健身为什么要穿打底裤

1加速血液循环和乳酸代谢，减少乳酸堆积

2加快降温排汗过程，维持体温

3增加肌肉运动的本体感觉

4减少软组织振动和受伤几率

健身服为什么是紧身的一般认为，紧身衣最大的作用就是能比较显著地减少运动的疲劳感，科学研究也已经证实了这一点。一项实验表明，穿着紧身衣确实可以减少肌肉在运动中产生的疲劳，并且，高等紧度的紧身衣(858N)，比中等紧度的紧身衣(664N)，效果更好。

健身服为什么是紧身的一些学者认为，紧身衣通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，降低了运动者的疲劳。

也就是说，穿着紧身衣，可以促进你在健身训练中的运动耐力。不仅是针对跑步、骑行等有氧训练，而且针对抗阻等力量训练，也同样有效!健身穿紧身衣的作用对胖子是种伤害错!大错特错，胖你也需要件紧身衣!因为运动中最可怕的可能不是冲击，而是身体冲击产生的共振。运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏。健身穿紧身衣的作用就是降低这些损害的。

健身误区健身时不要穿紧身衣裤

　健身误区健身时不要穿紧身衣裤，身体是我们生活的基础，在运动的同时我们也可以提高自己的身体素质，运动锻炼也是有很多方法的，现在分享健身误区健身时不要穿紧身衣裤技巧。

健身误区健身时不要穿紧身衣裤1

　女性天生都是不爱运动的，但是，为了塑身，她们也不得不做些让人头痛的塑身运动。如今时兴“骨感美人”，众多的女士为了追求“苗条”，不惜金钱和时间去寻找五花八门的减肥方法。其中，穿塑身衣“塑造”身材成了减肥一族的新宠。

　没过多久，阴部瘙痒，白带增多，发出异常气味。经检查，原来患了真菌性阴道炎。经医生多方分析，排除了其他原因，确定是每天穿塑身衣惹的祸。

　一天到晚穿紧身裤，将下身包裹得密不透风，外阴部皮肤的'汗液不能及时散发，外阴整天湿漉漉使人难受不说，更因为汗液中含有蛋白质、尿素和其他有机物质，成了真菌繁殖的良好培养基。可想而知，在这样的“舒适”环境下，细菌、真菌才会乘机大量生长，兴风作浪。

　其实，穿塑身衣只能起到暂时收紧人体赘肉，临时保持体形的作用。如果身躯天天被塑身衣裹着，过度地压缩了肌肤和内脏，就会使躯体的血液循环及肌肉活动度受到影响，使人感到呼吸不畅、腹部胀满，下肢静脉血液回流受阻，引起下肢水肿、静脉曲张等病。

　穿塑身衣还会压迫乳房，影响乳腺血液和淋巴液的循环，长期可导致气血淤滞，引发乳房胀痛，甚至乳腺纤维增生;皮肤长时间受塑身衣压迫，影响皮肤呼吸和汗腺排泄，易生痱子、丘疹、疖肿和色素沉着等皮肤病。

　女性天生都是不爱运动的，但是，为了塑身，她们也不得不做些让人头痛的塑身运动。如今时兴“骨感美人”，众多的女士为了追求“苗条”，不惜金钱和时间去寻找五花八门的减肥方法。其中，穿塑身衣“塑造”身材成了减肥一族的新宠。

健身误区健身时不要穿紧身衣裤2

　 一、身体感受层面

　专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量，有种跃跃欲试的感觉。

　 二、科技内涵层面

　有效的促进乳酸的分解防止乳酸堆积更人体更加舒适不至于运动后会全身酸软，身体的酸软是因为运动中肌肉的摩擦产生的乳酸堆积造成的。运动紧身衣能有效的防止乳酸的堆积

　 三、透气速干

　顶端的运动紧身衣采用独特的高弹力面料都能够迅速吸汗让您时刻保持干燥的身体运动更加舒适健康而且面料本身高效环保色牢度达到欧盟标准。

　 四、防臭抗菌

　面料采用进口抗菌染料，以自然参透形式和织物融为一体。所以经常或者是多次洗涤都不会对其有影响的，防止细菌滋生，遏制异味产生。使得运动人群更加健康安全。

我的答复是——减肥！变瘦，穿什麼都漂亮，每一个胖子减肥后，全是一个成长股。长得不好看都是我的错，胖丑了，肯定就是你自身的义务。管住嘴迈开腿，变瘦的你，不是美男也是靓妹！驼色等，沉稳庄重。不论是怎样的肌肤，禁穿深色和大方格，包含棉袜鞋品牌包都不必深色，比如黑色，浅咖色，浅紫色等，深色低沉厚实。假如喜爱深色外衣，里边衬衫一定是较淡亮的。

总觉得棉衣穿的时候较为松垮显壮，穿搭少又觉得会偏冷一点，那麼在穿搭的过程中能够如何去选择呢，强烈推荐男孩子选择连帽卫衣或是毛线衣内搭，再选择外衣，但是到降雪的过程中确实较为冷，身心健康也出了难题，肚子赘肉肉的曝出也是显得年龄大，因此下决心减肥瘦身，可勤奋了一段时间没什么进展。健身运动是使他年青了点，情况也罢了一些，但要想穿搭漂亮或是必须费些时间。

牛仔上衣，下衣可选择装饰性较强的阔脚裤，个子是中等水平较高的，要充分运用个子优点，鞋选择有提高功效的休闲鞋或别的提高功效的鞋，那样总体相对高度提升，身型就显得比较纤长，可穿运动服，连帽卫衣卫裤哪些的，可尽可能选择深色或黑色的，颜色较为单一的，可不可以太花里胡哨了，规格尺寸一定要把控好，不必穿号过大的，那样会显邋里邋遢不利落。

也不可以一种颜色。太深色的服装看上去没有太阳。配搭一点独特的颜色。穿休闲服为主导。鞋要舒服绵软的。头型不必留过长。最好如今风靡的鞋拔子头。往上面梳。显得脖子长一点。上半身最好是穿休闲服，比较宽松的衬衫及T恤，下边直筒裤就OK了，上半身尽可能不要再穿紧身的贴身衣，要不然主题活动不方便，并且稍显松垮。