学校健身操比赛优秀主持词

学校健身操比赛优秀主持词（一）

　尊敬的各位领导、各位来宾、职工同志们：

　大家下午好！为了隆重纪念"三八"国际劳动妇女节，大力推进全民健身运动，充分展示我市女职工的风采，由XX市委、市政府主办，XX市妇联、市总工会、共青团XX市委、市惠民帮扶中心、市科协和侨联联合承办，XX市农村信用合作联社协办的"魅力巾帼幸福XX"庆"三八""XX杯"健身操比赛马上就要开始了，首先让我们掌声有请各参赛队进场，

　入场式

　1首先入场的是XX市发展和改革局代表队。市发改局有在职女职工55人，发改局党组通过组织创先争优、拓展训练等活动使广大女职工陶冶了情操、振奋了精神、愉悦了身心、极大调动了女职工的积极性，培养了一支充满活力的女职工队伍。

　2、现在迎面走来的是政法系统代表队。英姿勃勃的政法女干警为实现147万XX人民的幸福生活创造着更加安全稳定的社会环境、公平正义的法治环境和优质高效的服务环境。

　3、现在向我们走来的是XX电器集团代表队。作为拥有六百余名员工的大型家电连锁企业，XX形成了独具特色的企业文化，产生了强大的竞争力和凝聚力。"人类因梦想而伟大，企业因文化而繁荣。"让我们拭目以待XX人再一次创造赛场奇迹。

　4、迈着轻快活力的步伐，XX市农村信用合作联社代表队向我们走来。XX市农村信用合作联社是天府雄州存贷款规模、支农力度、经营效益、客户信赖、社会责任的金融机构，被XX市人民亲切地称为身边的银行、自己的银行。

　5、现在正在大步迈进的是文体广新局代表队。全体女职工以团结、积极、自信、拼搏的精神投入到XX文化体育广播影视新闻出版事业建设中，以饱满的热情推动XX文体广新事业奔向灿烂辉煌的明天。

　6、现在入场的是XX社区代表队。今天参赛的健身操队由退休工人、医生、生产工人、教师、家庭妇女等成员构成。文化活动引领社区文明，文化社区增添生活滋味，她们将展示幸福XX人健康向上的精神风貌。

　7、朝气蓬勃的机关幼儿园代表队正向我们走来。这是一支高学历、高素质的教师队伍，她们"团结协作，尽责奉献，乐学上进"。20##年，在市教科局的领导下，全园教职工团结一心朝着更高、更新的目标，迈开大步，勇往直前，为幼教事业做出新的贡献！

　8、现在向我们走来的是XX市老年大学代表队。为实现"老有所学、老有所教、老有所乐"，学校以优秀的办学质量，成为中老年人喜爱的学校和教育阵地，成为党和政府联系中老年群众的纽带和桥梁，老骥伏枥，志在千里"预祝阿姨们取得好的成绩。

　9、现在入场的是教育系统代表队。这支队伍由XX中学教职工组成。走过世纪风雨，XX中学赢得桃李满天下，孕育弟子遍四海，谱写出巴蜀名校风采，铸就闪亮教育品牌，被誉为"镶嵌在XX东大门的一颗教育明珠"。

　10、现在入场的是市政府机关代表队。该队由市政府办公室、市经济和信息化局、市民政局等8个单位联合组成。他们代表的是市政府机关全体干部职工，体现着市政府各部门积极向上的精神面貌和良好的道德风尚，他们团结进取、勇于拼搏、甘于奉献。今天，他们将用肢体演绎青春，用激情拥抱胜利！

　11、现在入场的是中国人寿保险公司代表队。秉承"成己为人，成人达己"的理念，人寿员工勇于开拓，诚信服务，用赤诚之心服务于民，回报社会。先后荣获全国金融行业十佳窗口示范单位、XX市双文明示范单位、XX市十佳贡献企业等称号。

　12、最后一支入场的代表队是卫生系统代表队，这是一支由XX市中医院白衣天使组成的梦之队。秉承"大医精诚、廉洁奉医"的宗旨，她们以精湛的诊疗技术和良好的医德医风为振兴XX中医事业，保障人民健康，奋力奉献。欢迎你们，白衣天使！

　运动带来健康，健康才是美丽。欢迎你们，来自全市各行各业热爱健身，热爱生活的美丽女同胞们。入场式进行完毕，让我们用热烈的掌声，有请XX市政府副市长XXX同志主持开幕式。

　好的，谢谢各位领导，谢谢各位嘉宾，也谢谢各位参赛的队员。本着"公平、公正、公开"的原则，评委团将根据各参赛队的场上表现，从音乐、服装、动作设计、动作完成、表现力以及团队精神几个方面进行评分。满分为十分，前三支参赛队表演结束后开始评分并当场宣布得分。

　1、好的，让我们有请第一支参赛队--XX市发改局代表队上场。请政法系统代表队做准备。

　2、接下来上场的是XX市政法系统代表队，请看她们的表演。请XX公司代表队做准备。

　3、风雨彩虹，铿锵玫瑰，政法女警展风姿，魅力四射！谢谢你们精彩的表演。让我们用掌声有请第三支参赛队--XX市XX公司代表队。请信用联社代表队做准备。

　4、德盛德盛，勇敢的德盛人都有势在必得的决心。谢谢你们精彩的表演，祝你们取得好成绩。前三支参赛队的表演已经结束，现在宣布比赛得分；

　代表队暂时，比赛尚未结束，同志们仍需努力。接下来上场的是信用联社代表队，这是金融战线一道亮丽的风景，期待你们精彩的表演。请文体广新系统代表队做准备。

　5、灵动的身姿一如你们敲击键盘的手指般美妙，富有动感的健身操带给我们美的享受。谢谢信用联社代表队的精彩表演。有请文体广新系统代表队闪亮登场！请XX社区代表队做准备。

