根据地区不同,填充墙外墙一般是200mm或者300mm厚,内墙一般200mm厚,承重墙外墙一般是370mm或者240mm厚,内墙一般是240mm
砖墙的厚度以我国标准粘土砖的长度为单位,我国现行粘土砖的规格是240mm×115mm×53mm(长×宽×厚)。连同灰缝厚度10mm在内,砖的规格形成长∶宽∶厚=4∶2∶1的关系。同时在1m3 的砌体中有4个砖长、8个砖宽、16个砖厚,这样在1m3的砌体中的用砖量为4×8×16=512块,用砂浆量为026m3。现行墙体厚度用砖长作为确定依据,常用的有以下几种:
半砖墙:图纸标注为120mm,实际厚度为115mm;
一砖墙:图纸标注为240mm,实际厚度为240mm;
一砖半墙:图纸标注为370mm,实际厚度为365mm;
二砖墙:图纸标注为490mm,实际厚度为490mm;
3/4砖墙:图纸标注为180mm,实际厚度为180mm。
其他墙体,如钢筋混凝土板墙、加气混凝土墙体等均应符合模数的规定。钢筋混凝土板墙用作承重墙时,其厚度为160mm或180mm;用作隔断墙时,其厚度为50mm。加气混凝土墙体用于外围护墙时常用200mm~250mm,用于隔断墙时,常取100mm~150mm。
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楼主你好,健身房的跑步机一般是商用的,参数和家用的都有比较大的距别。家用跑步机分为两类,多功能和单功能,比较好的有乔山,岱宇,汇康,汇祥,英派斯,爱康,泰诺健等等。
如果是专注跑步的,不推荐买多功能机,只需要有较宽的跑带,较好的音响和电动坡度控制,坚固耐用即可,
如果家有老人,中年人,又想全家轮流使用,建议购买多功能机一般配置有按摩头,扭腰盘,仰卧起坐杆,但一般跑带较窄[400mm左右],不配置音响,采用手动三档坡度,这也是性价比较高的选择
台面厚度:台面的厚度是减少关节冲击的关键,要选择材料较厚的台面,最好是双层,如果台面过薄容易造成台面弯曲,变形,造成危险及机子损坏,
台面长度一般在12米以上
速度调节;较好的跑步机一般在控制面板和手握处都可以方便地调节速度,在跑步时增减速度不会有明显的抖动和不适
控制面板:标准跑台的控制面板至少应有上面提到的基本显示功能,中文按键,能配置蓝光显示屏的尤为时尚。
注重安全性
首先,电动跑步机必须要有紧急停机装置。比如当运动者在跑步机上运动时,突然感到身体不适,从而无法跟上跑步机的运转速度,能够紧急停止机器运转,起到对使用者的保护。
同时,要看过流过压保护、绝缘保护。这主要是指网络电压过高或者机器内部线路出现故障引起过压电流,从而有可能导致机器出现突然快速运转,给人身带来伤害的保护措施。
另外,绝缘保护也不能忽视。由于人体是直接接触跑步机的,因此机器必须具有良好的绝缘性能以使运动者不会受到触电危险的保险措施。
闭锁保护装置是针对具备折叠功能的电动跑步机,在折叠后应能自锁或具有锁闭装置,不应出现无意碰触而导致机器倾翻伤人或机器损坏的保护措施。
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一 健身房区域可大致分为:接待休息区,训练区,更衣区,运动康复去和办公区
1、接待休息区
(1)前台 (2)水吧,卖品部 (3)会员休息阅读区
2、训练区
(1)心肺训练区。配置跑步机,椭圆仪(运转机)、划船机、功率自行车、台阶器
(2)等重量器械区。配置单功能训练器。
(3)自由重量器械区。配置哑铃、杠铃、卧推架等
(4)拉伸区。配置用于拉伸训练的器械和开阔的场地
