什么是辅酶q10，对人体有什么作用？

辅酶Q10，仅靠一个名字，估计很多人都不知道它是什么东西，有什么用处。

但辅酶Q10往往和心脏病一起出现，它对心脏是否有好处，长期服用对身体是否会带来不利影响呢？这次就跟着NA姐一起来了解了解辅酶Q10的一些事儿。

辅酶Q10到底是啥，有何作用？

辅酶Q10，这个物质从名字上来看并不能看出它是什么。其实辅酶Q10是人体天然含有的一种物质，在心脏中含量最高，其次在肝、肾、胰腺、肺脏等重要器官中都含有。

辅酶Q10对人体健康具有重要作用，因此补充辅酶Q10并不能说是交“智商税”。但我们有必要主动去购买辅酶Q10营养品进行补充吗？

其实多数人群并不缺少辅酶Q10，完全能够从日常食物中的营养元素中合成获得。但随着年龄的增长，或伴随某些基础疾病，体内辅酶Q10的水平会有所下降。[1]这时候可以在医生的指导下补充辅酶Q10。

辅酶Q10最显著的作用就是对心脏的作用。首先，辅酶Q10能为心肌细胞提供充足的氧气，保持心肌的正常运作，减少心绞痛发生的频率，对冠心病患者的治疗非常有效。

同时还能改善心衰患者的临床症状，例如水肿、呼吸困难、心律失常等。[2]此外，辅酶Q10还能防止血管病脂质的过度氧化，减少血脂在血管壁上的沉着，预防动脉粥样硬化。

除了有益于心脏以外，辅酶Q10还有其他的作用。

偏头痛。美国神经病学会指南指出，辅酶Q10在预防偏头痛方面或许有效，虽然证据有限，但研究人员发现偏头痛患者普遍缺乏辅酶Q10，在补充辅酶Q10后显著降低了发病率。

保证精子、卵子质量。辅酶Q10的抗氧化能力强大，能够帮助延缓卵子和精子的活力降低速度，提高生殖能力。

哪些人适合服用，哪些人不适合？

以下人群更适合补充辅酶Q10。

老年人。辅酶Q10的主要来源是食物，随着年龄的增加，老年人的消化系统和代谢系统功能下降，体内的辅酶Q10含量也会降低，导致心脏等重要器官的衰老。因此老年人可以适当补充辅酶Q10，对抗氧化、抗衰老也有好处。

心血管疾病患者。对于有心血管疾病问题的人群，也可以适当补充辅酶Q10。能够改善冠心病等疾病的症状，例如心律不齐、心绞痛等。但要注意不能代替药物。

接受癌症化疗的患者。虽然目前为止，辅酶Q10并没有表现出在癌症治疗上的有效性，但它可以提高人体正常细胞在接受化疗治疗后的恢复水平，减轻不良症状。

尽管辅酶Q10有许多好处，但一些人群并不适合服用：儿童及青少年，孕妇及哺乳期妇女，过敏人群。

长期服用辅酶Q10，会有8个副作用

辅酶Q10的副作用较少，但长期服用会出现以下几种副作用：上腹疼痛、食欲不振、恶心呕吐、头晕头痛、腹泻、失眠、光敏感及易疲劳。

对于长期服用阿托伐他汀类药物的人群，适量地补充辅酶Q10有一定的好处。因为阿托伐他汀类药物降血脂效果显著，但有引发肌肉疼痛的副作用，伴有转氨酶升高、头痛等不良反应。

适当补充辅酶Q10，可以减少这些副作用发生的几率，并改善症状。另外，还能改善长期服用阿托伐他汀类药物引发的血糖升高问题。

近年，辅酶 Q10 常以“抗衰老”、“提高免疫力、抵抗力”甚至“抗癌”疗效受到大众的追捧。其实辅酶Q10并没有那么神奇，它是人体自然存在的一种物质，有抗氧化的效果。

