运动康复师证书怎么考？做健身教练需要吗？

运动康复师资格认证者要遵守中华人民共和国的宪法和法律，具备良好的医德医风和敬业精神，还必须具备相应的学历资历。

运动康复师的资格认证分为初级运动康复师、中级运动康复师和高级运动康复师。不同级别的认证需满足不同的条件，具体如下：

初级

1、取得高中以上学历；

2、从事运动康复、健身等相关工作1年以上；

3、参加或者参加过运动康复师的相关培训，且培训课程周期不少于1周；

4、除具备以上条件外，需参加统一的初级运动康复师卫生专业技术认证考核。

中级

1、取得高中以上学历；

2、从事运动康复、健身等相关工作1年以上；

3、参加或者参加过运动康复师的相关培训，且培训课程周期不少于2周；

4、除具备以上条件外，需参加统一的中级运动康复师卫生专业技术认证考核；

5、已经取得《初级运动康复师》资格证书，且工作满1年以上者，也可直接申请参加中级运动康复师卫生专业技术认证考核。

高级

1、取得大专以上学历；

2、从事运动康复、健身等相关工作两年以上；

3、参加或者参加过运动康复师的相关培训，且培训课程周期不少于3个月；

4、除具备以上条件外，需参加统一的高级运动康复师卫生专业技术认证考核；

5、已经取得《中级运动康复师》资格证书，且工作满1年以上者，也可直接申请参加高级运动康复师卫生专业技术认证考核。

目前国家认可的健身教练证书有三：一、健身教练国家职业资格证书，二、健身教练运动营养师证书。三、健身教练运动康复师证书。想考健身教练证需要掌握相关的健身知识和专项技能，如解剖，生理，运动，营养和实操知识 等，以及健身教练相关的行业素质和操守。想要成为一名专业的健身教练，你就必须通过国家健身教练资格证书的培训考试，这是国家体育总局开设的证书（简称国职证书）。健身国职培训分为初级，中级，高级，每月或者每几个月都有考试的机会，考试时间基本是两天或者两天以上，考试难度也并不是特别高。私人教练是健身行业中对于专业技能知识要求很全面的职业，因此想从事健身行业就要进行系统的学习健身教练所需的课程内容，还有实践技能等，考取健身教练证书，能力要求全面，但是后期的发展空间也更好。我们是一家专业的健身培训学院，开设的课程全面。培训导师拥有丰富的教学经验。

方式有两种：1、通过专门的证书培训机构培训7天后进行证书考试；2、通过在技能培训学校，经过系统的学习后参加证书考试。条件：（只要满足一项就可以报名）1、取得高等院校体育专业专科以上毕业证书；2、经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书；3、中级健身教练；4、连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

健身教练证怎么考？想必咨询这个问题的朋友是想从事健身私教这个行业了。健身教练证有很多，其中还包含国内国际的资格证书。

健身教练国家职业资格证书考试为三大项

1 理论考试

2 体能测试

3 实操考试

理论考试

理论考试根据各省状况分为笔试或者机考。理论考试一共60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。

体能测试 

体能测试项目的动作规则要求及合格标准的具体说明

（一）坐姿体前屈（柔韧性测试）

1．动作要求：坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手触碰脚尖，要求背部挺直（弓背为犯规）。

2．合格标准：

（1）男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

（2）女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

（二）俯卧撑（上肢肌肉耐力测试）

1．动作要求：双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高（如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数）；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸（如肘关节没有伸直为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。

2．合格标准：

（1）男子为40次。

（2）女子为10次

（三）徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试）

1．动作要求：双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行（如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规，不计数）；向上站起时膝关节伸直但不过伸（如膝关节过于屈膝为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。

2．合格标准：

（1）男子为60次。

（2）女子为40次。

体能测试注意事项

1．考生应填写身体健康状况调查表，签字确认无不能进行运动的相关疾病。

2．测试时间为5分钟，如考生在规定时间内没有完成全部测试，应终止考试。

实操考试

实操考试安排在下午，主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。

实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格

1、抗阻训练技术(12块肌肉)

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。

阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。

2、拉伸技术(13块肌肉)

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

练习形式：主动伸展、被动伸展

3、有氧运动技术

练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

如何进行考试？

考试前会进行为期7天的培训，2天考试时间。考核通过即可拿证，但是由于培训时间较短，所教所考的方面较多，导致通过率极低。

怎样才能成功通过国职考试？

因为国家体育局为期7天的培训只是对理论知识层面以及健身教练素养层面的培训，体能以及实操还是需要考试人员在线下自己掌握。这是其通过率低的主要原因。如果您是一位健身小白，就贸然去参加培训考试，那么通过几乎是不可能的。建议先去培训学院接受一段时间的学习培训。

许多健身爱好者想要考取国职证书，都会先去健身培训学院进行培训。因为健身培训学院的课程会包含国职考试的科目知识。还可以考取其它相对应的相关证书。可谓是一举多得。

想要做健身教练建议找专业的培训机构培训一下，推荐选择赛普健身。做健身教练需要的资质如下：

1、专业的知识：健身教练所从事的就是教人锻炼身体的职责，所以教练就需要做好自己最基本的工作，将健身的专业知识学精。

2、对职业的态度：现在好多人都喜欢一对一的辅导，觉得这样才可以对自己的身体更有帮助，所以现在出现最多的是私人教练。而现在若想要当好私人教练，就一定要秉承自己的职责。

3、专业资格证书：证书是一块敲门砖，就像学历证书，想要进更好的健身场所，就需要各种各样的证书去撑门面。

4、对自身行为的规范：在工作的时间不可以抽烟喝酒，让自己沾染一身的烟味，还有任意喝酒，让自己酒气冲天。老师在线一对一解答更多疑问

想要了解更多关于健身教练的相关信息，推荐咨询赛普健身。赛普健身是中国健身教育产业标准制定先导者，构建了赛普健身教练培训基地、青少年、体能、健美、康复产业布局；同时也荣获多项殊荣，一直主张真诚、坚持、创新的价值观，以更严要求、更高标准积极发展体育产业，推动产业良性发展。