苹果无线耳机有弹窗功能吗

新射雕群侠传

苹果蓝牙耳机弹窗功能是什么

来源: 西西整理 日期：2019/8/13 14:50:17

苹果耳机当我们和苹果手机相连接的时候就会出现一个弹窗显示电量等等，那么苹果蓝牙耳机弹窗功能是什么呢，赶紧跟随西西小编一起看看吧！

苹果蓝牙耳机弹窗功能

苹果耳机弹窗指的是原装AirPods耳机在与苹果设备连接的时候会出现一个弹窗动画，这个动画此前一度是验证AirPods是否为正品的依据；

不过随着目前华强北已经有采用破解W1芯片的AirPods出现，现在这个动画是否出现已不能成为辨别是否是真假的参考；

目前还可以通过以下的几点来看出区别；假的AirPods只能显示 50 %或 100 %的电量，不能看单独耳机电量，而且国行版本的手机不会在动画的上方会有关闭的符号；状态栏上会将其识别为蓝牙耳机而不是AirPods单独一个符号；正版AirPods的电量不是统一显示，山寨的是统一显示。

步步夺金

步步夺金370官方下载

西西手游网 / 334M / 16-09-22

户外运动

健身

查看全部

玩家留言

跟帖评论

编辑推荐

圣法传奇

鱼丸游戏

至尊蓝月

天王传奇

魔域来了

相关文章

小米智能音箱怎么调低音量

三星S10和华为Mate20X哪个好

苹果手表aqi不显示怎么回事

苹果手机记事本在哪里

苹果手机自动锁定打不开

vivoz5怎么设置定时拍照

猜你喜欢

户外运动

健身

现在很多人都喜欢去户外运动，我们在网上可以看到不少关于户外运动的网站，当然，户外运动app也有许多。

进入专区

咕咚运动

六只脚户外线路

小米运动ios版

骑记APP

多锐运动

原力囚徒健身最新版

坚蛋运动

《肌肉健美图解》《无器械健身用自身体重锻炼》pdf电子书

我只找到了肌肉健美图解，不好意思。

求《肌肉健美图解》《无器械健身用自身体重锻炼》pdf电子书

只有第一本，下载地址已发到你的消息

求《肌肉健美训练图解》。《无器械健身:用自身体重锻练》电子版 ,十分感谢！

只有第一本，提取码已hi你

肌肉健美训练图解pdf

《囚徒健身》、《无器械健身：用自身体重锻炼》和《肌肉完全训练计划》哪个好？各自有什么特点？

除了第三本，其他两本都深入的看过。。。很难说哪本更好，每本都很有特点。。。

囚徒健身的系统较为简单明了，动作也不多。。。6艺，每艺10式。大部分进阶的难易程度还是比较适中的。。。计划也很简单明了。。。对于新手来说非常据有可操作性，可持续性。是入门的好书，特别是对有选择困难症的人。。。

无器械的前半部分的理论相当完备，值得一看。。。后半部的动作非常多，而已也明确告诉你每个动作的难易度和训练部位。。。不过对于新手来说，他的动作计划都有点太过繁杂。。。建议当做囚徒的补充，慢慢的，你的经验和理论知识上来了。可以自己设计计划的时候，这本书非常非常的有用。。。

第三本我是真没看过。。。不好评论。。。现在就下下来看看。。。

《无器械健身:用自身体重锻练》有没有电子版的

网络上有英文版的pdf，搜索一下。

无器械利用自身体重锻炼能不能练到全身的肌肉？

可以。楼主可以去搜《囚徒健身》里面讲的就是无器械健身法。

下面是粗略的

第一天：

胸肌、腹肌

标准俯卧撑3到5组，每组做10到20个，每组间休息1分钟。更上一层楼有：侧重俯卧撑、杠杆俯卧撑等。侧重俯卧撑就是一只手答在蓝球等高物上，另一只手正常做俯卧撑。杠杆俯卧撑即是一只手侧放贴地辅助，另一只手正常做俯卧撑。随着力量的提高再更上一层楼。

腹肌的话其实练仰卧举腿即可。从解剖学上分析，仰卧举腿即可牵涉整个腹直肌（即6到8块腹肌）。做3到5组，每组做10到20个，每组间休息1分钟。更上一层楼有：悬垂举腿，即是吊在单杆上举腿。

