健身两年多，臂围一直停留在35左右非常稳定，请教下臂围到40左右的？

每个人的骨骼是不同的。
胖瘦和基因是有关系的。
腰围总是保持在35左右，
这非常好。
你的锻炼是很有成效的。
是持之以恒的锻炼，
也是很起作用的。
腰围要从35到40是很容易的，
也是别人都很不愿意的。
具体的方法就是，
在原来锻炼的基础上。
再多吃一点，
多睡一点儿。
要胖是很容易的。
腰瘦是比较难控制的。