　6、谢谢文体广新系统代表队充满激情的表演。现在宣布信用联社代表队的得分，祝贺你们。接下来上场的队伍，队员的平均年龄55岁，她们满怀对生活的热爱走到了一起，每天结伴而行，闻鸡起舞。请欣赏XX社区代表队带来的健身操表演。请机关幼儿园代表队做准备。

　7、好心情，好身体，挥洒汗水，收获健康。谢谢阿姨们精彩的表演。现在宣布文体广新系统代表队得分。接下来上场的是机关幼儿园代表队。请老年大学代表队做准备。

　8、青春无敌，活力无限，你们表演点燃了赛场的激情，谢谢你们精彩的演出。现在宣布XX社区代表队得分。接下来，有请老年大学代表队上场。请教育系统代表队做准备。

　9、这可真是"老将出马，一个顶俩"。谢谢老年大学代表队精彩的表演。机关幼儿园代表队得分。接下来请欣赏教育系统代表队带来的表演。请政府机关代表队做准备。

　10、每一个轻盈的舞步，每一个身体的律动，都在诠释着对生活的热爱。谢谢教育系统代表队精彩的表演。现在宣布老年大学代表队得分。接下来为我们表演的是政府机关代表队。请人寿保险公司代表队做准备。

　11、比赛进行到现在，我们感到十支健身操队真是各具特色，为我们带来好戏连台。教育系统代表队得分。掌声有请人寿公司代表队开始她们的表演。请卫生系统代表队做准备。

　12、政府机关代表队得分。最后要上场的是卫生系统代表队，这群白衣天使会给我们带来怎样的惊喜呢？让我们拭目以待。掌声有请卫生系统代表队。

　谢谢卫生系统代表队精彩的表演。现在我宣布人寿保险公司代表队的得分是。到这里呢，咱们的十二支参赛代表队就已经全部表演完毕了，那么稍後我们将会为您公布获奖名单和举行颁奖仪式。现在工作人员正在做最后得分的统计，就让我们欣赏曾经荣获全国健身操比赛二等奖的XX大学健身操队带来的充满青春活力的健身操表演，掌声有请！

学校健身操比赛优秀主持词（二）

　A女：尊敬的各位领导

　A男：各位来宾

　B女：亲爱的观众朋友们

　合：大家晚上好

　A女：五月，我们心怀期待，迎着朝阳，舞出青春的昂扬

　A男：五月，我们面带微笑，伴着暖意，奏出华丽的乐章

　B女：在这芬芳四溢的季节里

　B男：在这美丽动人的日子里

　A女：我们共同期待，共同欢唱

　A男：我们青春舞动，信念飞扬

　B女：青春没有眼泪，拥有的，是努力奋斗、竭尽全力时流下的汗水

　B男：青春没有叹惋，拥有的，是拼搏付出，全力追求后绽放的笑颜

　A女：今夜，让我们用坚强的背影诠释健身的意义

　A男：今夜，让我们以不屈的意志传递青春的正能量

　B女：下面我宣布，“立白杯”舞动的青春山东农业大学第十届大学生健身操大赛正式开始

　B男：首先，请允许我介绍今晚到场的嘉宾,他们是

　A女：今晚到场的评委有

　A男：健身操以自我锻炼，自我塑造，追求健与美全面协调统一的发展而为大学生所喜爱，并逐步成为学校的金牌活动，成为大学校园体育文化的鲜艳之花，给大学校园注入了新的活力，其影响力与日俱增，不断推动了我校精品校园文化活动的新发展。

　B女：我校健身操大赛在各级领导以及各学院的大力支持下，已经走过了十年的风雨历程。今年的健身操大赛，共有来自三个校区13支队伍参加比赛，首先，让我们以热烈的掌声对各学院的积极参与与队员们刻苦训练表示由衷的感谢!

　B男：今晚，13支学院代表队将怀揣自己的梦想，扬起炫舞的风帆，用激情和汗水诠释坚定的信念、舞动的青春!

　A女：下面，请允许我为大家宣布本次大赛的评分标准：本次大赛分为两个环节两环节均以10分制原则进行打分，第一环节为形象展示环节，成绩占总成绩的20%，第二环节为健身操比赛环节，成绩占总成绩的80%。其中，形象展示环节13支队伍依次展示后一起打分，健身操表演每支队伍分别打分。

　A男：本次大赛，设一等奖3名，二等奖4名，三等奖6;此外，此次大赛还设有三个单项奖，分别为编排奖、风采奖和音乐奖。

　B女：在比赛正式开始前，请让我们用热烈的掌声欢迎我们远道而来的朋友---泰山医学院健美操大赛冠军队学院为我们进行激情洋溢的表演，有请!

　(泰医表演，表演结束后上来A组男女主持)

　A女：哎哟哟，都说这泰山医学院的美女多，瞧，给我们的男主持看的眼睛都直了!

　A男：瞧你这话说的，我这明明是被这曼妙的舞姿所吸引住了!不信，你问问我们在场的观众朋友们，刚刚的表演精彩吗!

　A女：行了，你也别贫了。我们农大的美女帅哥也不少，待会儿我们各个学院代表队就要用各自的方式，展示他们的青春风采!

