女生身高不高做健身教练怎样?

女生做健身教练，和男生的要求基本上是一致的，都是需要我们掌握足够的专业技能和专业知识，通过自身掌握的知识和技能，给会员带来更专业的指导，让会员在锻炼时，保障会员的安全，并且能够有效的达到会员的需求，并且让会员能长期坚持锻炼。

在健身房，我们会发现，女健身教练非常的少，而且学习健身教练，对于女生身高上的要求也没有很大，只要身高在150cm以上的就可以了。而且在健身房中，女健身教练明显比男健身教练更加受欢迎。所以，女健身教练也是比较适合从事健身教练的。

从专业角度来讲，人提高心肺功能、提高生理活动能力、关于身体的一切一切，最现实的方式就是跑步。 如果是设身处地为健康着想的话，就考虑一下户外的话建议还是多以小球运动为主，例如乒乓球、羽毛球这些，既能锻炼身体、 培养爱好、利于团结协作精神的养成还能有利于与朋友交往，有自己的谈资。 记住，体育运动，所有的体育专业，都是在运动员具备先天身体素质的前提下，然后进行身体素质、技术、力量的训练，日以即日的训练，就为在场上拼杀那么一小会功夫！ 所以您自己斟酌考虑吧， 作为个好女孩，应当早休息，都这么晚了。家里人会担心的、室内的话，可以接触一下健身房，这是个不错的地方。 我原先就特喜欢看美女穿着超短裙在器械训练室做俯身划船、和女孩聊的非常嗨。 但现在如果我去那里，我就会全身心的投入训练，让我这175的身高同样具有竞争性。。我是不是因为些种种问题而成熟了呢。

身高不高练肌肉好看，怎么也比瘦骨如柴好看呀。

去年是个胖子，为了好看的外形和衣服，今年一直减脂增肌，减脂为主，效果还不错，瘦了二十多斤，从体脂率29%降低到15%，胸围96，肩宽45，曲臂围34，腰围85，身高173，体重74Kg。

穿常见品牌的修身衬衫合身尺码胸肩臂可以近乎撑满。不算肌肉男，但我觉得为了穿衣就足够了，再大就不好买衣服了。今年把衣服全部换成小两码的，从七匹狼土鳖中年款换到ZARA,MASSIMODUTTI时尚修身款。

在商场看到喜欢的西服衬衫都可以穿上并撑起来的感觉很好，上身效果与胖子时相比天差地别。具体是在健身房呆了半年，一边有氧一边练习胸肌，二头三头和三角肌这些能撑起衣服的肌肉。现在户外慢跑减脂为主。

再做做俯卧撑和双杠臂屈伸，保持胸肌和胳膊就可以。没有请过私教，除了跑步前吃左旋肉碱没有用过补剂，但是在百度，论坛，知乎，知网上研究了很多相关资料包括论文，为的是有一个正确的战略指导。

因为教练只能教给你术，道要自己去寻找，道不对，术再精通也是无用功。可以说现在找到了，我认为有很强的普适性。