第二天：

背、腿

引体向上可以锻炼背部和肱二头肌。做3到5组，10个左右，每组间休息1分钟。

深蹲也就是上下蹲，要一蹲到底。做3到5组，10到20个个左右，每组间休息1分钟。循环渐进直到能做单腿深蹲。

求一本男性健美（锻炼肌肉）的电子书

我是一名健身教练 我来回答你的问题：

目前国内的健美杂志很少 能够买到的只有：健与美和健美先生两种 建议你在网络上看健美先生这个刊物 因为它是从国外的一般叫“肌肉先生”直接翻译过来的 。

器械健身锻炼几天休息

大的肌肉群48小时回复，建议没词就锻炼一个部位，达到泵感后休息，第二天另一个部位，三天一个周期，每周锻炼两次，休息一天。

求电子版肌肉健美图解！

去人人健美网下载 ，下载不了，百度HI我，我传给你

健身技巧

1有个锻炼的准备期，循序渐进的确定负荷量

2做好健身准备活动

3检查器材和设备

4打好基础，哑铃初级健身阶段要充分掌握哑铃健身动作要领

5多选练复合训练动作

6提高动作的质量，这是哑铃健身的基础

7保证平稳、稍慢的动作节奏，进行“顶峰收缩”加深对肌肉的刺激

8掌握正确的呼吸方法

9强化意念，集中精力注意所练肌肉的发力过程

10找准感觉，锻炼后有局部肌肉酸、胀、饱满、发热、肌肉极度紧张的感觉

祝你早日成功，如对您有用请选为满意回答，给个给力表示鼓励。谢谢

我当前的健身目的是减脂首要，增加四肢力量其次，所以从一开始就努力坚持每天半个小时以上有氧运动；再加上锻炼腹部，从一开始的仰卧起坐，到卷腹，再到现在的举腿，在这个过程中，刚开始健身教练推荐的仰卧起坐，我觉得健身房的仰卧起坐器在做的过程中借助腿的力量，后半段动作没有锻炼到腹部；还有从凌虎博客和MikeLing四分钟家庭健身系列中看到的卷腹，也做了几天，感觉速度太快，强度太大；最后看到囚徒健身中的举腿，结合呼吸做起来比较舒服，做完之后明显感觉腹部有锻炼到，以为在每一组中，都是腹部在支持这个腿部。

所以减脂这一块的计划是：1每天最少半小时跑步，但这里还有一个问题，我一般半小时跑四公里，不确定有没有达到最好的减脂效果，暂时没计划买心率计；2,每天举腿4X15。

接下来就是四肢力量的练习，记得刚开始办健身卡的时候，销售说的特别好，前一个月有教练帮忙指导，结果就办完健身卡那天，有一个很男性化的女教练示范了几个器械的使用方法，然后就没了，连所有的器械都没有示范完，找她就说忙，只有自己在网上找相关资料和模仿别人怎么用，有点落差，最后想想也正常，人家又不是我的私人教练，可能是销售为了你办卡，忽悠我的吧。还有最近看了《囚徒健身》，打算以后慢慢摆脱器械，也无所谓了。上肢力量练习从拉力器到哑铃再到现在的俯卧撑和辅助引体向上，以后就结合囚徒健身好好锻炼这两个动作，主要是现在力量太弱了；下肢力量练习用标准深蹲。

所以力量这一块的健身计划是：由于上肢力量太弱，先从膝盖俯卧撑开始，每天10X5，最终到3X30，再到标准俯卧撑；辅助引体向上先做5X5，最终到标准引体向上。标准深蹲，2X15，最终做到2X30

如果每天时间充裕，再加一些简单的器械动作，比如蹬腿，举肩，下拉背等。

买菜做饭去了，今天吃回锅肉吧，

这些只是自己这段时间开始健身的一点小总结，关于饮食，后续在补上，如果大家有什么更好的建议，请赐教，谢谢！

RMVB视频里面带有中文字幕，现有ASS格式中英文字幕，想覆盖上去或者消掉原字幕。用暴风影音加载ASS文件后不能编辑背景颜色。一个rmvb格式的**文件，下载后一看竟然没有字幕，怎么办呢难道要重新下载版本吗其实不要的，只要去下载一个字幕文件就可以解决了。

srt字幕助手可以用于编辑、制作、调整、拆分、合并、预览srt字幕。 使用说明 打开**后，待放映至要添加字幕的位置时，点击开始计时(F5)，点击停止计时(F5)后，自动选择文本框，此时可以输入字幕，点击添加/修改(F5)，完成制作一条字幕 单击某条字幕，播放窗口自动切换至字幕起始点，双击某字幕，进入修改模式。 工具菜单中有多个srt字幕工具，用于合并字幕、切割字幕、调整字幕延时、内码转换等。 点击打开字幕，可以打开先前创建的字幕继续编辑，第一次点击保存会提示输入保存路径，如需更改以后的保存路径，可以单击另存为。 高级功能里可以设定你的反应速度、自动保存时间、窗口布局模式、字幕预览刷新时间，完成这些设置后无需重新启动软件。