　B男：相信观众朋友们和我一样都迫不及待了吧，那我们就赶紧请出今天第一支亮相的食品学院代表队。

　(主持下场，以下报幕在场下)

　(B组男女主持上)

　B女：青春是优美的歌声，释放的是真诚的祝愿。

　B男：青春是炙热的火焰，燃烧的是岁月的活力。

　B女：在欣赏完各学院的精彩亮相之后，下面我们就有请今晚这13支激情飞扬、充满青春与活力的队伍一一登台表演。

　B男：矫健的步子洋溢着青春的活力，淡淡的笑容满含着自信。踏着轻快的节拍，伴随着音乐的韵律，他们释放出青春的活力;矫健的舞姿、飞扬的激情，他们绽放出最美的生命之花!掌声欢迎1号食品学院代表队。请2号外语学院代表队做好准备。

　(食科学院上场表演)(以下报幕均在场下)

　A女：感谢食科学院的精彩演出。有请礼仪收分并报分。下面公布各代表队第一环节的最终得分。优美而富有节奏的动作加上动感的音乐节拍，彰显出队员们的青春活力。几十天的刻苦训练与不断改进，更增添了超越自我的信心。舞动青春，放飞梦想，show出风采!下面掌声有请外语学院代表队!请3号文法学院代表队做好准备(外语学院上场表演)

　A男：感谢外语学院的精彩演出。有请礼仪收分并报分。下面公布1号食品学院第二环节的最终得分为______分，总分为____分。炫舞青春，激情飞扬。每一个初醒的清晨，每一个漆黑的夜晚，文法健儿们执着苦练的身影，都会成为校园里一道跃动的风景，定格成绚烂的美丽。今晚，他们将化为一道流光，将最美、最亮丽的自己尽情绽放。掌声欢迎文法学院代表队。请4号园艺学院代表队做好准备。

　(文法学院上台表演)

　B女：感谢文法学院的精彩演出。有请礼仪收分并报分。下面公布2号外国语学院第二环节的最终得分为______分，总分为____分。健康、美丽、力量，是园艺人对健康体魄的不懈追求;修德、砺能、尚行，是园艺人对精神的永恒向往。接下来有请园艺学院代表队用欢快的旋律和飒爽的舞姿来为我们展示生命跳跃的姿态，阐释激情美好的青春年华，激发生命的灵动和青春的活力。掌声欢迎园艺学院代表队!请5号经管学院代表队做好准备

　(园艺学院代表队上场表演)

　B男：感谢园艺学院的精彩演出。有请礼仪收分并报分。下面公布3号文法学院第二环节的最终得分为______分，总分为____分。舞动青春，创造奇迹，成就梦想。在欢快的节奏中，他们意气风发，英姿飒爽。在跳跃的音符间，队员们青春洋溢，蓬勃进取。这是团结奋进的一家人，他们将在这里超越梦想，创造奇迹!掌声有请经管学院代表队。请6号资环学院代表队做好准备

　(经管学院代表队对上台表演)

　A女：感谢经管学院代表队的精彩演出。有请礼仪收分并报分。下面公布4号园艺学院第二环节的最终得分为______分，总分为____分。优雅动感的节奏,整齐划一的步伐,健康向上的精神面貌，他们展现的不仅是新时期大学生团结一致、齐心协力的团队精神，更是魅力资环人朝气蓬勃、活力四射的精神风貌。下面请欣赏资环学院的精彩表演。请7号动科学院代表队做好准备。

　(动科学院代表队上台表演)

　号经管学院第二环节的最终得分为______分，总分为____分。融体操、音乐、舞蹈于一体，自由随意，热情奔放，节奏明显，享受自我。的全情投入，淋漓尽致的挥洒青春，孜孜不倦去追求健康与美，在音乐中释放情绪、燃烧激情，展现动科学子飒爽英姿。掌声欢迎动科学院代表队。请8号信息学院代表队做好准备。

　(动科学院代表队上台表演)

　B女：感谢动科学院的精彩演出。有请礼仪收分并报分。下面公布6号资环学院第二环节的最终得分为______分，总分为____分。“勇往直前，永不言败”是他们的本色;“稳中求进，超越自我”是他们的追求;他们要用自己的智慧和汗水，在今晚的舞台上展现梦想的魅力和青春的热情，留下难忘的青春记忆，点缀生命的韶光年华!下面让我们用热烈的掌声欢迎信息学院代表队!请9号农学院代表队做好准备

　(信息学院代表队上台表演)

　B男：感谢信息学院的精彩演出。有请礼仪收分并报分。下面公布7号动科学院第二环节的最终得分为______分，总分为____分。海燕博天，拥抱梦想;鱼跃龙门，创造辉煌。他们，满怀自信，淡淡笑容散发农学内蕴;他们，朝气蓬勃，矫健身姿尽显激情活力。今晚，农学院代表队将踏着轻快的舞步，带来不一般的视觉盛宴。掌声欢迎农学院代表队。请10号水土学院代表队做好准备

　(农学院代表队上台表演)

　信息学院第二环节的最终得分为______分，总分为____分。水润泰仓，利国兴邦，土杰地灵，木盛东方。在一代代水土学子的共同努力下，水利土木工程学院将继续以崭新的姿态，饱满的热情，在这片热土构建自己的人生舞台，实现自己的人生理想，创建美好未来!下面掌声有请水土学院代表队。请11号生科学院代表队做好准备

　(水土学院代表队上台表演)

　A男：感谢水土学院的精彩演出。有请礼仪收分并报分。下面公布9号农学院第二环节的最终得分为______分，总分为____分。沐浴着和煦的夏风，朝气蓬勃的生科学院代表队以超越自我为口号，以追求完美为目标，破茧成蝶，凤凰涅槃。飞扬青春，舞动你我!年轻无极限，年轻，没有什么不可以!掌声欢迎生科学院代表队。请12号植保学院代表队做好准备

　(生科学院代表队上台表演)

　B女：感谢生科学院的精彩演出。有请礼仪收分并报分。下面公布10号水土学院第二环节的最终得分为______分，总分为____分。青春无休止，年轻无极限。植保学院代表队将和着动感的音乐，踏着激情的节拍，舞动肢体，挥洒青春，用自己的表演诠释力量与美丽的完美融合。下面掌声欢迎植保学院代表队!请13号林学院代表队做好准备(植保学院代表队上台表演)

