枸杞菊花茶的功效

枸杞菊花茶的功效

　菊花的功效与作用:具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，那么枸杞菊花茶的功效呢我们一起来看看!

　枸杞菊花茶的功效与作用

　清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。

　枸杞菊花茶对眼睛有很好的保护和缓解疲劳的功效，因为枸杞和菊花本身就有护眼的功效，两者结合效果更好。

　枸杞菊花茶的作用

　增强免疫力

　枸杞是补益性的药材，可以健身;菊花茶是清热解毒性的食材，可以防病去病。

　枸杞菊花茶综合了枸杞和菊花茶的这两种功效。常喝枸杞菊花茶，可增强身体素质，提高身体免疫能力，使人变得强壮，少生疾病。

　降血压降血糖

　中老年人更喜欢把枸杞菊花茶当作常用饮品，其主要原因就是看重它能降血压降血糖的功效。

　人过了中年以后，血管会慢慢萎缩，血压很容易上升。这时候多喝一些枸杞菊花茶，可以减缓血压上升，也可以减缓身体的衰老。

　护肾养肝补益精气

　自古以来，中医医药理论就说枸杞有补肾、壮阳的效果。人在结婚以后，特别是到了中年以后，肾脏很容易出现毛病，肾脏功能会慢慢下降、衰退。

　婚后就注意适当吃一些枸杞菊花茶，对肾脏大有补益。

　延伸阅读：菊花茶加蜂蜜效果佳

　菊花茶加蜂蜜，夏天饮用菊花茶可以帮助我们清热去火，因此是很多喜欢喝茶的朋友们最佳的选择。不过，值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原则和误区的，否则就会适得其反。下面就来为大家介绍夏天喝菊花茶的原则和禁忌，千万别错过了。

　夏天喝菊花茶的原则

　菊花茶有清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。

　而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。所以，体热的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而对糖尿病人而言，加糖就对健康更不利了。

　另外，体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜，食疗效果会更好。而且，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意，大便溏稀的人最好别加蜂蜜。

　接下来，再来一起看看喝菊花茶的禁忌都有哪些吧。

　夏天喝菊花茶的禁忌

　隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中就会氧化而变绿，这时茶就已经变性了不能饮用了。

　夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。

　隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低，所以不建议饮用。

　隔夜菊花茶，特别是有加糖或者蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。

;

我也是这样，经常在健身房锻炼，以前也是这样。因为我们锻炼不到位，减肥锻炼要脂肪燃烧才算合格。我建议你先跑步半小时，然后在做仰卧起坐等肌肉训练，在去跑步十到二十分钟，坚持一个月，会有明显效果。

菊花茶最主要的功效是清热解毒吧！泡菊花茶时放点枸杞，那样就有清肝明目的功效了！菊花，枸杞，再放几颗红枣，红枣剪开去掉核，这样泡出来的菊花茶才最好喝，又不会太寒凉！

可以的。

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。

菊花茶对眼睛的保健作用

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

原料：野菊花15克、冰糖20克。

做法；取野菊花，沸水冲泡10分钟，入冰糖溶化即可。

用法：每日2剂，代茶饮用，冲至无味。

作用：清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

评注：野菊花甘苦微寒，清热解毒，用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘凉润燥，矫味适口，凉而饮之以增清热之功。

菊花茶有非常好的明目效果，就连很多宫廷明目的方子中都有用到菊花。中医认为菊花味甘、苦、性微寒，入肝经和肺经，可以清风散热、平肝明目、解毒降压，风热感冒、头痛眩举、目赤肿痛、眼目昏花等疾病，是不可多得的养眼好物。分享两个个养肝明目的“菊花方”。

俗话说生命在于运动，很多人在日常的生活当中都会抽出时间去进行体育锻炼或者是健身，这样不仅可以提高身体素质，还能够有效的塑造体型，不管是对形象还是对身体健康，都会带来一定的好处。但是最近有人发现健身会导致体内经常会出现上火的症状，这是因为在健身的时候，身体各个机能会不断的进行运动就会导致身体会出很多的汗，同时体内的水分也会代谢掉，如果不及时的补充水分的话，就有可能会让体内出现上火的症状。同时出大量的汗，导致身体的各个毛孔都打开，如果再受到风吹的话，却有可能会造成身体受到一冷一热的情况而出现上火症状，下面让我们具体来了解一下。

一、体内的水分较为匮乏

在我们的生活当中有很多人都会去进行健身减肥，在健身的时候运动强度也是非常大的，经常会出很多的汗，导致体内的水分会通过汗液代谢掉。同时在进行运动的时候，体内的各个器官机能都在不断的进行运作，因此所需要的水分也是非常多的，如果不及时的补充水分的话，就有可能会导致体内出现上火的症状。这个时候就应该在健身后适当的喝一些水，这样可以有效的补充体内的水分，促进体内的新陈代谢，能够有效的避免上火。

二、身体一冷一热造成的上火

在健身的时候，身体会不断的产生热量，这个时候就会使身体的毛孔不断的进行扩张，体内的血液循环速度也比较快，在健身完之后受到风吹的话，就会导致身体因为一冷一热而造成上火。因此可以在日常的生活当中喝一些菊花茶或者是金银花茶，可以有效的去除体内的火气，避免患有风热型感冒。

通过上文所介绍的，我们可以了解到健身完出现上火导致的因素有很多，因此一定要注意，避免在健完身的时候就吹风，同时也要补充一定的水分。