辅酶Q10对心脏有相当的好处，还能够缓解偏头痛。但一般来说，健康成年人无需另外补充辅酶Q10，老年人及体质衰弱者可以进行补充，但要在医师指导下进行。

随着人们对健康意识的提高，辅酶q10（CoQ10）作为一种重要营养补给，被越来越多的人们所认识和接受。对于想要购买的朋友，进口辅酶q10多少钱一瓶呢？一般而言，市面上的价格不尽相同，一瓶辅酶q10的价格大约在150元至400元左右，价格差异主要在于品牌、规格、产地和渠道等因素。

如果想购买大品牌，并且是国外直邮的进口辅酶q10，那么一般价格相对较高，约在300元左右，而一些国内知名品牌的辅酶q10则在150元左右。辅酶q10的规格大小也会影响价格，一般是每瓶60粒，100粒或者120粒，价格也会相应地有所区别。同时，产地、渠道等也会影响价格，需要购买的朋友可以据此进行选择。

辅酶q10的十大惊人功效辅酶q10作为一种强效的天然抗氧化剂，不仅可以促进生命的能量代谢，还具有强大的保健和治疗作用。

心脏健康：辅酶q10可以促进心脏功效，维持健康心脏，并保护心肌免受氧化损伤的伤害。在一些心血管疾病的治疗中有广泛的应用。预防治疗癌症：辅酶q10具有改善免疫力的效果，对于肿瘤的预防和治疗具有积极的作用。缓解偏头痛：对于患有频繁偏头痛的人来说，辅酶q10是一种很好的选择。一些研究发现，辅酶q10能够降低偏头痛发作的频率和严重程度。减缓老化：随着年龄的增长，我们的身体开始出现各种各样的问题，比如说骨质疏松、皮肤松弛等，辅酶q10具有增强细胞代谢的作用，可以减缓老化的过程。辅助治疗糖尿病：一些研究显示，辅酶q10还具有协助控制血糖、预防糖尿病等作用，对于糖尿病患者来说具有很大的帮助。保护肝脏：肝脏是人体内重要的代谢和排毒器官，辅酶q10具有保护肝脏功能，可帮助增强肝脏的解毒能力，减少肝细胞受损的程度。皮肤抗氧化：辅酶q10可以促进皮肤细胞能量的代谢，减缓皮肤细胞的老化，具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤造成的损伤，有助于改善皮肤质量。缓解焦虑抑郁：辅酶q10可以缓解焦虑抑郁症状，提高人体免疫力，改善情绪，有帮助心理健康的作用。改善运动性能：辅酶q10可以增强人体运动性能，延缓疲劳，加速肌肉恢复，是健身人士的理想营养补给。改善睡眠质量：辅酶q10能够增强细胞能量代谢，促进睡眠，缓解失眠等问题。可以看到，辅酶q10是一种非常重要的营养物质，具有惊人的多种保健功效。但是需要提醒的是，不同的人可能具有不同的需求，选择方式也应因人而异，需要根据自己的需求来选购，同时要根据医生的指导进行合理使用。

1 保护心脏，预防并治疗心脏类疾病。补充辅酶Q10可预防及控制心慌、心悸、心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常等各类心脏类疾病，并能强壮心肌，提高心脏健康水平。所以，在我国一线城市，辅酶Q10已成为中老年人必备保健品。

2 充足心脏供血，防止心肌的缺血危险发生。一旦心肌细胞内辅酶Q10的浓度降低，心脏就会发生心肌缺血症状，对心脏健康危害巨大。补充辅酶Q10可提高心肌细胞线粒体辅酶Q10的水平，能增强心肌细胞血液供应，防治心肌缺血危险的发生。

3 抗心衰，强化心脏机能。心脏是人体需求能量最大的器官，对生命意义非凡。一旦心脏缺少辅酶Q10，就会引发心衰等严重疾病。补充辅酶Q10能直接作用于人体心脏，加强心脏营养，改善心脏机能，为生命健康保驾护航。