　B男：感谢植保学院的精彩演出。有请礼仪收分并报分。下面公布11号生科学院第二环节的最终得分为______分，总分为____分。健康、力量、动感，林学院代表队生机盎然、蓄势待发。力与美的融合，动与静的互衬，将音乐的活力美、造型的震撼美、动作的力量美、节奏的协调美演绎得淋漓尽致，让生命充满力量，让心随韵律跳动，掌声有请林学院代表队。

　(林学院代表队上台表演)

　A女：感谢林学院的精彩演出。有请礼仪收分并报分。下面公布12号植保学院第二环节的最终得分为______分，总分为____分。(报分的同时B组男女主持上，A组在场下等待比赛结果)

　B女：今夜，我们心潮澎湃，用活力挖掘青春的宝藏

　B男：今夜，我们热情感概，用动感点燃火热的激情

　B女：下面，有请王硕、邵瑞伟、范天雨、陈嘉慧为大家演唱本届健身操大赛的主题曲----《舞动的青春》!

　A女：伴随着欢快的的音乐，首先公布一下13号林学院第二环节的最终得分为分，总分为____分，

　下面，我们将进入本场比赛最激动人心的时刻，今晚究竟花落谁家呢，就由我的搭档来为大家揭晓谜底吧

　A男：好的，下面我宣布获得本届大赛编排奖的是，获得风采奖的是，获得音乐的是

　有请为他们颁奖。

　A女：获得本届大赛三等奖的代表队是，

　有请为他们颁奖。

　A男：获得本届大赛二等奖的代表队是，

　有请为他们颁奖。

　A女：最紧张的时刻终于到来了，下面我宣布获得“立白杯”舞动的青春山东农业大学第十届大学生健身操大赛一等奖的代表队是有请为他们颁奖。

　A男：让我们再次以热烈的掌声向各获奖代表队表示祝贺。

　A男：百年农大，薪火相传;十年健身，弦歌不辍

　A女：今夜，我们放飞梦想，用月光宝盒收藏情感的流光

　B女：明天，我们聚集力量，用金刚火炉锻造精神的辉煌

　B男：让我们留住今天，抓住明天，唱响青春活力之歌

　A男：让我们来年再聚，期待下一届健身操更加激情飞扬，

　B男：到此，立白杯“舞动的青春”山东农业大学第十届大学生健身操大赛已圆满落幕。再次感谢各学院代表队为我们带来的精彩表演，感谢各位评委、嘉宾的光临，感谢各位同学的支持。

　A女B女:谢谢大家。

学校健身操比赛优秀主持词（三）

　崔：尊敬的各位领导，给位来宾

　李：亲爱的老师，同学们

　合：大家下午好

　崔：我是今天的主持人崔增敏

　李：我是今天的主持人李红莲

　崔：四月是青春萌动，激情洋溢的季节

　李：四月是走响乐章，彰显活力的春天

　崔：四月的我们踏着青春的节拍，舞动韵律，绽放光彩

　李：四月的我们谱写动听的旋律，歌颂青春，展现笑颜

　崔：下面我宣布临汾立达职业学校第十一届健美操比赛

　合：现在开始

　崔：为了这次比赛的公平，公正，公开，今天我们特别邀请到今天的评委是：刘巧，徐雄飞，代甜甜，马玉娟，王雪靖，杨建建，李艳，秦惠琴，李小荣，陈召丽

　李：让我们以热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎，下面让我们以热烈的掌声请出李艳老师上台宣读本次健美操比赛评分标准以及规则。

　崔：感谢李艳老师的精彩致辞，希望本次比赛能充分展现出我们的青春，健康，积极向上的精神风貌，让我们提前预祝，各个班级在今天的比赛中取得优异的成绩

　李：首先上场的是（）

　（）健美操代表队迈着矫健的步伐，自信洋溢的向我们走来。必胜的信心是他们的准备，团结和友谊是他们的前提。他们凭借优美的身姿，

　舞动清楚的旋律;本着“更高，更快，更强”的体育宗旨，将会在今天的比赛中赛出他们的风格，赛出他们的风格。

　崔：下面上场的是（）

　在临汾立达职业学校有这样一个班，以巾帼不让须眉的气魄，书写传奇;以团结为词，分发作曲，严谨，求实唱响主旋律。请大家带着愉悦的心情，跟着（）健美操队，走进充满特色，青春活力的（）

　李：接下来进场的是（）

　他们的身上焕发着火热的激情，他们的状态凝聚着必胜的力量,”跳出动感与快乐，舞动青春与奇迹，展现自我魅力”是他们的参赛口号，“互相学习共同进步”是他们的参赛目的。相信他们一定会伴着拼搏走向成功！

　崔：最后进场的是（）

　飒爽的英姿，展现青春的风采，铿锵的步伐，奏响活力的强音。昂扬的斗志将他们的信念激起，坦然的笑容让他们的付出绽放，他们用行动证明汗水背后的成功。他们用事实呈现三十五班的骄傲

