茜喵21天减肥训练营第三期招募|跟脂肪君说再见，你远比想象中强大！

作为爱美人士，你是否有这样的 苦恼 ？

在羡慕别人可以秀出美好身材的8月，你却想尽一切办法遮住自己的小赘肉~

在做过健身操、吃过减肥药、经历过节食减肥的痛苦之后，瘦下来的自己，体重在不知不觉间恢复如初~

在参加同学聚会、偶遇前任时，被人“善意”地提醒你比之前圆润了很多~

在每一个尴尬的时刻，你是否想身边立刻出现一位美丽导师帮你甩掉一身赘肉，健康地跟脂肪说再见呢？

如果你想在热辣的暑假跟脂肪君永远健康地说拜拜，欢迎你加入茜喵第三期21天减肥训练营！！！

爱美爱健康的你一定在上听过茜喵的名字，她坚持日更，在创作了一系列有关健康减肥的文章，并成功举办了两期21天减肥训练营。每期训练营通过7个课时的学习，以及21天饮食和运动打卡，学员们都取得了很棒的成果。

在第一期结营时，几乎所有人都达成了“21天体重减轻4-6斤”的课程目标，有的学员还超额完成了目标。一期学员们纷纷给茜喵老师发信息，感谢她的认真指导和付出。

而二期学员的减肥成果更为显著，给大家看一组数据：

是不是超赞的？！

二期课程已于7月9日圆满结束，学员们都收获满满，三期课程在学员们的期待中将于7月29日火热开班啦，想跟随茜喵老师一起健康瘦身的宝贝们快来加入我们哦～

经过本期21天的集中训练，你可以有以下 收获 ：

为了保证每位学员都可以得到茜喵老师一对一的专业指导，本期课程只招募 30人！招满即停，还不快抢！！！

本次训练营，针对想要减肥却一直没有找到正确减肥方式的朋友们~

报名费用：299元

报名时间： 此刻开始截止到7月29日下午18：00  之后欢迎大家进入报名页面购买旁听资格。

7月29日开课，每周六、周日晚上19：30-21：00

1课程内容安排：

2课程要求 ：①每天在训练营的微信群内打卡；②严格遵守打卡规则

打卡时间：每年早上6：00-21：00（不在此时间段内打卡，则视为打卡失败）

打卡形式：

饮食：薄荷软件打卡。每天发截图（薄荷里的饮食记录图和饮食分析图）到群里打卡。

运动：运动软件keep打卡。利用keep运动软件进行锻炼，把每天的运动情况截图（keep里的训练历史截图）发到群内打卡。

3课程福利

①茜喵老师每天会对按规定在固定时间段打卡的学员进行一对一点评，指出饮食和运动中存在的问题，并给予调整建议。为你的减肥之旅保驾护航，避免你走弯路。

②所有积极参与群活动的学员，都有机会获得茜喵老师提供的电子书或纸质书奖励。

③所减体重占初始体重百分比最高的人，可获得茜喵老师寄出的神秘礼包哦。

4报名方式

第一步：搜索并关注“大学堂”公众号（jianshuIT）

第二步：在公众号后台回复“ 茜喵 ”即可获得购买课程页面

第三步：购买课程后，请务必添加 经纪人微信xiaojiangliu379 ，并提供购买截图进入21天减肥训练营三期课程交流群（茜喵老师在群内等着你哦~）

温馨提示：知识服务产品，不退不转让，望理解。

我的健身教练漫画在微信公众号或者个人微信里看，查看步骤为：

1、打开微信，进入聊天页面。

2、在底部工具栏中找到“发现”按钮，点击进入发现页面。

3、在发现页面中，找到“公众号”或者“小程序”入口，点击进入。

4、如果已经关注了健身教练的公众号或者个人微信，可以在“历史消息”或者“订阅号”中找到发布的漫画作品。

8月8日全民健身日活动安排来啦~~~~各位看官请牢记以下安排不要忘记！！

免费项目领取攻略

1、扫下图二维码

2、登陆广州体育馆公众号—热门推荐—“全民健身日”点击领取

预约开启时间：8月5日-8月7日

注意事项

1、羽毛球、乒乓球、篮球、游泳项目，因疫情期间只在“广州体育馆”微信公众号平台、“群体通”和电话预约派发免费运动票，网上和电话预约时间为8月5-7日，不再设现场派发，数量有限，额满即止。

2、羽毛球、乒乓球、篮球项目，每人只限领取一张免费运动票，每张票活动时间为1小时，领了球类票就不能再领取游泳票。

3、游泳活动票仅限于活动票上指定活动时间段内使用，过时作废，每人只限领取一张游泳运动票。

4、疫情期间请遵守广州体育馆有关规定，服从现场工作人员安排。

5、此次活动每人只限领取一张免费运动票，如系统后台发现同一账号领取多张运动票，我司原则上只保留最早领取的首张运动票。

先说怎么创建公众号,

准备工作:

一个可收发信息的邮箱

一个可收发短信的手机号

一个开通微信支付功能的微信号

个人身份证

开始的微信公众平台申请，

我个人也有一个微信订阅号，会籍顾问吧，你可以去参考下

申请完之后，我们需要做的对这个公众号的定位:

你是打算用于客户维护，发展潜在客户还是内容分享，

在这个人人自媒体的行业，每个人都应该打造自己的个人ip，如果你没有团队和经验的话，

建议你把微信朋友圈做好，朋友圈比订阅号拥有更大的优势，

每天可以无限发信息

朋友的排版比订阅号简单的多

朋友圈一样的产生极速的裂变和传播

目前在微信中有哪些好的关于养生的微信公众号

感觉御医派啊，里面的 养生课程很不错 。而且 也特别的好。

舞蹈有哪些好的微信公众号

一、服务号的功能

公众平台服务号，是公众平台的一种帐号型别，旨在为使用者提供服务。如：招商银行、中国南方航空。

1、1个月（30天）内仅可以传送1条群发讯息。

2、发给订阅使用者（粉丝）的讯息，会显示在对方的聊天列表中。

3、在传送讯息给使用者时，使用者将收到即时的讯息提醒。

4、服务号会在订阅使用者（粉丝）的通讯录中。

5、可申请自定义选单。

二、订阅号的功能

公众平台订阅号，是公众平台的一种帐号型别，为使用者提供资讯和资讯。如：骑行西藏、央视新闻。

1、每天（24小时内）可以传送1条群发讯息。

2、发给订阅使用者（粉丝）的讯息，将会显示在对方的订阅号资料夹中。

3、在传送讯息给订阅使用者（粉丝）时，订阅使用者不会收到即时讯息提醒。

4、在订阅使用者（粉丝）的通讯录中，订阅号将被放入订阅号资料夹中。

5、订阅号不支援申请自定义选单。

做舞蹈的应该服务号方便些吧，但是各有利弊，您可以根据自己的需求选择

西安微信公众号有哪些好的？关于西安的，或好的微信订阅号

风满楼这个微信群不错，不定期推送好文章，举行活动，里面都是年轻人，很热闹，很好，赞……

有哪些好玩的微信公众号

若客户需要农行微信公众号，可参考以下资讯：

农行提供综合服务的微信银行服务号是“中国农业银行”，微信账号Ebanking-abchina。

该平台集成了“智慧e站”、“金融e站”、“生活e站”三大服务板块，是农业银行基于当前主流社交工具搭建的社交服务平台，为客户提供集资讯服务、金融服务和增值服务为一体的综合性金融服务，将带给客户最新潮、便捷的移动社交金融体验。

日照贷款微信公众号有哪些，最好的微信公众

若需申请小额借款，建议您选择银行渠道办理。

低于5万元的小额贷款，可先登入招行手机银行，点选“我的”-“全部”-“贷款”-“我要借钱”通过此介面尝试申请；或者是通过信用卡办理借款：登陆掌上生活，点选下方“卡金融”-“备用金”-“立即申请”可在此尝试申请备用金，具体以稽核结果为准。

健身类的微信公众号有哪些好的？

Victory健身

这个公众号还是不错的，实用干货很多，每天会定时更新健身文章，你可以去看看。

有哪些超级好的微信公众号

微信公众号有很多，比如有养生的，学习的，咨询的，企业的等等之类的公众号，就看你喜欢哪种型别，觉得哪种公众号适合你的了

有哪些好的考研政治微信公众号

考研政治80+

做微信公众号有哪些好的吸粉渠道？

微信公众号推广吸粉渠道，到各大网站去推广就好了。比如QQ、QQ群、QQ空间、微信群、朋友圈、58同城、赶集网、人人、yy、陌陌、探探、天涯社群、百度贴吧、以及各大论坛都可以推广的

总看微信公众号有哪些好处

好处都不至于，只能说是不断获得热点新闻和一些知识吧，不过这也取决于你所看的内容，有一部分编辑在写文章的时候带入了主观情绪，导致文章价值走向有问题，长期阅读这种文章会对自己的价值观产生一定的影响。

不过看一些干货、知识分享类的公号还是有些益处的

一、普通手机

1、手机本身定位没有打开。进入微信主界面后，在手机设置里面，找到手机定位，点击打开按钮然后打开手机定位。

2、手机当前网络不佳或者手机网络没有打开，进入微信后检查有没有打开数据。

3、当前并未打开微信运动，点击公众号按钮，进入到查询面板，搜索“微信运动”，选择搜索结果，点击搜索结果，进入到该公众号的详情页，选择“关注”按钮，即关注成功。

二、苹果手机

1、手机系统设置中关闭了微信应用访问，这样我们需要打开微信应用。

2、进入“隐私”页面后，再点击该页面中的“运动与健身”按键。

3、打开运动与健身。

4、然后在“运动与健身”页面我们会看到微信这里是处于关闭状态的，点击打开微信右侧的按钮，然后回到微信运动页面刷新下排行榜，之后我们就能看到当天所走的步数了。