产后9个月检查挂什么科，产后9个月如何健康锻炼

　产后9个月检查挂什么科，产后9个月如何健康锻炼？在产妇生下孩子之后，医生都会告诉她们一段时间之后去医院复查，有的人就要问了，孩子都已经生下来了，还有去做检查的必要吗？其实在产后复查是很重要的一件事，下面就一起来看看吧。　　

产后9个月检查挂什么科

　1、检查子宫。产后检查时，医生会首先检查孕妇的子宫收缩，重点检查恶露是否排干干净，如果仍有出血，找出出血的原因。

　2、检查骨盆底。我们知道分娩对盆底有很大的影响，所以医生会检查妈妈盆底的恢复情况。如果有问题，将及时进行恢复处理。

　3、检查乳房。婴儿出生后，乳房将开始分泌乳汁，乳汁沉积和其他情况经常会发生。所以这一次医生将会检查妈妈的乳房是否有乳腺炎和其他问题。

　4、检查伤口。无论是自然分娩还是剖腹产，母亲通常都有伤口，所以医生应该检查伤口的恢复情况，看看是否有炎症或不良恢复。

　5、检查血压等。患有妊娠并发症的妈妈绝不能忽视这一点。分娩后42天，医生会知道妈妈的血液和血糖变化，看看他们是否已经恢复正常，是否有贫血症状。　　

小月子为什么不宜过早出门

　怀孕时，因为胎儿的原因子宫增大，在行人流术后，胎儿被排出子宫，所以子宫将要复原到原有的大小。而术中被剥脱的子宫内膜，也需要重新愈合和增生，原先被扩张的子宫颈口也要关闭。所以，在小月子期间需要静养休息、一定要避免活动量过大。而没有恢复好时，过早的外出，会影响生殖系统的康复。

　1风寒侵袭

　而且外出容易受风寒等问题的侵袭，因为流产后子宫受到创伤，出血等原因造成身体免疫功能受损，在小月子期间过早出门，很容易受到风寒等侵袭。

　2子宫受寒

　在冬天的时候坐小月子，如果过早的出门容易引起子宫受寒。会出现下腹的坠胀感、腹痛、白带增多、痛经和月经失调等妇科症状，甚至可能导致不孕不育的严重后果。

　3子宫感染

　在夏天坐小月子，如果过早出门很容易导致子宫感染，从而引起妇科炎症，比如诱发子宫内膜炎、子宫肌炎等问题。

　在经过了两个星期的调养后，身体有所恢复，就可以外出散散步了。在冬天时要注意保暖，多穿几件保暖的衣裤，在室外走路的时间不宜太长，避免身体过于疲劳；在小月子期间更不要进行剧烈的运动或者劳动。

应适量运动，6-8周内避免提重物超过3公斤、弯腰取物及爬楼梯，可适当使用束腹带。3个月内勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动，以免造成骨盆腔内出血。应避免使用腹压，如：弯腰、蹲下、爬楼梯、骑机车、骑脚车而使伤口疼痛。　

　人们大多都对苗条匀称的身材抱有好感，可是整日好吃懒做怎么能够拥有完美身材呢？因此不少人为了想拥有健美的身材，会选择去健身房锻炼，健身不仅可以有助于保持完美的身材，还可以提高身体免疫能力。那么剖腹产好久可以健身呢？

剖腹产好久可以健身

　剖腹产术后6-8周后，在进行体育锻炼及仰卧起坐的动作吧，给腹壁切口各层一个彻底复原的时间，一般情况下剖腹产术后10天左右切口即可愈合拆线，恶露产后4，6周消失，子宫体大约也是在6-8周左右即可复原。因此建议最好在剖腹产术后一个半月以后在逐步进行仰卧起坐的练习，开始练习时要循序渐进，不可操之过急。

　女性剖腹产术后三个月就可以健身的，术后三个月内 要注意保养身体，可以做些轻微的运动，如慢走，散步等活动的，利于身体的修复，不要做剧烈运动，避免引起子宫出血的情况。您要注意休息，保持情绪稳定，心情愉悦，会阴部清洁卫生，同房时要注意采取避孕措施，避免意外怀孕。

因为剖宫产对身体危害更大，所以需要很长时间才能恢复，所以一般建议运动前需要半年以上。

剖腹产后减肥能做什么运动

　顺产的妈妈在产后第二天，可以先下床走路，而剖腹产的妈妈因为失血过多、血糖低，建议在第三天才慢慢下床走动。剖腹产后减肥不能太着急，尤其是剧烈的运动会让子宫出血严重，对子宫造成巨大的伤害，可以在产后6周以后才开始着手减肥事宜。什么运动适合剖腹产的妈妈呢？事实表明，有氧运动更适合剖腹产后的妈妈，可选择以下几项：

　逛街：大部分女性朋友都喜欢逛街，也许这会让你的钱包缩水，可是在产后这个有氧运动也会让你的腰身缩水。新晋的妈妈们可以带上宝宝一起逛逛街，在给自己瘦身的同时，还可以让宝宝看到更多的新鲜事物。

　慢跑：慢跑是一种很好的有氧运动，有助于产后减肥，可是慢跑减肥需要长时间的坚持才能看到效果，不可半途而废。

　跳舞：优美的音乐伴奏下跳舞不容易让人感觉累，更容易让人坚持下来，所以跳舞不失为剖腹产后妈妈的最佳有氧运动。

　拉伸运动：拉伸运动有助于提高身体的柔韧度，呈现优美的身线，因此剖腹产后妈妈们可以适当做一些拉伸运动。

　瑜伽：越来越多的人爱上瑜伽，剖腹产后的妈妈不妨也可以接触下。瑜伽可以加速新陈代谢，帮助形体修复，还能提高人的内外气质，不失为一项好运动。