　李：最后有请我们的李艳为大家全部比赛结果。

　结束语：

　崔：青春的四月。依然绚丽的上演

　李：青春的四月。仍然绽放着笑颜

　崔：健美操大赛即将落幕，而青春的精彩依然有我们上演

　李：感谢今天所有参赛的班级做出精彩的表演。同时也感谢所有的老师的到来，谢谢你们。

　崔：现在我宣布临汾立达职业学校健美操比赛到此结束，请同学们有秩序的离开场地。

7月14日，由鞍山市体育局主办，鞍山市健美协会承办的“动岚杯”第一届健身健美大赛在鞍山市供销广场一楼大厅拉开帷幕。

来自全国各省市的一百多名运动员参加了健美，健体，比基尼，大学生健体，四大项八个级别的角逐。

最终男子健美全场冠军由来自辽阳市健美协会的运动员王宇夺得。

女子比基尼全程冠军由来自沈阳领秀健身战队的韩婧夺得

男子健体全场冠军由来自北京三角洲国际健身学院的刘本夺得

大学生健体全场冠军由外籍留学生欧文夺得

男子健美70公斤级

冠军 齐铁军 北京三角洲国际健身学院

亚军 臧俊东 个人

季军 沈吉贺 个人

第四名  谭学鹏 北京三角洲国际健身学院

第五名 孙振洲 本溪信诺健身战队

第六名 宋群 个人

男子健美80公斤级

冠军 李铖 北京三角洲国际健身学院

亚军 赵磊 北京三角洲国际健身学院

季军 林欢 北京三角洲国际健身学院

第四名 毕宏飞  北京三角洲国际健身学院

第五名 刘汉胜  鞍山动岚健身

第六名 谭爽  个人

男子健美80公斤以上级

冠军  王宇  辽阳健美市协会

亚军 刘圣俊 北京三角洲国际健身学院

季军 陈爽 北京三角洲国际健身学院

第四名  赵晓男 个人

第五名 王震  锦州市健美协会

第六名 李春南 个人

男子健体A组

冠军  陈木 沈阳领秀健身战队

亚军  白晓光 湖南波斯健身

季军 杨作斌  沈阳领秀健身

第四名  王久旭  本溪信诺健身

第五名  宋青山  北京三角洲国际健身学院

第六名  韩喜禄 个人

男子健体B组

冠军  郭济维  辽阳市健美协会

亚军 孙童 鞍山动岚健身

季军  王晓宇  个人

第四名  孙玉滕  锦州市健美协会

第五名  张新宇 个人

第六名  陈禄 鞍山动岚健身

男子健体C组

冠军  刘本 北京三角洲国际健身学院

亚军  欧文  个人

季军 李秉传  沈阳领秀健身

第四名 孙聆云  北京三角洲国际健身学院

第五名 赵磊 北京三角洲国际健身学院

第六名 施文  个人

女子比基尼

冠军 韩婧  沈阳领秀健身

亚军 王萌 个人

季军 潘雨晴 北京三角洲国际健身学院

第四名 洪欣  个人

第五名 李文杰  大连商业

第六名 苏彬彬 个人

男子大学生健体

冠军 欧文 个人

亚军 刘圣俊 北京三角洲国际健身学院

季军 孙聆云 北京三角洲国际健身学院

第四名 孙玉滕 锦州市健美协会

第五名 郭明亮 哈尔滨华德学院

第六名 韩禧禄  大连商业学院

导语 ： M&F健身名人访带你走近国际级健美裁判张建， 采访中详细介绍了健美、健体、比基尼三大项目的评判标准。

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M＆F健身名人访：

张建 · 揭秘健美健体比基尼比赛的评判标准！ 

健身名人档案·张建

中国首批健美健身独立培训师

吉成之夜大赛裁判长

DMS冠军杯健美健身大赛裁判长

500动全国大学生健美健身比赛裁判长

赛普杯全国大学生健美健身赛裁判长

费恩莱斯全国健美健身比基尼大赛仲裁

IWF中国健身盛典特聘导师

WCBFA国际级健美裁判

IBFA国际身体阻力与体适能特聘导师

六安健美健身运动协会秘书长

全国健美冠军

独家专访

M＆F：您是从什么时候开始喜欢健身的？那个时候的训练条件是怎样的？

张建： 我天生个子不高又非常弱小，上初中的时候，受武侠**的影响爱上了武术，那个时候很痴迷，天还没亮就起来练基本功，放学后再继续战斗。后来为了增加力量，就自制了一些简单的器械，比如俯卧撑架、在两棵树之间绑上一根自来水管做单杠、还有一对哑铃以及用齿轮盘做的小杠铃。

M＆F：现在还在坚持健身吗？大概是什么样的频率和强度？

张建： 我现在每天都会带着我的学生一起训练，严格按照专业化的要求进行训练，每天训练两次，上午10点一次，下午4点半一次，这两次都是训练同一个肌肉部位，比如背部训练日，上午练宽度，下午练厚度，每次大概一个半小时，5天一个循环。

M＆F：您之前也参加过一些比赛，现在回想起来印象最深刻的是哪一次？

张建： 其实每次比赛对我来说都是反省和进步的机会。我第一次去参加省里的锦标赛，当时觉得自己已经练的不错了，但到了比赛现场我才知道，世界之大，原来我啥也不是，直接被淘汰出局。那次比赛后，我就主动去接触省内的健美高手，经常各地跑，上门套近乎，请人家吃饭，最终目的还是学习东西。真是一级水平一级技术，通过学习，我的比赛成绩也在逐年提高，从能勉强杀入决赛、到第五名、第三名、第二名、级别冠军，直到2011年拿下赛普全国自然健美比赛的男子健美60KG级冠军后，我就再也没有参加比赛了。这期间有太多的圈内知名人士都帮助过我、指导过我，并成为了一生的老少弟兄。

M＆F：后来就开始当裁判了吗？还记得第一次做裁判时的心情和感受吗？

张建： 对，从2011年开始我就跟随世界健美冠军、多哈亚运会冠军钱吉成先生，加入了他发起的世界华人健美健身运动协会，并连续七年参与吉成之夜赛事裁判组工作，2016年开始正式担任吉成之夜的裁判长职务。第一次担任裁判就是在2011年吉成之夜的比赛，当时的感觉就是很自豪，但还是有点忐忑不安，有时候舞台上一下子出来很多选手的时候，脑子甚至是有点懵的，眼花缭乱不知道怎么看，但是慢慢的积累了经验之后就变得越来越专业了。