当然是要MPC播放器载入字幕是最简单的了。

可以在网上搜索下载相关**的字幕文件，下载的字幕文件一般都是srt后缀名的文件。搜索时会搜索到多个字幕文件，这时就要看清楚字幕文件针对的版本了，如果不容易判断的话，不妨都下载来一个一个试，反正一个字幕文件只有几十KB大小。

找到字幕文件后用MPC播放下载rmvb文件，接着点击菜单“文件-载入字幕”，如果这时弹出一个提示窗口，那我们就还需要先设置一下才可以载入字幕(如图1)。

点击菜单“查看-选项”，接着点击左面的“输出”标签，在右面把“DirectShow视频”选择为“VMR9(无转换)”，选好后点击“确定”按钮，然后关掉MPC来重新打开rmvb文件就可以导入字幕文件了(如图2)。

导入字幕后就可以在视频画面的下方看见字幕了，我们还可以来设置字幕的风格，如字幕的字体、大小和显示位置等。点击菜单“播放-字幕-风格”，在弹出的“风格”窗口中就可以进行设置了，如通过设置缩放的百分比可以设置字幕字体的大小，屏幕排列就是设置字幕在画面中显示的位置，设置好后点击“确定”按钮就可以马上看见修改后的效果(如图3)。

对于有些中文字幕翻译不好的**，我们也可以通过这个方法来换个字幕欣赏，不过在设置字幕排列的时候，不要和原来的字幕重叠了，这样会影响观看的效果，我们可以把新的字幕设置到视频画面的上方。

请不要乱用、推荐减肥瘦身妙招如下、

　超实用饮食减肥计划，一个月瘦下来。

　　1、第一周：戒油戒荤戒辛辣

　　第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，这一周要避免吃这些食物，尽量清淡为好。

　　推荐：水蒸蛋、海带汤、烫青菜、豆浆牛奶、全麦包

　　早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包，晚餐则是素的海带汤和青菜，蔬菜的品种可以随意换，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。

　　2、第二周：均衡营养促代谢

　　通过第一周的排毒清肠，你会发现自己身体轻松了许多，排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物，同时除了青菜，你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果，但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了，控制饥饿感将成为成败关键。

　　推荐：水煮鸡丝、蔬果杂烩、烫青菜、水煮蛋

　　早餐可以吃一个水煮蛋搭配柠檬水，因为热量低所以可能在中午你会感觉比较饥饿，所以中餐需要准备水煮鸡丝，把鸡肉用盐水煮熟后撕成条食用，搭配烫青菜吃到7分饱即可；晚餐用番茄、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩，不要加炼乳和沙拉酱，原味直接食用即可。全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水哦，坚持一周体重可以减少5-7斤。

　　3、第三周：控热燃脂加速瘦

　　通过半个月的魔鬼瘦身计划，如果你还能坚持表示你已经成功了一半。前两周的燃脂比较慢，因此体重变化也比较小，但大部分人会有身体变轻松的状况，而腰腹部的瘦身情况最明显。第三周就是最严格的控热周，对饮食的控制会变得很严格，但也是体重下降最快的7天。

　　推荐：苹果餐+柠檬水+香蕉牛奶

　　苹果和香蕉这两种水果是这周的主打食材，苹果可以在主食时间吃，但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐时间食用，柠檬水或温开水要坚持每天至少8杯，不能吃主食、油腻食物和荤类食物，可以在中餐时间吃一些烫青菜但不可以加油。如果你能坚持7天结束，体重可以再次下降8-10斤。

　　4、第四周：巩固代谢成功瘦身

　　魔鬼一般的第三周结束之后，迎来了最后一周的减肥计划。这一周要逐渐开始恢复饮食，因此从最后一周的第一天到第七天，饮食量要呈现阶梯状。前三天可以加入鸡蛋和蔬菜，后两天再逐渐添加荤类食物，到了最后两天再加入主食，记得加入主食的那一餐不要再吃荤类食物。

　　推荐食谱：水煮蛋、烫青菜、水煮鸡丝、全麦包

　　同样是前两周的主打食物，但在最后一周需要有层次的递进增加。在经历了控热周之后，体重开始急剧下降但体内的营养物质也出现缺少空洞。逐步增加饮食的品种和量，是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养。每一餐吃到6分饱即可，千万不要一口气恢复饮食，如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标，可以再用第一周的饮食重复一周，相信巩固效果会更好。