现在的年轻人健身是为了健康还是为了美？

现在的年轻人健身基本上为了美。因为健身的话可以让自己的身材变得更加的苗条，男生可以有8块腹肌，女生可以有马甲线，所以这也是他们为什么要去健身的一个最大的原因。他们想要变得更加的资金，他们想要变得更加的迷人，他们想要穿上自己喜欢穿的漂亮的衣服，他们想要别人看到他们的时候是眼前一亮的。

面对现在健身行业的蓬勃发展，越来越多的人群开始接触健身，对于健身也开始有了进一步的融合，

很多人，尤其是年轻人，看中了这一行业的发展潜力，想要投身进去，但是面对九零后以及零零后的选择，很多强制性的家长，不愿意了，他们认为这是不体面，不长久，不咋地的行业，像这样的家长相信大家都有吧！包括我本人都受过强烈阻止，就是对于父母你是最没有招数的，因为他们大多数都不会听你讲的！（我也表示很无奈）

还有现在很多家长都在考虑，现在孩子想要做的这个健身工作，到底可不可以做一个长期的职业呢？

是不是就是青春饭，你年轻的时候身材好点就可以做，年纪大点了就做不了了！可能包括我们自己都会有一些疑问对吧？这个是很正常的想法，但是毋庸置疑的·我告诉你，这个想法错了，你所接触的的健身信息都是从社交网站，或者新闻渠道去获得的，你从来没有自己去真实体会过不是吗？我见过世界上最高龄的健身者有87岁，还有健身模特王德顺，五十岁北漂，从事健身训练，现在是时尚模特，过得像年轻时一样意气风发！

当你实地体会过后，你会知道，原来健身可以带给我这么多，包括最重要的自信，人一旦有了自信，万事可为，我是很相信这个定律的！还有健身会分泌一种多巴胺这是你心情愉快的因素，有一个清晰的头脑，健康美丽的身材，并且你可以同时赚钱。

我的身边有很多做健身的朋友，他们都生活积极，钱包鼓鼓，家庭美满，一起做喜欢的健康的事业，优秀的人总是会互相吸引不是吗？

还有健身学习的东西特别之多，非常实用，像我们都会学习到的，孕产康复，很多女性都会经历生产，而生产，对于我们女性是伤害非常之大的，而我们经过系统科学的学习就可以帮助我们的家人进行更加科学的训练，包括一些肌肉拉伸松解的手法，我们都可以实地运用，家人最终的目的是想看到你成长，如果你自己都没有一个坚持的目标，谁都会左右你的思想，选择是你的第一步，而这第一步，就是你自己璀璨人生开始的第一抹色彩！

想从事学习健身行业的请联系紫薇老师，相约北京，遇健中力

这是因为现在很多年轻人想要拥有一个完美的身材，都了解了很多关于健身的内容，而这些内容信息量是非常大的，实际上这些年轻人，等到真正锻炼的时候，却没有付出行动，或者是付出得不够。所以简单的说，这就是在讽刺大家其实想要去健身，但是只是自己在安慰自己而已，并没有真正的行动起来。还有另外一个说法就是把健身的量提高了很多，但实际自己的运动量确实比较小的，他是用这样的方式和这样的数据去吓唬别人，想要给自己找面子的。那么，健身对于年轻人都有哪些好处？

肌肉变强大，增强力量

对于年轻人来说，在健身房坚持长久的训练是非常困难的事情，但是如果对于年轻人想要去健身房练出一身肌肉的话，也是最好的一个年纪。因为这个年纪的人，精力是比较充沛的。而且年轻人恢复能力也是非常好的，所以如果在这个时间练习肌肉是非常不错的，所以这个期间如果想要练出胸肌，腹肌是比较容易的。在健身练习的过程当中，我们要保证身体营养的充足，这样就不会担心肌肉生长的慢。每天60分钟，这样肌肉的维度就会开始增加。肌肉增加的同时，身体的力量也会随之增加。

气质和精神方面的变化

对于一个经常健身的人来说，他的气质和精神面貌都和其他人不一样，而且健身的人身材是非常好的，穿衣服的时候也是很有型的。对于年轻人来说，可以通过健身的方式来改变自己的气质。对于气质来说，它是我们身体里的一部分，不管到哪里，如果对于一个气质的人来讲，其他人看他的眼光都会不一样。如果可以每天坚持在健身房60分钟，通过合理和规律性的锻炼，这样可以让身体变得更健康，也可以让我们的精神面貌变得更好，人都会变得神采奕奕，气质也会变得非常不同。

身体素质可以提高

对于每个人来说，身体的健康都是非常重要的，无论是年轻人，中年人还是老年人，都有通过不同的方式来增强身体的体魄。那么对于年轻人来说，不可以再去过一些颓废的生活，要给自己一个健康的生活方式，如果经常去过那些颓废的生活，时间久了，身体会患上各种疾病，而身体素质也会开始慢慢下降。所以对于年轻人来讲，通过健身的方式也可以改变我们身体健康的情况，提高身体素质，让自己做一个有魅力的人，并且是一个健康快乐的人。对于健身这件事情，肯定是开头比较困难的，所以大家要坚持，这样才可以收获好的结果。

现在的大多数人都不愿意锻炼身体，有些就是能坐着绝不站着，能躺着决不坐着，特别是年轻人，所以现在的人身体越来越不好了，特别容易得这种那种的疾病，其实很多疾病都是因为不锻炼的原因。

首先告诉大家每天坚持锻炼可以提高免疫力。提高免疫力之后就不会容易得感冒、发烧这类的疾病，有些人感冒发烧都要挂好几天的水，耽误学习、耽误工作。免疫力提高之后也不会很容易就呗别人的感冒传染。

其次告诉大家坚持锻炼会提升个人魅力的。好多女生比较喜欢有肌肉，很健康的男人，这样也比较有安全感，所以想要提升你的魅力就开始每天坚持锻炼吧。

最后告诉大家坚持锻炼也是会仍任长寿的。现在的老年人好多都会早晨晚上都出去锻炼，做一些简单的操，活动活动筋骨，这样的人身体都会比较好。而且就算身体没那么健康的人多锻炼也会让自己变得更加健康的。