M＆F：健美、健体、比基尼这三个比赛项目的评判标准分别是什么呢？

张建： 男子健美在不同的年代有不同的评判方向和标准。比如在60年代，第一届奥林匹亚先生大赛，当时就是谁练的大，谁的肌肉饱满谁就能拿冠军，到了阿诺德的时代把这个标准推向了最高点；然后到了弗兰克·赞恩时代，开始崇尚古典健美，不以过分发达的肌肉为主，讲求身体线条的流畅和协调，他以不到90公斤的体重获得了奥赛冠军；后面十几年又回到了巨无霸时代，代表人物就是罗尼·库尔曼和杰·卡特等；到了菲尔·西斯时代，不仅要肌肉大，还要求协调美；再到2018年，变成了不仅要大，不仅要协调，而且骨架也要漂亮，所以冠军就给了骨架很美动作也很美的肖恩·雷登。综合来说，健美的评判标准就是肌肉围度，同时要有协调美。

男子健体，代表漂亮、阳光、健康和正能量，主要看先天优势和骨架，头、四肢和躯干要有一个完美的比例，必须是肩宽细腰，肌肉不能像健美那样特别的夸张，比如胸肌只要有轮廓，从中间缝到下侧缘，包括外侧缘，是一种扁平形状，有型有力气感就可以了。另外就是运动员自身的发型、颜值、以及舞台的表现力这些，都会影响裁判的评分。

女子比基尼和男子健体都是在2011年的吉成之夜首次引入中国的，比基尼更看重的是训练痕迹，就是通过科学的健身和饮食练出好身材，所以不需要选手拥有夸张的肌肉或者非常清晰的肌肉线条，当然肩宽细腰和前凸后翘是最好的，再有就是舞台的表现力和妆容，要能彰显出运动妩媚的感觉。

M＆F：您有没有特别看好的国内健美运动员？对现在的一些国内运动员拿到IFBB PRO职业卡有什么看法？

张建： 李鸿潇，一个爱上沙滩裤的大男孩，我觉得他非常棒，他现在的状态其实可以达到职业水准了，但有一些细节还需要再修炼一下，具体是参加健体还是古典健美项目，他可能还要好好考虑一下并做出相应的调整。现在很多运动员都把自己的目标设定为拿到职业卡，从而成为职业运动员，当然这无可厚非。但是我觉得职业卡还是要看它的含金量，比如大赛的规模，参赛的人数等等，你要真正清楚自己的水平，要对得起自己的状态和观看比赛的观众以及喜欢你的粉丝。

M＆F：对中国的健身行业和比赛事业有什么样的期许？

张建： 目前中国的赛事机构存在一个问题，就是很多比赛对参赛运动员有限制，比如运动员参加了这个比赛，就不能再参加另一个比赛。其实我觉得所有健身爱好者包括运动员大家都属于一个大家庭，所有机构和比赛如果能放开彼此之间的限制，大家相互取长补短一起发展，可能会更好。

我国健美操运动的发展

　　健美操首先在高等院校得到普及

　　世界性的健美操热传到我国，是在80年代初。那时，随着我国教育制度改革的不断深入，“美育”教育逐渐在学校教育中占有一席之地，因此，健美操的引进与兴起为我国美育教育提供了一个重要手段。

　　1981年至1983年，在健美操传入我国的初期，不少高校教师陆续在报刊杂志上刊登了一些介绍健美操和探讨美育教育的文章，并编排了一些健美操成套动作，如“女青年健美操”、“哑铃健美操”、“形体健美操”等，从此，追求人体健与美的“健美操”一词迅速被广大体育工作者所采用。

　　1984年，北京体育学院成立了健美操研究组，由其编排并推出的“青年韵律操”传遍全国各大专院校，无数青年学生投入了学习“青年韵律操”的热潮，使健美操迅速在我国各大专院校得到普及。此后，许多高校将健美操内容列入教学大纲，成为一项重要的体育教学内容，各种健美操教材也陆续出版，促进了健美操的理论研究。

　　为了推动全国大学生健身健美操的开展，中国大学生体协健美操艺术体操分会决定从1993年开始，每年在大学生中推广一套由协会审定的健身健美操。

　　与此同时，表演性健美操和竞技性健美操也开始在学校中出现，而高校良好的师资和场馆条件又为竞技健美操的普及奠定了基础，每年不少高校都组织队参加各种形式的全国健美操比赛，如今，高等院校已成为我国竞技健美操发展的重要基地。

社会健美操热的兴起与普及

　　1987年我国第一家健美操健身中心“利生健康城”面向社会开放，首次把健美操这项新的体育运动介绍给广大人民群众，其新颖的锻炼方式、良好的健身效果很快被人们所接受，吸引了大批的健身爱好者。随后，越来越多的以健美操为主要形式的健身中心在社会上相继开业。

　　尤其是在北京、广州、上海等大中型城市，人们的思想观念更加开放，追求健康、追求美成为时尚，并且随着生活水平的不断提高，为健康投资逐渐深入人心，因此千千万万的人热衰于健身，热衷于健美操，他们每周2—3次地参加每次1—1个半小时的健美操练习。通过锻炼，不仅增强了体质，而且娱乐了身心，同时使健美操成为健身市场的一个重要组成部分。另外，电视等有关媒体的健美操节目的大量出现也对社会健美操热的持续发展起到了推波助澜的作用。

　　我国社会健美操的发展受“简·方达健美操”的影响较大，并随着时间的持续形成了各种流派。这些不同流派的健美操各有特色，但和国际健身健美操的发展还有一定的距离，如在练习的内容上普遍存在着重视操化练习，轻视力量练习，和以过多的跳跃动作来增加运动负荷等问题，相信今后随着人们对健美操运动的认识的不断深入和国际交流的加强，以及中国健美操协会关于社会健美操指导员制度和健美操等级动作的推出，这些问题将逐步得到解决，今后健身健美操练习方法和市场管理也必将向着国际化、科学化、规范化的方向发展。

