怎么让胡子长多一点，胡须稀少怎么增长

胡须这种东西由基因遗传决定，包括什么年纪开始生长，生长速度，多少，浓稀，覆盖范围（比如是不是络腮胡还是八字须）都是基因遗传既定的密码有条不紊的进行，后天的因素很难改变这个进程。

后天的营养饮食，运动，刮，按摩，营养液这些都不会改变胡须原来的基因，都不会促进胡须变多。

有人说可以补充雄性激素，的确胡须生长需要雄性激素的支撑，但是这并不等于胡须的生长进程和多少浓稀跟雄性激素高低有什么联系。男性增加雄性激素不会增加胡须！男性增加雄性激素也不会让胡须变多或者让胡须提早出现！

市面上出现了一种头发生长液的药物叫Minoxidil，这种药的确能让一些人的胡须变多，仿佛是改变了胡须的基因，但是这种药是改变身体某些地方的结构和功能来实现，存在副作用，比如心悸，皮肤浮肿等等，所以不建议尝试。

胡须另一各方面也是男人衰老的产物，胡须的出现和数量跟年纪成正比，年纪越大，胡须越多。所以唯一让胡须变多的秘诀就是等老。

胡子太少也不是什么大问题，不要太担心，就是体内缺乏雄性激素的原因。

最简单省事的办法就是  阿达琪  在每天洗完脸之后涂在胡子部位，坚持每天这样做，胡子就会长出来的。

雄性激素一定要补充啦，多吃羊肉，鸡蛋这类食物，瓜果蔬菜也要多吃，辛辣油腻的东西就不要吃了。

生姜也是可以促进胡子增长的，它可以刺激毛囊，让胡子增长

平时在空闲的时候也要加强锻炼呦

先说说胡子太少的原因，胡子太少是体内缺乏雄性激素的原因，想要长胡子可以试试下面这几个简单的办法。

补充体内的雄性激素，多吃瓜果蔬菜，鸡蛋，猪腰这类食物，对胡子增长很有帮助。

生姜擦胡须的偏方，效果可能有，就是见效比较慢，要坚持。

经常刮刮胡子，刮胡刀刮胡子的时候刺激到毛囊，毛囊会加速毛发生长。

也可以在洁面后加强对于胡子部位的按摩，搭配  阿达琪  可以进一步保持毛囊的安全环境，进而生长出更加浓密黑亮的胡子。