4 抗心律失常，杜绝猝死。猝死是心脏病人最危险的警告，规律补充辅酶Q10能杜绝猝死的出现，对心脏健康意义非凡。

能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。

辅酶Q在体内呼吸链中质子移位及电子传递中起重要作用，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似。“在人类身体细胞内参与能量制造及活化，是预防动脉硬化形成最有效的抗氧化成分”。

辅酶Q10中的苯醌部分在体内以酪氨酸为原料合成，而异戊二烯侧链则是由乙酰CoA原料经甲羟戊酸途径而合成。因此，通过阻断甲羟戊酸途径而发挥作用的降血压药β-阻滞剂和降胆固醇药他汀，在使用时也会影响到体内辅酶Q10的合成。

此外，辅酶Q10能将线粒体制造能量过程中排出的活性氧（active oxygen，会破坏蛋白质和DNA，导致细胞病变、癌化）给清除。

扩展资料：

辅酶Q10适用人群

运动员、脑力工作者、爱美人士、免疫力差、吸烟喝酒、易疲劳者适当补充辅酶Q10将大有裨益。

心脏病、慢性疲劳综合症、牙周炎、消化道溃疡、神经损伤、老年性退行性疾病、老年痴呆症、糖尿病等患者补充辅酶Q10有助于改善病情。牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。

慢性疾病是导致人体辅酶Q10减少的重要原因，几乎所有心血管病患者以及某些非心血管病（如肝、肾疾病）患者血浆和相关组织中的辅酶Q10均低于健康人，由此可见使患者体内辅酶Q10达到正常水平对改善病情是十分重要的。

补充辅酶Q10对偏头疼、圆形脱发症、肺气肿、复发性口疮、听觉障碍、耳聋、面神经麻痹、天疱疮、牙周炎、斑秃、慢性阻塞性肺炎、支气管炎及哮喘等患者有益。临床还观察到，肌肉营养不良、肾疾病、牙周病甚至男性不育等患者也与辅酶Q10缺乏有关。

——辅酶Q10

辅酶q10是一种水溶性很强的抗氧化剂，能够帮助人们延缓衰老。它适用的人群是很广泛的，比如它对中年人的健康有着很重要的作用，能够保护心脏，预防心血管疾病。那么辅酶q10适合什么人吃？接下来就给大家介绍一下适合服用的四类人群。

第一、心血管疾病的人群

年龄大了很容易出现心血管方面的疾病，辅酶q10在预防心血管疾病，保护心脏方面有很神奇的功效。辅酶q10广泛存在于人体每一个细胞当中的基本生物物质，它是人体内源性营养素，尤其是心脏中含量是最高的。特别是莱特维健辅酶q10能够改善心慌胸闷，气短早搏的鞥症状，主要可以治疗心血管等方面的疾病。

第二、免疫力低下的人群

辅酶q10可以提升人体的免疫力能力，针对免疫力低下的人是非常适用的。比如莱特维健辅酶q10是内源性机体的非特异性免疫增强剂，也能够增强特异免疫系统。能够发挥强大的抗氧化作用，能够抑制炎症，减少自由基对免疫细胞的损害。提高身体的抗氧化应激能力，从而提高身体免疫力。

第三、糖尿病人群

辅酶q10可以有效帮助促进胰岛素合成与分泌，能够帮助促进糖的转化和利用，也能够组织一些糖分在体内堆积，从而增加体内血糖。这对于糖尿病患者来说服用辅酶q10能起到很好的降血糖的功效。

第四、癌症患者

癌症患者可以服用莱特维健辅酶q10。它里面的辅酶q10是可以减少体内氧化自由基，避免对细胞发生攻击，能够稳定细胞膜，提高细胞的活力，能够保护细胞遗传DNA的完整性，能够减少癌变的风险。

辅酶q10适合以上四类人群来服用，如果你自身也处于以上人群的话，那么就需要合理的正确的服用辅酶q10。特别是对于癌症患者来说，只有合理的服用辅酶q10才能降低癌变的风险和概率，从而能够维持身体健康。