我国健美操管理体系的建立

　　1992年，中国健美操协会。中国健美操协会是中国奥委会承认的全国性运动协会，协会的成立，使我国健美操运动进入一个有组织、有计划发展的新时期。

　　长期以来，中国健美操协会克服了人员少、资金不足等困难，为健美操运动的普及做了大量的工作。如每年举办健美操教练员裁判员培训班、全国健美操锦标赛等，在不要国家一分钱的情况下，实现了走市场经济的道路、自己养自己的目标。

　　随着我国经济与体育制度改革的不断深入，1997年初中国健美操协会由社会体育中心并入国家体育总局体操运动管理中心。这一改革理顺了我国与国际上的关系和我国内部管理体制，并先后制定了《健美操活动管理办法》、《全国健美操指导员专业技术等级实施办法》(试行)、《全国健美操大众锻炼标准实施办法》，这些举措对我国健美操运动的普及与提高具有重大意义，必将推动我国健美操运动的快速发展。

　　我国健美操比赛的规范化与多样化

　　在我国健美操运动发展的初期，曾于1987年由康华健美研究所、北京体育学院、中央电视台等单位联合举办了全国首届“长城杯”健美操比赛，随后又分别组织过儿童、青年、中老年健美操比赛。这些比赛的内容主要是健身健美操。如年代初期，随着中国健美操协会我国健美操比赛逐步走向正规化。我国每年举行的正式健美操全国比赛有全国健美操锦标赛、冠军赛以及行业系统的比赛如全国大学生健美操比赛和全国职工健美操比赛。从1997年开始，又把全国锦标赛改为全国锦标赛暨运动会，增加了中老年组健身健美操的比赛，并把青年组按比赛成绩分为甲、乙组，这样增加了健美操比赛的多样性，可吸引更多的人参与到健美操比赛中来。

　　国际交流逐步走入正轨

　　早在1987年，北京体院健美操队访问了日本，这是我国健美操运动首次走出国门。1988年，我国举办了“长城杯”健美操友好邀请赛，有中国、日本、香港、中国台北等国家和地区的运动员参赛。

　　1995年底，我国首次派队参加了由FIG在法国举行的第一届世界健美操锦标赛。1997年，随着健美操协会并入体操中心，更重视健美操与国际的交往，分别派队参加了4月份在日本举行的LAF世界杯赛、5月份在意大利举行的第4届世界锦标赛和7月份在美国举行的ANAC世界锦标赛。虽然这些比赛我们的成绩不够理想，但毕竞是我国竞技健美操走向世界的一个良好开端。1997年和1四8年，我国还先后派出8人次参加了FIG组织的国际裁判员培训班和国际教练员培训班。这些国际的交流与学习，使我们了解到国际健美操发展的动向和技术发展趋势，加深了我们对国际规则和健美操技术的理解，相信今后随着我们国际交流的逐步正规化，必将极大地促进我国健美操运动的发展和技术水平的提高。

参加健美健体比赛方法：

一、健美和健体比赛没有明文规定必须达到什么水平才能参赛，健美是一个公开公平的体育赛事，不需要门槛，只要热爱健美，认为自己应该参赛证明一下自己的实力就可以报名，对于新人来说，第一次参赛不是为了名次。

二、只是为了更全面的认识自己的不足，也是给自己一个成长的经历。西安创体健身学院每年10月份会举办一次“创体西部健美健体新秀赛”，只要没拿过市级别赛前三名的选手都可以报名参赛，而且赛后还可以得到裁判或嘉宾（国内或世界健美冠军）的点评。

扩展资料：

2018年全国健美锦标赛：

一、由中国健美协会主办的2018“蛋白武士杯”CBBA全国健美锦标赛暨中国健体先生、健身比基尼**大赛总决赛在天津举办。本届赛事旨在倡导健康、时尚的生活方式，打造全民健美、审美的专业赛事。

二、比赛吸引了来自30个省、165个城市、698名运动员参赛。分为男子古典健美、男子传统健美、男子健美元老组、混合双人组、男子健体、女子健体、女子比基尼健身7个项目、共30个组别。

三、本次大赛的总奖金高达808万元，单项最高奖金高达5万元，各组别前6名均可获得相应奖金。同时设立了特别奖项：“完美体格奖”“最佳腹肌奖”“最佳肌肉奖”“最佳小腿奖”“最佳风采奖”“最佳美臀奖”“最佳风度奖”“最佳魅力奖”“最佳表演奖”“最佳参与奖”“最佳编排奖”。 

-全国健美锦标赛

11993年，学校在市“保险杯”首届老年人运动会上，荣获团体总分第三名。

2、1994年，学校在建国45周年歌咏比赛中，荣获“荣誉奖”称号。

3、1996年，温州大桥工程建设指挥部赠与温州老年大学的锦旗。

4、1996年，温州老年大学率队参加市老年运动会，荣获团体比赛第二名。

5、1996年，学校在市第二届老年人运动会“天龙杯”门球比赛中，获得团体总分第五名。

6、1996年，温州老年大学在第二届老年人运动会男子乒乓球赛中，荣获团体总分第一名（团体冠军）。

7、1998年9月，由温州老年大学组织文艺队参加市文艺演出，荣获市委老干部局、市文明办、市公关协、市总工会联合颁发的组织奖。

8、1999年10月，在市总工会、市电视台举办的纪念毛泽东诞辰一百周年“红太阳颂”大合唱比赛中荣获三等奖。

9、1999年，学校在温州首届“公平杯”老年门球比赛中荣获“第六名”。

10、1999年，荣获市“仙手杯”老年门球比赛“第六名”。

12、2001年3月，温州老年大学荣获市文化局颁发的温州市广场文化活动先进集体的称号。

13、2001年3月，温州老年大学班主任叶玉珠同志参加首届世界太极拳健康大会，荣获42式太极拳（女子老年A组）第六名。

14、2001年6月，温州老年大学在纪念中共成立80周年市中老年舞蹈锦标赛中荣获“表演奖”。

15、在2001年度温州市广场文化活动中，温州老年大学被温州市人民政府授予先进单位。

16、2002年8月，学校被中共浙江省委老干部局评为优胜老年大学。

17、2002年9月，温州老年大学被评为1997—2001年度浙江省老年体育工作先进单位。

18、2002年9月，温州市老龄工作委员会、中共温州市委老干部局、温州市文化局、温州市广播电视局联合举办“迎十六大召开，颂党光辉业绩”的第二届老年文化艺术周，学校组织的演出节目荣获金奖。