(5)普拉提器械或搏击区。根据健身俱乐部的项目可选购器械普拉提设备或拳击台
(6)有氧操房。开设各类团体课程,如健美操、踏板、街舞、拉丁健美操等
(7)动感单车房。开设集体的单车课程。
(8)瑜伽房。分力常温的和可以控制温度的热瑜伽房。
(9)亚健康测试区。进行体质检测。
(10)游泳池
3、更衣区
(1)淋浴更衣区。分为理容、更衣、卫生间、淋浴、干蒸房和湿蒸房
(2)公共卫生间。部分健身俱乐部在训练区设立独立的卫生间
(3)员工休息区。根据实际情况设立带淋浴的员工休息区或仅供就餐的员工休息区
4、运动健康区 (1)美容SPA (2)保健按摩
5、办公区
(1)销售办公室 (2)教练办公室 (3)运营办公室 (4)店长办公室 (5)财务办公室 (6)库房
二 位置要求
1 相对分配原则
同类健身房企业或同一档次健身房不能过分集中 2 交通便利原则
利用驾车(或骑车),在15-20分钟车程内为佳,建在交通繁华区域主干道公路旁,尽可能利于停车,最好设置停车场。 3 目标市场原则
根据目标市场选择适当的地点,建立相应的规模,选择相应的器材设备、设施和相应档次的服务。
三 面积要求
小型:50-100平方米 2 中型:100-300平方米 3 大型:300平方米以上
四 健身房内器械设备要求
健身器材设备不少于5种,且摆放整齐,位置适当,使健美锻炼者有足够的活动空
2 器材设备性能良好,用途明确
3 配有配套体重秤、软皮尺、肌肉力量测试仪、脂肪仪、血压计、身高仪、肺活量计等
4 各种健身器材设备始终保持完好、安全,其完好率达应达到100%
5 健身器材设备和设施若有损坏或故障,应停止使用及时维修
五 配套设施要求
健身房旁边要有与接待能力相应档次与数量的男女更衣室、淋浴室和卫生间
2 更衣室配带锁的更衣柜、挂衣钩、衣架、鞋架与长凳
3 淋浴室各间互相隔离,配冷热双湿喷头、浴帘
4 卫生间配隔离式抽水马桶、挂斗式便池、梳洗台、大镜及国家式吹风机等卫生设备 5 各配套设施墙面、地面上铺满瓷砖或大理石有防滑措施
6 内设饮水机
7 各种配套设施材料的选择和装修,应与健身房设备设施相适应
8 配套设备完好率不低于98%
六 环境质量要求
1 装修材料无公害、无污染的天然材料,主色调一般选择较明快的颜色,地面最好铺实用地板或地毯
2 门口应设立经营宗旨、服务项目、顾客须知、营业时间、价目表等标志标牌 3 标牌设计要求美观大方,中英文对照 4 四周墙面适当分量挂镜子或挂图或动作图解或健美箴言
5 配有健身器材使用说明,影碟和光盘,并配有播放器和音响 6 室温保持在18-20度
7 室内相对湿度在50%-60%
8 室内有通风装置,换气量不低于40平方米/人小时
9 整个环境质量做到美观、舒适、整洁、布局合理、空气新鲜
七 卫生标准要求
1 天花板光洁明亮、灯具清洁、无蜘蛛网灰尘 2 墙面无灰尘、污渍,脱皮、掉皮现象 3 地面无灰尘、垃圾、废纸
4 健身器材设备光洁明亮、无污渍、手印 5 饮用水透明、洁净、符合国家卫生标准
八 安全要求
配置齐全各种消防器材、火警系统和喷洒器系统
2 备有可使用的急救箱
3 安全通道和紧急出口保证
4 使用电器操作器械设备的区域,必须提供接地的电开关或漏电自动切断开关系统
5 前台或接待台,必须提供一个系统,用来监视事故和偷盗
6 不提供酒精饮料
7 严禁吸烟
8 所有的应急措施必须张贴出来
九 其他要求
尽可能设玻璃窗,使锻炼者能看到房外的景观,也能使参观者不进入健身房就能参观其中的器材设备和设施
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