有的人长得贵气又精致。而13岁的森碟，却是那种朝气蓬勃又清纯灵动的女孩，一脸纯真的模样，让她的身上带着让人觉森碟小的时候也很美很可爱，长大后的五官更加好看！巴掌大的脸蛋，高挺的鼻梁让整个脸的立体感被拉满。

可能有恩会觉得森碟的五官并不精致，可是凑在一起却意外好看。每一次看到森碟，大家都会说她有一张“初恋脸”，一张校园小女生的脸蛋，这颜值不服都不行，怎么看都觉得看不厌。得很舒服的闪光点，这样的女孩，真的太吸睛了。

其实我觉得这个身材真的是非常的棒的，有的时候我们真的是过于的追求瘦了，总是觉得瘦就是非常好看的，但是真的是这个样子吗？我觉得并不是。从这件事情当中我们就能够看得出来，这个女孩子80斤的时候和她110斤的时候，状态有多么大的区别。我相信90%的人应该都会觉得110斤的状态非常的好吧，因为整个人看起来非常健康，非常的有活力。其实我觉得这才是最正常的一件事情，过度的追求瘦并不是什么好事情，也没有那么的好看。

现在这个社会已经有一种病态化，大家总是觉得瘦就是好看的，白就是好看的。不得不说，人瘦瘦的，的确是穿衣服比较好看一点，要比那些胖人好看太多了。但是也不是所有瘦人穿衣服都好看呀，有一些人为了追求瘦，真的是把自己饿的就剩下皮包骨头了，还在想要减肥。像这样的人大部分气色都是不好的，看起来也是一点精气神都没有，其实我觉得一点都不好。年轻人应该是朝气蓬勃的，可以减肥，可以瘦身，但是一定是要健康的减肥，让我们的身体维持一个好的状态。

现在这个男子也是这样的一个想法，他可能觉得自己女朋友80斤的时候状态不是特别的好，所以他非常的希望女朋友能够增肥，状态好一点。其实我觉得这样的一个男人才是真正的爱自己的女朋友的，不像有一些男人，他总觉得希望自己的女朋友瘦一点，穿衣服好看一点，这样的话自己带出去才有面子。可是我们爱一个人是为了能够让他跟你在一起的时候变得更好，希望你们的日子变得更好，而不是说带出去有面子。希望大家千万一定不要过度减肥，一定要维持一个好的身体。

近日，杨丞琳晒出了自己的素颜健身照，还秀了秀自己的马甲线，她这样的身材对于娱乐圈女明星来说是想要追求的标准配置，但是在娱乐圈里面，实力还是很重要的，身材只是锦上添花的存在。每个女生都想拥有一副好身材，大长腿，小蛮腰，但是这并不是每个人出生就有的配置，需要不断的锻炼，减少自己身体内的脂肪，对于一些人来说，这是一个非常痛苦的过程，但是娱乐圈里面的女明星却一直都非常严格的要求自己。

一、严格的身材管理

娱乐圈里面的女明星每次出现在镜头前面都是非常的优雅自信的，她们的身姿也都非常的曼妙，不管穿什么款式的晚礼服都非常的好看，而女明星身材的胖瘦也成为了网友们热议的焦点，每逢晚会的时候，哪位明星胖了或者是瘦了都能够掀起一波讨论，所以女明星基本上都会努力的保持自己的身材，而且上镜之后会把整个人放大，这就对女明星的身材和体重提出了更多的要求，需要她们更加苛刻的对待自己，严格把控体重。

二、娱乐圈标配身材

女明星拥有马甲线基本上就会被广大网友认定为是身材好的标志，所以渐渐地，拥有马甲线几乎成为了女明星不断追逐的目标，她们都以此为终点，积极地锻炼健身，控制饮食，最大程度的降低体脂，争取早日让自己的马甲线出现。因为女明星的身材经常被媒体拿来大做文章，所以笔直大长腿，盈盈一握的腰，还有马甲线已经成为了娱乐圈女明星在身材方面的标准配置。

三、实力最重要

即便拥有一副娱乐圈标配的好身材，如果没有实力，只是一个花瓶的话，是没有办法在娱乐圈里面真正的立足的，实力才是最重要的。像贾玲，虽然她的身材和娱乐圈的标配身材相差甚远，但她依然获得了很多网友的喜欢，这是因为她自身是有实力的，执导的**《你好，李焕英》让她一跃成为了全球票房最高的女导演，真正的出道即巅峰，所以实力才是基础，身材只是起到锦上添花的作用。

娱乐圈里面并不缺乏一些既有实力又有身材的明星，像杨紫，杨丞琳，倪妮，杨幂等，她们就是颜值，身材和实力并存的女明星，她们每次出现在镜头前都是精致的，而她们的作品也是经得起网友的讨论和时间的磨砺的，她们如今的成就也是通过不断的坚持换来的，身材要每天保持，演技要不断在一部部作品中打磨。