19、2003年8月，温州老年大学在市中老年太极柔力球比赛中，荣获规定套路一等奖。

20、在由温州市老年人体育协会组织的2003年市老年门球比赛中，学校获得第四名。

21、2003年10月，在温州市老年门球等级联赛中，学校荣获“甲级队”的荣誉称号。

22、2004年5月,温州老年大学参加市老年体协为庆祝浙江省老年体协成立20周年举行的“温州市中老年太极柔力球比赛”中，荣获自选套路第一名。

23、温州老年大学参加2004年温州市中老年太极柔力球比赛，荣获总团体冠军。

24、温州老年大学参加2004年温州市中老年太极柔力球比赛，荣获

自选套路一等奖。

25、温州老年大学参加2004年温州市中老年太极柔力球比赛，荣获

规定套路二等奖。

26、温州老年大学参加2004年温州市中老年太极柔力球比赛，荣获规定套路一等奖。

27、2004年10月，在中共温州市委老干部局、温州市文化局、温州市体育局、温州市广播电视局、温州市老龄工作委员会办公室联合举办的“北大富硒康杯”温州市首届快乐老人健康大赛中，温州老年大学英语角荣获团体项目舞蹈类银奖。

28、2004年10月，在中共温州市委老干部局、温州市文化局、温州市体育局、温州市广播电视局、温州市老龄工作委员会办公室联合举办的“北大富硒康杯”温州市首届快乐老人健康大赛中，温州老年大学的太极柔力球自选节目荣获团体项目健身操类金奖。

29、2004年12月，学校被中共浙江省委老干部局授予“规范化建设示范校”。

30、2005年5月，温州老年大学在“祥生杯”2005年浙江省中老年健身球操比赛中，荣获中年组优胜奖。

31、2005年5月，温州老年大学参加市老年体协为庆祝浙江省老年体协成立20周年举行的“温州市中老年太极柔力球比赛”中，荣获 自选套路（个人）第一名

32、2005年5月，温州老年大学参加市老年体协为庆祝浙江省老年体协成立20周年举行的“温州市中老年太极柔力球比赛”中，荣获规定套路（第二套）第一名。

33、2005年5月，温州老年大学参加市老年体协为庆祝浙江省老年体协成立20周年举行的“温州市中老年太极柔力球比赛”中，荣获总团体第一名的好成绩。

34、2005年5月，温州老年大学参加市老年体协为庆祝浙江省老年体协成立20周年举行的“温州市中老年太极柔力球比赛”中，荣获规定套路（第一套）第一名。

35、2005年5月，温州老年大学参加市老年体协为庆祝浙江省老年体协成立20周年举行的“温州市中老年太极柔力球比赛”中，荣获规定套路（第一套）第二名。

36、2005年5月，温州老年大学参加市老年体协为庆祝浙江省老年体协成立20周年举行的“温州市中老年太极柔力球比赛”中，荣获规定套路（第二套）第二名。

37、2005年5月，温州老年大学参加市老年体协为庆祝浙江省老年体协成立20周年举行的“温州市中老年太极柔力球比赛”中，荣获自选套路第二名。 2006年2月，温州老年大学被市委、市政府批准授予温州市第十二批市级文明单位荣誉称号。

2006年5月，本校太极柔力球队代表市队出征浙江省“朝阳轮胎”杯中（老）年太极柔力球赛，柔力球队荣获自选套路团体第五名，学员郑赛春荣获个人自选第一名。

2006年10月，本校率队参加温州市第五届老年人运动会，获得太极柔力球个人和团体赛各一等奖。并与市老干部活动中心等单位联合组成市直队，获得团体第一名。

2006年11月，温州老年大学组织时装表演队参加全国老年大学文艺汇演，表现出色，荣获梅花奖。

竞技健美操分7种基本步伐：

踏步，后踢腿跑，吸腿跳，弹踢腿，大踢腿，开合跳，弓步跳。

竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

竞技健美操大致分三种比赛：

(1)全国健美操比赛；

(2)全国职工健美操比赛；

(3)全国大学生健美操比赛。

竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动，它的比赛是由以下几项目组成：男子单人，女子单人，混合双人，三人（三名运动员性别任选），集体操（五人性别不限），有氧舞蹈，有氧踏板。

单人比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。 混双，三人，集体时间限制在1分45秒上下5秒浮动。单人比赛场地为7×7平方米（混双，三人，集体操场地为10×10平方米）。比赛服装也有专门的规定，一般为紧身的专业健美操服装，比赛有专门的竞赛规则，对每一具体细节都作出详细的说明。

扩展资料：

竞技健美操动作的特殊要求

A、艺术性

成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。

B、完成

任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人（六人）成套中最多允许3次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。

C、难度

至少每类难度动作各一个，难度分将是10个最高难度动作的总分。

注意事项

一：动作的规范性

动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度，是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。

二：动作的弹性

动作富有弹性是健美操特点之一，动作的弹性所涉及的身体部位很多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏均匀，避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。

三：动作的节奏感

掌握好动作节奏对健美操练习非常重要。练习者要想表演好较好的动作，必须具有一定的肌肉控制能力、音乐节奏以及动作的完成能力。因此在练习时，要重视开发、训练学员的动作的节奏感，使学员在听懂音乐节奏的基础上慢慢掌握动作的节奏感。

参考资料：

--健美操