手臂比一般人长一些在运动方面有什么缺点和优势 ，怎么弥补？

优势是在篮球或者游泳这类运动中，臂展越长越有优势，同样身高可以有比对手更高的制空范围，可以比其他人更早的达到终点。缺点是臂长的人在锻炼肌肉的时候需要做更多的功才能完成相同的动作，才能达到同样的训练，在练习肌肉上比手臂短的人所消耗的体力更多，并且更不容易练出体积粗大的肌肉。

对于拳击手来说，手臂长、个子高有一定的优势，更有利于中远距离进攻，尤其是可以用攻击距离更远的前手刺拳控制比赛节奏。但是决定胜负的是综合实力，臂展短、个子矮的拳击手虽然处于劣势的局面，但可以通过其他方面的长处来弥补不足，只要找对了方法可以把劣势变为优势。

泰森的个子不算高

正规的拳击比赛都是划分公斤级的，只有同一个重量级的才会打比赛，在同样体重的情况下个子矮的会比个子高的更粗壮，在力量上会有一定的优势，所以怎么样打败个子更高、手臂更长对手就看能不能用好自己力量大的优势。

如果双方进行中远距离拼拳，那么矮个子拳手肯定会吃亏的，因为臂展决定了攻击距离大小，会出现打不着高个子拳手的情况。所以矮个子拳手唯一的办法就是贴近对方，再曲腿、弯腰用重拳击打对方的腹部、用上勾拳击打对方下巴。这时候高个子拳手就相当难受了，由于个子高、手臂长，那么出拳的幅度会更大，在被贴身进攻的情况下拳头有些抡不开。

泰森贴近对方

在真正比赛的时候，双方的优势和劣势是相互转化的，就看谁控场能力更强了。个子矮的不是要贴身进攻吗？那么个子高的可以通过脚下步伐移动来保持最适合自己的进攻距离，个子矮的一看对方要跑也会通过脚下走步再次贴近对方，这就牵扯到脚下走步的问题了。

“教拳不教步、教步打师父”，脚下走步不只是在武术当中很重要，在拳击当中同样很重要，只不过决定胜负的是那一记重拳，所以普通拳迷往往注意到谁的重拳力量更大，而忽视了那一记重拳能打中对方是通过脚下走步才成功的。“拳打三分脚打七”以及“手似两扇门，全靠脚打人”都是指的脚下功夫的重要性！

泰森是最了不起拳王之一

有很多矮个子拳手能战胜臂展更长、个子更高的对手，最著名的是拳王泰森，泰森的身高只有178米，在重量级拳手当中泰森算是矮个子了，但火力全开的泰森击倒过很多高个子拳手，泰森的摇闪能迅速贴近对方，在对方来不及走步保持距离的情况下打出一连串的重击。

以上就是矮个子拳击手打败高个子的好方法，简单的说其实就是“扬长避短”！